《我是在無理取鬧嗎》等2則

查新萍

豪豪：老師，您好！每到過年我就特別苦惱，因?yàn)槊看稳ビH戚家，經(jīng)常會(huì)被問長(zhǎng)問短。比如讀中專有用嗎？學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)趺礃影?？這個(gè)專業(yè)出來好找工作嗎？有時(shí)候感覺他們不是善意地問，讓人聽著很不舒服。所以今年過年，我和父母說不想去走親戚。沒想到，父母卻說我不懂事，是在無理取鬧。我聽了也生氣了，于是就和父母吵起來了。我這是無理取鬧嗎？

知心老師：豪豪，你好，謝謝你能向老師敞開心扉。因過年時(shí)被親戚過度地“關(guān)懷”，自己內(nèi)心不舒服甚至不愿走親戚，并最終導(dǎo)致與父母起沖突，其實(shí)許多同學(xué)都會(huì)碰到和你類似的問題。

越來越多的青少年過年不想走親戚，主要的原因有：1.社交的意義不強(qiáng)。心理學(xué)家斯滕伯格曾說：“個(gè)體是社會(huì)性動(dòng)物，通過社交，獲得情感、資源上的支持，幫助個(gè)體調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，更好地應(yīng)對(duì)壓力?！币虼?，情感、資源是社交的主要意義。父母一輩喜歡走親戚，是因?yàn)樵谒麄兛磥碛H戚就是人脈、資源，是資源和利益的互換，讓他們的關(guān)系變得更加緊密，而對(duì)于現(xiàn)階段作為學(xué)生的我們，親戚無法或者極少能提供情感、資源上的支持，因此我們會(huì)覺得走親戚的意義不大。2.“趨利避害”的本能反應(yīng)。心理學(xué)認(rèn)為：個(gè)體在人際交往中，總傾向于親近讓自己感覺良好的人，而主動(dòng)遠(yuǎn)離讓自己感覺不適的人。當(dāng)親戚的過度“關(guān)懷”讓個(gè)體感覺非常不適時(shí)，個(gè)體會(huì)采取主動(dòng)遠(yuǎn)離的行為。因此越來越多的青少年不想走親戚了。那如何有效化解因?yàn)椴幌胱哂H戚而與父母產(chǎn)生的矛盾呢？

首先，做好自我心理調(diào)節(jié)。當(dāng)與父母發(fā)生沖突時(shí)，先處理好自己的情緒，再處理事件。

其次，用成熟的方式交流。在雙方心平氣和的時(shí)候，和父母真誠地交流自己內(nèi)心的想法，讓父母有機(jī)會(huì)走進(jìn)你的內(nèi)心世界，更多地了解你，減少對(duì)你的誤解。

最后，轉(zhuǎn)換思維，積極樂觀看待事物。把親戚的問長(zhǎng)問短當(dāng)作一種純粹的長(zhǎng)輩對(duì)晚輩的關(guān)愛，或許過年走親戚對(duì)你來說就輕松多了。

和父母爭(zhēng)吵不斷，

我該怎么辦

佳佳：老師，您好！我寒假在家這段時(shí)間經(jīng)常因?yàn)橐恍┥瞵嵤潞透改笭?zhēng)吵，導(dǎo)致和父母關(guān)系很僵。例如，一天中午吃完飯，我說：“媽媽，我來洗碗?！蔽覌屃ⅠR說：“從來不洗碗的人能主動(dòng)洗碗，是不是做錯(cuò)事了？你洗得干凈嗎？”然后我就和我媽爭(zhēng)論起來，結(jié)果不歡而散。有一天晚上我在客廳看電視，爸爸一回家就說：“天天看電視，不會(huì)看看書嗎？”然后就開始指責(zé)我學(xué)習(xí)不好、特別懶、天天跑出去玩之類。爸爸的話讓我也生氣，于是我們父女兩個(gè)大吵了一架。這個(gè)假期在家待得非常憋屈，我該怎么辦呢？

知心老師：佳佳，你好，其實(shí)你和父母的問題主要是因?yàn)闊o法好好說話，導(dǎo)致雙方難以進(jìn)行有效溝通，使得親子關(guān)系緊張。很多學(xué)生也面臨同樣的問題。

產(chǎn)生這一現(xiàn)象的原因從心理學(xué)角度來說，主要有三個(gè)方面：1.情緒化表達(dá)是一種本能反應(yīng)。我們大腦里面有情緒腦和理性腦。面對(duì)矛盾時(shí)，情緒腦力量大、運(yùn)轉(zhuǎn)快，而理性腦反之。因此情緒化表達(dá)相比理智性表達(dá)力量強(qiáng)、反應(yīng)快，最易于表達(dá)，從而導(dǎo)致我們很難好好說話。2.挫折容易引發(fā)攻擊。當(dāng)我們預(yù)期得到滿意的結(jié)果受阻時(shí)，挫折便會(huì)產(chǎn)生，而挫折總會(huì)導(dǎo)致某種形式的攻擊，從而讓我們很難好好說話。3.情緒化表達(dá)會(huì)強(qiáng)化。當(dāng)我們和親人發(fā)生矛盾時(shí)，因?yàn)閷?duì)親人惡語相向的不利影響小，對(duì)方也很少還擊，經(jīng)常會(huì)讓步，導(dǎo)致情緒化表達(dá)嘗到了甜頭，會(huì)進(jìn)一步強(qiáng)化情緒化表達(dá)的本能。面對(duì)矛盾，我們?cè)撊绾巫霾拍芎煤谜f話呢？

老師建議如下。1.調(diào)整當(dāng)下自我情緒。發(fā)生矛盾，如果當(dāng)下有強(qiáng)烈的情緒，首要任務(wù)是調(diào)整自身的情緒，做自己情緒的主人，不要在氣頭上爭(zhēng)吵。2.敞開心扉，相互理解，讓“對(duì)抗”變成對(duì)話。當(dāng)父母不能對(duì)你“好好說話”時(shí)，不要立馬與父母“對(duì)抗”。當(dāng)雙方情緒緩和之后，向父母表達(dá)自己內(nèi)心的真實(shí)想法，向他們傾訴內(nèi)心的委屈和失落，讓父母在一定程度上，知道自己在與孩子溝通方式上的缺陷。相信這樣真心傾訴后，父母的溝通方式會(huì)有所改變。這里的傾訴方式，可以是當(dāng)面溝通，也可以是信件溝通。

（作者單位：江西省贛州市贛縣中等專業(yè)學(xué)校）