期望過(guò)高易引發(fā)焦慮癥

章睿齊

范謹(jǐn)與老公都是高學(xué)歷，夫妻倆感情也很好。他們的兒子小可13歲，正在讀初中，長(zhǎng)相俊秀，脾氣好，對(duì)爸爸媽媽也很孝順，在一般人看來(lái)，這個(gè)家庭是很美滿(mǎn)幸福了，但是范謹(jǐn)就是對(duì)小可不滿(mǎn)意，因?yàn)樾】傻淖x書(shū)成績(jī)只是一般。一想到這個(gè)問(wèn)題，范謹(jǐn)就會(huì)唉聲嘆氣。兒子每次一考試，考前范謹(jǐn)就煩躁得不得了。每次他成績(jī)出來(lái)，她就徹夜難眠。

要說(shuō)小可的成績(jī)也不是特別差，但就是一直上不去，不能拔尖家教請(qǐng)過(guò)不知多少，但是不管請(qǐng)多少家教，他的成績(jī)還是那個(gè)樣子，范謹(jǐn)就覺(jué)得奇怪了，夫妻倆都是高學(xué)歷高智商，以前讀書(shū)都很優(yōu)秀，可兒子怎么會(huì)這樣呢?她越想越灰心。

現(xiàn)在糟糕的是，范謹(jǐn)每次想到兒子的事就會(huì)頭痛，沒(méi)有心思工作，而且整夜都睡不著。

心靈解碼：

焦慮，就是我們常說(shuō)的心情煩躁，表現(xiàn)為坐立不安，憂(yōu)心忡忡地似要發(fā)生什么可怕的事情，常伴有頭痛、頭昏、心慌氣短、易出汗、口干、尿頻等軀體不適。有些人因這些癥狀反復(fù)到醫(yī)院內(nèi)科就診而久治不愈。若長(zhǎng)期處于焦慮、緊張、憤懣不平的狀態(tài)，可引發(fā)多種疾病，影響人們的生活質(zhì)量。

高學(xué)歷父母對(duì)兒女的要求往往比普通家庭高。但是過(guò)高的期望容易誘發(fā)高壓力和高焦慮。因此他們通常會(huì)犯同一個(gè)錯(cuò)誤：一味追求“完美兒女”，從而忽略了孩子的感受。這樣不但不能達(dá)到預(yù)期效果，反而容易導(dǎo)致孩子壓力過(guò)大、心理脆弱。所以望子成龍必須講究科學(xué)方法，定目標(biāo)也要參照孩子的實(shí)際情況，否則將適得其反。

其實(shí)在這個(gè)家庭中，范謹(jǐn)才是最需要矯正心理的。她的心理不僅造成家庭氣氛壓抑，而且由于她的心理驅(qū)使她反復(fù)嘮叨，而這種嘮叨的溝通方式對(duì)孩子的進(jìn)步無(wú)效，對(duì)破壞一家人的融洽氛圍卻很有效。

建議范謹(jǐn)正視自己的期望，不然總會(huì)一到兒子考試就焦慮，情緒一上來(lái)就沒(méi)法控制。這樣對(duì)兒子形成壓力，同時(shí)對(duì)自己也造成傷害。建議范謹(jǐn)做定期的心理咨詢(xún)，用健康的心態(tài)看待兒子的成績(jī)，不要被過(guò)度期望牽著鼻子走。