別把寵物當(dāng)“情緒藥方”

陳青冰

10年前，有關(guān)“寵物依賴癥”的討論還集中在“空巢老人”身上，如今，越來越多的年輕人也開始患上此癥。一些年輕人表示，“寵物就是自己的一切”，他們不但將寵物當(dāng)成一種“情緒藥方”，用來消除孤獨感，治愈抑郁和焦慮，更給予寵物過度的愛，進(jìn)而對寵物產(chǎn)生依賴，引發(fā)其他心理及情緒問題。

寵物提供“情緒良方”

《2020年中國寵物行業(yè)白皮書》顯示，85.5%的寵物主人將自己的寵物視為孩子和親人，38.1%的寵物主人是90后?，F(xiàn)實生活中，對寵物產(chǎn)生過度依賴的寵物主人不在少數(shù)，他們把寵物看成他們情緒的“救命稻草”，認(rèn)為自己離不開寵物。

3年前，26歲的小伊因為抑郁和焦慮，情緒處于低谷。一只小貓的到來，成功治愈了她，讓她的心情“從3分提高到9分”。從那時起，小貓對于小伊來說，已經(jīng)不只是一只寵物，而是一位非常重要的家人。

小伊如今無法離開她的小貓。她每天都會和小貓一起睡覺，如果小貓生病，她會非常慌張，不敢想象以后沒有小貓的生活。“我曾經(jīng)在外旅游，半夜想我的小貓想到痛哭，于是連夜訂票回家。”

25歲的米米也對自己的小貓懷有類似情感，晚上夢見小貓出事會被嚇醒，看見寵物去世的文章會大哭，因為想照顧貓，過年不愿意回老家?！拔抑吧畹锰珘阂至?，需要一些改變，所以我養(yǎng)了貓?！?/p>

曾經(jīng)重度抑郁的小莫一再強調(diào)寵物的重要性?！拔业墓饭放懔宋?年，每次我哭時，它都會過來舔我的眼淚。只要它在，我心里就踏實。我對象也養(yǎng)了3只貓，我們出去玩會把寵物都帶上?！?/p>

重慶德康寵物醫(yī)院院長陳桂林表示，在他遇見的客人中，獨居老人、獨生子女、丁克家庭、抑郁癥患者等群體，都容易對寵物產(chǎn)生過度依賴?！斑@些群體的共同點是需要陪伴，寵物就是他們的情感投射點?！?h3>過度依賴有副作用

對很多人來說，寵物的確是治愈他們的“良藥”。不過，長期“服用”，也有副作用。

重慶市婦幼保健院睡眠心理科主任蔣成剛表示，對寵物過度依賴可能導(dǎo)致并加劇寵物主人不愿與人和社會接觸的傾向，斬斷社交等與社會的聯(lián)結(jié)。

曾被確診為“寵物依賴癥”的馴犬師小陽表示，他有段時間完全喪失與人打交道的能力?！拔遗c人握手、打招呼時，都會帶著和狗狗交流的習(xí)慣；在思維上，也是一種與寵物交流的直線思維，不懂轉(zhuǎn)彎?！?/p>

同時，蔣成剛提到，一些依賴寵物的人可能本身有情緒問題，才會在寵物身上尋找愛與關(guān)心。但是寵物生命周期較短，如果寵物離世，容易讓寵物主人陷入更抑郁、傷心的情緒。

一些寵物主人甚至?xí)龀霪偪衽e動，如有人在寵物走丟后產(chǎn)生輕生的念頭，或者以“一套房子”為酬金尋找寵物。

需增強與世界的聯(lián)結(jié)

多位專家表示，寵物能提供陪伴、安撫作用，但切勿把期待與情感只放在寵物身上，應(yīng)該主動增強自己與世界的聯(lián)結(jié)。

對寵物過分的情感投入，可能蒙蔽寵物主人的雙眼，讓他們看不到身邊的人。因此，寵物主人在愛寵物的同時，也應(yīng)該學(xué)會愛父母、愛家人、愛自己。

“寵物主人需要找到其他方法消除孤獨感，并且在現(xiàn)實生活中建立另外的情感聯(lián)結(jié)?！笔Y成剛建議，寵物主人可以通過養(yǎng)寵物的共同話題，拓寬人際圈，培養(yǎng)新的興趣愛好，讓自己的精力與愛有其他地方可以安放。

“人際交往是我們一生都需要學(xué)習(xí)的課題。我們需要相信這個世界有很多事物都是美好、善良的，還有許多人和事值得去愛?！?/p>

（摘自《半月談》2022年第4期，有刪改）