小學田徑趣味訓練的有效策略

張俊杰

開展體育趣味教學主要是根據(jù)小學生的身心特點設計的教學模式。趣味教學的設計具有娛樂性、趣味性和教育性，可以通過體育教學使田徑活動更適合學生的發(fā)展。小學田徑訓練中通過趣味教學應針對田徑活動的主要形式，如跑、跳、擲等，作為游戲發(fā)展的基礎，在體育教學中要增加游戲的特點，以滿足培養(yǎng)學生興趣能力和運動能力的要求。組織小學田徑趣味訓練，可以提高小學生的身體素質和各項能力。本文通過分析目前小學田徑訓練存在的問題，進而具體小學田徑趣味訓練的有效策略。

田徑訓練是小學體育的重要組成部分，學生需要足夠的爆發(fā)力、耐力和肢體協(xié)調才能獲得良好的訓練效果。然而，這些運動能力的訓練在一定程度上是困難和枯燥的，學生往往不能有強烈的訓練熱情。因此，教師可以創(chuàng)造多種有趣的游戲，讓學生在故事表演、多學科知識應用和障礙挑戰(zhàn)中感受田徑訓練的樂趣，充分提高訓練效果。

1 目前小學田徑訓練存在的問題

1.1 訓練內容和方法單一

隨著新課程改革和素質教育的不斷深化，國家教育部門對學生體質健康提出了具體的要求，要求小學生應當參予田徑訓練，例如，實心球投擲、50米跑以及8×50米跑道訓練，同時要求定期的進行匯總和測評。所以，大多數(shù)的小學體育課程都設置了這三項田徑訓練的內容，這樣雖然達到了國家的要求，引導學生積極參與田徑訓練的相關活動，但是在訓練內容以及訓練方法上較為簡單，田徑訓練只停留在重復性和單純性的練習上，練習內容過于枯燥。長此以往，會嚴重打擊小學生參與田徑訓練的積極性，甚至會對田徑訓練產(chǎn)生消極的心理，地處參予田徑訓練。

1.2 忽視了田徑訓練的育人價值

在體育田徑訓練的過程中，對于學生的成長和發(fā)展具有十分積極的影響，不僅僅停留在提升學生的身體素質方面，同時對學生的學習能力、心理調節(jié)能力、思維能力以及道德修養(yǎng)等方面都起到非常重要的作用。然而，在傳統(tǒng)的田徑訓練開展過程中，教師過于追求體育成績，強調了田徑訓練的體育價值，忽視了對學生心理、益智、情緒以及道德修養(yǎng)等方面的育人價值，進而阻礙了田徑訓練價值的有效發(fā)揮。

2 小學田徑趣味訓練的有效策略

2.1 轉變田徑訓練理念，豐富訓練過程

田徑是體育教育的重要組成部分，田徑訓練是提高小學生身體素質和體能的重要途徑。然而，單一的培訓勢必會影響小學生的培訓積極性。除了利用游戲、比賽等方式來提高訓練的樂趣外，教師還需要改變以往的訓練觀念，豐富和更新單一而枯燥的訓練過程，這不僅可以顯著提高訓練的趣味性，還可以使小學生熱愛運動，積極參與田徑訓練?；蛘?，教師也可以豐富訓練項目，讓學生有更多的自主選擇空間，也可以有效提高訓練的樂趣，從而顯著提高學生的田徑水平。

例如，在“長跑”訓練過程中，教師可以將過去單調的訓練設計成穿梭跑、S形跑等形式，使學生能夠增加新鮮感，吸引他們積極融入訓練活動?；蛘撸處熞部梢酝瑫r進行“長跑”“跳遠”“短跑”等項目的訓練。在入門培訓中，教師可以讓學生自主選擇田徑項目，并進行多樣化的培訓。不僅可以積極地將學生融入培訓活動，而且可以有效地提高培訓的樂趣。值得注意的是，當學生選擇不同的運動項目時，教師應注重對選擇不同運動項目的學生進行分組，進一步集中訓練將使訓練效果更加明顯。

2.2 創(chuàng)設情境游戲，激發(fā)學生田徑訓練興趣

學生們很活躍，對有趣的游戲感興趣。如果教師只進行單調的田徑訓練，將大大增加訓練和教學的難度，直接影響訓練效果。教師可以積極將訓練與游戲結合起來，通過教育與娛樂相結合的方式進行田徑訓練。在選擇游戲時，教師應注意結合小學生的喜好，并能創(chuàng)設有趣的情景游戲，有效激發(fā)小學生的訓練興趣。此外，教師應注重情境游戲的改進，適當準備一些可愛的道具，并促進小學生融入田徑訓練，這樣會取得更好的訓練效果。

例如，在“短跑”訓練教學過程中，教師可以設計一個“動物捕食”的情景游戲。老師可以提前準備猴子、獅子、老虎、兔子等頭飾道具。在導入游戲之前，先創(chuàng)造一個游戲情境：“在動物世界里，當動物面對更強壯的動物時，它們需要迅速逃離以避免危機。你知道老虎可以吃什么動物嗎？”這樣，學生可以充分理解游戲。然后，教師將向小學生分發(fā)不同的道具，并鞏固賽前沖刺時的預防措施，帶領學生們參加了比賽。教師可以提前設計游戲區(qū)，以便學生可以根據(jù)自己的頭飾和不同動物的知識參與游戲。在游戲中，如果他們被抓為獵物，需要為全班表演。通過開發(fā)有趣的游戲，小學生的積極跑步意識將得到充分激活，他們的反應和跑步速度也將得到顯著提高。此外，在游戲中，老師可以仔細觀察小學生的短跑動作和技巧。當他們犯錯誤時，教師應該幫助他們及時改正，這樣短跑訓練的效果可以是事半功倍的。

2.3 組織故事表演活動，提升田徑訓練效果

田徑運動的訓練時間長，所占空間相對寬闊，訓練中使用的運動器材也相對豐富。通過對這些元素的綜合思考，學生可以構思出有趣的故事，從而激發(fā)出強烈的訓練熱情。因此，從這個角度來看，教師可以引導學生發(fā)揮想象力，在故事表演過程中激發(fā)訓練興趣，充分提高訓練效果。

例如，在“鉛球投擲”訓練中，教師可以引導學生表演故事，提高訓練效果。例如，老師可以引導學生思考：“同學們看過戰(zhàn)爭電視劇嗎？電視劇中的哪些項目與鉛球相似？”學生們可以意識到射擊是圓的，電視劇里有很多炮彈，所以他們可以把球投擲訓練想象成一場炸彈轟炸游戲。然后，老師可以引導學生思考：“我們可以想象球投擲訓練的目標，為什么？”學生可以進一步利用他們的想象力將目標點想象成一個炮塔，這樣他們就可以想象使用炮彈攻擊炮塔的場景。然后，教師可以讓學生改變角色，進行具體的培訓。學生可以想象自己是攻擊敵人目標點的士兵，從而充分激發(fā)推鉛球的熱情。再舉一個例子，一些學生可以想象射擊是火星，目標點是地球。開始“火星撞擊地球”游戲。在這個過程中，學生們可以想象火星移動得很快，所以他們可以完全集中精力在手臂上，快速投籃。同時，學生可以想象宇宙的廣闊空間，從而激發(fā)熱情，提高鉛球的距離。在這樣的教學中，教師可以讓學生表演生動有趣的故事，在想象的驅動下，充分提高田徑訓練的效果。

2.4 融合多種學科，掌握更為高效的訓練技巧

田徑項目有包含有多種學科的知識。因此，在田徑訓練中，學生可以綜合運用各個學科的知識，探索田徑訓練的原則，掌握更有效的訓練技能。因此，從這個角度來看，教師可以恰當?shù)匾龑W生的培訓過程，從而提高學生在靈活運用知識方面的培訓效果。

例如，在進行“跳遠”訓練時，教師可以引導學生綜合運用所學知識，提高培訓效果。例如，跳遠的準備活動更為復雜，學生需要正確降低重心，使四肢緊密配合，充分增強四肢的爆發(fā)力，從而提高跳遠的距離。因此，教師可以引導學生發(fā)揮繪畫能力，在圖片中展示他們的準備，并反復觀看，從而掌握各個方面的細節(jié)，提高準備動作的正確性。再比如，在跳遠過程中，學生的身體會形成一個弧線，因此，老師可以引導學生思考：“我們在跳遠中形成的弧線的長度是多少？你能比較一下誰跳出的弧線最長嗎？”學生可以利用數(shù)學中的幾何知識進行測量和計算，在圖紙上繪制跳遠草圖，進行更客觀的分析，掌握各種跳遠技能。此外，在跳遠過程中，學生容易產(chǎn)生各種疲勞，教師可以用斗志引導學生閱讀古詩詞，用激情的旋律唱出音樂，使學生受到斗志的鼓舞，進一步提高他們的訓練積極性。在這個過程中，學生可以廣泛運用各個學科的知識，在田徑訓練的各個方面進行創(chuàng)新，從而不斷拓展訓練思維，增強訓練效果。

2.5 重視小學生的實際感受，豐富田徑訓練課程

田徑運動包括長跑、短跑、接力跑、跨欄跑、障礙跑和許多其他項目。但單一的田徑訓練肯定會增加訓練的無聊感，并影響田徑訓練的質量。此外，每個小學生的體質都不同。面對同樣強度的田徑訓練，一些小學生不可避免地會有更大的壓力，從而對田徑訓練失去信心。也會有一些體質好的小學生，在田徑訓練中不能充分發(fā)揮他們的內在潛力，阻礙他們的進一步發(fā)展，很容易讓學生感到無聊。鑒于此，教師可以優(yōu)化田徑訓練，更加關注小學生的實際感受，豐富田徑訓練課程，以自主選擇的訓練模式促進田徑訓練教學。不僅可以提高田徑訓練的樂趣，而且可以使田徑訓練更好地滿足小學生的身體需要，使他們能夠更積極地參與訓練。

如，教師可以設計多種強度的田徑訓練。以“跑步”類田徑運動為例，教師可以將短跑、接力跑和長跑的運動訓練同時納入訓練教學中，讓學生根據(jù)自己的身體狀況決定他們想?yún)⒓拥挠柧氻椖??；蛘?，教師可以靈活設計培訓強度。例如，在進行“接力跑”訓練時，可以設計三種訓練模式，即“100米接力”“200米接力”或“400米接力”。這樣，不僅可以有效地減輕小學生的心理壓力，讓他們愉快地參加田徑訓練，還可以很好地滿足小學生的發(fā)展需要，使他們能夠積極、認真地參與訓練，從而有效地提高田徑訓練的質量。

2.6 借助視頻教學，豐富學生的認知

教師需要尊重學生的一些想法，結合他們的興趣進行引導，并通過視頻教學方法達到教學效果。田徑雖然是一種體育教學內容，但仍然可以使用視頻教學。課堂教學是用來進行一些教學，使學生能夠更好地了解田徑運動，分析和了解其發(fā)展背景和運動細節(jié)，從而有效地提高教學效果。視頻教學是當前科技教學方法之一，它可以通過互聯(lián)網(wǎng)的力量豐富教學內容，讓學生更好地理解和掌握。因此，教師可以結合多媒體視頻來吸引學生的注意力，讓學生通過視頻學習田徑運動，掌握技能，突破困難，保護學生的安全，達到綜合教學的效果。

例如，在田徑教學開始時，教師可以使用視頻教學來吸引學生的注意力。首先，讓學生了解田徑運動是什么，并突破學生對田徑運動的理解。許多學生認為田徑等同于跑步，但事實并非如此。田徑運動設計具有廣泛的方面和悠久的歷史，包括許多有趣的故事。教師可以通過視頻讓學生了解田徑運動的起源，一些有趣的田徑故事，或者一些運動員在比賽中的田徑精神。通過視頻的指導，學生可以對田徑感興趣，然后可以進行后續(xù)的深入工作。在學生對田徑有了一定的了解后，教師可以用視頻慢動作分析田徑運動的一些細節(jié)，讓學生了解田徑運動并不簡單。如果某些運動做得不好，就會對身體機能造成損害。細節(jié)的講解可以幫助學生更好、生動地理解運動的細節(jié)，幫助學生掌握實際操作中的動作要領，實現(xiàn)安全運動的目標。

2.7 設計障礙挑戰(zhàn)，提升學生成就感

不同的學生有不同的運動能力，他們在田徑訓練過程中會取得一定的成績。因此，教師可以根據(jù)學生的個人能力設置相應的障礙物，使學生能夠深入思考和頑強拼搏，在障礙挑戰(zhàn)過程中進一步發(fā)揮個人潛力，獲得足夠的成就感，從而提高訓練效果。

在“短跑”訓練中，教師可以設置障礙物，讓學生在自我挑戰(zhàn)中提高訓練效果。例如，在100米短跑訓練中，一些學生具有很強的爆發(fā)力，在起跑階段可以快速領先。教師可以在跑道40米處設置木馬和沙坑等障礙物。當學生通過這些區(qū)域時，他們可以完全跳躍，并進一步利用其他田徑技能來提高他們的運動能力。再如，一些學生在400米短跑訓練中更有活力，他們可以在沖刺階段大幅度伸展身體并快速奔跑，教師可以在此賽道區(qū)域設置障礙物，將賽道由直線改為曲線，并讓學生改變身體方向，進一步訓練他們的協(xié)調能力。同樣，教師也可以引導學生以單腿跳躍的方式參加50米跑的訓練。在這個過程中，學生可以專注于左腿或右腿，并通過雙臂的合理運動增強四肢的平衡能力。同時，在單腿跳躍的過程中，學生可以合理調整跳躍速度，增強四肢的耐力和爆發(fā)力，進一步探索有效的跳躍技能，提高跳躍的積極性。在這個過程中，教師可以設置各種形式的障礙，使學生能夠進一步挖掘個人潛力，全面加強田徑技能。

2.8 開展競賽活動，發(fā)揮學生自身的潛力

單調的田徑訓練容易使小學生感到厭煩，影響他們的訓練積極性，也會直接影響訓練效果。在這方面，教師可以將枯燥的田徑訓練與精彩的田徑競賽結合起來，為田徑訓練增添更多的競爭氣氛。此外，小學生普遍具有較強競爭力的特點。通過田徑比賽的一體化，他們將充分挖掘小學生的競爭力，使他們能夠主動了解不同的運動技能，發(fā)揮自己的潛力。值得注意的是，教師應根據(jù)教學目標和小學生田徑訓練情況，設計不同的田徑比賽，以便更有效地提高小學生的田徑水平。

例如，在“立定跳遠”訓練時，教師可以將簡單的訓練設計為跳遠比賽。讓學生五人一組，提前設定跳遠距離。之后然后向學生宣布比賽規(guī)則：“聽了起跳命令后，讓每個小組成員輪流完成跳遠任務。哪一組五名成員可以快速、標準地完成跳遠，也就是說，他們可以贏得比賽?；蛘?，老師可以安排大約50米的跳遠距離，讓學生三至五人一組一起完成跳遠，也可以是一種接力方式讓每個組員相互配合完成有趣的比賽，這也可以有效激發(fā)學生的發(fā)力，讓他們充分融入跳遠訓練，顯著提高跳遠水平，使他們在跳遠中更扎實地掌握不同的技能。此外，當學生基本掌握基本動作時，教師可以設計有一定難度的跳遠比賽。當獲勝者當選時，教師需要向獲勝者頒發(fā)獎品，小學生的內在潛力將得到進一步激發(fā)。同時，還將顯著提高培訓質量和效率。

綜上所述，田徑訓練是體育教學的重要組成部分。教師通過轉變田徑訓練理念，豐富訓練過程；創(chuàng)設情境游戲，激發(fā)學生田徑訓練興趣；組織故事表演活動，提升田徑訓練效果；融合多種學科，掌握更為高效的訓練技巧；重視小學生的實際感受，豐富田徑訓練課程；借助視頻教學，豐富學生的認知；設計障礙挑戰(zhàn)，提升學生成就感；開展競賽活動，發(fā)揮學生自身的潛力。通過這些方式的綜合實施，教師能夠有效創(chuàng)新小學田徑教學的模式，讓學生將思維能力和肢體運動能力進行有機結合，全面提升體育素質。

（作者單位：南京師范大學附屬中學新城小學南校區(qū)）