邁出提高意志力的腳步

□ 劉宗鵬

新生剛?cè)雽W(xué)，學(xué)校就開展了學(xué)生心理健康測(cè)試。小峰的測(cè)試結(jié)果顯示，他的意志力明顯偏弱。帶著疑惑，我走進(jìn)了教室，準(zhǔn)備仔細(xì)觀察小峰的表現(xiàn)。

上課不久，小峰就開始兩眼無神，腳下有節(jié)奏地打著拍子。為了將他的思緒拉入課堂，我故意走到他的身旁，提高嗓門講課。在我的“聲波攻擊”下，他的思緒終于重新匯入課堂的旋律中。大約過了10分鐘，一只小鳥落到了窗外的樹枝上，一聲清脆的鳴叫聲穿窗而來。其他同學(xué)皆全神貫注地徜徉在知識(shí)的海洋中，而小峰的思緒卻被帶離了課堂，他迷茫的眼神告訴我，他又走神了。我果斷地走到他的身旁，輕輕拍了一下他的肩膀。他一下子回過神來，臉紅紅的，低下了頭。

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，優(yōu)良的意志品質(zhì)并不是生來就有的，而是兒童在實(shí)踐過程中，在克服困難的過程中逐漸形成的。中學(xué)時(shí)期是一個(gè)人意志品質(zhì)形成和發(fā)展的重要時(shí)期，如何讓小峰的意志品質(zhì)發(fā)生質(zhì)的改變呢？

我靈機(jī)一動(dòng)，一條妙計(jì)在腦海中閃現(xiàn)。我將課堂上不同意志力層級(jí)同學(xué)的課堂表現(xiàn)拍攝成短視頻，并將不同層級(jí)的代表性行為截屏，做成了特寫照片。小峰則是我的重點(diǎn)拍攝對(duì)象。

班會(huì)課上，我問學(xué)生：“大家了解意志力嗎？”大家異口同聲地說：“了解?！薄耙庵玖τ胁煌膶蛹?jí)，你的意志力是哪個(gè)層級(jí)的，想知道嗎？”我追問。他們爭(zhēng)先恐后地點(diǎn)頭說：“想知道。”我一看，“魚兒”開始“上鉤”了，便將菲爾圖的“意志力層級(jí)理論”通過課件展示給大家。從“零級(jí)”“奴隸”到“長(zhǎng)跑冠軍”“意志力國(guó)王”，同學(xué)們琢磨著每一個(gè)層級(jí)的定義，認(rèn)真領(lǐng)悟每一句話的含義。讀完后，他們悄悄地給自己的意志力畫上了層級(jí)。有的人臉上露出了笑容，有的人表情凝重，有的人則低下了頭，沉默不語。

接著，我引導(dǎo)大家：“菲爾圖的意志力層級(jí)名稱不好記，大家能不能試著給它取一些方便好記的名字呢？”話音剛落，小峰立即站起來說：“老師，能不能仿照《王者榮耀》中的段位來給它們命名？”孩子們的眼睛立馬亮了起來，紛紛叫好。于是，我便將意志力層級(jí)由低到高，依次命名為青銅、黃銅、白銅、白銀、黃金、鉑金、鉆石……命名一確定，班上立馬炸開了鍋，大家你一言我一語地談?wù)撈鹆俗约旱囊庵玖Χ挝弧?/p>

等到大家安靜下來，我提議：“請(qǐng)大家觀看自己的上課視頻，再來給自己的意志力定一下段位?！币曨l猶如一面鏡子，讓大家看到了自然狀態(tài)下自己的意志表現(xiàn)，既有助于給個(gè)人意志力層級(jí)科學(xué)定位，又指明了努力方向。

班會(huì)課后，由班委會(huì)成員、小組長(zhǎng)和我組成了“班級(jí)意志力段位評(píng)定小組”。根據(jù)個(gè)人意志力測(cè)評(píng)結(jié)果以及平時(shí)評(píng)定小組成員對(duì)學(xué)生個(gè)人意志行為的觀察，經(jīng)過小組討論，確定了班級(jí)每名學(xué)生的意志力段位。

第二天的晨會(huì)上，我先給意志力段位高的同學(xué)佩戴上意志力段位徽章，并送上大紅花，與他們合影留念。學(xué)生站在大屏幕前，手捧大紅花，和自己最喜歡的老師合影，一個(gè)個(gè)臉上笑開了花。那場(chǎng)景，讓臺(tái)下的同學(xué)無不露出羨慕的眼神。接著，我給意志力段位相對(duì)較低的同學(xué)逐一佩戴意志力段位徽章，并鼓勵(lì)大家不要?dú)怵H，只要試著提升自己的意志力，終有一天，也會(huì)擁有更高的段位。我與大家約定，個(gè)人意志力段位實(shí)行動(dòng)態(tài)管理，根據(jù)大家的意志力變化情況，每?jī)芍苓M(jìn)行一次段位調(diào)整。只要大家能邁出改變意志力的腳步，意志力段位就可能由青銅變?yōu)殂@石。那一刻，小峰的眼睛一下子明亮了不少。

會(huì)后，我專門對(duì)小峰意志力的自覺性、堅(jiān)持性、自制性、果斷性4個(gè)方面進(jìn)行分析：課堂上，他能夠從走神的狀態(tài)快速回歸到聽課狀態(tài)，說明他意志力中的果斷性較好。但聽課時(shí)容易走神，說明他的意志力中的自制性不足。一聲鳥鳴聲就能讓他的注意力分散，說明他意志力中的自覺性不足、堅(jiān)持性不強(qiáng)。幾番有理有據(jù)的分析之后，小峰低下了頭。

為了更好地幫助小峰，“意志力段位評(píng)定小組”成員與小峰商量后決定，小峰每節(jié)課有一張綠卡，若他上課時(shí)走神被老師發(fā)現(xiàn)，老師會(huì)收走綠卡，給他一張黃卡。若第二次走神，老師會(huì)收走黃卡，給他一張紅卡。拿到紅卡后，小峰要在紅卡背面寫上走神的時(shí)間、原因、想法和愿意接受的懲罰。下節(jié)課，如果他能夠回答出老師提出的兩個(gè)問題，紅卡還可以換回綠卡。

蘇霍姆林斯基認(rèn)為，有規(guī)律的經(jīng)常鍛煉不僅可以使身體變得健美、動(dòng)作協(xié)調(diào)，而且可以培養(yǎng)性格，鍛煉意志。課堂外，“意志力段位評(píng)定小組”成員與小峰約定，每天早上他要和小組成員共同完成1000米耐力跑。小峰如果能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，便可獲得一次黃卡換綠卡的權(quán)利。

若一天的課程結(jié)束，小峰手中的卡仍為綠卡，他就可以獲得花式獎(jiǎng)勵(lì)一次，獎(jiǎng)勵(lì)的內(nèi)容為：獲得他最喜歡的蛋撻一枚；放學(xué)后打20分鐘籃球；減免一項(xiàng)作業(yè)。這些與他商議后確定的獎(jiǎng)勵(lì)方式，每一項(xiàng)都足以讓他心動(dòng)，讓他有了提高意志力的決心。

小峰在同伴的幫助下，上課走神的情況有了改觀，作業(yè)完成質(zhì)量越來越高。我及時(shí)肯定了他的變化，將他在學(xué)校的表現(xiàn)以喜報(bào)的形式發(fā)送給家長(zhǎng)。在家校的共同關(guān)注下，小峰自我鍛煉的愿望越來越強(qiáng)，自我監(jiān)督的決心越來越大，自我鼓勵(lì)的次數(shù)越來越多……

一個(gè)月后，小峰的意志力段位由最初的青銅上升為白銅。半學(xué)期后，小峰的意志力測(cè)試結(jié)果與意志力行為都有了較大改變，他的意志力段位上升到了白銀，同學(xué)們推薦他擔(dān)任“班級(jí)意志力段位提升監(jiān)督員”。每天早上，在完成自己的耐力跑后，小峰會(huì)站在跑道邊，大聲地提醒其他同學(xué)要堅(jiān)持，不放棄?？粗》逭J(rèn)真而又專注的神態(tài)，我知道他長(zhǎng)大了。

面對(duì)意志力層級(jí)較低的學(xué)生，教師要給他們成長(zhǎng)的時(shí)間與空間，幫助他們分析自己的意志力品質(zhì)存在哪些問題，怎樣做才能提升意志力品質(zhì)。在提高意志力的路上，學(xué)生邁出小小的一步，獲得一次小小的成功，都可以為意志力行動(dòng)提供心理動(dòng)力，讓意志力行動(dòng)成為有源之水，從而促進(jìn)意志品質(zhì)良好發(fā)展。（文中學(xué)生均為化名）