引導(dǎo)孩子正確面對失望和難過

文/胡運(yùn)玲

隨著孩子的年齡越來越大，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子遇到的煩心事也會(huì)越來越多。這時(shí)候，我們做父母的，要及時(shí)捕捉孩子的失落情緒，耐心傾聽究竟是什么事令孩子難過或失望了，然后再給予他正確的開解。

就拿前幾天我家孩子遇到的一件事來說吧。那天下午放學(xué)回來，兒子一臉的不高興，我告訴他我買了他最愛吃的肉松面包，他都提不起興趣吃，自己悶頭坐在沙發(fā)上。

見此情景，我就猜到他在學(xué)校肯定遇到不開心的事了。我坐到他旁邊，用輕松的語氣問他：“怎么了？是不是遇到什么不開心的事了？說出來，說不定媽媽能幫你呢?！?/p>

兒子一聽，便大吐苦水：“前段時(shí)間我們一直在排練舞臺(tái)劇，今天下午正式比賽了，結(jié)果我們得了第四名，差一個(gè)名次就能獲獎(jiǎng)了。哪怕是銅獎(jiǎng)也好啊！白排練了這么多天?！?/p>

兒子說的事我知道，前不久他們學(xué)校舉辦校慶活動(dòng)，學(xué)校組織了一場舞臺(tái)劇比賽，兒子所在的班級(jí)報(bào)上去的三個(gè)節(jié)目，最終只有他負(fù)責(zé)編排的節(jié)目進(jìn)了決賽。為此，他們每天下午放學(xué)后都會(huì)排練半小時(shí)。排練了一周后，同學(xué)們都憋著一股勁，想沖一下獎(jiǎng)項(xiàng)；而且班主任也對他們寄予了厚望。沒想到最終還是與獎(jiǎng)項(xiàng)擦肩而過。

我特別理解兒子的心情，因?yàn)槔斫?，所以我第一步就是想著要去接納并共情兒子的情緒，我說：“我很理解你的心情，你們付出了那么多的努力，而且連班主任都很看好你們的節(jié)目，差一個(gè)名次就進(jìn)前三了，實(shí)在是很可惜。如果換作是我，我也會(huì)像你一樣失望和難過?！?/p>

兒子激動(dòng)地喊道：“是??！太讓人失望了！雖然比賽后班主任還說我們表現(xiàn)得已經(jīng)很棒了，但是我們還是很難過……”我認(rèn)真聽他說，不打斷他的話，因?yàn)槲矣X得讓他把自己的情緒一股腦說出來，其實(shí)也是一種發(fā)泄。

果然，兒子說了一通后，他的情緒沒那么激動(dòng)了。這時(shí)，我才小心翼翼地給他分析：“當(dāng)時(shí)上報(bào)的節(jié)目那么多，你們能擠進(jìn)決賽，說明你們有一定的實(shí)力；而且你們能參加決賽，跟實(shí)力強(qiáng)大的對手一較高低，你們自己也經(jīng)歷了一番歷練啊。從中也能知道自己跟別人的差距在哪，也知道了強(qiáng)中更有強(qiáng)中手……”

兒子打斷我的話：“確實(shí)，我也是通過決賽才知道，真是山外有山，人外有人。說實(shí)話，我看完獲獎(jiǎng)的那三個(gè)節(jié)目后也不得不承認(rèn)，人家確實(shí)比我們表演得更好?！?/p>

說到這，其實(shí)兒子已經(jīng)不再糾結(jié)沒獲獎(jiǎng)的這件事了，他已經(jīng)能客觀意識(shí)到自己比賽的收獲了。我趕緊說：“對呀，比賽不只是拿到獎(jiǎng)才是收獲，這也是另一種收獲??！通過比賽，你們能看到自己的不足，以后才有上升的空間呀……”

經(jīng)過我們一番交流，兒子的情緒得到了緩和，但我知道，他的心情還是不舒暢。

想到這，我邀請他：“咱們下樓打羽毛球吧！上次我輸給你了，我一直想找個(gè)時(shí)間扳回一局?！?/p>

兒子一聽來了興趣，我們在樓下打了三四十分鐘的羽毛球，出了一身汗后，兒子開始有說有笑了，方才因比賽沒得獎(jiǎng)的失望和難過已經(jīng)一掃而光了。

其實(shí)每次兒子遇到不開心的事，我對他開解一番過后，都會(huì)提議和他一起去運(yùn)動(dòng)。要么是散步，要么是帶他去滑滑板，要么是跟他打羽毛球?？傊?，我們運(yùn)動(dòng)過后，我就發(fā)現(xiàn)兒子的心情會(huì)徹底釋放了。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不只是能燃燒卡路里，還能產(chǎn)生一種叫“內(nèi)啡肽”的快樂因子。當(dāng)體內(nèi)的快樂因子多了，才能真正消融內(nèi)心失望或難過的情緒。