拓展訓練引入初中體育的價值與實踐研究

王愛軍

在中學體育教學中引入拓展練習，可以使體育教育教學內(nèi)容更加多樣化且更富有趣味性，能更好地適應中學生的體育需要，從而促進學生的身心發(fā)展。中考對于體育教學具有不可忽視的影響。因此，在初中階段，體育教師在開展教育教學的過程更多地注重學生考試技巧的掌握和運動技能的提升，缺乏對學生對體育學習需求和興趣的關注，從而使他們對于體育學習的積極性受到一定程度的制約。許多學生在體育學習方面單純以成績?yōu)槟繕?，缺乏對體育健康運動學的意識。與傳統(tǒng)化的體育教學方法與內(nèi)容相比，拓展訓練在內(nèi)容方面有著更多的趣味性，形式更加豐富多樣，在開展的過程中體育教學的氛圍較為輕松愉快，能使學生對運動具有更多的主觀能動性。筆者基于自身體育教學經(jīng)驗，對拓展訓練在初中體育教學中的重要價值進行了淺要的分析，并對其實踐路徑展開了相關研究，以期為初中體育教育教學質(zhì)量的進步貢獻一份力量。

1 拓展訓練引入初中體育的價值分析

拓展訓練是指在一定條件下，運用自然地理環(huán)境和相關設施開展的訓練活動。筆者將從學校、教師、學生三方面對拓展訓練在中學體育教學中的重要作用進行了探討。

1.1 對學校的作用價值

長期以來，我國中學體育的內(nèi)容主要集中在田徑運動、球類競賽和體操訓練等傳統(tǒng)體育項目之上，內(nèi)容及規(guī)則方面單調(diào)乏味，很難抓取學生的眼球。而拓展訓練的引入可以為中學體育課程注入一股新的活力，使日常體育教學的內(nèi)容、形式都得到了很好的豐富，有利于體育活動的高效積極開展，同時也促進了校園體育文化的蓬勃發(fā)展；其次，拓展訓練的引入還有利于拓展體育教學的內(nèi)容面，讓學生在體育學習方面有了更多的選擇性。從素質(zhì)教育改革和新課程改革的角度出發(fā)，在初中體育教學中合理開展拓展訓練，在促進學生綜合素質(zhì)全面均衡發(fā)展的同時，也為學校樹立了優(yōu)質(zhì)的教育形象。

1.2 對教師的作用價值

拓展訓練在初中體育教學中的推廣與應用，在一定程度上成為了教師綜合素質(zhì)提升的“催化劑”。這主要是因為在組織和開展拓展訓練之前，體育教師自身首先就要對拓展訓練的目標和類型進行一個大致的了解，其次，根據(jù)本班學生的實際情況，結合教學大綱和學生的體育需求、興趣愛好合理的將拓展訓練的內(nèi)容引入到體育拓展訓練的過程中。在此基礎上，體育教師在組織、協(xié)調(diào)、溝通、應變、創(chuàng)新等方面也得到了進一步的發(fā)展?？梢哉f，在初中體育教學中引進拓展運動，對體育教師的整體素質(zhì)的提升有很大的促進作用。另一方面，由于拓展訓練的各種工作都是由學生來完成，因此，體育老師只要制定相應的活動內(nèi)容和規(guī)則就可以了，從側(cè)面來說，有利于教師教學壓力的減輕。

1.3 對學生的作用價值

在初中體育教學中引進拓展運動，對于學生的身體健康、心理健康和社會行為的發(fā)展都具有十分重要的意義。就目前來說，絕大多數(shù)的初中生存在著肥胖、近視、缺乏力量等問題，有的學生因長期熬夜、作息不規(guī)律，其身體已處于亞健康的狀態(tài)。因此，加強鍛煉對其十分重要。拓展訓練是在基礎運動項目的基礎之上，如跑、擲、跳等基本動作，以此為出發(fā)點進行拓展延伸，適于初中生學習鍛煉，增強體質(zhì)。在強化學生心理建設方面，拓展訓練中存在一些難度較大的挑戰(zhàn)，這就要求學生們在面對困難和挑戰(zhàn)時，勇往直前，從而形成堅強的意志和自信。從社會行為角度來看，拓展訓練往往是以團體為單位進行的，其中最重要的一項是隊員之間的合作，透過拓展訓練，學生們對彼此有了更深入的了解，加強了溝通與聯(lián)系，并培養(yǎng)了他們團結友愛、公平競爭、遵守規(guī)則、誠實守信等素質(zhì)，提高了他們的集體榮譽感。此外，由于拓展訓練主要是在室外進行，生機盎然的室外景色和豐富多彩的體育設施也可以是學生們更加積極主動的參與到運動訓練過程中。

拓展訓練，是目前世界上最受歡迎的一種體驗式訓練，把拓展訓練的方法運用到了教學中，可以提高學生的綜合素質(zhì)，通過各種有趣的游戲來提高學生對體育學習的興趣，發(fā)掘他們體力潛能。同時，拓展訓練能使學生在逆境中更好地提高自己的心理素質(zhì)，從而更加從容的應對生活中的各類挑戰(zhàn)。初中體育教師在將拓展訓練融入體育課堂之時，必須加強學生和學生、學生與環(huán)境的互動。對于一些較為枯燥無聊的體育項目，運用拓展訓練的方式方法，可以提高課堂的趣味性，提高學生體育學習的綜合效率。從當前的實際教學狀況來看，學校和體育老師已經(jīng)把學生的身體素質(zhì)作為一項比較重要建設性的工作。在體育教學的過程中，拓展訓練的引入可以加強學生對體育鍛煉的重視程度，但在實際的訓練中，老師們并沒有構建出一個良好的體育環(huán)境來提高他們的訓練效果。同時，隨著我國社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，越來越多的教育者強調(diào)學生綜合能力的發(fā)展與提升。拓展訓練從某種意義上來說，既能適應初中生的發(fā)展需要，又能提高學生的綜合素質(zhì)，從而實現(xiàn)初中體育教育教學的基本目標。因此，運用擴展訓練作為初中體育教學的一種新的發(fā)展方向，是當前教育教學方式的必然選擇。

2 拓展訓練引入初中體育教學中的實踐路徑探究

2.1 確立清晰明確的拓展訓練教學目標

在開展拓展訓練前，應確立明確的教學目標。在制訂教學目標時，應根據(jù)初中體育教學大綱的基本要求、拓展訓練的教學內(nèi)容和學生的實際學習需要，使教學目標的確立能夠與實際情況相契合。比如，將“信任背摔”作為一項具有挑戰(zhàn)性的拓展訓練，在引入過程中要注重學生責任感和和團隊意識的培養(yǎng)，明確該項目開展的教學目標；再比如，把“齊眉棍”作為合作項目的教學目標定位為“提高學生的創(chuàng)新能力與自信”“盲人方陣”則以“增強自信心、增強團隊合作意識”為主要內(nèi)容。針對中學體育教學中存在的問題，確立明確的拓展訓練目標和方向提出促進學生身心健康、開發(fā)腦力與智力、培養(yǎng)良好品德等多方面的具體訓練措施，以適應當前素質(zhì)教育發(fā)展的要求。

2.2 綜合考察拓展訓練教學內(nèi)容，做到合理安排

拓展訓練的教學內(nèi)容是體育教師踐行拓展訓練主要目標的主體。由于初中體育教學內(nèi)容主要集中在田徑運動和球類運動這兩個方面，對拓展訓練的重視較少，致使許多體育教師在體育教學方面不能靈活、合理安排拓展訓練內(nèi)容，致使教學內(nèi)容缺乏一定的連貫性，且在難度設計方面沒有遵循層層遞進的原則，甚至有時與學生的實際學習需求相悖。因此，中學體育教師要科學合理的安排拓展訓練的內(nèi)容，以使其更好地發(fā)揮教育意義。筆者認為，初中體育教師應該根據(jù)課程大綱，對其進行深入的認識與理解，并據(jù)此對其進行合理的安排。首先，體育教師應從易到難、由淺入深、系統(tǒng)化地自我學習并有序開展拓展訓練。其次，教師應充分認識到拓展訓練與其他體育活動的聯(lián)系。第三，要明確拓展訓練內(nèi)容的先后次序，合理地界定拓展訓練的重點與難點，并以此未出發(fā)點建立起一套完整的知識庫和訓練體系，注重學生知、行的融合統(tǒng)一。

2.3 豐富拓展訓練教學方式方法

拓展訓練內(nèi)容和形式多樣，中學拓展訓練在中學拓展訓練中應針對教學內(nèi)容采取多種教學手段。在理論教學方面，體育教師要重視講解、提問、討論法三合一教學方法的應用，在拓展訓練的初期，采用以“信息傳達”為主的教學法，使學生能真正地理解和掌握拓展訓練的基本理論，為今后開展科學化的開展拓展訓練實踐奠定堅實的理論基礎。在實踐教學方面，中學體育教師要注意運用形體訓練和情景體驗訓練。在形體訓練的教學過程中，主要采用全身練習、分解練習、重復練習、循環(huán)練習等方法；情境體驗訓練教學法在具體應用過程中可以融入游戲法、競賽法，使學生融入到拓展訓練的情境當中。在初中體育教學中，要注重探索性的教學，如發(fā)現(xiàn)探究法、小組合作學習方法等。靈活多樣性的教學方式可以極大地提高體育教師的工作效率，改善體育教學質(zhì)量。

2.4 注重拓展訓練教學氛圍的營造

在拓展教學中，教師要注意良好體育教學環(huán)境的烘托與營造，使學生能夠主動的參與到體育鍛煉之中，在提升運動技能：強身健體的基礎上，更好地體會到運動的樂趣。初中生在學習過程中，自我意識比較強，對教師所提倡的學習方式在一定程度上會有一定的排斥。長期以來，我國中學體育教學氛圍緊張、壓抑，學生在學習過程中往往存在著“為完成學業(yè)而讀書”的心理問題，所以對普通的運動難以提起興趣。因此，在初中體育教學中引入拓展訓練時，教師要注意其趣味性的引導。以“蒙眼方陣”為例，教師要注重其合作性、趣味性的引導，旨在培養(yǎng)提高學生的責任感、團隊合作精神。在開始教學之前，由體育老師將學生分為6-10個人一組，讓他們閉上眼睛，根據(jù)周圍同學的提示，把繩索按老師的要求排列成相應的形狀。在中學體育教學過程中，老師還應根據(jù)教學內(nèi)容，給學生們放一些歡樂的音樂，讓他們的訓練氛圍更加輕松愉快，從而進一步激發(fā)他們對體育學習的熱情和主動性。

2.5 室內(nèi)課堂教學中滲透拓展訓練的體育學習態(tài)度

健康知識教育是開展拓展運動的重要基礎，也是改變學生對體育鍛煉認知態(tài)度的重要手段。目前初中的體育課本上，關于健身的內(nèi)容并不多，有的甚至是草草了事。而隨著經(jīng)濟社會的迅速蓬勃發(fā)展，人們也越來越注重自己的身體健康，因此，健康知識的學習對學生當前和未來的發(fā)展來說起到了很大的促進作用。在學校體育教學中，教師要不斷強化健康體育的知識，運用多種形式的教學方式，如多媒體講解，增強學生的健康意識，將拓展訓練與體育健康鍛煉的知識滲透進學生意識之中。例如，老師可以通過一日三餐對人體的影響，生動地傳達出“早飯要吃得好，午飯要吃得飽，晚上要吃得少”，這樣才能培養(yǎng)學生的良好的飲食習慣。此外，初中階段，學生的生理心理都有了新的變化，此時要注重個人的衛(wèi)生，根據(jù)具體的情況，向?qū)W生普及有關安全、保護、意外事故處理的相關知識。

2.6 室外教學中強化學生拓展訓練的相關技能

在教學大綱中，有關的拓展訓練運動項目并沒有充分地反映在教學中，老師們可以通過補充和強化的方式，將其融入到戶外運動的教學中。而輔助性的教學，則能使體育教學內(nèi)容更加豐富，活躍課堂氛圍，增強學生的學習興趣。比如，一些地方的治安并不是很好，因此，他們必須要不斷的提高自己的防御力。筆者認為在體育教學中增加自衛(wèi)能力的拓展訓練是非常有必要的，比如給學生講解遇到不良行為的應對技巧、自我保護技能的訓練，以及在遇到不正當行為時，應該從哪個角度、哪個部位用什么方法進行自我保衛(wèi)，并讓學生通過練習和模擬來加深理解，從而增強自己的自保能力。除此之外，老師還可以傳授擒拿、搏擊等技巧，從而增強他們的體質(zhì)和提升自保能力。

3 拓展訓練引入初中體育教學過程中的注意問題

3.1 明確學生的身心發(fā)展特征和體育學習需求，使拓展訓練教學更具備針對性

初中階段是學生身心快速發(fā)育的一個階段，感官發(fā)育已接近成年人的水準；思維跳脫活躍，既希望有一定的獨立性，又同時渴望得到關注；心態(tài)趨于平穩(wěn)，但仍有很大的波動性；有一定的自控能力，但在遇到困難和挫折時仍顯示出不堅強的意志；主體性意識提高，自我感覺強，能夠主動地表達自己的主體需要。此外，中學體育老師要對學生的學習需要有一個清晰的認識。在進行拓展訓練之前，可以借助問卷調(diào)查的方式或者課下聊天溝通來了解學生對于體育學習的需求以及拓展訓練的建議，確定他們對拓展訓練的目標需求、內(nèi)容需求，同時還早考慮到形式需求和環(huán)境需求。只有明確地認識到學生的身體、心理和學習需要，才能更好地進行拓展訓練。

3.2 做好拓展訓練中的安全工作

在初中進行拓展訓練時，保證學生的人身安全是其基本要求。初中生喜歡新奇事物，其心理上喜歡挑戰(zhàn)但有時又懼怕困難，在開展拓展訓練時，容易因不服從老師的指導而盲目行事，從而導致安全問題。由于室外運動是拓展訓練運動項目的主要場地，而室外場地和有關設備的安全性又很難預料。因此，老師在體育教學過程中開展拓展訓練時，應注意保證學生的人身安全，防止學生受傷；保證學生的心理安全感，防止心理上的緊張；保證學生的人身安全，不得強制從事違背社會倫理、法律的活動。因此，體育教師在開展拓展訓練之前必須具備運動生理學、心理學、社會學、法律等方面的知識。

3.3 推動拓展訓練需強化拓展師資培訓

教師在體育教學中起著舉足輕重的作用，而師資力量的強大和教師綜合素養(yǎng)的提升是保證拓展訓練科學化開展、高質(zhì)量進行的關鍵。但是，拓展訓練外近幾年才興起，很多初中都不重視拓展訓練，大部分老師還沒有很好的掌握拓展訓練的基本方法。體育教師在理論基礎上要做好一定的組織規(guī)劃，并具備一定的實踐性。但是，目前大部分的體育老師都缺乏拓展訓練的經(jīng)驗，對此也不太熟悉。因此，學校必須加強對教師的專業(yè)培訓。具體而言，教師應具備拓展訓練的基本理論，并能夠根據(jù)學生需求和實際教學情況確定拓展訓練的大致流程，并親自體驗，到各學校進行實地調(diào)研，掌握其主要內(nèi)容、訓練方法和組織方式。在全面認識和掌握的基礎上，有針對性地分析其特點，使其與社會實踐、學生學習需要相結合。

4 結束語

總而言之，在初中體育教學中，教師要豐富對學生拓展訓練的內(nèi)容。在開展拓展教學的過程中，教師應確立拓展訓練開展的教學目標，實現(xiàn)基本教學內(nèi)容與拓展訓練內(nèi)容的自然融合，采用多元化的教學組織開展形式，并做好相應的安全措施。在教學實踐中，體育教師要根據(jù)學生的實際情況、興趣愛好和體育學習的需要，對教學目標、內(nèi)容、形式進行靈活調(diào)整，并及時察覺學生的情緒變化，營造適合初中生身心發(fā)展特點和學習需要的教學環(huán)境。

（作者單位：漳縣四族中學）