一學(xué)就會，一做就忘，怎么辦？

孔繁伶

Q 我家孩子對新知識學(xué)習(xí)得很快，可是成績總不理想，明明平時已經(jīng)會的知識，考試時就是答不出來。我總是說他“一學(xué)就會，一做就忘”，這種情況怎么解決呢？

A “一學(xué)就會，一做就忘”這種現(xiàn)象在學(xué)生中很普遍。學(xué)生和家長常常有一個誤區(qū)，就是每次小考和大考后，總覺得有些題是因為粗心錯了。其實，粗心就是基礎(chǔ)知識掌握得不夠熟練，解題技能訓(xùn)練不到位。那么如何改變粗心，改善“一學(xué)就會，一做就忘”的情況呢？

大腦是學(xué)習(xí)的最主要工具，大概由1000億個神經(jīng)元組成，神經(jīng)元上長有突觸，當(dāng)人不斷重復(fù)這個神經(jīng)元里存儲的信息時，突觸就會生長，并和附近的神經(jīng)元的突觸連接到一起，連接得越緊密，信息記憶得越牢固。之所以“明明都學(xué)會了，考試時卻答不上來”，歸根結(jié)底是因為神經(jīng)元之間突觸的連接不穩(wěn)定，記憶不牢固。

解決這個問題，推薦3個方法：

1.遵循記憶規(guī)律

大家都熟悉艾賓浩斯記憶遺忘曲線，但是很多時候因為太煩瑣，而不想去運用它。日本腦科學(xué)博士池谷裕二在他的著作《考試腦科學(xué)》中，介紹了他的使用方法，推薦給大家：

學(xué)完新知識后，要進(jìn)行四次復(fù)習(xí)。

第1次復(fù)習(xí)：學(xué)習(xí)后的第2天；第2次復(fù)習(xí)：第1次復(fù)習(xí)1周后；第3次復(fù)習(xí)：第2次復(fù)習(xí)2周后；第4次復(fù)習(xí)：第3次復(fù)習(xí)1個月后。

就像我們?nèi)ヒ粋€陌生的地方，第一次通過導(dǎo)航找到了，如果想記住這個地方，就要關(guān)掉導(dǎo)航，自己再走三四次，把各個路口的關(guān)鍵建筑物都記住，以后無論從哪個方向走都能找到。

2.用小測驗的方法復(fù)習(xí)

有不少學(xué)生比較排斥測驗，擔(dān)心一旦測驗考不好，會打擊信心，壓力變大。

事實上，階段性測驗?zāi)軌蛑苯臃从成弦浑A段的學(xué)習(xí)情況：哪些知識點掌握得好，哪些僅僅是記住，哪些已經(jīng)能夠靈活應(yīng)用了。將這些情況匯總后，可以更有針對性地安排學(xué)習(xí)、練習(xí)。

在認(rèn)知發(fā)展心理學(xué)中，心理學(xué)家曾對一所中學(xué)的3000多名學(xué)生進(jìn)行過一個實驗，實驗人員安排學(xué)生讀幾篇文章后，進(jìn)行多次測試和最后一場大考。實驗結(jié)果表明：進(jìn)行過小測驗的學(xué)生，大考時的分?jǐn)?shù)比沒進(jìn)行小測驗的高十多分。

測驗不僅僅是找出遺忘的知識點，再次復(fù)習(xí)和加強記憶，更重要的是保證每次測驗都能喚醒你之前所學(xué)知識的記憶。因為每次復(fù)習(xí)的時間跨度都很長，所以通過測驗進(jìn)行喚醒記憶，重復(fù)記憶。因此，我們可以利用測驗提高記憶，目的不是看成績高低，而是作為一種學(xué)習(xí)方法。

3.帶著感情學(xué)習(xí)

腦科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，快樂、舒暢等情緒能刺激大腦，產(chǎn)生特殊的腦波，提高記憶力。

馬戲團(tuán)的馴獸師們是怎么訓(xùn)練動物的？他們會在動物做對動作后獎勵它們食物。這正是利用了積極情緒對學(xué)習(xí)的促進(jìn)作用。我們對孩子學(xué)習(xí)的獎勵，可以是一包小零食、一個鼓勵的眼神、一句肯定的話、一個喜歡的游戲。

需要注意的是，獎勵不是像馴獸師一樣，只獎勵做對了的。我們獎勵孩子，獎勵的是孩子做的過程，只要做了就獎勵。通過不斷強化，讓孩子產(chǎn)生“學(xué)習(xí)是快樂的事情”這樣的認(rèn)知。

以上這些方法都會增進(jìn)神經(jīng)元之間突觸的連接，突觸連接穩(wěn)定了，我們大腦存儲到神經(jīng)元的知識就可以順利使用。就像讓電路通暢穩(wěn)定，電線絕緣層完好，電器與電線的連接緊密，電器就可以隨時使用、不罷工。

其實，記憶法的核心就是反復(fù)記憶，對抗遺忘。當(dāng)養(yǎng)成刻意記憶的學(xué)習(xí)習(xí)慣，孩子就不會出現(xiàn)“一學(xué)就會，一做就忘”的情況了。

編輯 喬可可 15251889157@163.com