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    六種你認(rèn)為的“病”,其實(shí)只是老了

    2023-03-06 07:38:33
    新傳奇 2023年3期
    關(guān)鍵詞:退行性囊腫老化

    隨著年齡增長,很多人會感慨“人老了,一身病”,但很多“病”不是病了只是老了。以下六種你認(rèn)為的“病”,其實(shí)是身體老化的表現(xiàn)。

    骨關(guān)節(jié)退行性改變“退行性改變”屬于醫(yī)學(xué)術(shù)語,通俗的說法就是老化。它本身不是疾病,有時(shí)甚至是機(jī)體對于環(huán)境的適應(yīng)性變化。這種情況不必過度擔(dān)心,但如果影響到生活就要進(jìn)行治療,比如慢性膝關(guān)節(jié)疼痛。

    前列腺增生、鈣化30 歲后,前列腺會在雄激素的作用下“二次發(fā)育”,不斷變大。60歲以上的男性,50%以上會出現(xiàn)前列腺增生。前列腺增生通常表現(xiàn)為排尿次數(shù)增多,一有尿意就急著找?guī)拍蚝笥心虿槐M感。如果不影響生活一般不用治,但排尿困難或起夜過于頻繁影響睡眠,就需要治療了。

    動脈斑塊 人通常在30 歲后會出現(xiàn)頸動脈斑塊,40 歲后明顯增大、增多。建議從30 歲開始篩查斑塊,50 歲以上最好每年進(jìn)行一次TCD 和頸動脈超聲檢查。如果發(fā)現(xiàn)斑塊也不必緊張,調(diào)整生活方式,斑塊可以逆轉(zhuǎn)。少吃紅肉、加工肉類、高鹽食品、油炸食品等,適當(dāng)增加魚類、豆類、果蔬的攝入。

    肝囊腫肝囊腫初發(fā)癥狀可始于任何年齡,年齡越大,發(fā)生率越高。但這主要是囊壁內(nèi)部液體增多了,與癌變沒有關(guān)聯(lián)。對于單純的肝囊腫,定期隨訪腹部彩超,一般1 年1 次。當(dāng)有并發(fā)癥出現(xiàn)時(shí),如囊腫破裂、出血,則要及時(shí)干預(yù)。

    肝血管瘤 肝血管瘤是一種較為常見的肝臟良性疾病。無癥狀的肝血管瘤通常不需要特別處理。如果有明顯癥狀,比如持續(xù)飽脹、消化不良或病灶較大,可以考慮積極治療。

    失眠年齡增長,身體分泌的褪黑素降低,就會出現(xiàn)睡得晚、醒得早、常午睡、愛打盹。老人每天盡量保證六七個(gè)小時(shí)的睡眠。睡眠質(zhì)量較低時(shí),先針對性地治療導(dǎo)致睡眠障礙的慢性病。晚上早點(diǎn)睡,睡前清淡飲食、少喝水,營造安靜的睡覺環(huán)境,可以提高睡眠質(zhì)量。

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