沐浴陽光，共享健康
——探析戶外活動中促進幼兒身心健康的有效途徑

□潘文文 泉州市豐澤區(qū)北峰實驗幼兒園

幼兒正處于培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力和塑造良好性格的關(guān)鍵階段，在此階段，幼兒具有很強的可塑性，身心健康正處于快速發(fā)展期。在幼兒園教學(xué)過程中開展戶外運動，對幼兒體質(zhì)的增強極為有利，同時還能使幼兒對體育運動充滿濃厚的參與興趣，變得更加積極樂觀。所以，幼兒園應(yīng)根據(jù)幼兒在此階段的發(fā)展特點，因材施教，確保戶外運動的科學(xué)性和合理性，以此助推幼兒健康成長。

一、戶外活動對幼兒身心健康的影響

（一）增強幼兒體質(zhì)

戶外活動對幼兒體質(zhì)的增強發(fā)揮了重要作用。幼兒的生長發(fā)育速度較快。幼兒教師需要將此重要階段充分把握好，積極組織開展戶外活動，從而促進幼兒身體各方面機能，增強新陳代謝，健全幼兒腦組織、骨骼和肌肉的發(fā)育，使幼兒的肺活量增強。諸多科學(xué)實驗證實，和不參加或很少參加戶外活動的幼兒相比，經(jīng)常參與戶外活動的幼兒體質(zhì)以及其他各方面指標更好。

（二）提高幼兒身體機能

幼兒階段的孩子年齡較小，缺乏良好的反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)能力以及靈活性，適當?shù)膽敉饣顒佑欣谠鰪娪變旱纳眢w機能。幼兒園應(yīng)以兒童的身體情況為基礎(chǔ)，組織開展適宜的戶外活動，促進幼兒身體機能增強。除此之外，幼兒園教師應(yīng)將正確的活動方法傳授給幼兒，防止活動中出現(xiàn)孩子受傷的現(xiàn)象，給予幼兒引導(dǎo)，確保活動強度適宜，使孩子養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，逐漸愛上戶外活動。

（三）塑造幼兒良好性格

經(jīng)常開展戶外活動，可以增進幼兒之間的友誼，使幼兒了解如何在參與活動的過程中展示自己，學(xué)會互幫互助，形成樂觀、自信的性格。所以，幼兒園教師應(yīng)組織幼兒開展適宜的戶外活動，如“丟手絹”游戲。在戶外活動中，教師要調(diào)動幼兒的參與積極性，應(yīng)注重鼓勵和引導(dǎo)性格內(nèi)向的幼兒，使其能夠更好地融入集體，竭盡全力讓所有幼兒均可以在參與戶外活動的過程中感受到快樂，逐漸形成積極樂觀的性格。

二、戶外活動中促進幼兒身心健康的有效途徑

（一）因地制宜，創(chuàng)設(shè)戶外環(huán)境

在創(chuàng)設(shè)戶外環(huán)境的過程中，應(yīng)遵循“全面、快樂、安全、自由”的原則，對戶外場地進行合理設(shè)計，確保所有戶外場地均具有一項主要鍛煉功能。并制定各處戶外場地的各項活動指標，促使整個幼兒園的戶外場地具有獨立性的同時又能起到相互補充的作用，構(gòu)建安全、科學(xué)的戶外活動空間。

首先，充分利用場地。借助幼兒園的沙地、樹林、草坪、通道、陽臺、操場等開展戶外活動。如，把高低不一的圈或其他幼兒喜歡的物體懸掛于廳門或園內(nèi)樹木、圍墻等高處，幼兒在通過之時可以運用跨跳、立定跳等方式進行觸碰；在操場、寬敞的通道等地面上畫各式各樣的線條、棋盤、圖形或格子等，讓幼兒隨時隨地能開展游戲活動。其次，合理整合區(qū)域。對幼兒園戶外游戲空間進行充分整合，確保樣式多樣化，一同發(fā)揮教育作用。如此，不僅可以將空間狹小的問題順利解決，同時還可以實現(xiàn)教育資源的有效整合。如戶外設(shè)置綜合區(qū)、鉆爬區(qū)、觸跳區(qū)、輪滑區(qū)、沙水區(qū)、木工區(qū)、寫生區(qū)等，既對戶外分區(qū)游戲的開展有利，還能為戶外活動提供重要保障。

（二）豐富戶外活動內(nèi)容，確保游戲生動有趣

據(jù)相關(guān)研究證實，幼兒園階段的孩子具有強烈的好奇心，對新鮮事物有強烈的興趣。所以，在開展幼兒戶外體育活動的過程中，教師可以將一些有趣的元素融入，立足于此設(shè)計活動的形式與規(guī)則，從而使幼兒充分體驗到戶外活動的趣味性、生動性。例如，教師可以組織幼兒利用泥塑、木材、紙板、布料等手工材料，對游戲工具進行自主制作，提升幼兒的參與性與積極性。在活動內(nèi)容方面，幼兒教師可以利用幼兒園中已有的玩具、木馬、小車、海綿墊、繩類、球類等設(shè)施器材和道具工具，組織幼兒開展豐富多樣的戶外活動。在戶外活動開展形式方面，幼兒教師既能借助傳統(tǒng)的“警察抓小偷”“丟手絹”“老鷹抓小雞”等游戲形式開展戶外活動，也可以將跳毽子、打拐子、抖空竹、丟沙包等一些民族色彩和地方色彩鮮明的運動項目融入。如此，不僅可以使戶外活動更加有趣、新鮮，還能給予幼兒有效引導(dǎo)，使其逐漸養(yǎng)成良好的體育運動習(xí)慣，促進幼兒體育運動素養(yǎng)提升。

（三）注重幼兒差異性，細化戶外活動目標

在開展戶外活動的過程中，教師需要制定明確的戶外活動目標，并細化目標，給予幼兒引導(dǎo)，使其逐漸順利完成戶外活動，最終確保所有幼兒均能獲取全面發(fā)展。所以，教師在戶外活動中，要充分尊重幼兒的主體地位，立足于幼兒的發(fā)展。所有幼兒均是獨立的個體，其各項能力均有所區(qū)別，教師應(yīng)以幼兒的差異性為基礎(chǔ)，對不同層次的活動目標進行設(shè)計，目標要具有循序漸進性和可操作性。

比如，教師在組織開展活動“小羊過河”的過程中，扮演小羊的幼兒需要跳過小河躲避大灰狼。在實踐過程中可以發(fā)現(xiàn)，一些幼兒具有較強的身體素質(zhì)，跳的距離較遠，但仍有部分幼兒身體素質(zhì)較為欠缺，跳得比較近。所以，為了確?；顒禹樌_展，教師應(yīng)根據(jù)幼兒的能力差異設(shè)置活動目標，改變原本平行的小河岸，確保各河岸距離均有所差異，如此便可以讓幼兒根據(jù)自身能力選擇適宜的跳躍地點，從而保證所有幼兒均能順利完成活動。在參與活動的過程中，幼兒可以掌握一些技巧和方法，從而不斷達到要求，改變跳躍位置。如此，對戶外活動目標進行細化、面向全體幼兒，可以使其體驗到成功的滿足感，從而促進其能力不斷增強。同時，幼兒勇于挑戰(zhàn)、積極向上的情感也能得到有效培養(yǎng)。

（四）加大安全教育力度，增強自我保護意識

戶外游戲場地較為寬廣，幼兒在參與活動的過程中，教師較難全面地顧及所有幼兒。因此，在開展活動前教師要盡量全面考慮可能出現(xiàn)的不安全因素，并提前告知幼兒活動規(guī)則以及相關(guān)安全事項，促使其增強自我保護意識。同時，在游戲過程中需要注意對幼兒的運動負荷進行調(diào)節(jié)，活動前后及時添減衣服。教師要注意仔細觀察，第一時間糾正幼兒的危險動作，聆聽幼兒的評價和交談。一旦發(fā)現(xiàn)問題要第一時間開展必要的安全教育與指導(dǎo)。

比如，部分孩子看完《小李飛刀》后，在野戰(zhàn)區(qū)游戲時幼兒會效仿主人公用石頭代替飛刀進行攻擊，這種行為危險性強，教師必須第一時間制止，并借助幼兒強烈的好奇心，引導(dǎo)其用紙制作飛鏢，學(xué)會以物代物。如此既使幼兒的興趣得到了滿足，同時也充分體現(xiàn)了教師對孩子個性的尊重與培養(yǎng)?？偠灾?，教師要注意帶領(lǐng)幼兒走出狹小的空間，將戶外體育活動愉快、輕松、自主和自由等優(yōu)勢最大化發(fā)揮出來，充分調(diào)動幼兒參與戶外活動的積極性和主動性，促進其全面發(fā)展。

三、開展幼兒戶外活動的注意事項

幼兒園在開展戶外活動時，應(yīng)讓幼兒充分感受到戶外活動的樂趣，盡管在參與過程中有諸多無法預(yù)測的因素，但教師還是應(yīng)讓幼兒掌握一定的自主權(quán)，為其創(chuàng)造充足的活動空間，適機介入，以此增強幼兒的各項能力。在組織幼兒開展戶外活動的過程中，幼兒教師需要對下述幾個方面引起重視：首先，幼兒在參與活動的過程中碰到困難，教師應(yīng)結(jié)合實際情況對幼兒進行啟發(fā)，讓幼兒通過思考后試著自主解決問題；其次，部分幼兒性格比較內(nèi)向，不愿意投入戶外活動之中，此時教師便需要幫助和引導(dǎo)幼兒，調(diào)動幼兒的參與積極性；最后，當幼兒做出不安全或錯誤行為的時候，教師應(yīng)第一時間制止，同時采取正確的措施及時糾正幼兒的行為。幼兒教師應(yīng)結(jié)合幼兒的興趣，調(diào)動其參與活動的積極主動性，通過參與戶外活動，促進幼兒身心健康發(fā)展。

結(jié)語：總而言之，在開展戶外體育活動的過程中，幼兒教師應(yīng)立足于《3—6 歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》的指導(dǎo)，采用多種多樣的方式方法，創(chuàng)設(shè)適宜的戶外游戲活動環(huán)境，確保戶外游戲活動內(nèi)容的豐富性，充分發(fā)揮出戶外活動場地和器械的作用，給予幼兒引導(dǎo)，讓其感受多種多樣的體育活動，借助切身體驗，促進幼兒身心健康發(fā)展。