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    那些讓人受不了的聲音

    2023-02-28 14:06:41劉愷
    知識(shí)就是力量 2023年2期
    關(guān)鍵詞:杏仁核人腦赫茲

    劉愷

    說(shuō)到生活中令人難以忍受的聲音,指甲刮黑板的聲音一定榜上有名,很多人甚至僅想象下就能起一身雞皮疙瘩。我們?yōu)槭裁磿?huì)厭惡這種聲音?還有哪些聲音也會(huì)引起我們的反感?

    進(jìn)化的副作用?

    人類(lèi)對(duì)聲音的感知主要取決于兩個(gè)因素:一是先天的耳蝸構(gòu)造,決定了我們可以感知頻率在20~20000赫茲區(qū)段的聲音,并對(duì)1000~5000赫茲區(qū)段的聲音更敏感;二是后天習(xí)得的經(jīng)驗(yàn),生活的社會(huì)環(huán)境也會(huì)影響我們對(duì)特定聲音的主觀(guān)感受。

    大家對(duì)響度相同的不同聲音的感知存在很大差異,等響曲線(xiàn)(表示人耳靈敏度的變化)揭示了聲音對(duì)于人耳而言是非線(xiàn)性(指變量之間的關(guān)系不是直線(xiàn),而是曲線(xiàn)、曲面或不確定的屬性)的。值得注意的是,等響曲線(xiàn)在2000~4000赫茲區(qū)段陡然下降,說(shuō)明我們對(duì)于這個(gè)頻段的聲音更敏感,而指甲刮黑板、刀叉摩擦盤(pán)子、椅子拖地板、嬰兒的哭叫等聲音,都在此范圍內(nèi)。

    是因?yàn)槊舾袑?dǎo)致難以忍受嗎?研究人員認(rèn)為,我們難以忍受這個(gè)頻段的聲音,是自然選擇的結(jié)果:野獸啃咬骨頭、黑猩猩警告的聲音剛好在此范圍內(nèi)。所以,這個(gè)頻段的聲音所帶來(lái)的不適感更像是一種進(jìn)化的副作用,或者說(shuō)是一種求生的本能,而其中更深層次的奧秘則隱藏在人腦中。

    “興奮”的杏仁核

    利用磁共振成像(在磁場(chǎng)和無(wú)線(xiàn)電波的幫助下,提供人身體部位特別是軟組織精確細(xì)節(jié)的技術(shù))掃描大腦,其結(jié)果可以直觀(guān)顯示測(cè)試者聽(tīng)到不同聲音時(shí)的腦部活動(dòng)。

    科學(xué)家發(fā)現(xiàn),當(dāng)人們感知到2000~4000赫茲的聲音(例如指甲刮擦黑板的聲音)時(shí),人腦中的杏仁核(情緒調(diào)節(jié)的中樞)和聽(tīng)覺(jué)皮層之間表現(xiàn)得異?;钴S。而且,這些聲音不僅會(huì)令人不悅,其不悅程度還與杏仁核和聽(tīng)覺(jué)皮層的活動(dòng)度成正比:杏仁核調(diào)節(jié)情緒,它的激活反過(guò)來(lái)又會(huì)增強(qiáng)大腦聽(tīng)覺(jué)皮層的反應(yīng),讓大腦更進(jìn)一步關(guān)注這些聲音。在此情況下,這些聲音就變得越發(fā)刺耳、越發(fā)令人不適。

    輕微聲響下的強(qiáng)烈反感

    除了上述多數(shù)人難以忍受的聲音,還有一些在特定群體中才會(huì)引發(fā)不適的聲音。我們將此群體所受的困擾稱(chēng)為厭聲癥。

    厭聲癥,又稱(chēng)選擇性聲音敏感綜合征,通常表現(xiàn)為對(duì)一些日常聲音有高度敏感,并會(huì)立即產(chǎn)生強(qiáng)烈負(fù)面情緒和身體反應(yīng)。能觸發(fā)這種反感的聲音通常是人為噪聲,它不一定很響,但一般是重復(fù)性的聲音,多由身邊人發(fā)出,例如:吧唧嘴的聲音、嚼口香糖的聲音、吃薯片或水果的咔嚓聲、敲擊鍵盤(pán)的打字聲、按圓珠筆聲、剪指甲聲、高跟鞋腳步聲等。

    研究顯示,厭聲癥群體在聽(tīng)到觸發(fā)負(fù)面反應(yīng)的聲音時(shí),皮膚的導(dǎo)電率(一種常見(jiàn)的身體喚醒指標(biāo))會(huì)明顯升高,這說(shuō)明此類(lèi)聲音以某種方式觸及了自主神經(jīng)系統(tǒng),進(jìn)而觸發(fā)我們的戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)。

    磁共振成像掃描大腦的實(shí)驗(yàn)結(jié)果也顯示,厭聲癥群體的前腦島異?;钴S——它是人腦中與情緒處理有關(guān)的區(qū)域。不僅如此,該群體的前腦島似乎與人腦中負(fù)責(zé)記憶的部分有著不同尋常的聯(lián)系,例如:他們會(huì)將很久前的一段消極經(jīng)歷與某種特定聲音關(guān)聯(lián)起來(lái),哪怕兩者間并沒(méi)有聯(lián)系。這也證明了人腦處理聲音的區(qū)域不止一個(gè):在最低層次上,人腦僅處理聲音的聲學(xué)特征;但在心智的更高層次,傳入的聲波也會(huì)激活與情感或記憶等相關(guān)的人腦區(qū)域,受到諸多因素影響。

    目前關(guān)于厭聲癥,聽(tīng)力學(xué)家和心理學(xué)家仍在爭(zhēng)論它到底是一種癥狀還是一類(lèi)明確的生理疾病。

    雖然有厭聲癥的存在,但也不要隨意給自己貼標(biāo)簽哦!如果你深受某種聲音的困擾,建議尋求醫(yī)生的幫助,用最合適的方式擺脫它們。

    知識(shí)鏈接? ?厭聲癥的改善

    改善厭聲癥,我們可以嘗試認(rèn)知行為療法。該療法包括注意力訓(xùn)練、脫敏療法、刺激控制療法、放松訓(xùn)練法等4種具體方法。

    此外,當(dāng)我們對(duì)某種聲音的反感程度還未過(guò)分強(qiáng)烈時(shí),也可以嘗試在其他需要完成的事情上集中注意力——此時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼前的學(xué)習(xí)或工作才是更值得關(guān)注的。由此,你會(huì)將惱人噪聲置于關(guān)注點(diǎn)外。

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