高校體育教學(xué)中實(shí)施拓展訓(xùn)練的理性思考

王 芊

（山西華澳商貿(mào)職業(yè)學(xué)院，山西晉中 030622）

一、引言

現(xiàn)階段，高校為了響應(yīng)國家號(hào)召提升自身的綜合競爭力，將促進(jìn)學(xué)生的德、智、體、美、勞全面進(jìn)步作為自身的發(fā)展目標(biāo)，并以此為宗旨對(duì)各個(gè)學(xué)科建設(shè)都進(jìn)行了一定程度上的改革。體育作為高校的公共必選課之一，對(duì)于學(xué)生體質(zhì)的加強(qiáng)和身心的健康發(fā)展都起到很大作用。但是目前看來，很多高校的體育教學(xué)中仍然使用傳統(tǒng)的應(yīng)試教學(xué)模式，存在很多的弊端，難以激起學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性和熱情，進(jìn)而導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量難以達(dá)到理想水平［1］。此外，高校的體育教學(xué)缺乏對(duì)學(xué)生心理方面的關(guān)注，忽視了體育學(xué)習(xí)過程中學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和心理素質(zhì)水平，無法實(shí)現(xiàn)有的放矢的針對(duì)性教學(xué)。在高校體育教學(xué)中融合拓展訓(xùn)練，可以最大限度地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的熱情和信心，也可以提升學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，從而促進(jìn)學(xué)生的全面健康發(fā)展。

二、在高校體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的必要性

（一）高校體育課程改革的必然趨勢(shì)

隨著時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，我國對(duì)于人才的需求也越來越大，并呈現(xiàn)出多樣化的趨勢(shì)。在這種情況下，高校需要通過培養(yǎng)全面發(fā)展的復(fù)合人才來更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。因此，很多高校開始將原本偏向競技項(xiàng)目的體育訓(xùn)練模式進(jìn)行改革，逐漸向復(fù)合現(xiàn)代化人才發(fā)展模式過渡。同時(shí)，我國的教學(xué)改革借鑒了西方發(fā)達(dá)國家在體育教學(xué)上的經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)模式，將體育課程根據(jù)不同專業(yè)的需要進(jìn)行具體分類，從而設(shè)計(jì)不同的鍛煉模塊，有針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練。但是目前看來，高校的體育教學(xué)課程種類較少，且沒有進(jìn)行具體細(xì)分，導(dǎo)致很多教學(xué)用具和教學(xué)場所沒有得到有效的利用，造成了體育教學(xué)資源的浪費(fèi)。而拓展訓(xùn)練可以很好地改變現(xiàn)有狀況，戶外教學(xué)可以充分利用大自然的環(huán)境和高校的現(xiàn)有場所，盡可能地節(jié)約教學(xué)資源，并且也可以取得相比傳統(tǒng)教學(xué)模式更好的效果。教師在高校體育課程與拓展訓(xùn)練的結(jié)合過程中，必須要將體育訓(xùn)練活動(dòng)的內(nèi)容、強(qiáng)度等與學(xué)生的實(shí)際情況相結(jié)合，在挖掘?qū)W生運(yùn)動(dòng)潛能的同時(shí)也要注重對(duì)學(xué)生承受能力的實(shí)際把握，使高校體育課程改革更具科學(xué)性，同時(shí)也能夠推動(dòng)學(xué)生的健康發(fā)展［2］。

（二）拓展訓(xùn)練符合素質(zhì)教育的內(nèi)涵和要求

時(shí)代的進(jìn)步使得傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式已經(jīng)不再適應(yīng)學(xué)生發(fā)展的需要，在新時(shí)期對(duì)人才提出的新要求下，高校需要依據(jù)素質(zhì)教育的改革內(nèi)容來做出新的改變。具體來講，高校素質(zhì)教育要求學(xué)生的發(fā)展更具全面性，重視在教學(xué)過程中以學(xué)生為主體來進(jìn)行教學(xué)，以學(xué)生更容易接受的方式教學(xué)，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和熱情，在潛移默化中幫助學(xué)生形成良好的行為習(xí)慣，在鍛煉強(qiáng)健的體魄時(shí)也能強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)。拓展訓(xùn)練能夠很好地滿足素質(zhì)教育改革的內(nèi)涵和要求。在拓展訓(xùn)練過程中，教師不能夠像傳統(tǒng)教學(xué)模式中以考試為主要考核方式來進(jìn)行教學(xué)，必須要轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，多多鼓勵(lì)學(xué)生，以學(xué)生為教學(xué)主體，重視學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到進(jìn)行體育鍛煉的重要性和意義。此外，教師在進(jìn)行拓展訓(xùn)練之前，必須要對(duì)相關(guān)教學(xué)內(nèi)容爛熟于心，并且根據(jù)學(xué)生的實(shí)際狀況對(duì)教學(xué)進(jìn)度進(jìn)行及時(shí)調(diào)整，讓學(xué)生在這種“沉浸式”的教學(xué)模式中，能夠最大限度地發(fā)揮主觀能動(dòng)性和積極性，進(jìn)而促進(jìn)自身心理和生理的健康發(fā)展。

（三）激發(fā)學(xué)生潛能，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展

人的潛能是無限的，只要我們不斷地探索，大腦就會(huì)被進(jìn)一步地開發(fā)和利用，從而促進(jìn)人的全面發(fā)展。在體育教學(xué)活動(dòng)中加入拓展訓(xùn)練，能夠?yàn)閱我坏捏w育教學(xué)增添一定的趣味和難度，進(jìn)而激起學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性，讓學(xué)生在拓展訓(xùn)練的過程中不斷挑戰(zhàn)自己、突破自己、戰(zhàn)勝自己，不僅僅可以增強(qiáng)學(xué)生的信心，還可以更好地掌握和利用自身的能力與潛能。

學(xué)生不僅僅是要好好學(xué)習(xí)，更應(yīng)該做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展［3］。傳統(tǒng)的體育教學(xué)活動(dòng)與拓展訓(xùn)練相結(jié)合，可以很好地將傳統(tǒng)的體育教學(xué)活動(dòng)與訓(xùn)練相互融合，例如，可以在跑步中增加關(guān)卡，通過手機(jī)App 排名、設(shè)置障礙賽等不同的活動(dòng)形式，來達(dá)到對(duì)學(xué)生體能和心理素質(zhì)加強(qiáng)的效果。在這些活動(dòng)中，也可以加強(qiáng)學(xué)生與其他同學(xué)之間的溝通與交流，有助于形成良好、友愛的校園交友氛圍，也可以提升學(xué)生的動(dòng)手、動(dòng)腦能力，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。

三、當(dāng)前高校體育課教學(xué)現(xiàn)狀

（一）教學(xué)組織形式單一

國家教育部關(guān)于高校新課程的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了明確規(guī)定，但是在高校的教學(xué)改革實(shí)踐過程中，對(duì)相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施效果不夠理想。很多高校教師沒有對(duì)高校課改引起重視，對(duì)素質(zhì)教育的要求和標(biāo)準(zhǔn)等了解不足，導(dǎo)致在教學(xué)的過程中難以有效地改變教學(xué)現(xiàn)狀。并且在課改過程中，很多體育課教學(xué)仍然沿用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，教學(xué)方法也較為單一，教學(xué)主體仍舊為教師，考核標(biāo)準(zhǔn)主要為學(xué)生的考試成績，這都導(dǎo)致這種應(yīng)試教育的體育教學(xué)模式難以吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而使得體育教學(xué)流于形式，難以達(dá)到理想的教學(xué)水平。教學(xué)組織形式單一，使得體育教學(xué)不僅沒有對(duì)學(xué)生的心理和生理健康起到積極的影響作用，甚至?xí)鸬截?fù)面作用。

（二）體育教學(xué)模式陳舊落后

在高校體育教學(xué)的過程當(dāng)中，很多體育教師都是用三段式的教學(xué)模式，即由課前參與、課中研討、課后延伸三段構(gòu)成。這種教學(xué)方式在專業(yè)課與公共課的學(xué)習(xí)當(dāng)中適用度較高，但是對(duì)于體育課來說過于死板、創(chuàng)造性較差，使得學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)不過是為了敷衍了事、取得結(jié)課成績，而不是真正熱愛運(yùn)動(dòng)，渴望通過運(yùn)動(dòng)來提高自身的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。這種陳舊的教學(xué)模式也會(huì)造成體育教學(xué)資源的極大浪費(fèi)，使得學(xué)校購買的體育用品與建設(shè)的體育場所都沒有得到有效的利用。此外，雖然部分教師已經(jīng)意識(shí)到進(jìn)行教學(xué)模式改革的重要性，并且在積極地探索，但是在教學(xué)的過程中仍然以教師為中心，缺乏對(duì)學(xué)生主觀能動(dòng)性的重視，并且沒有根據(jù)學(xué)生的性別、愛好、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)差異等進(jìn)行分類，這種無差別的教學(xué)模式無法適應(yīng)每個(gè)學(xué)生的具體情況，進(jìn)而無法有針對(duì)性地實(shí)施教學(xué)，教師也可能會(huì)忽視那些運(yùn)動(dòng)能力較差的學(xué)生，使得這些學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性難以提高，學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量也無法得到保證［4］。

（三）體育教師教學(xué)意識(shí)差，工作流于形式

目前，很多學(xué)校并沒有針對(duì)體育學(xué)科的有效管理體系，也缺乏相關(guān)管理和監(jiān)督的制度規(guī)范來約束體育教師的行為，導(dǎo)致在教學(xué)的過程當(dāng)中，教師的工作無論做好做壞都能夠獲得同等的報(bào)酬，這會(huì)在一定程度上導(dǎo)致一些缺乏職業(yè)素養(yǎng)的老師消極怠工、人浮于事，隨意展開教學(xué)活動(dòng)，導(dǎo)致教學(xué)效果不佳。此外，在這種環(huán)境當(dāng)中，學(xué)校與教師難以認(rèn)識(shí)到進(jìn)行教學(xué)改革的重要性，也沒有重視對(duì)這些不良行為的糾正，導(dǎo)致學(xué)校內(nèi)的教學(xué)改革氛圍不佳，難以推進(jìn)相關(guān)教改工作的有序展開。在這種環(huán)境下，學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性也不高，使得體育教學(xué)效果大打折扣。

四、將拓展訓(xùn)練引入高校體育教學(xué)的具體實(shí)施策略

（一）以選課的形式引入公共體育教學(xué)

拓展訓(xùn)練相較于傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式來說，對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)和實(shí)踐能力等要求較高，只有具備較好的身體機(jī)能才能夠更好地進(jìn)行體育活動(dòng)。因此，教師在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，必須要考慮到多方面的影響因素，選擇一些適用范圍較廣、對(duì)于技能、技巧沒有過高要求的項(xiàng)目靈活地運(yùn)用到公共體育教學(xué)當(dāng)中。如果拓展訓(xùn)練的強(qiáng)度過高，那么在進(jìn)行體育鍛煉的過程中，教師就必須對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行分析，以學(xué)生的體能狀況作為課程強(qiáng)度劃分的依據(jù)，從而制定更加科學(xué)的教學(xué)方案。此外，高校也需要科學(xué)地引導(dǎo)學(xué)生選擇適合自己的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，可以通過在選課之前調(diào)查學(xué)生的身體狀況和心理狀況等來為學(xué)生精準(zhǔn)推薦適合的項(xiàng)目，并且教師也要對(duì)學(xué)生在選課時(shí)遇到的困難進(jìn)行答疑解惑。但高校與教師在公共體育教學(xué)的選課過程中只能起到輔助作用，不能夠剝奪學(xué)生的自主選擇權(quán)，這樣才能夠讓學(xué)生在體育教學(xué)中以一個(gè)更加積極的態(tài)度參與進(jìn)來［5］。

（二）師資培訓(xùn)

教師的教學(xué)水平對(duì)高校體育教學(xué)的效果起到直接影響。為了更好地進(jìn)行高校體育教學(xué)的改革，高校必須要重視對(duì)于教師的培訓(xùn)，通過培養(yǎng)高水平的師資團(tuán)隊(duì)，使得拓展訓(xùn)練能夠更好地同體育教學(xué)相結(jié)合，進(jìn)而充分發(fā)揮自身價(jià)值和作用，達(dá)到理想的教學(xué)效果。具體來講，高校體育教師自身的綜合素質(zhì)和專業(yè)能力較強(qiáng)，并且在教學(xué)的過程中也積累了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，因此針對(duì)高校體育教師的培訓(xùn)，需要強(qiáng)調(diào)加入拓展訓(xùn)練的重要性，培訓(xùn)不能夠僅僅是對(duì)于理論的學(xué)習(xí)和方法的教學(xué)，更應(yīng)該直戳教學(xué)過程當(dāng)中的痛點(diǎn)，根據(jù)課改的教學(xué)目標(biāo)設(shè)置相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容，高效地學(xué)習(xí)拓展訓(xùn)練的知識(shí)。高校也需要引導(dǎo)校內(nèi)的體育教師科學(xué)地選擇拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目，同時(shí)進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練項(xiàng)目的規(guī)劃和安排。在體育活動(dòng)中難免會(huì)出現(xiàn)意外，所以教師需要在課程開始之前，就對(duì)學(xué)生上課途中可能會(huì)出現(xiàn)的身體不適和突發(fā)狀況有個(gè)預(yù)判，并設(shè)計(jì)出應(yīng)急預(yù)案，以求在意外事故發(fā)生的第一時(shí)間采取行動(dòng)，進(jìn)而保障學(xué)生的安全。此外，教師也要在學(xué)習(xí)和培訓(xùn)的過程中不斷更新自身的教學(xué)觀念和教學(xué)模式，以學(xué)生更有興趣、更容易接受的方式進(jìn)行教學(xué)，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和創(chuàng)造性，也促進(jìn)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的高效展開。

（三）場地器材的選取

相比較傳統(tǒng)的體育教學(xué)活動(dòng)來說，拓展訓(xùn)練受到空間的限制較少，對(duì)于開展活動(dòng)的場地沒有過高的需求，并且拓展訓(xùn)練的方式多種多樣，高?？梢猿浞掷眯?nèi)現(xiàn)有的資源和場地來進(jìn)行拓展訓(xùn)練。但是在此過程中，高校也應(yīng)該對(duì)合適的場地進(jìn)行考察，選擇最科學(xué)的訓(xùn)練場所，進(jìn)而保障拓展訓(xùn)練的質(zhì)量。此外，高校內(nèi)部具有多種多樣的體育教學(xué)資源，在室外訓(xùn)練場所進(jìn)行訓(xùn)練的過程中，教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際訓(xùn)練狀況和學(xué)生的興趣愛好選擇不同的訓(xùn)練器械來進(jìn)行訓(xùn)練。同時(shí)也可以根據(jù)學(xué)生對(duì)于訓(xùn)練的需求強(qiáng)度，幫助他們選擇不同的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，進(jìn)而讓高校內(nèi)的體育教學(xué)資源和教學(xué)場地得到更好地利用，也能夠豐富學(xué)生的體育活動(dòng)內(nèi)容，還能夠降低高校的體育教學(xué)活動(dòng)成本，從而更好地實(shí)現(xiàn)拓展訓(xùn)練和體育教學(xué)活動(dòng)的融合。

（四）對(duì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容進(jìn)行深入研究

拓展訓(xùn)練不僅僅是對(duì)體育教學(xué)模式的創(chuàng)新，更是對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的繼承與發(fā)展。拓展訓(xùn)練并不是要摒棄原有的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)模式，而是要將原有的教學(xué)內(nèi)容與拓展訓(xùn)練進(jìn)行深入的結(jié)合，制定更多具有趣味性和教學(xué)意義的活動(dòng)內(nèi)容。同時(shí)，將學(xué)生作為教學(xué)的主體來進(jìn)行考量，明確當(dāng)代高校學(xué)生感興趣的、發(fā)展過程中所必需的能力和品質(zhì)，進(jìn)而對(duì)其進(jìn)行細(xì)致深入的研究和分析，并將其轉(zhuǎn)化為一個(gè)個(gè)可以付諸實(shí)踐的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，讓學(xué)生更好地參與進(jìn)來。此外，在進(jìn)行拓展訓(xùn)練之前，必須要逐步加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理承受能力，慢慢培養(yǎng)學(xué)生的自我挑戰(zhàn)意識(shí)，從而更好地激發(fā)學(xué)生的潛能。拓展訓(xùn)練的內(nèi)容要能夠鍛煉學(xué)生的思考能力和思維發(fā)散能力，讓學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的過程當(dāng)中養(yǎng)成獨(dú)立思考的能力，不斷地發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，進(jìn)而更好地提升自身的綜合能力和身體素養(yǎng)。

五、結(jié)語

體育教學(xué)對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的影響是巨大而深遠(yuǎn)的，在當(dāng)前教育改革潮流之下，高校必須要在體育教學(xué)活動(dòng)中融合拓展訓(xùn)練，從而更好地提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性和熱情。大學(xué)生是祖國的未來，民族的希望，只有大學(xué)生擁有強(qiáng)健的體魄、強(qiáng)大的心理素養(yǎng)，才可以在進(jìn)入社會(huì)后更好地適應(yīng)社會(huì)，并發(fā)揮自身的最大潛能。將拓展訓(xùn)練引入高校體育教學(xué)，可以充分利用高校的體育教學(xué)資源，將教學(xué)與自然相結(jié)合，以學(xué)生為主體，在潛移默化的教學(xué)過程中幫助學(xué)生養(yǎng)成定期運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。高校和教師必須要以課改相關(guān)政策和標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，從以選課的形式引入公共體育教學(xué)、師資培訓(xùn)、場地器材的選取三個(gè)方面，著力擴(kuò)大拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的占比，通過營造一個(gè)良好的體育教育氛圍和教學(xué)環(huán)境，使體育教育的作用能夠更加持久和長遠(yuǎn)，使學(xué)生受益一生，提高自身的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，以達(dá)到促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的目的。