吳靜鈺：沉下心來做事

林靜遠

中國跆拳道隊隊員吳靜鈺因在賽場動如脫兔，而有個“鈺兔”的美稱。她連續(xù)在2008年北京奧運會和2012年倫敦奧運會上奪冠，一次又一次地走進人們視線，給人以驚喜和力量，吶喊與希望。

2008年8月20日北京奧運會女子49公斤以下級別的比賽一直留在吳靜鈺記憶深處，回味無窮。當時她已是世錦賽冠軍了，對手泰國人貝德蓬則是年輕選手，她勝出的可能性極大，被寄予了厚望。

“啊”，比賽一開始吳靜鈺就大喊一聲，在氣勢上壓倒對方。貝德蓬頓時心理壓力巨大。首局1分30秒時，吳靜鈺抓住機會，以漂亮的橫踢先得1分。貝德蓬因消極比賽被黃牌警告。第二局，吳靜鈺仍占據(jù)著場上的主動。貝德蓬展現(xiàn)出強大的抵抗力，雖然被動，但沒有再失分。第三局，吳靜鈺繼續(xù)進攻，貝德蓬因消極比賽再次被黃牌警告。她知道自己大勢已去，放棄了進攻，吳靜鈺奪冠了。

吳靜鈺仔細回想這一切，似乎早已命中注定。2001年7月13日北京申奧成功，這天恰好是她的生日。當時，她還在省隊訓練，心想：“如果我能在北京奧運會上奪金，就太棒了。”結(jié)果，她真的奪冠了！站在領獎臺上，她親吻著胸前的金牌“金鑲玉”，幸福無比。她流淚、歡呼、揮拳、蹦跳，這是她為中國跆拳道隊奪得的第一枚奧運女子小級別金牌?！敖痂傆瘛保拿种幸灿袀€同音的“鈺”字，竟是如此巧合。吳靜鈺成了國際體壇的焦點人物，那一年索馬里還發(fā)行了一張以她為主題的紀念郵票。

讓棒球少年體驗跆拳道

2012年倫敦奧運會上，吳靜鈺實現(xiàn)了衛(wèi)冕夢想。2016年里約奧運會，她遺憾地止步4強，淚灑賽場。2021年東京奧運會，她再次折戟。在吳靜鈺的運動生涯里，她為了奧運會，退役后曾兩次復出，四戰(zhàn)奧運會，每一次都是負重前行。為了備戰(zhàn)里約奧運會，吳靜鈺復出，那時她身體透支嚴重，訓練一小陣子就覺得無力，得休息一會，而且鼻炎發(fā)作，連打噴嚏都要蹲在地上哭，無法繼續(xù)訓練，只有調(diào)整，等身體稍稍恢復后再來。然而，里約奧運會她失敗了。為了彌補這一遺憾，2019年她又一次復出，出征東京奧運會。她說：“因為我對跆拳道這個項目特別熱愛，賽場是我發(fā)光發(fā)熱的地方。我年歲漸大，深知備戰(zhàn)過程中的痛苦，但我想把跆拳道這事干明白?！贝藭r的吳靜鈺已是一個孩子的母親，她希望能為孩子樹立榜樣，讓女兒看到媽媽為實現(xiàn)目標頑強拼搏的樣子。

四屆奧運會，吳靜鈺成功過，也失敗過。她感慨：“20多年的跆拳道生涯有輝煌有低谷，在這些成功與失敗中，我更加坦然了?！睎|京奧運會后，她宣布退役。

2021年退役后，吳靜鈺繼續(xù)從事跆拳道運動，擔任中國跆拳道協(xié)會副主席。一年多來，她帶著對跆拳道的情結(jié)，盡心盡責。

吳靜鈺負責的是反興奮劑和賽事、文化、項目宣傳。這幾年，國家對興奮劑提出了“零”容忍，每個項目協(xié)會都成立了反興奮劑部門。吳靜鈺和同事一起宣傳在先，她說：“我們安排了輕松的課程，寓教于樂，每月對運動員進行教育。我們開發(fā)了拓展活動，以游戲、有獎競猜的形式進行反興奮劑的宣傳教育，還跟蹤了運動員的食品和行程安全?！?/p>

中國跆拳道協(xié)會有自己的公眾號、視頻號，吳靜鈺從運動員、青少年和家長的需求出發(fā)，宣傳跆拳道，推送的內(nèi)容都是比較嚴謹、權威的信息。當了協(xié)會副主席以后，吳靜鈺說：“剛開始有點緊張，工作要講規(guī)矩、規(guī)范，流程不能亂，我花了很多時間去了解適應?！?/p>

前踢、橫踢、下劈……此前，吳靜鈺曾在中國人民大學任教3年。學校原來的跆拳道教師是外聘的，吳靜鈺到來，讓學生可以接受更專業(yè)的學習。學習跆拳道和太極拳的學生都是大學一、二年級的。一開始，吳靜鈺引來很多目光，“啊，這是奧運冠軍！”她的體能康復教練是人大教師，無論是寫教案還是授課，吳靜鈺都向師傅請教，多去觀摩。

學生是零基礎，吳靜鈺從最簡單的教起。一學期近半，學生們橫腿、前踢都會了，她覺得當教師很有成就感。她的課堂氣氛活潑，課前帶領學生做游戲熱身，把關節(jié)、肌肉活動開了再學習。碰上表現(xiàn)不佳的學生，她開玩笑說：“不要逼我起腿！”

奧運冠軍開設跆拳道選修課，很多學生搶著在網(wǎng)上報名。有些未報上名的，吳靜鈺也允許他們旁聽。初為人師，吳靜鈺十分自如，不僅教學生跆拳道技術，也教他們做人做事的道理。她說：“跆拳道包含了很多禮儀?！眳庆o鈺認為，運動是一種健康的生活方式，學生需要有健康的體魄，運動能磨煉意志。

回憶起這段時光，吳靜鈺覺得大學生年輕有活力，和他們在一起很美好。她和學生的年齡相差了一代，被親切地稱為“教師姐姐”，課后學生會問她一些比賽經(jīng)歷?？臻e時，她漫步校園，欣賞風景，靜聽“一勺池”的流水。在人大期間，吳靜鈺和先生一起出版了“奧林匹克三部曲”書籍《奔跑奧林匹克》《冬韻奧林匹克》《吳靜鈺之無影腿》，和大家分享成長經(jīng)歷，傳播奧運精神。

時光變遷，吳靜鈺一直從事和跆拳道相關的工作，跆拳道成為她人生中無法割舍的部分。她常說：“如果一個人一輩子就干一件事，能把它做到極致，無論是跆拳道還是別的，好多東西都是共通的?！?/p>

吳靜鈺參加了四屆奧運會，是兩屆冠軍得主。丈夫侯琨畢業(yè)于中國傳媒大學外語專業(yè)，是奧林匹克文化推廣人，也是里約奧運會的火炬手。2017年女兒出生，國際奧委會主席巴赫為她取名為Gloria，意為榮耀、光環(huán)。

吳靜鈺業(yè)余生活中喜歡唱歌、烹飪，但最喜歡的還是從事公益活動和學習。她曾以世界跆拳道聯(lián)合會人道主義基金會大使身份到約旦難民營慰問。那里收留的難民沒有國家、人權、未來和希望，住在沙漠上的鐵皮屋子里，連綠植都沒有，每天祈禱、乞討。吳靜鈺很震驚，回國一周后情緒才有所緩解。她覺得應該珍惜當下生活，給更多人帶去希望。平時，她去學校宣講自己的奧運經(jīng)歷，告訴學生經(jīng)歷過磨難、坎坷后，要更加堅定自己的信念。

2021年東京奧運會后，吳靜鈺進入長江商學院學習。班上的同學大多來自商界，吳靜鈺發(fā)現(xiàn)越優(yōu)秀的人越謙虛、勤奮，越懂得把握自己和當下。

如今女兒已有6歲，吳靜鈺笑稱自己仍是位“新手媽媽”。她的教育理念是言傳身教，孩子要健康成長，家長要樹立良好的品德，幫孩子養(yǎng)成良好習慣。吳靜鈺陪著女兒學跳舞和跆拳道。女兒的跆拳道已經(jīng)練習一年多，馬上就要考黃帶了。有時候訓練累，女兒表達過想放棄，吳靜鈺鼓勵她繼續(xù)前行。侯琨陪著女兒玩卡丁車，騎小輪車，讀繪本，疫情前經(jīng)常帶著孩子參與世界各地的奧林匹克活動，比如阿根廷青奧會、日本跆拳道大獎賽等。他認為孩子要見多識廣，多看看世界，多了解世界。

如果不是疫情，吳靜鈺會經(jīng)?；氐阶约旱睦霞摇按啥肌本暗骆?zhèn)。說到家鄉(xiāng)，她一直為之驕傲，地方小但名氣大，當?shù)厝撕芎每?。她每次回家都要去陶瓷市場轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。受當?shù)胤諊绊?，她用橡皮泥給女兒制作各種小動物雕塑。在她看來，不僅是陶瓷精致漂亮，當?shù)鼐媲缶墓そ尘窀歉腥恕庆o鈺覺得自己身上也有這精神，做事特別能沉下心來。