武道類運(yùn)動(dòng)促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展研究

亢莉萍 龐俊鵬

1.武漢體育學(xué)院 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)院，湖北 武漢 430079；

2.武漢體育學(xué)院武道文化發(fā)展研究中心，湖北 武漢 430079

青少年健康成長(zhǎng)是關(guān)乎黨和國(guó)家未來(lái)事業(yè)健康發(fā)展的大事，青少年身心健康、體魄強(qiáng)健，積極向上，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，青少年時(shí)期是人一生中的重要階段?！靶聲r(shí)代的中國(guó)青年要以實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興為己任，增強(qiáng)做中國(guó)人的志氣、骨氣、底氣，不負(fù)時(shí)代，不負(fù)韶華，不負(fù)黨和人民的殷切期望！”[1]近年來(lái)，黨和政府始終站在國(guó)家戰(zhàn)略高度關(guān)注青少年身心健康，提出要切實(shí)發(fā)揮體育的作用，做到真正的“以體育人”，利用體育的功能和特性增強(qiáng)廣大青少年的體質(zhì)，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展。《國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見(jiàn)國(guó)辦發(fā)》〔2016〕27號(hào)中提及，強(qiáng)化學(xué)校體育對(duì)實(shí)施素質(zhì)教育和促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展十分重要，對(duì)實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)具有重要意義。文件明確指出：要充分發(fā)揮體育育人作用，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。[2]2018年9月6日，新華社發(fā)布的《“娘炮”之風(fēng)當(dāng)休矣》一文中提到當(dāng)下流行的“娘炮風(fēng)”的病態(tài)文化會(huì)對(duì)青少年的價(jià)值觀產(chǎn)生巨大影響，青少年是國(guó)家的未來(lái)，他們正處于價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，缺乏明辨是非的能力，很容易受到畸形審美的影響，對(duì)青少年正向 的培養(yǎng)培養(yǎng)關(guān)乎國(guó)家未來(lái)，所以要抵制不良文化的侵蝕。[3]2021年1月28日，教育部發(fā)布《關(guān)于政協(xié)十三屆全國(guó)委員會(huì)第三次會(huì)議4404號(hào)（教育類410號(hào)）提案答復(fù)的函》中，對(duì)《關(guān)于防止男性青少年女性化的提案》中提到體育是增強(qiáng)青少年陽(yáng)剛之氣的有效途經(jīng)，要通過(guò)多種渠道增強(qiáng)體育教育，同時(shí)，體育教師要改進(jìn)教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容來(lái)增進(jìn)學(xué)生陽(yáng)剛之氣的培養(yǎng)。[4]這集中體現(xiàn)了國(guó)家對(duì)青少年健康發(fā)展的高度重視。

毋庸置疑，體育不僅能強(qiáng)身健體，還能增強(qiáng)青少年的陽(yáng)剛之氣，具有極大的社會(huì)價(jià)值。毛澤東在其《體育之研究》中曾提出，當(dāng)代青年應(yīng)擁有強(qiáng)壯的體魄，而不是羸弱的身軀，應(yīng)以“文明其精神，野蠻其體魄”的思想對(duì)青少年進(jìn)行武裝。體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)青少年的全面發(fā)展，體育是培養(yǎng)青少年良好品行，形成正確價(jià)值觀，磨練意志品質(zhì)的重要途徑。[5]而體育運(yùn)動(dòng)中的武道項(xiàng)目對(duì)青少年的身心健康發(fā)展能產(chǎn)生促進(jìn)作用，不僅與培養(yǎng)陽(yáng)剛之氣高度契合，還能提高青少年體質(zhì)，能對(duì)增強(qiáng)青少年體魄產(chǎn)生正向引導(dǎo)，對(duì)男性青少年女性化有預(yù)防作用，并且武道中的武術(shù)運(yùn)動(dòng)還是中華民族的瑰寶，是中華民族的傳統(tǒng)文化，這對(duì)宣揚(yáng)武術(shù)的文化價(jià)值具有重要作用。塑造青少年正確價(jià)值觀的利器。青少年練習(xí)武道項(xiàng)目可以提高國(guó)民素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)健康，弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀的文化，使我國(guó)向體育強(qiáng)國(guó)目標(biāo)邁進(jìn)。

1 武道類運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年陽(yáng)剛之氣的培養(yǎng)

武道類運(yùn)動(dòng)是蘊(yùn)含有豐富的精神文化的武術(shù)運(yùn)動(dòng)。它是將武術(shù)運(yùn)動(dòng)與本國(guó)的文化精神相結(jié)合，可對(duì)習(xí)練者的精神世界進(jìn)行洗滌的運(yùn)動(dòng)。武道類運(yùn)動(dòng)包括跆拳道、空手道、柔道、摔跤等運(yùn)動(dòng)。這些項(xiàng)目的共同特點(diǎn)是都遵循“未學(xué)武前先學(xué)禮、先習(xí)德”的理念。

從唐朝武舉制度到毛澤東的《體育之研究》無(wú)不體現(xiàn)出青少年需具有陽(yáng)剛之氣?！瓣?yáng)剛之氣”是什么？趙犇在《重塑“陽(yáng)剛之氣”：學(xué)校體育教育改革新探》中形容“陽(yáng)剛之氣”是男子具有剛毅、勇敢、果斷的性格特質(zhì)。他指出：當(dāng)下男性青少年缺乏陽(yáng)剛之氣的現(xiàn)象愈發(fā)嚴(yán)重?！度嗣袢?qǐng)?bào)》和“人民網(wǎng)”也曾報(bào)道青少年缺乏“陽(yáng)剛之氣”的文章，出刊呼吁當(dāng)前我國(guó)的教育要注入“陽(yáng)剛之氣”，尤為重要的是培養(yǎng)當(dāng)代青年的“陽(yáng)剛之氣”。[6]縱觀新一代的青年崇洋媚外，價(jià)值觀受國(guó)外影響，衍生出“娘炮文化”，使我們反思，什么項(xiàng)目能增強(qiáng)男性青少年的陽(yáng)剛之氣？武道項(xiàng)目正有增強(qiáng)青少年的陽(yáng)剛之氣的作用。武道是以武為修行，為追求真理的第一途經(jīng)。“武”是勇敢的代名詞，代表勇武、勇猛、威武、進(jìn)攻的品質(zhì)；“道“與中國(guó)儒家文化中的“仁、義、禮”等道德品質(zhì)相結(jié)合，是一種進(jìn)行道德教育、陶冶情操、培養(yǎng)禮儀的方式，實(shí)際上“道”可以對(duì)人的行為進(jìn)行約束，對(duì)人進(jìn)行道德教化。武道類項(xiàng)目既能培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)果敢的性格，也可以對(duì)青少年進(jìn)行道德教化，規(guī)范青少年的行為，武道類運(yùn)動(dòng)與“陽(yáng)剛之氣”的培養(yǎng)高度契合，因而，武道類運(yùn)動(dòng)對(duì)培養(yǎng)青少年的“陽(yáng)剛之氣”培養(yǎng)有促進(jìn)作用。

1.1 武道類運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)青少年男性氣概

關(guān)于男性氣概的定義有很多，哈佛大學(xué)政治哲學(xué)教授哈維·曼斯菲爾得在他的書(shū)中是這樣定義的，“男性氣概”是在危險(xiǎn)處境里的自信，一個(gè)有男性氣概的人必須知道自己在做什么。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是要有血性，一身正氣，會(huì)為了某一個(gè)目的而甘愿冒生命危險(xiǎn)。在建設(shè)新中國(guó)的道路上，無(wú)數(shù)優(yōu)秀青年前仆后繼為新中國(guó)拋頭顱、灑熱血，他們有理想、有擔(dān)當(dāng)、有血性，這正是男子氣概的體現(xiàn)。如今青年一代的男子氣概正在逐步散失，浪費(fèi)糧食等現(xiàn)象層出不窮，青年一代缺乏堅(jiān)定的信念、遠(yuǎn)大的理想，這不免讓我們感到擔(dān)憂。跆拳道、武術(shù)等武道類運(yùn)動(dòng)不僅是一項(xiàng)普通的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，跆拳道始終倡導(dǎo)以禮始，以禮終，注重尊師重道，修身養(yǎng)性；跆拳道中的品勢(shì)要求剛?cè)岵?jì)，速度與力量相結(jié)合，而競(jìng)技跆拳道本身就是一項(xiàng)競(jìng)技格斗項(xiàng)目，可以磨練心智，增強(qiáng)體格，展示男性的肌肉美。中華武術(shù)歷史悠久，底蘊(yùn)豐富，是中華民族的文化瑰寶，蘊(yùn)含了中華民族獨(dú)特的文化，武術(shù)文化是中華民族精神的血脈，代表著剛正、堅(jiān)強(qiáng)、堅(jiān)韌、豪情、愛(ài)國(guó)等精神元素。武術(shù)運(yùn)動(dòng)不是單純的體育運(yùn)動(dòng)，它代表著自強(qiáng)不息、不畏強(qiáng)敵、剛正不阿、勇往直前，在生死當(dāng)頭能夠大義凜然、匡扶正義的“愛(ài)國(guó)、武德與尚武精神”，體現(xiàn)的是民族 自信與氣度。馬文國(guó)提到武術(shù)是一種獨(dú)特的修行，要通過(guò)武術(shù)中的尚武精神對(duì)青少年的人格進(jìn)行塑造，發(fā)揮武術(shù)的文化作用對(duì)青少年進(jìn)行熏陶，通過(guò)“武道文化”培養(yǎng)有血性、有擔(dān)當(dāng)、有理想的時(shí)代青年。[7]

1.2 武道類運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化青少年體質(zhì)

青少年體質(zhì)健康問(wèn)題一直廣受社會(huì)關(guān)注，如何提高青少年體質(zhì)一直是無(wú)數(shù)學(xué)者關(guān)注和研究的熱點(diǎn)。體質(zhì)的定義不僅僅是身體素質(zhì)，《學(xué)校體育大辭典》將體質(zhì)定義為人體在先天遺傳和后天獲得性基礎(chǔ)上形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理結(jié)構(gòu)、生理功能、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力等方面綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。[8]青年毛澤東在其發(fā)表的《體育之研究》中對(duì)“精神”和“體魄”進(jìn)行探討，毛澤東認(rèn)為“精神”和“體魄”兩者密不可分，精神文明需要強(qiáng)健的體魄去構(gòu)建，強(qiáng)健的體魄需要精神文明去澆灌。[5]體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)青少年的體質(zhì)，但武道項(xiàng)目對(duì)青少年體質(zhì)的變化最為直觀。武道類運(yùn)動(dòng)大多數(shù)都是在對(duì)抗中進(jìn)行的，練習(xí)武道類項(xiàng)目可以擁有俊朗的體魄，強(qiáng)健的身體，流暢的肌肉線條，為青少年?duì)I造良好的外在形象。武術(shù)項(xiàng)目中的各種套路動(dòng)作結(jié)構(gòu)復(fù)雜、動(dòng)作幅度大，運(yùn)動(dòng)量大，特別是難度較大的技術(shù)動(dòng)作，則需要進(jìn)行大量反復(fù)的練習(xí)才能掌握，從而達(dá)到有效的體育活動(dòng)量，提升速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，并對(duì)青少年未來(lái)的體育運(yùn)動(dòng)能力和學(xué)習(xí)產(chǎn)生促進(jìn)作用。[9]姜南提到，通過(guò)練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)，可以全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增進(jìn)體質(zhì)。應(yīng)推動(dòng)傳統(tǒng)武術(shù)進(jìn)校園，深入挖掘和運(yùn)用武術(shù)傳統(tǒng)文化的深刻內(nèi)涵，對(duì)青少年的身體進(jìn)行規(guī)訓(xùn)、養(yǎng)護(hù)，形成青少年體質(zhì)健康促進(jìn)模式，這是有效提高青少年體質(zhì)健康的路徑之一。[10]方明軍通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明了跆拳道運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)能帶動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目,能夠有效增強(qiáng)體質(zhì)。練習(xí)者通過(guò)體系化的訓(xùn)練后,在速度、耐力、靈敏、力量、柔韌五項(xiàng)素質(zhì)都得到顯著提升。[11]

2 武道類運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年社會(huì)適應(yīng)能力的影響

“社會(huì)適應(yīng)”是指?jìng)€(gè)人或群體通過(guò)調(diào)整自己的思維或行為方式，以此來(lái)適應(yīng)不斷變化的社會(huì)環(huán)境的一個(gè)過(guò)程。[12]“社會(huì)適應(yīng)能力”指?jìng)€(gè)體為了更好地融入社會(huì)，根據(jù)社會(huì)需要在認(rèn)知結(jié)構(gòu)、情緒和意識(shí)水平不斷進(jìn)行調(diào)整，使自身與社會(huì)達(dá)到和諧的一種能力。人具有社會(huì)性。[13]人與人之間的日常溝通交流是不可避免的，每個(gè)人最終都要融入萬(wàn)千社會(huì)。青少年正處于生長(zhǎng)的敏感期，優(yōu)越感與自尊心較強(qiáng)，渴望獨(dú)立，對(duì)自己進(jìn)行較為客觀而準(zhǔn)確的評(píng)估。他們還缺乏待人接物的能力，還不太懂得要尊重他人，遵紀(jì)守法，在處理問(wèn)題時(shí)容易沖動(dòng)。這些性格缺陷會(huì)使青少年難以融入社會(huì)，進(jìn)一步影響其社會(huì)適應(yīng)力。[14]武道類運(yùn)動(dòng)本身就具有教化作用，它不僅包含競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的力量美，還蘊(yùn)含獨(dú)特的禮儀，青少年可以在練習(xí)過(guò)程中，陶冶身心，體會(huì)其獨(dú)特的文化價(jià)值，規(guī)范行為，學(xué)習(xí)尊師重道的禮儀禮節(jié)，使青少年更加沉穩(wěn)，在處理事情時(shí)更加冷靜。

2.1 武道類運(yùn)動(dòng)促進(jìn)青少年人際交往

在這個(gè)快速發(fā)展的社會(huì)，人與人之間的溝通交流是十分重要的，缺乏了人際交往，人會(huì)變的孤僻，產(chǎn)生心理障礙。青少年是祖國(guó)的希望，國(guó)家的棟梁，他們正處于身心發(fā)展的重要階段，正是世界觀、人生觀、價(jià)值觀等快速建立的時(shí)期，學(xué)習(xí)武道類運(yùn)動(dòng)可以使他們建立正確的三觀，從而避免他們誤入歧途。運(yùn)動(dòng)帶給人的快感會(huì)使學(xué)習(xí)者身心得到放松，這是其它教育所不能達(dá)到的。跆拳道、武術(shù)等武道項(xiàng)目需要兩人或者多人對(duì)抗才能完成，在練習(xí)過(guò)程中，青少年可以收獲寶貴的友誼。跆拳道、空手道等武道項(xiàng)目還需要發(fā)身來(lái)增強(qiáng)自身氣勢(shì)，更鍛煉了青少年的膽識(shí)，增強(qiáng)自信心，勇敢地邁出交友的步伐。另外，武道項(xiàng)目也是一項(xiàng)小團(tuán)體項(xiàng)目，在這個(gè)團(tuán)體中，青少年可以結(jié)交很多志同道合的朋友，拓寬自己的人際交往圈，更有利于自身健康發(fā)展。

2.2 武道類運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)青少年自信心

自信心是一個(gè)人成功的必要條件之一，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，在性格成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，自信心的培養(yǎng)對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)是十分重要的。武道類運(yùn)動(dòng)中的跆拳道、武術(shù)等需要配合發(fā)聲增長(zhǎng)自身氣勢(shì)，對(duì)于內(nèi)斂的青少年來(lái)說(shuō)，在學(xué)習(xí)武道項(xiàng)目的同時(shí)變得開(kāi)朗活潑，增強(qiáng)自身的自信心，甚至可以找到自身價(jià)值，找到屬于自己的學(xué)習(xí)之路。武道項(xiàng)目不是一朝一夕能完成的，他需要腳踏實(shí)地，經(jīng)歷一次又一次的跌倒后再爬起來(lái)，這對(duì)增強(qiáng)青少年的自信心只會(huì)有益而無(wú)害。另外，青少年參加比賽也需要勇氣，從不敢上場(chǎng)到初露尖角，再到大膽表演，就是青少年自信心積累的過(guò)程。李大勇提到，跆拳道既能鍛煉青少年的身體，也能對(duì)他們的精神世界進(jìn)行錘煉，跆拳道能培養(yǎng)“勝不驕敗不餒”的優(yōu)秀青年，使青少年自信而不自負(fù)，熱情而開(kāi)朗。跆拳道以其“百折不屈”的精神引領(lǐng)青少年邁出自信的腳步，在今后的人生中肆意揮灑汗水。[15]

2.3 武道類運(yùn)動(dòng)促進(jìn)青少年心理健康

近些年來(lái)，媒體多次報(bào)道因青少年心理健康問(wèn)題導(dǎo)致的問(wèn)題，青少年心理健康問(wèn)題不容忽視。張梅通過(guò)實(shí)驗(yàn)表明：體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)青少年的心理健康。文中還指出不同的體育鍛煉強(qiáng)度，對(duì)青少年心理健康的影響程度是不同的，中等強(qiáng)度與高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的青少年的心理健康水平要優(yōu)于低強(qiáng)度訓(xùn)練的青少年。武道類運(yùn)動(dòng)對(duì)抗激烈，屬于中高等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于促進(jìn)青少年心理健康的作用明顯高于其它運(yùn)動(dòng)。[16]張宏宇通過(guò)對(duì)120名青少年進(jìn)行對(duì)比實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行三個(gè)月規(guī)律的跆拳道運(yùn)動(dòng)，對(duì)照組除進(jìn)行正常體育課外不再進(jìn)行其它體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)實(shí)驗(yàn)法探討跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年心理健康的影響，最后得出跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)改善青少年自尊水平有促進(jìn)作用，跆拳道運(yùn)動(dòng)可以提高青少年的抵抗挫折的能力，增強(qiáng)自信心，還可以消除青少年的不良心理障礙從而促進(jìn)青少年的心理健康。殷林法《跆拳道鍛煉對(duì)青少年心理健康影響分析》一文提到，青少年在跆拳道練習(xí)過(guò)后可以消除不良情緒，從而得到身心的放松；跆拳道實(shí)戰(zhàn)演練可以磨練青少年的意志品質(zhì)，提升青少年抗挫折能力；跆拳道運(yùn)動(dòng)能幫助青少年掌握一定的格斗技巧，彌補(bǔ)青少年安全感的缺失，有效應(yīng)對(duì)外部危險(xiǎn)。[21]

3 武道類運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年性格塑造的影響

性格也稱“人格“（personality），是指?jìng)€(gè)體在社會(huì)與生活環(huán)境中一貫表現(xiàn)出的行為模式，即個(gè)體在一般情況下表現(xiàn)出來(lái)的穩(wěn)定而可預(yù)測(cè)的心理特征，包括了個(gè)體獨(dú)具的且有別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的各種特質(zhì)或特點(diǎn)。武道類運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)青少年人格的塑造，幫助其明辨是非，養(yǎng)成良好的性格。

3.1 武道類運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)青少年堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)按競(jìng)技能力主導(dǎo)因素分類將跆拳道、空手道等武道項(xiàng)目歸為格斗對(duì)抗性項(xiàng)目。顧名思義，武道類運(yùn)動(dòng)需要兩人之間進(jìn)行激烈對(duì)抗，對(duì)抗的過(guò)程中對(duì)體能的消耗極大，如果沒(méi)有頑強(qiáng)的意志，則很難取勝。跆拳道等武道項(xiàng)目不是簡(jiǎn)單的身體素質(zhì)和技術(shù)的訓(xùn)練，武道項(xiàng)目對(duì)于培養(yǎng)青少年的意志品質(zhì)在于它要求青少年堅(jiān)持不懈，從容面對(duì)各種挑戰(zhàn)與困難，使青少年擁有頑強(qiáng)拼搏、堅(jiān)持不懈的精神，在處理事情時(shí)從容冷靜，有自己獨(dú)立的見(jiàn)解，自覺(jué)制定目標(biāo)，不斷進(jìn)取為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力。[18]高艷提到，當(dāng)代青少年的意志品質(zhì)十分薄弱，武術(shù)則是培養(yǎng)青少年意志品質(zhì)的有效途經(jīng)之一。她指出：武術(shù)是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的載體，武術(shù)是意識(shí)與動(dòng)作相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，它講究冬練九伏，夏練三九，習(xí)武之人必須經(jīng)過(guò)精細(xì)打磨，進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間刻苦的練習(xí)，才能有所成就。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，習(xí)武的過(guò)程就是克服困難、迎難而上、錘煉身心的過(guò)程，這對(duì)培養(yǎng)青少年堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)有極大的好處?！睹献印じ孀酉隆酚醒裕骸肮侍旖荡笕斡谒谷艘玻叵瓤嗥湫闹?，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”。青少年堅(jiān)持練習(xí)武道項(xiàng)目可以促使他們體會(huì)武道項(xiàng)目豐富的精神內(nèi)涵，培養(yǎng)其堅(jiān)強(qiáng)的意志品格。[6]李曉輝對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年意志品質(zhì)的影響進(jìn)行了研究。他指出：拳擊是一項(xiàng)激烈的身體對(duì)抗運(yùn)動(dòng), 在平時(shí)的訓(xùn)練中需要進(jìn)行大強(qiáng)度艱苦的訓(xùn)練，要想獲得比賽的成功，青少年需要有堅(jiān)定的信念和鍥而不舍的精神，拳擊運(yùn)動(dòng)能有效培養(yǎng)青少年勇敢、堅(jiān)毅、果敢的意志品質(zhì)。

3.2 武道類運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)青少年尊師重道的禮儀禮節(jié)

青少年時(shí)期，青少年容易出現(xiàn)叛逆心理，不服從家長(zhǎng)或老師管教，渴望獨(dú)立，因而可能會(huì)出現(xiàn)一些違法犯罪的行為，武道類項(xiàng)目始終以禮始，以禮終，具有規(guī)范青少年不良行為的作用。跆拳道運(yùn)動(dòng)是集攻防為一體，始終注重禮儀禮節(jié)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。青少年習(xí)練跆拳道可以達(dá)到修身養(yǎng)性的目的，跆拳道在錘煉身體的同時(shí)也會(huì)向?qū)W員傳授禮儀，例如，在上課時(shí)要先向教練敬禮，在兩人進(jìn)行練習(xí)時(shí)要相互行禮，在下課時(shí)要向跆拳道教師以及國(guó)旗敬禮，這對(duì)培養(yǎng)青少年尊師重道、愛(ài)國(guó)的思想品質(zhì)具有重要意義。[15]

3.3 武道類運(yùn)動(dòng)提高青少年創(chuàng)造力

武道類運(yùn)動(dòng)在增強(qiáng)青少年體質(zhì)的同時(shí)，會(huì)使青少年的身心得到放松，從而更好地投入自身的學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)中去，武道項(xiàng)目具有競(jìng)爭(zhēng)性、實(shí)踐性和規(guī)則性，這也意味著練習(xí)者在學(xué)習(xí)的過(guò)程中需要?dú)v經(jīng)挫折與磨難，不斷成長(zhǎng)，不斷提升，從而超越自我。武道類運(yùn)動(dòng)中的競(jìng)技對(duì)抗類項(xiàng)目不是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)，它在培養(yǎng)學(xué)生的探索精神，提高創(chuàng)造力方面同樣具有重要意義。

4 結(jié)語(yǔ)

青少年作為未來(lái)我國(guó)社會(huì)建設(shè)和發(fā)展的重要人才，我們必須對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)給予足夠的關(guān)注，青少年時(shí)期處于身心發(fā)展的重要階段，需要對(duì)他們的性格進(jìn)行正向引導(dǎo)。武道類運(yùn)動(dòng)契合“陽(yáng)剛之氣”的培養(yǎng)，既可以培養(yǎng)男性氣概、增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，又能促進(jìn)青少年更好地融入社會(huì)、增強(qiáng)自信，促進(jìn)心理健康，還能使青少年擁有健全的人格，習(xí)得尊師重道禮儀禮節(jié)，激發(fā)創(chuàng)造力。武道類運(yùn)動(dòng)具有促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展的作用。