四維健康視角下中學(xué)體育與健康課程設(shè)置分析

謝先運(yùn)

眾所周知，健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提。但是通過體質(zhì)監(jiān)測報告等眾多研究中，發(fā)現(xiàn)近些年來中學(xué)生的健康狀況不夠理想，這也引起了全社會的關(guān)注。因此，在新課標(biāo)背景下，學(xué)生德育、智育、體育和美育的全面發(fā)展成為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，這也進(jìn)一步突出了體育與健康課程的作用與地位。

1984年，世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的“健康是一種完整的軀體、心理和社會的良好狀態(tài)”。1989年又將健康的概念調(diào)整為：“健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康”。這也形成了“四維健康”理念體系，即軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)健康和道德健康的四維健康體系。軀體健康：即生理健康，主要是指軀體發(fā)育正常，包括身高體重等體形指標(biāo)、力量速度等體能指標(biāo)以及各器官組織結(jié)構(gòu)完整，功能良好，無疾病或殘疾等方面的健康。心理健康：主要是指一種持續(xù)的積極發(fā)展的心理狀況。包括心理與環(huán)境的同一性、心理與行為的整體性以及人格的穩(wěn)定性。社會適應(yīng)良好：主要是指人在社會化過程中的角色適應(yīng)。包括人的行為符合社會角色，適應(yīng)社會環(huán)境的變化、為社會所接受以及擁有良好的人際關(guān)系等。道德健康：主要是指人有良好的道德修養(yǎng)。主要內(nèi)容有：道德健康者不以損害他人或社會利益來滿足自己的需求，具有辨別真、善、美等是非觀念，并能遵守社會法律和道德規(guī)范。可見，四維健康是目前對于健康最為全面、最為深入的理解，不僅關(guān)注人類作為“自然人”的健康狀態(tài)，而且更加關(guān)注人類作為“社會人”的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。

根據(jù)學(xué)科體系建設(shè)的要求，中學(xué)體育與健康課程體系應(yīng)包含課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、課程實(shí)施過程和課程評價體系四個模塊。因此，基于四維健康的視角，對中學(xué)體育與健康課程體系進(jìn)行詳細(xì)論述，對于構(gòu)建完善的體育與健康課程體系，發(fā)揮體育與健康課程的作用，促進(jìn)中學(xué)生健康、全面的發(fā)展起到至關(guān)重要的作用。

1 基于四維健康視角，中學(xué)體育與健康課程目標(biāo)設(shè)置分析

1.1 堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想

我國義務(wù)教育體育與健康課程的總目標(biāo)概括起來主要體現(xiàn)在三個方面：掌握與運(yùn)用體能和運(yùn)動技能，提高運(yùn)動能力；學(xué)會運(yùn)用健康與安全的知識和技能，形成健康的生活方式；積極參與體育活動，養(yǎng)成良好的體育品德?！敖】档谝弧钡睦砟钍侵袑W(xué)體育與健康課程的指導(dǎo)思想，更是促進(jìn)青少年的全面發(fā)展的重要標(biāo)準(zhǔn)?？梢婓w育與健康課程對于青少年的健康成長發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。學(xué)生通過體育與健康課程，不僅能夠直接獲得促進(jìn)身心健康的鍛煉效果，而且也會促進(jìn)健康理念、健康生活方式和健康品德的行為養(yǎng)成，這也符合四維健康理念的要求。

所以，中學(xué)體育與健康課程在教學(xué)目標(biāo)的設(shè)置方面，應(yīng)堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，遵循四維健康新理念，促進(jìn)學(xué)生軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)健康和道德健康的全面發(fā)展。

1.2 兼顧學(xué)生全面發(fā)展的要求

促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展是落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于“培養(yǎng)有理想、有本領(lǐng)、有擔(dān)當(dāng)?shù)臅r代新人”的教育的重要論述。體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)學(xué)生身心健康的有效途徑。在新一輪基礎(chǔ)教育課程改革背景下，中學(xué)體育與健康課程目標(biāo)的設(shè)置，不僅要適應(yīng)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展需求，而且要促進(jìn)體育與德育、智育、美育的協(xié)調(diào)發(fā)展，進(jìn)而保障學(xué)生的全面發(fā)展。根據(jù)四維健康的理念可知，體育與健康課程不僅要關(guān)注學(xué)生身體健康和心理健康的促進(jìn)，而且也要重視學(xué)生社會適應(yīng)健康和道德健康的培育。這也與《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022版）》中規(guī)定的“核心素養(yǎng)”相匹配。

所以，在設(shè)置體育與健康課程目標(biāo)時，應(yīng)兼顧學(xué)生全面發(fā)展的要求，發(fā)揮體育活動的獨(dú)特魅力，將德育、智育、美育目標(biāo)融入到課程目標(biāo)中。

2 基于四維健康視角，中學(xué)體育與健康課程內(nèi)容設(shè)置分析

2.1 遵循學(xué)生身心發(fā)育規(guī)律

中學(xué)生正處于生長發(fā)育階段，在身體、心理和人格等方面處于發(fā)展但不成熟的階段。體育活動在參加中學(xué)生的生長發(fā)育方面起到了至關(guān)重要的作用。但目前受到各種體制的影響，中學(xué)生參加的體育活動主要是來源于體育與健康課程。在課程內(nèi)容設(shè)置方面，首先要考慮學(xué)生所處的身心發(fā)展階段，然后再根據(jù)學(xué)生身體體能的具體情況，設(shè)置更具針對性的體育鍛煉項(xiàng)目和時長。難度較小、運(yùn)動負(fù)荷較弱的項(xiàng)目，不僅不能發(fā)揮鍛煉身體的效果，而且也很難激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動潛能。而難度較大、運(yùn)動負(fù)荷較強(qiáng)的項(xiàng)目，不僅會增加運(yùn)動損傷的風(fēng)險，而且也會引起學(xué)生的畏難、抵觸等負(fù)面情緒。

所以，在課程內(nèi)容設(shè)置方面，要充分考慮中學(xué)生身心發(fā)展所處的階段，遵循學(xué)生身心發(fā)育規(guī)律，合理的安排運(yùn)動項(xiàng)目，運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動時間。

2.2 激發(fā)學(xué)生運(yùn)動參與興趣

常言道：興趣是最好的老師。在《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中關(guān)于學(xué)校體育課程的內(nèi)容設(shè)置方面強(qiáng)調(diào)：“舉辦多種多樣的群體性體育活動，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識、合作精神和堅(jiān)強(qiáng)毅力?！倍偁幨羌ぐl(fā)中學(xué)生體育學(xué)習(xí)動機(jī)的一種有效手段。個人競技類運(yùn)動項(xiàng)目不僅能夠激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，而且也有利于挖掘?qū)W生的運(yùn)動潛能。團(tuán)隊(duì)競技類運(yùn)動項(xiàng)目，既有利于學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識的培養(yǎng)，也有利于促進(jìn)學(xué)生間和諧關(guān)系的養(yǎng)成。但是在個人競技類運(yùn)動項(xiàng)目中，如果過度的彰顯個人能力，就極易促進(jìn)個人英雄主義的滋生，這不僅會影響其他學(xué)生的參與的積極性，而且也可能會產(chǎn)生破壞性的氛圍。

所以，在課程內(nèi)容設(shè)置方面，要合理利用競爭機(jī)制，多組織團(tuán)隊(duì)協(xié)作與競技類體育活動，促進(jìn)體育活動的趣味性，增強(qiáng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的成就動機(jī)，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動參與興趣。

2.3 增強(qiáng)學(xué)生自主選擇性

中學(xué)生的獵奇心理較強(qiáng)，往往會根據(jù)自己的喜好來選擇體育活動項(xiàng)目。當(dāng)體育項(xiàng)目能夠滿足其獵奇心理時，學(xué)生會積極主動的參與其中，效果也會很明顯。但當(dāng)體育項(xiàng)目不能滿足其需求，學(xué)生一般會消極對待，或者出現(xiàn)對抗情緒。豐富的課程內(nèi)容，不僅會增強(qiáng)課程的吸引力，而且也會激發(fā)學(xué)生的參與熱情，加大投入程度會，鍛煉效果也會隨之增強(qiáng)。如果課程內(nèi)容單一，教學(xué)形式過于單調(diào)，學(xué)生沒有自主選擇的機(jī)會，只能被動接收知識或機(jī)械的模仿動作要領(lǐng)，課程的效果可想而知。久而久之，有可能會導(dǎo)致學(xué)生對體育運(yùn)動失去興趣，健康的生活方式和良好的體育品德的培育只能是紙上談兵。

所以，體育與健康課程內(nèi)容設(shè)置要結(jié)合體育資源的實(shí)際情況，因地制宜，設(shè)置豐富多彩的體育項(xiàng)目，促進(jìn)體育活動的多樣化發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生對于體育學(xué)習(xí)的自主選擇性，滿足學(xué)生不同的體育學(xué)習(xí)需求。

3 基于四維健康視角，中學(xué)體育與健康課程實(shí)施過程分析

3.1 突出學(xué)生主體地位

《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》中指出：“以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，把促進(jìn)學(xué)生成長成才作為學(xué)校一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)?！睂W(xué)生作為體育與健康課程的參與者，親身參與會促進(jìn)其產(chǎn)生對于體育活動的感悟。在現(xiàn)代教育理念中，學(xué)生的主體地位得到進(jìn)一發(fā)展。通過親身參與后獲得的感悟遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出被動接收的知識。體育與健康課程的顯著特點(diǎn)就是需要學(xué)生的自身參與。學(xué)生在自身參與運(yùn)動的過程中，不僅能夠促進(jìn)運(yùn)動技能的提升，而且能夠獲得更多的快樂和成就感，對于良好體育品德的養(yǎng)成也至關(guān)重要。在運(yùn)動項(xiàng)目的參與中，要淡化“教”的職能，突出學(xué)生自主“學(xué)”的能力，既要遵循運(yùn)動規(guī)律，又要尊重學(xué)生的個性化發(fā)展需求。

所以，在課程實(shí)施過程中，遵循“行知結(jié)合”的原則，要突出學(xué)生的主體地位，教師加以引導(dǎo)，進(jìn)而發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，激發(fā)學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性。

3.2 創(chuàng)新課堂教學(xué)方法

新的課程標(biāo)準(zhǔn)，要求改變傳統(tǒng)的講授式教學(xué)方法，突出學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。根據(jù)教育學(xué)理論可知，被動的學(xué)習(xí)是枯燥的，極易讓學(xué)生產(chǎn)生反感的負(fù)面情緒。傳統(tǒng)的體育教學(xué)注重技能的傳授，一般都是采用先講解動作要領(lǐng)，然后老師再做示范的形式。但因?yàn)槊總€學(xué)生的理解和接收能力、身體素質(zhì)等方面存在差異，導(dǎo)致出現(xiàn)學(xué)生對于運(yùn)動技能的掌握產(chǎn)生很大的區(qū)別，知道但做不到的情況也很常見。機(jī)械的模仿和鍛煉，很難讓學(xué)生了解運(yùn)動項(xiàng)目的內(nèi)涵與價值，極大的影響了學(xué)生參與運(yùn)動的熱情和鍛煉效果。

所以，在課程實(shí)施過程中，要合理運(yùn)用自主學(xué)習(xí)法、探究式學(xué)習(xí)法、發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法、合作學(xué)習(xí)法和領(lǐng)會教學(xué)法等現(xiàn)代體育教學(xué)方法，淡化教師“教”的角色，突出學(xué)生“學(xué)”的功能，實(shí)現(xiàn)學(xué)生“會”的學(xué)習(xí)效果。

3.3 營造和諧師生關(guān)系

“師者，傳道授業(yè)解惑也”。尊師重道是教育領(lǐng)域自古以來一直推崇的理念。但尊師并非要怕師。亦師亦友的和諧的師生關(guān)系為體育與健康課程的實(shí)施營造良好的氛圍，也提高了學(xué)生運(yùn)動參與的積極性，對于學(xué)生體育鍛煉的效果起到重要的促進(jìn)作用。尤其對于運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)，學(xué)生不可能一蹴而就，需要反復(fù)思考和練習(xí)。在學(xué)習(xí)過程中，老師應(yīng)該學(xué)會理解，并控制好自己的情緒，不能過于嚴(yán)厲和急躁，更不能出現(xiàn)一些帶有侮辱性的語言或動作，否則不僅會讓學(xué)生對于運(yùn)動產(chǎn)生對抗情緒，而且也會讓學(xué)生站到了老師的對立面，最終導(dǎo)致師生關(guān)系的惡化。充分認(rèn)識并尊重學(xué)生在認(rèn)知和身體素質(zhì)等方面存在的差距，有的放矢，是構(gòu)建和諧師生關(guān)系的重要前提。

所以，體育教師一方面要努力提高自己的師德修養(yǎng)和業(yè)務(wù)水平，塑造良好的形象；另一方面，體育教師必須熱愛學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，成為學(xué)生體育學(xué)習(xí)的“組織者、參與者、幫助者、引導(dǎo)者、促進(jìn)者”，創(chuàng)造一個師生心理相容的良好環(huán)境。

4 基于四維健康視角，中學(xué)體育與健康課程評價體系分析

4.1 合理選擇學(xué)習(xí)評價內(nèi)容

合理的評價內(nèi)容和體系，既是促進(jìn)教學(xué)相長的重要手段，也是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑。合理的評價在確定體育學(xué)習(xí)評價內(nèi)容時，既要注意評價內(nèi)容的全面性，也應(yīng)該給予學(xué)生一定的選擇權(quán)，即學(xué)生可以選擇自己擅長的項(xiàng)目參與評價。學(xué)生對體育與健康課程內(nèi)容需求的多樣性，也就促進(jìn)了學(xué)習(xí)評價內(nèi)容的多樣性需求。傳統(tǒng)的課程評價內(nèi)容較為單一，成績是唯一標(biāo)準(zhǔn)，基本采用“不及格、及格、良好、優(yōu)秀”的評價指標(biāo)，具體哪里好、哪里不好，及格或優(yōu)秀的原因是什么都無從體現(xiàn)，對于后續(xù)的教學(xué)不能提供參考價值，最終導(dǎo)致教與學(xué)的脫節(jié)，難以滿足學(xué)生的個性化發(fā)展需求。如果體育與健康課程的目標(biāo)僅僅停留在成績上，課程的價值無法體現(xiàn)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展更是一紙空文。

在素質(zhì)教育大環(huán)境中，對于學(xué)生體育與健康課程的學(xué)習(xí)評價，不能僅僅以體質(zhì)測試成績?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)，而應(yīng)該適當(dāng)?shù)膶W(xué)生學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn)，如參與性、積極性、創(chuàng)造性、人際交往、意志品質(zhì)、合作行為等納入到評價的內(nèi)容體系。

4.2 采用多樣的學(xué)習(xí)評價方法

完善和豐富學(xué)習(xí)評價內(nèi)容是建立健全學(xué)習(xí)評價體系的基礎(chǔ)，創(chuàng)新學(xué)習(xí)評價方法是建立健全學(xué)習(xí)評價體系的保障性措施。傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)評價方法主要是老師根據(jù)學(xué)生的成績或課堂表現(xiàn)進(jìn)行評定。這種評價方法具有直觀性，但同時也具體很強(qiáng)的主觀性和片面性。這也會讓學(xué)生難以了解自身的不足或優(yōu)秀之處在哪里，后面的學(xué)習(xí)依舊是我行我素，對于運(yùn)動技能的提高缺乏連續(xù)性和可持續(xù)性。因此，創(chuàng)新和豐富學(xué)習(xí)評價方法是獲得準(zhǔn)確評價結(jié)果的重要保證。成績提升幅度與身體機(jī)能相對應(yīng)的評價方法、個人表現(xiàn)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相關(guān)聯(lián)的評價方法、定期與不定期相結(jié)合的評價方法等等都是保證評價結(jié)果客觀、真實(shí)的評價方法。

評價方法的制定時，要遵循“科學(xué)、公平、準(zhǔn)確”的原則，按照簡便、實(shí)用、可操作性等要求，保證評價結(jié)果的可信性和有效性，形成定性和定量評價相結(jié)合，形成性和終結(jié)性相結(jié)合，相對性和絕對性相結(jié)合的多樣評價方法。

4.3 發(fā)揮多方面評價主體的作用

體育與健康課程是終結(jié)目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。評價結(jié)果是對于學(xué)生體育與健康課程學(xué)習(xí)的綜合評定。雖然從客觀上來看，體測成績是運(yùn)動技能最客觀的評價指標(biāo)，但不是唯一的評價指標(biāo)。運(yùn)動技能的提高在很大程度上受到先天身體素質(zhì)的影響。并且體測成績不僅受到測試時身體機(jī)能狀況、心理素質(zhì)等因素的影響，而且也受到天氣、溫度等外部環(huán)境的影響。因此，單純的以成績?yōu)樵u價指標(biāo)，所得的評價結(jié)果具有很強(qiáng)的片面性。從另一個角度來看，老師對于學(xué)生的課堂表現(xiàn)和運(yùn)動技能學(xué)習(xí)過程有著最直觀的了解和掌握，但是單純的由老師作為評價主體，所得評價結(jié)果具有一定的主觀性。而如果單純的以學(xué)生作為評價主體，評價結(jié)果也具有一定的片面性。

所以，為保證評價結(jié)果的全面性和客觀性，應(yīng)發(fā)揮多方面評價主體的作用，采用教師評價、學(xué)生評價和其他同學(xué)評價想結(jié)合的評價方式，再加以課堂學(xué)習(xí)成績，最終產(chǎn)生較為客觀的評價結(jié)果。

5 結(jié)語

在“新課標(biāo)”背景下，基于四維健康的視角，中學(xué)體育與健康課程在課程目標(biāo)設(shè)置方面，應(yīng)堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，兼顧學(xué)生全面發(fā)展需求；在課程內(nèi)容設(shè)置方面，應(yīng)遵循學(xué)生身心發(fā)育規(guī)律，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動參與興趣，增強(qiáng)學(xué)生自主選擇性；在課程實(shí)施過程中，應(yīng)突出學(xué)生主體地位，創(chuàng)新課堂教學(xué)方法，營造和諧師生關(guān)系；在課程評價方面應(yīng)合理選擇學(xué)習(xí)評價內(nèi)容，采用多樣的學(xué)習(xí)評價方法，發(fā)揮多方面評價主體的作用，建立完善的評價體系。

（作者單位：揚(yáng)州市京華梅嶺中學(xué)）