試論淮南職業(yè)教育中心籃球運(yùn)動(dòng)損傷

本文以籃球社團(tuán)籃球運(yùn)動(dòng)愛好者為研究對(duì)象，調(diào)查對(duì)象為淮南職業(yè)教育中籃球愛好者共400人（其中男生268人，女生132人）。運(yùn)用了訪談法、問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法等方法對(duì)其參加籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的情況進(jìn)行調(diào)查分析。結(jié)果表明，男生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的人數(shù)明顯多于女生，運(yùn)動(dòng)損傷的性質(zhì)多為扭傷和擦傷，易損傷的部位主要是踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，損傷的時(shí)間多發(fā)生在課外籃球活動(dòng)中。針對(duì)淮南職業(yè)教育中心籃球運(yùn)動(dòng)損傷的規(guī)律特點(diǎn)，提出加強(qiáng)籃球運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防工作的合理化建議。

近些年來籃球的商業(yè)化，特別是NBA聯(lián)盟和CBA聯(lián)賽的發(fā)展，昔日的飛人喬丹、中國巨人姚明、大鯊魚奧尼爾、準(zhǔn)星庫里等，都是我們青少年效仿的偶像。無論是在學(xué)校的籃球場(chǎng)上還是在公園的籃球場(chǎng)上，有許多同學(xué)學(xué)習(xí)著這些球星的成名動(dòng)作。而伴隨著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展籃球運(yùn)動(dòng)損傷也必不可少，基于此種現(xiàn)狀，本文對(duì)淮南職業(yè)教育中心400名學(xué)生，針對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的性別、年齡特點(diǎn)、學(xué)生損傷部位、運(yùn)動(dòng)損傷的時(shí)間分布損傷性質(zhì)和導(dǎo)致?lián)p傷的原因等方面進(jìn)行相關(guān)研究，提出建議及對(duì)策為預(yù)防和減少職教中心學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷事故的發(fā)生，也為學(xué)校體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供幫助。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

研究對(duì)象是淮南職業(yè)教育中心籃球運(yùn)動(dòng)愛好者。調(diào)查對(duì)象為淮南職業(yè)教育中心各專業(yè)的籃球愛好者共400人（其中男生268人，女生132人）。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

首先通過我校圖書館和Internet找到有關(guān)籃球運(yùn)動(dòng)損傷方面的文獻(xiàn)內(nèi)容，然后把積累的文獻(xiàn)完整地保存下來，篩選自己需要的資料，有重點(diǎn)地采集文獻(xiàn)中與自己研究課題相關(guān)的部分。

1.2.2 訪談法

根據(jù)研究需要，設(shè)計(jì)好問卷調(diào)查的內(nèi)容，請(qǐng)相關(guān)老師對(duì)問卷的合理性和內(nèi)容的全面性進(jìn)行評(píng)價(jià)，并幫助提供改進(jìn)意見，再進(jìn)行問卷修改，直到老師滿意為止，問卷內(nèi)容設(shè)計(jì)完成。

1.2.3 問卷調(diào)查法

根據(jù)研究的需要，設(shè)計(jì)了《淮南職業(yè)教育中心籃球運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查問卷》，并對(duì)問卷的效度進(jìn)行了檢測(cè)，效度系數(shù)為0.9，在淮南職業(yè)教育中心共發(fā)放，400份問卷，回收395份，回收率為98%，其中有效問卷386份，有效率96%。其中男生268人，女生118人，損傷人數(shù)問卷150份，未損傷人數(shù)問卷236份，年齡為19～22歲。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

所有數(shù)據(jù)用Microsoftexcept（2003）軟件處理。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 籃球運(yùn)動(dòng)損傷部位分布情況分析

表1顯示：在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)過程中，學(xué)生損傷部位主要有：踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰部、腰背部手腕等其他構(gòu)成。調(diào)查結(jié)果顯示，籃球活動(dòng)中，學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的部位較廣泛，下肢損傷比上肢損傷的人數(shù)多些，在下肢損傷中踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)損傷最多，這與腳踝和膝蓋是人體關(guān)節(jié)中比較靈活也是籃球運(yùn)動(dòng)中最經(jīng)常使用到的關(guān)節(jié)有關(guān)?；@球的三步上籃、搶籃板和封蓋，很容易造成腳踝扭傷和膝蓋的拉傷。上肢損傷中主要是腰部和手指，在籃球運(yùn)動(dòng)中，投籃、傳球和運(yùn)球等，都需要靈活運(yùn)用手指，如果動(dòng)作不規(guī)范，技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤，很容易造成手指扭傷。

2.2 籃球運(yùn)動(dòng)損傷類型的情況分析

表2表明：在籃球運(yùn)動(dòng)中，我校學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷的類型大概有擦傷、扭傷、挫傷拉傷和其他5種。其中扭傷最多，扭傷多為踝關(guān)節(jié)扭傷，在籃球運(yùn)動(dòng)中踝關(guān)節(jié)扭傷很常見，搶籃板、封蓋、三步上籃等都容易造成踝關(guān)節(jié)扭傷。挫傷居第二位，第三位的是擦傷占16.67%，擦傷多發(fā)生在大小臂、肘部、手掌和大小腿等部位，在籃球運(yùn)動(dòng)中擦傷很常見，如身體接觸后摔倒，身體與地面摩擦造成擦傷。其次是拉傷占6.67%，一般是因?yàn)閯?dòng)作幅度比較大造成肌肉拉傷。

2.3 籃球運(yùn)動(dòng)損傷原因的調(diào)查分析

表3表明：導(dǎo)致籃球運(yùn)動(dòng)損傷主要原因有準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、思想麻痹、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大、場(chǎng)地器材不合要求、保護(hù)措施不當(dāng)、自身素質(zhì)問題、醫(yī)務(wù)監(jiān)督不足、技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范等，其中排在最前面是思想麻痹，占39.33%，學(xué)生正處于青春期，具有爭(zhēng)強(qiáng)好勝的特點(diǎn)，只顧激情不注意在籃球運(yùn)動(dòng)中的自我保護(hù)，對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷意識(shí)不足以及對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷帶來的嚴(yán)重后果意識(shí)也不深。準(zhǔn)備活動(dòng)不充分占14.00%，動(dòng)作不規(guī)范占14.00%，準(zhǔn)備活動(dòng)的目的是使機(jī)體從相對(duì)靜止的狀態(tài)進(jìn)入相對(duì)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，提高機(jī)體興奮性和代謝水平，提高肌肉彈性從而預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。不做準(zhǔn)備活動(dòng)和準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，以及準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容與活動(dòng)內(nèi)容不符合或者活動(dòng)量不當(dāng)都可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作違反了人體運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)的結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的特點(diǎn)容易產(chǎn)生損傷。場(chǎng)地、器材和服裝問題也是學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷一個(gè)重要原因，占3.33%，由于學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)的人數(shù)不斷增加，而運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地建設(shè)相對(duì)滯后，滿足不了學(xué)生鍛煉的需要造成學(xué)生搶場(chǎng)地，有限的場(chǎng)地上同時(shí)進(jìn)行多種體育鍛煉容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

2.4 心理原因的分析

2.4.1 思想上不重視

大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為對(duì)自己出現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)損傷后，傷病剛剛有點(diǎn)好轉(zhuǎn)或剛剛減輕時(shí)，自己認(rèn)為可以繼續(xù)進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)損傷后思想上不重視，在損傷后繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)也沒有進(jìn)行專門的保護(hù)，有可能是損傷情況加重。例如：大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為，籃球運(yùn)動(dòng)本身對(duì)抗就高，身體接觸也多，出現(xiàn)點(diǎn)運(yùn)動(dòng)損傷是很正常的事情。所以，一時(shí)興起，大膽的進(jìn)行籃球練習(xí)，不注重采取有效的防范，甚至運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生后也不認(rèn)真分析其原因，從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，吸取教訓(xùn)。

2.4.2 精神不集中，注意力分散

籃球場(chǎng)上很容易出現(xiàn)精神不集中，注意力分散的情況，這是因?yàn)橥饨缭蚝妥陨碓蛟斐傻模渲凶陨碓虮憩F(xiàn)的最突出，如，進(jìn)行籃球活動(dòng)的時(shí)間過長，導(dǎo)致身體疲勞，繼而使精神不能集中，注意力分散。

2.4.3 緊張、害怕、膽怯

進(jìn)行籃球活動(dòng)時(shí)，由于緊張、害怕、膽怯會(huì)引起主動(dòng)性差，不積極，產(chǎn)生退縮，躲避的心理，缺乏必要的自信心?；@球競(jìng)爭(zhēng)激烈，對(duì)手高大或者技術(shù)比自己高，而產(chǎn)生緊張的心理現(xiàn)象，以致于不能正常的發(fā)揮自己應(yīng)該有的籃球運(yùn)動(dòng)水平，繼而引起運(yùn)動(dòng)損傷。一些籃球運(yùn)動(dòng)員或鍛煉者運(yùn)動(dòng)損傷后，經(jīng)過一段時(shí)間的恢復(fù)，身體已經(jīng)恢復(fù)了，但還沒時(shí)間來消除心理上的不良反應(yīng)，沒有準(zhǔn)備好就上場(chǎng)比賽了，所以他很容易再次發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。從而產(chǎn)生膽怯和害怕的心理現(xiàn)象，導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作不穩(wěn)定、變形，很容易造成再次受傷。

2.4.4 情緒的影響

在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，人數(shù)多，對(duì)抗性大，競(jìng)爭(zhēng)比較激烈，攻防轉(zhuǎn)換較多，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手之間互相牽制，當(dāng)一方動(dòng)作比較大，而得不到裁判員的正確裁決時(shí)，將會(huì)導(dǎo)致另一方惱火，也可能采取比較大的動(dòng)作，導(dǎo)致雙方隊(duì)員受傷;有時(shí)一方惡意犯規(guī)，由于裁判員漏判，而另一方會(huì)采取故意犯規(guī)的報(bào)復(fù)動(dòng)作，造成雙方隊(duì)員受傷;當(dāng)自己或隊(duì)友幾次投籃不中以及多次投籃被對(duì)方干擾而無法命中，或?qū)Ψ蕉啻瓮黄谱约旱姆朗囟D(zhuǎn)換成得分時(shí)都會(huì)引起該方隊(duì)員不正常的心理情緒，有可能因受挫而憤怒，也有可能因失敗而氣餒，這些都是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的潛在因素，很容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

3 總結(jié)與建議

3.1 總結(jié)

（1）在研究當(dāng)中籃球運(yùn)動(dòng)損傷比較常見的部位有：半月板、腳踝、頭部位、手腕、手指關(guān)節(jié)、髕骨、肩關(guān)節(jié)、跟腱、股四頭肌等。

（2）我校學(xué)生在課外籃球活動(dòng)的時(shí)候發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的比例較大，由于缺乏科學(xué)的指導(dǎo)，相對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的比例就較小。

（3）我校學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷最容易的部位是踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，這與該部分的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和在籃球活動(dòng)中最容易使用到該關(guān)節(jié)有很大關(guān)系。

（4）損傷的原因主要有：身體條件差、動(dòng)作技術(shù)錯(cuò)誤;思想認(rèn)識(shí)問題;運(yùn)動(dòng)量安排不合理;準(zhǔn)備活動(dòng)不充分等。

（5）心理原因的分析：思想上不重視、保護(hù)意識(shí)不強(qiáng);精神不集中、分散注意力;緊張，害怕，膽怯;情緒的影響等。

4.2 建議

結(jié)合研究分析結(jié)果，做好以下幾項(xiàng)：

（1）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和及體育道德教育的宣傳，提高大學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)和體育道德水平。

（2）對(duì)學(xué)生講明準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性及嚴(yán)格要求學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)工作，hi阿強(qiáng)易損傷部位的練習(xí)

（3）加強(qiáng)籃球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，減少因籃球技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范而引起的損傷。

（4）合理安排運(yùn)動(dòng)量，尤其避免因局部負(fù)荷過大造成運(yùn)動(dòng)損傷。

（5）加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督力度，老師和學(xué)生，學(xué)生和學(xué)生之間相互監(jiān)督，體育老師本身要求學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)中常用的運(yùn)動(dòng)損傷急救措施并教給學(xué)生一些基本的運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防和處理方法，各學(xué)校都有配備運(yùn)動(dòng)損傷處理的專門人員。

（6）老師、家長和同學(xué)應(yīng)積極地對(duì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的同學(xué)進(jìn)行心理安撫并鼓勵(lì)其走出陰影繼續(xù)參加籃球運(yùn)動(dòng)。

（7）體育教師在教學(xué)中注重要求學(xué)生做正確、規(guī)范的籃球動(dòng)作、控制運(yùn)動(dòng)量、加強(qiáng)保護(hù)、定期檢查場(chǎng)地器材。

（作者單位：淮南市職業(yè)教育中心）