愛要怎么說出口

2022年元宵節(jié)，我猝不及防地被顏兒撒了一大把“秀恩愛”的“狗糧”。她在微信里留言：“過年時(shí)，鄭好給我封了一個(gè)大紅包；元宵節(jié)是中國(guó)傳統(tǒng)的情人節(jié)，我已經(jīng)給他備上了禮物——祝我倆情人節(jié)快樂！”

結(jié)婚十幾年了，還能像小年輕那樣有著過節(jié)的儀式感，我真心替顏兒和她愛人開心，而半年前，我還在為他倆“提心吊膽”。

一

2021年6月的一天，我突然收到閨蜜顏兒的微信：“當(dāng)我一個(gè)人開車近千公里，到了湖北隨州，我才發(fā)現(xiàn)自己真是有病，明明那么愛老公、孩子……”

我簡(jiǎn)直懷疑我的眼睛，趕緊撥電話過去：“顏兒，怎么回事？”

回應(yīng)我的卻只有顏兒壓抑不住的哭聲……這是我第一次見到這樣失態(tài)的顏兒。還好第二天，顏兒便安全返京，直奔我這里傾訴。

顏兒的愛人鄭好與我愛人陳權(quán)是同學(xué)兼老鄉(xiāng)，我們兩家如今都在北京安家，經(jīng)常來往。顏兒跟著鄭好輾轉(zhuǎn)多地，鄭好忙于工作，顏兒全職在家照顧兩個(gè)孩子，把家打理得井井有條。在我眼里，顏兒善解人意，一家人其樂融融。

聽她訴說，我理解顏兒的處境。身為軍嫂，我們都是舍棄人生規(guī)劃和事業(yè)，成了圍著“老公、孩子、灶臺(tái)”轉(zhuǎn)的女人。我安慰顏兒“難得在京團(tuán)聚，日子會(huì)越來越好”，不料遭到顏兒的反駁。

“現(xiàn)在還不如以前呢。以前由于工作性質(zhì)，他只能周末回家。兩天開開心心就過去了；來北京了，他倒是每天能回家。可到家后，他就坐在沙發(fā)上，不管孩子、不做家務(wù)，有時(shí)候還在家里抽煙，看到他這樣，我更生氣。我理解他忙、累，可誰(shuí)能理解我呢？”

顏兒越說越激動(dòng)，我趕緊遞上水：“嗯，太不容易了。我們家陳權(quán)也一樣，我看鄭好算勤快的，上次去你家還是他做的飯?。　?/p>

“忙、累我都不怕，關(guān)鍵是，他還特別氣人。就像這次……”說著，顏兒的眼眶又開始泛紅。

我握了握她的手，鄭重地告訴她：“無論多大的事，你都不能像昨天那樣沖動(dòng)，太危險(xiǎn)了，一個(gè)人駕車狂奔，想想我都替你感到后怕……”

被我一說，顏兒有點(diǎn)不好意思：“其實(shí)，嚴(yán)格說來，也沒什么大事。大寶想要個(gè)風(fēng)扇，但家里太擁擠了，鄭好答應(yīng)我先不買。但是昨天他居然直接抱了一個(gè)大風(fēng)扇回來，我就說了他兩句。結(jié)果他竟然回我，‘家里大大小小的事你都管著，我連買個(gè)風(fēng)扇你也要管嗎？’一聽這話，我氣不打一處來，摔門開車走了。但不知道能去哪兒，一直開到隨州才緩過神來！他怎么就不懂呢？這個(gè)家正因?yàn)樗鍪植还埽也盘幪幉傩?，最后還被嫌棄管得太多了。這句話太傷人了。”

那天中午，鄭好也曾來過電話，余怒未消的顏兒，從離家那刻起就拒接他的電話。顏兒的話中盡是苦楚，可真要較真，也都是雞毛蒜皮的日常小事。小事積少成多便成了不堪忍受的重負(fù)，一句“買個(gè)風(fēng)扇你也要管嗎”成了壓倒駱駝的最后那根稻草。

那天聽到顏兒說得最多的話就是“他還是不懂”，但當(dāng)我談及“他可能不懂你的苦累，那你告訴他啊”，她就斬釘截鐵地打斷我：“我才不說呢，說了也是不懂。我處處為家著想，他難道就看不到嗎？”

我終于明白他們的癥結(jié)在哪里。以前的“周末夫妻”來不及磨合，現(xiàn)在朝夕相處，“柴米油鹽”的日子摩擦不斷。顏兒傾心付出，但認(rèn)為愛人理所當(dāng)然地要體諒她的感受；可是鄭好工作忙，有點(diǎn)“直男”不善表達(dá)，日常中考慮不周就成為“不懂”的源頭。

顏兒冷靜回家后，我有意讓愛人跟鄭好聊聊。但因?yàn)轭伱?，愛人?jiǎn)單問候后，覺得鄭好沒有深聊的意思，這事也就不了了之。

二

看似和諧的生活一旦撕開一個(gè)口子，那大大小小的豁口就會(huì)隨之而來。接下來的日子，顏兒和鄭好過得磕磕絆絆。每次聽顏兒傾訴，還是“一個(gè)不懂，一個(gè)不說”。2021年8月，顏兒又因軍人父母贍養(yǎng)補(bǔ)助的事和鄭好產(chǎn)生了分歧。當(dāng)下，部隊(duì)給符合年齡條件的軍人父母（規(guī)定不含岳父母）每月發(fā)放贍養(yǎng)補(bǔ)助600元。顏兒覺得，雙方老人都是父母，而且在他們家，這么多年來都是她的父母在幫襯，而鄭好只想著把600元給自己的父母，她為自己父母感到不平。

月底，我約了顏兒一家小聚，一來讓孩子們熱鬧熱鬧，二來想尋機(jī)幫他們打開心中那個(gè)結(jié)。

飯菜見底后，孩子們自?shī)首詷啡チ耍矣幸夂蛺廴舜蛉ぃ骸靶量喔闪艘粋€(gè)月，該給我發(fā)專屬工資了吧？”

“發(fā)，必須發(fā)！謝謝媳婦兒，致敬你和顏兒的無私奉獻(xiàn)！”愛人十分配合地拉起鄭好，舉起了杯子。

“嘴還挺甜。知道我們的苦累就好。女人是聽覺動(dòng)物，好聽的話不嫌多！”我話有所指，鄭好若有所思。

喝了口飲料，我又提醒愛人：“父母贍養(yǎng)補(bǔ)助，都給你媽發(fā)過去了吧？”

愛人沒回話，顏兒對(duì)我的態(tài)度有些驚訝。

“父母贍養(yǎng)補(bǔ)助，你都給你媽嗎？”鄭好追問我愛人。

“都給我媽了。還得感謝媳婦兒的支持和岳母的理解?！睈廴擞悬c(diǎn)得意。

自打開始發(fā)放父母贍養(yǎng)補(bǔ)助，愛人便和我商量，想把600元每月平分給兩位媽媽（我爸爸和公公都已去世）。我明白他的孝心，卻不太同意他的做法，打電話告訴在家鄉(xiāng)的媽媽，她同樣拒絕了：“父母贍養(yǎng)補(bǔ)助是給陳權(quán)媽媽的，是她培養(yǎng)了一個(gè)軍人兒子。這錢讓她不要省吃儉用，養(yǎng)好身體，你們長(zhǎng)年在外也少操點(diǎn)心?！?/p>

當(dāng)愛人把錢打給婆婆，婆婆也勸他要孝順我媽，一人一半。在我和愛人的再三解釋和堅(jiān)持下，婆婆才收下了這錢。讓我高興的是，這錢來回推讓背后的情感：愛人周到孝敬，媽媽善解人意，婆婆通情達(dá)理……

聽完我倆的講述，鄭好輕聲說：“顏兒，你看，陳權(quán)也是把贍養(yǎng)補(bǔ)助給他的母親……”

“雖然規(guī)定是這樣寫，但陳權(quán)最初不也打算給岳母一半嗎？這才是公平的做法。哪怕老人不要，但是晚輩心意得有。而且咱們家兩個(gè)兒子這么大，都是我父母幫忙帶；現(xiàn)在有了贍養(yǎng)補(bǔ)助，卻只有你父母的份？”顏兒有點(diǎn)忿忿不平。

“顏兒，我很感謝你父母的付出。平日買東西，雙方老人我漏過哪一方？我只是覺得，這父母贍養(yǎng)補(bǔ)助有規(guī)定、有數(shù)目，給我父母是想讓他們?yōu)槲因湴?。你父母也?yīng)該有，我每月另出600元表達(dá)孝心，行嗎？”鄭好的話有道理，態(tài)度也很誠(chéng)懇。

“對(duì)，他也有那份孝心?！睈廴顺脵C(jī)打圓場(chǎng)，“讓他出吧，兩全其美?！?/p>

顏兒沒料到鄭好會(huì)想出這樣的法子，態(tài)度馬上就不一樣了?！澳銓?duì)我父母的好，我也看在眼里。你怎么就不懂？我計(jì)較的是錢嗎？我也心疼你，一個(gè)人賺錢，兩個(gè)兒子、兩大家子……”

“我知道你心疼我，怕我辛苦。沒事的，顏兒，我會(huì)更細(xì)心地照顧好你們，照顧好自己的?！闭f到動(dòng)情處，鄭好情不自禁地握住了顏兒的手。

我和愛人相視一笑，我明白顏兒心中因贍養(yǎng)補(bǔ)助而打起的結(jié)解開了。趁熱打鐵，我趕緊說：“看看你們多好，一個(gè)體諒，一個(gè)心疼，說出來滿滿的都是愛！以后一個(gè)多說點(diǎn)，一個(gè)多做點(diǎn)，一切不都好起來了！來來來，為老人的身體健康，為咱們的愛情美滿，干杯！”

三

不知道是那天的溝通效果好，還是平時(shí)我對(duì)顏兒的嘮叨起了作用，后來我再?zèng)]有聽到顏兒的抱怨了。一個(gè)周末，我撥通顏兒的電話，她說正在去看電影的路上。

“看電影？帶上大寶和小寶嗎？”我好奇地問道。

“沒有，就我和他兩個(gè)人，孩子托鄰居嫂子幫忙照應(yīng)會(huì)兒。”隔著話筒，我都能感覺到顏兒的幸福。

“去吧，好好享受二人世界。”

后來，我忍不住問顏兒，為什么會(huì)發(fā)生這么大的變化。她有點(diǎn)羞澀地告訴我：“我覺得你說得對(duì)。我不說，他忙又粗心，怎么會(huì)懂呢？他是我的愛人，我有什么話不能直接和他說呢？而且這么做了以后，我發(fā)現(xiàn)他是愛我的，不不，比我想象的更愛我！”

發(fā)現(xiàn)溝通秘訣的顏兒，不滿越來越少，甜蜜越來越多。我想，這或許也是每名軍嫂應(yīng)該有的狀態(tài)。在愛人忙碌的時(shí)候，可以“沖鋒陷陣”、照顧老??；在愛人空閑的時(shí)候，可以傾訴心聲、表達(dá)愛意。

生活中的磕磕碰碰在所難免，很多時(shí)候，誤解、爭(zhēng)吵都源于無效溝通或者溝通不暢。只有放下成見，真誠(chéng)交流，才能更加理解對(duì)方的心，讓平淡的日子也能開出花來。

（文中人物均為化名。作者丈夫單位：陸軍某部。圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

各抒己見

深藍(lán)（現(xiàn)役軍人，“70后”）

產(chǎn)生矛盾后，夫妻溝通很重要。任何一方有需求，應(yīng)明確提出來，而不是要求對(duì)方猜或相信“默契”。畢竟生活中有很多瑣事，尤其軍人，工作忙起來可能對(duì)家里事也做不到那么細(xì)心。

鄭樺（深藍(lán)妻子，“70后”）

我們夫妻倆也常因小事而爭(zhēng)吵。我勞心費(fèi)力，也造成了他被“限制權(quán)利”的錯(cuò)覺。我也想過、嘗試過讓他懂我的想法，但溝通是雙向的，不能光我說，他沒空聽或者不認(rèn)真聽……這樣溝通不僅效果不佳，而且會(huì)讓我變得更失望、沉默。

劉兵（現(xiàn)役軍人，“70后”）

軍人把父母贍養(yǎng)補(bǔ)助給自己父母也是人之常情，但如果一開始讓愛人來參與分配，應(yīng)該能避免一些誤會(huì)。軍人工作責(zé)任大，因而下班后不免覺得身心俱疲，但怕家人擔(dān)心又不想多說……這種情況，不是軍人不想溝通，而是不知如何表達(dá)?？赡苘娙酥小爸蹦小陛^多，容易忽視妻子的感受，但對(duì)妻子的關(guān)心是真心實(shí)意的，也期望軍人妻子能多理解、包容。

楊蕊（劉兵妻子，“80后”）

于夫妻關(guān)系而言，我覺得最重要的溝通是“坦白”。你需要什么、想要什么，直接告訴他，甚至可以“手把手”教他。比如，你希望自己生日時(shí)能得到驚喜，那你就在他生日時(shí)給他一次驚喜，然后告訴他，以后自己的生日就按這樣的標(biāo)準(zhǔn)來做，久而久之，他就會(huì)重視起來、“學(xué)”起來。男同胞不知道妻子為什么生氣的時(shí)候，最好耐心地問問她：“請(qǐng)直接告訴我，你覺得我怎么做好呢？”

劉流（現(xiàn)役軍人，“90后”）

我也曾經(jīng)歷過家庭矛盾，不理解愛人的辛苦和焦慮。經(jīng)歷爭(zhēng)執(zhí)后，慢慢地我明白了如何溝通和理解，就是把“你以為”的想法，變成“你說出來”的話。所以，不用害怕矛盾，我們可以在矛盾中學(xué)會(huì)換位思考，從而互相理解。

王迪（劉流妻子，“90后”）

如果雙方都抱著積極主動(dòng)的心態(tài)去經(jīng)營(yíng)家庭，一切都會(huì)逐步好轉(zhuǎn)。在矛盾中，如果感到自己有想不清楚的時(shí)候，還可以借助“旁觀者”的力量——如文中主人公顏兒所做的那樣找閨蜜“訴苦”，或許會(huì)促進(jìn)自我察覺和反思。

方圓（軍嫂、心理咨詢師，“80后”）

文中的夫妻從最初的“冷暴力溝通”慢慢走向了有效溝通，從而促進(jìn)夫妻關(guān)系和諧，家庭幸福。

“冷暴力溝通”多見于家庭中，不只是夫妻關(guān)系，也呈現(xiàn)于親子關(guān)系、代際關(guān)系等，指遇到矛盾、分歧時(shí)，雙方采用冷淡、放任、漠不關(guān)心等形式來應(yīng)對(duì)，甚至沒有語(yǔ)言交流。

矛盾出現(xiàn)時(shí)，我們要放下自己已有想法和判斷，用心傾聽、體會(huì)對(duì)方想要表達(dá)的想法和建議；適當(dāng)?shù)亟o予反饋和回應(yīng)，清晰、誠(chéng)懇地表達(dá)自己的想法。好的關(guān)系來自共同經(jīng)營(yíng)，而不是一個(gè)人唱“獨(dú)角戲”。

編輯/吳萍霞