舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的影響因素及培養(yǎng)方法

李家峰

（南通師范高等專科學(xué)校 江蘇 南通 226010）

舞蹈藝術(shù)的表現(xiàn)力是指舞蹈藝術(shù)作品所呈現(xiàn)的感染力，其決定著舞蹈整體的藝術(shù)高度，包括舞者對(duì)于舞蹈整體意境、節(jié)奏、韻律等的把握。分析舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的影響因素與培養(yǎng)方法，對(duì)于舞蹈藝術(shù)的整體提升有著重要意義。

一、培養(yǎng)舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的重要性

自古以來，舞蹈藝術(shù)是人類表達(dá)情感的重要方式之一。舞蹈是一種人體動(dòng)作的藝術(shù)。舞蹈無需語言和文字，通過動(dòng)作表現(xiàn)情感與思想，是人類內(nèi)在的深層次的精神世界的反映。舞蹈的表現(xiàn)力來自內(nèi)心想要抒發(fā)的情感。如果沒有情感的表現(xiàn)，舞蹈就失去了生命力，也將毫無藝術(shù)性可言。

（一）有利于延伸舞蹈作品內(nèi)涵

從某種程度上講，舞蹈是一種表情、肢體藝術(shù)。培養(yǎng)表現(xiàn)力可以幫助舞者理解舞蹈作品的內(nèi)涵，延伸作品的思想，對(duì)作品理解的提升也可以提高舞者在舞臺(tái)上的表現(xiàn)力，二者是相輔相成的。華麗的動(dòng)作只能博人眼球，只有對(duì)作品賦予精神內(nèi)涵才能震撼觀眾心靈，對(duì)觀眾造成巨大沖擊[1]。因此，注重舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)可以幫助舞者更好地理解作品情感，延伸舞蹈作品的內(nèi)涵。

（二）有利于增強(qiáng)舞臺(tái)效果

舞者的舞臺(tái)表現(xiàn)力不僅可以提升舞蹈的優(yōu)美程度，還可以展現(xiàn)作品的情感與主題。舞者的情感表達(dá)，能讓觀眾獲得更加深刻的情感體驗(yàn)，增強(qiáng)舞臺(tái)效果。舞者提高舞臺(tái)表現(xiàn)力，通過動(dòng)作、眼神、表情等表達(dá)內(nèi)心情感，能讓觀眾產(chǎn)生情感共鳴，從而增加舞蹈的藝術(shù)性與觀賞性[2]。

（三）有利于提升整體教學(xué)效果

高職院校的舞蹈專業(yè)教學(xué)要注重培養(yǎng)學(xué)生舞臺(tái)表現(xiàn)力。這能讓學(xué)生提高對(duì)作品內(nèi)涵的理解，讓其用舞姿和情緒感染觀眾，反映作品內(nèi)在的細(xì)膩情感，提高舞蹈作品的可觀賞性，提升自身藝術(shù)造詣。高職院校開展舞蹈專業(yè)教學(xué)活動(dòng)要在提高學(xué)生舞蹈專業(yè)技能的基礎(chǔ)上，增強(qiáng)學(xué)生舞臺(tái)表現(xiàn)力，以獲得更好的教學(xué)效果。

二、舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的影響因素

（一）舞者的藝術(shù)素養(yǎng)因素

藝術(shù)是一種社會(huì)現(xiàn)象、社會(huì)事物，屬于上層建筑中的社會(huì)意識(shí)形態(tài)，它以自身獨(dú)有的方式能動(dòng)地認(rèn)識(shí)世界。藝術(shù)具有技術(shù)性、審美性和形式性的特征。藝術(shù)表現(xiàn)的客觀對(duì)象是社會(huì)和自然，藝術(shù)創(chuàng)作活動(dòng)的結(jié)果是藝術(shù)作品。藝術(shù)素養(yǎng)也被稱為藝術(shù)修養(yǎng)，是人對(duì)藝術(shù)的感受、體驗(yàn)、評(píng)價(jià)和創(chuàng)造的能力。舞蹈作為一種古老的藝術(shù)形式，是人類肢體與音樂、情感的統(tǒng)一。舞者因?qū)λ囆g(shù)理解的不同而形成不同的藝術(shù)素養(yǎng)，每個(gè)人的藝術(shù)素養(yǎng)不同，藝術(shù)表現(xiàn)力水平也不盡相同[3]。這是影響舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的主要因素之一。

（二）舞者的專業(yè)技能因素

舞者的專業(yè)技能是影響其藝術(shù)表現(xiàn)水平的重要因素，舞者只有通過高強(qiáng)度的舞蹈技能培訓(xùn)，不斷提升舞蹈技能，才能運(yùn)用嫻熟的技術(shù)，表現(xiàn)作品情感，提高藝術(shù)追求。若舞者沒有具備較專業(yè)的舞蹈技能，會(huì)對(duì)舞蹈表現(xiàn)造成影響，降低舞臺(tái)藝術(shù)表現(xiàn)力。對(duì)于舞蹈表演者來說，最基礎(chǔ)的舞蹈技能是提高關(guān)節(jié)靈活度，提升肢體柔韌度。另外，舞者的體力也是影響舞臺(tái)表現(xiàn)力的重要因素，舞蹈表演者需要具備一定的體力和耐力，才能保證舞蹈藝術(shù)作品的質(zhì)量，提高舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力。

（三）舞者的心理素質(zhì)因素

在舞蹈表演中，心理素質(zhì)過硬的舞者才能保證舞臺(tái)活動(dòng)順利進(jìn)行，保證舞蹈藝術(shù)作品的質(zhì)量。在舞臺(tái)上進(jìn)行表演和日常排練不一樣，因?yàn)榕_(tái)下有可能坐著成千上萬的觀眾，如果沒有過硬的心理素質(zhì)，舞蹈表演者很容易怯場、忘記動(dòng)作，很難保證舞蹈的完整性，更不用說舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)了[4]。擁有強(qiáng)大心理素質(zhì)的舞蹈表演者，看到觀眾期待的眼神，聽到觀眾的喝彩，會(huì)激發(fā)心中的力量，使舞蹈表演超常發(fā)揮。因此，舞者的心理素質(zhì)是影響舞臺(tái)表現(xiàn)力的重要因素。

（四）舞者對(duì)藝術(shù)表現(xiàn)力的認(rèn)知不正確

影響舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素有很多，最根本的一點(diǎn)是舞者對(duì)于舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的理解和認(rèn)知不正確，其沒有認(rèn)識(shí)到舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力對(duì)舞蹈的重要性。這樣的舞者不重視培養(yǎng)舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力，一味追求舞蹈表演中高超、華麗的動(dòng)作和技能，導(dǎo)致舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力無法得到有效展現(xiàn)。

三、舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)策略

（一）提高舞蹈表演者的藝術(shù)素養(yǎng)

舞蹈表演者具備的藝術(shù)素養(yǎng)包含舞蹈素養(yǎng)以及音樂素養(yǎng)。

舞者擁有舞蹈素養(yǎng)，才能夠通過舞蹈這種藝術(shù)表現(xiàn)形式，準(zhǔn)確地展現(xiàn)出舞蹈的內(nèi)涵和創(chuàng)作者想要傳達(dá)給觀眾的思想精髓。這是舞者開展舞蹈表演活動(dòng)的基礎(chǔ)，只有具備良好的舞蹈素養(yǎng)，舞者才能夠保證舞蹈動(dòng)作的完整性和準(zhǔn)確性。舞者可以通過練習(xí)不同舞蹈表演形式，提升肢體表達(dá)能力，提高舞蹈的藝術(shù)性。

旋律和節(jié)奏是音樂的靈魂。音樂通過旋律、節(jié)奏來塑造音樂形象，體現(xiàn)音樂總體思想。優(yōu)秀的舞蹈表演者不僅要用形體動(dòng)作、內(nèi)在情感、豐富的面部表情表達(dá)舞蹈作品，而且要深度理解和系統(tǒng)掌握音樂知識(shí)[5]，通過對(duì)音樂的分析，結(jié)合舞蹈的形象思維，使舞蹈藝術(shù)發(fā)揮到最佳水平。音樂與舞蹈的結(jié)合，是人類智慧的結(jié)晶和完美的藝術(shù)想象。音樂素養(yǎng)的提升可以幫助舞者隨著音樂做出相應(yīng)動(dòng)作，提高舞蹈感染力。舞者在培養(yǎng)舞蹈素養(yǎng)和音樂素養(yǎng)等藝術(shù)素養(yǎng)的過程中，提高自身節(jié)奏感，提高情緒感受力與情感表達(dá)能力，進(jìn)而提高舞臺(tái)表現(xiàn)能力。

（二）提高舞蹈表演者的專業(yè)技巧

舞蹈專業(yè)技巧的運(yùn)用對(duì)舞蹈表演可以起到畫龍點(diǎn)睛的作用，提升舞蹈藝術(shù)的表現(xiàn)力。舞者運(yùn)用靈活的肢體語言可以更好地表達(dá)舞蹈中所蘊(yùn)含的情感。舞蹈技巧越高，舞者在表演過程中身體的舒展程度越高，觀眾可以更直觀地感受到優(yōu)雅的動(dòng)作，從而獲得更多的體驗(yàn)。提高舞蹈技巧可以幫助舞者塑造更加立體的人物形象，突出人物鮮明的性格。不同的舞蹈作品需要舞者運(yùn)用不同的技巧來表現(xiàn)不同的人物特點(diǎn)。舞蹈表演者提高專業(yè)技巧有助于提高舞蹈表現(xiàn)力。

舞者進(jìn)行專業(yè)技巧訓(xùn)練時(shí)要注重力量訓(xùn)練，因?yàn)槲枵咴诒硌輹r(shí)需要大量的體力來變換不同的舞蹈動(dòng)作。舞者運(yùn)用專業(yè)科學(xué)、合理實(shí)用的訓(xùn)練方法提高力量，在表演中可以展示更加優(yōu)美的舞姿，提升舞臺(tái)表現(xiàn)能力。舞者想提高專業(yè)技巧還要加強(qiáng)柔韌度訓(xùn)練，首先要做好訓(xùn)練前的熱身運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)呼吸訓(xùn)練，提高身體延展性。高質(zhì)量的舞蹈作品需要用準(zhǔn)確的動(dòng)作呈現(xiàn)，動(dòng)作的準(zhǔn)確度離不開舞蹈技巧的提升，對(duì)于舞蹈表演者來說，舞蹈動(dòng)作訓(xùn)練是基本功，應(yīng)受到格外重視。舞者身體的協(xié)調(diào)程度，是影響舞蹈呈現(xiàn)的基礎(chǔ)因素，舞蹈表現(xiàn)力與舞者扎實(shí)的基本功緊密相連。因此，教師在進(jìn)行舞蹈專業(yè)教學(xué)時(shí)，應(yīng)注重舞蹈基礎(chǔ)教學(xué)，只有打好基礎(chǔ)，才能使學(xué)生舞蹈技能穩(wěn)步提升。教師要注重學(xué)生舞蹈基本功的訓(xùn)練，使其樹立精益求精的理念，不斷進(jìn)步，不斷提升。另外，舞者在訓(xùn)練基本功，提高舞蹈技能的同時(shí)，一定要注意動(dòng)作的準(zhǔn)確性以及安全性，避免受傷。

（三）提高舞蹈表演者的心理素養(yǎng)

舞蹈是一門具備觀賞性的藝術(shù)，表演者不僅要提升自身技能，還要為觀眾進(jìn)行表演，這就要求舞蹈表演者擁有強(qiáng)大的心理素質(zhì)。在舞臺(tái)表演中，表演者需要完整熟練地做完整套舞蹈動(dòng)作。如果沒有強(qiáng)大的心理素質(zhì)，舞者很容易忘記動(dòng)作，弄混步驟，動(dòng)作不到位，情感表達(dá)不充足，影響舞蹈的完整性。良好的心理素質(zhì)可以幫助舞者在舞臺(tái)上完成舞蹈動(dòng)作，提升舞臺(tái)自信心，更好地表達(dá)舞蹈所蘊(yùn)含的情感，提高舞臺(tái)表現(xiàn)力。因此，除了進(jìn)行舞蹈技巧的訓(xùn)練外，舞者還要有針對(duì)性、科學(xué)性地進(jìn)行心理素質(zhì)訓(xùn)練。心理素質(zhì)訓(xùn)練和舞蹈技能訓(xùn)練是一樣的，都不能急功近利，盲目求成。

教師可以為學(xué)生安排模擬競賽，讓學(xué)生在真實(shí)的競賽環(huán)境中，提高比賽經(jīng)驗(yàn)，提升心理承受能力。教師也要注重為學(xué)生提供舞臺(tái)表演機(jī)會(huì)，讓學(xué)生有更多機(jī)會(huì)登臺(tái)實(shí)踐，增加舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)。有觀眾的舞臺(tái)和日常訓(xùn)練是不一樣的，舞者只有更多地面對(duì)真實(shí)觀眾才能消除舞臺(tái)陌生感，提升心理素質(zhì)，提高舞臺(tái)表現(xiàn)力。另外，在日常訓(xùn)練中，舞者要找到正確釋放壓力的途徑，提高心理素質(zhì)，提升舞蹈表現(xiàn)力。

（四）提高舞蹈表演者對(duì)生活對(duì)情感的感悟

藝術(shù)來源于生活，舞蹈是對(duì)生活感悟的提煉和反映。舞蹈來源于生活，也反作用于生活，因此，提升舞蹈表演的藝術(shù)表現(xiàn)力一定要提高舞者對(duì)生活和情感的領(lǐng)悟能力。舞蹈作品包含創(chuàng)作者對(duì)生活的真實(shí)感悟，優(yōu)秀的舞蹈作品離不開情感的表達(dá)，因此，舞者提高對(duì)生活的感悟和對(duì)情感的理解，才能提升舞蹈表現(xiàn)力。舞蹈起源于人類生活中的勞動(dòng)，是人類對(duì)情感和生活的一種自然表達(dá)，隨著時(shí)間推移，舞蹈被搬上舞臺(tái)，成為藝術(shù)作品[6]。因此，舞者提高對(duì)生活對(duì)情感的感悟才可以發(fā)現(xiàn)創(chuàng)作源泉，提高舞蹈創(chuàng)作能力。舞蹈是對(duì)生活中的動(dòng)作的一種延伸和表現(xiàn)，舞者通過對(duì)生活的觀察，對(duì)情感的領(lǐng)悟，在生活動(dòng)作的基礎(chǔ)上提煉、加工出舞蹈動(dòng)作。優(yōu)秀的舞蹈可以表現(xiàn)生活而高于生活。

教師可以給學(xué)生布置作業(yè)，讓學(xué)生針對(duì)生活中的某一場景和行為進(jìn)行舞蹈創(chuàng)作，提高學(xué)生生活中的觀察能力以及藝術(shù)發(fā)現(xiàn)能力。學(xué)生在觀察中提煉舞蹈動(dòng)作，創(chuàng)作舞蹈作品，不僅可以提高對(duì)生活對(duì)情感的領(lǐng)悟，還可以提高舞臺(tái)上的情感表達(dá)能力和舞臺(tái)表現(xiàn)力。

（五）在學(xué)習(xí)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高舞蹈表現(xiàn)力

提升舞蹈技巧需要加強(qiáng)日常訓(xùn)練，但是想要提高自身的舞蹈表現(xiàn)力，只加強(qiáng)訓(xùn)練還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，舞者需要抽出專門的時(shí)間欣賞優(yōu)秀的舞蹈作品。在別人的優(yōu)秀作品中找出舞蹈動(dòng)作感染力的來源，提高自身審美能力，并且認(rèn)真總結(jié)他人優(yōu)點(diǎn)，找出自身的不足之處。舞者可以先進(jìn)行動(dòng)作模仿，快速找到其他舞者動(dòng)作上的優(yōu)點(diǎn)。如何展現(xiàn)舞臺(tái)表現(xiàn)力、提升感染力，怎樣與觀眾互動(dòng)、感染觀眾情緒，這些都需要舞者學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟，在模仿中提高自己的舞蹈感染力，提高舞臺(tái)表現(xiàn)力。舞者要通過不斷反思與學(xué)習(xí)，提高自身舞蹈水平。

教師可以定期開展舞蹈作品鑒賞活動(dòng)，讓學(xué)生對(duì)舞蹈作品進(jìn)行總結(jié)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀舞者的藝術(shù)精神，提高自己對(duì)舞蹈藝術(shù)的領(lǐng)悟。在鑒賞的過程中，學(xué)生總結(jié)自身的優(yōu)勢(shì)與不足，提升舞蹈表演自信心，學(xué)習(xí)舞臺(tái)技巧，感受舞蹈演員的魅力，提高舞蹈表現(xiàn)力。

四、結(jié)束語

總而言之，舞蹈是一種表演藝術(shù)，舞蹈表演者通過身體動(dòng)作表達(dá)情感。隨著我國經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的精神文化生活需求逐漸增加。舞蹈作為傳統(tǒng)的藝術(shù)表現(xiàn)形式，受到越來越多人的喜愛。舞者應(yīng)重視舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)，提高自身藝術(shù)素養(yǎng)。