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為什么說“省委”“市委”“縣委”稱謂始自中共五大以后？(上)

“省委”“市委”“縣委”的稱謂，最早是在中共五大以后開始使用的。確切地說，應(yīng)在1927 年6 月1日中央政治局會議通過的《中國共產(chǎn)黨第三次修正章程決議案》公布之后，全國各地黨組織才陸續(xù)由區(qū)委改稱省委，由地委改稱市委或縣委。

中共四大及其以前的黨章和《組織問題決議案》從未出現(xiàn)過“省委”“市委”“縣委”的稱謂。

1921 年7 月中共一大通過的《中國共產(chǎn)黨第一個(gè)綱領(lǐng)》中只提到“中央執(zhí)行委員會”和“地方委員會”，并規(guī)定“同一地方有五個(gè)委員會時(shí)，應(yīng)成立執(zhí)行委員會”。1922 年7 月中共二大產(chǎn)生的《中國共產(chǎn)黨章程》規(guī)定：“凡有黨員三人至五人均得成立一組，每組公推一人為組長，隸屬地方支部”“一地方有兩個(gè)支部以上，經(jīng)中央執(zhí)行委員會之許可，區(qū)執(zhí)行委員會得派員至該地方召集全體黨員大會或代表會，由該會推舉三人組織該地方執(zhí)行委員會”“各區(qū)有兩個(gè)地方執(zhí)行委員會以上，中央執(zhí)行委員會認(rèn)為有組織區(qū)執(zhí)行委員會必要時(shí)，即派員到該區(qū)召集區(qū)代表會，由該代表會推舉五人組織該區(qū)執(zhí)行委員會”。

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為什么說“省委”“市委”“縣委”稱謂始自中共五大以后？(下)

1925 年1 月，中共四大通過的《中國共產(chǎn)黨第二次修正章程》對組織系統(tǒng)的規(guī)定，除將“有黨員三人至五人均得成立一組”改為“有黨員三人以上均得成立一支部”外，其他內(nèi)容無變化。

中共五大通過的《組織問題決議案》第三條規(guī)定：“中央應(yīng)該強(qiáng)毅地實(shí)行集體的領(lǐng)導(dǎo)，從中央、省委以至支部?！贝髸]幕（5 月10 日）以后，中央政治局根據(jù)決議案的精神對黨章作了修改，于6 月1 日產(chǎn)生了中國共產(chǎn)黨第三次修正章程決議案，其中第17 條規(guī)定黨的組織系統(tǒng)為：全國-全國代表大會-中央委員會；省-省代表大會-省委員會；市或縣-市或縣代表大會-市或縣委員會；區(qū)-區(qū)代表大會-區(qū)委員會；生產(chǎn)單位-支部黨員全體大會-支部干事會。

在決議案的第四、五、六、七章，分別對省委、市委或縣委、區(qū)委及支部的組成、職能、權(quán)力、義務(wù)作了具體規(guī)定。自中共五大以后才出現(xiàn)了“省委”“市委”“縣委”的稱謂。

（選自中共黨史出版社出版的《中國共產(chǎn)黨歷史上的1000 個(gè)為什么》）

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健康飲食十不宜(上)

不宜吃得過快 口腔里的唾液中含有淀粉酶，食物進(jìn)入口腔后經(jīng)牙齒咀嚼，讓唾液中的淀粉酶與食物中的淀粉進(jìn)行充分混合，催化淀粉分解成可溶于水的單糖、雙糖和一部分多糖。如果吃得過快，可能導(dǎo)致營養(yǎng)成分不能完全吸收，還可能引發(fā)消化不良、肥胖、糖尿病、胃腸功能紊亂等。

不宜吃得過燙 日常飲食中適宜的進(jìn)食溫度為10℃～40℃，最高不要超過60℃。如果超過60℃就可能造成黏膜燙傷，長期進(jìn)食高溫食物會對口腔、食道、胃部的內(nèi)壁黏膜造成損害，引發(fā)一系列病變。

不宜吃得過硬 長期吃很硬的食物對牙齒、食道、胃部是一種過度刺激，易造成慢性損傷，給消化功能增加負(fù)擔(dān)，不利于胃腸健康。

不宜吃得過飽 吃得過飽會造成胃腸負(fù)擔(dān)過重，消化吸收功能下降，還可能引起糖尿病、肥胖、痛風(fēng)等代謝性疾病。

不宜吃得過冷 進(jìn)食太過冰冷的食物會對牙神經(jīng)造成刺激，引起牙痛；會刺激胃腸道蠕動(dòng)加劇，容易引起胃痙攣、胃痛等；會刺激人體血管收縮，對高血壓、冠心病患者而言較為危險(xiǎn)。

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健康飲食十不宜(下)

不宜吃得過辛 過食辛辣可能會刺激口腔黏膜，導(dǎo)致口腔潰瘍、舌炎等；會刺激胃黏膜，造成胃酸分泌過多，導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎等病變；會刺激肛管或直腸下端的靜脈叢，導(dǎo)致痔瘡、肛周膿腫等肛腸疾病。

不宜吃得過咸 長期吃得過咸會引起高血壓病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾?。粫p傷消化道，誘發(fā)胃潰瘍、萎縮性胃炎等疾病；會增加腎臟負(fù)擔(dān)，引起水腫等；鈉元素的過度攝入會造成體內(nèi)鉀元素、骨骼中的鈣元素流失增加，引起低血鉀癥、骨質(zhì)疏松等。

不宜吃得過偏 如果長期偏愛吃某種食物，不吃或少吃其他食物，會出現(xiàn)營養(yǎng)失調(diào)，導(dǎo)致蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)攝入不足，引發(fā)諸多疾病。

不宜暴飲暴食 暴飲暴食很可能誘發(fā)急性胰腺炎、急性膽囊炎、急性闌尾炎等急腹癥，重者會危及生命，還可能會造成胃腸道黏膜損傷，進(jìn)而引起胃炎、腸炎或胃黏膜糜爛、胃潰瘍，進(jìn)而出現(xiàn)胃腸道出血等危急情況。

不宜吃得過葷 過量進(jìn)食油類、肉類等食物是不健康的，體內(nèi)過多的蛋白質(zhì)、脂肪難以分解代謝，堆積過多，會誘發(fā)肥胖、脂肪肝、高脂血癥、膽石癥、便秘、結(jié)腸癌等疾病。

專家坐診

高尿酸血癥飲食攻略(上)

飲食是影響尿酸水平的重要因素，對于高尿酸血癥患者而言，飲食控制是非藥物治療的核心。對于有痛風(fēng)、高尿酸血癥的患者，應(yīng)采用低嘌呤飲食。

嘌呤主要來自海鮮、紅肉等動(dòng)物性食品，在肝臟氧化代謝后最終形成尿酸的終產(chǎn)物，由腎臟經(jīng)尿液排出。那么，日常生活中哪些食物嘌呤含量較高，哪些較低呢？

目前常見的高嘌呤含量食物包括以下幾種：海產(chǎn)品，如扇貝、牡蠣等帶殼海鮮，嘌呤含量較高；動(dòng)物內(nèi)臟，如豬肝、鵝肝、羊肝、豬腎以及動(dòng)物大腸，嘌呤含量較高；蔬菜類，如黃豆芽、蘆筍、菜花、香菇等，嘌呤含量也較高。低嘌呤含量的食物包括以下幾種：谷類，如大米、玉米、大麥、小麥、蕎麥等，嘌呤含量較低；蔬菜類，如白菜、芹菜、胡蘿卜、茄子等，嘌呤含量較低；水果類，如梨、蘋果、西瓜等，嘌呤含量較低。

根據(jù)嘌呤的不同膳食來源，建議將各類飲食定性為三個(gè)類別，即避免、限制、鼓勵(lì)，從而進(jìn)行有針對性的干預(yù)。

患者要避免的海鮮，主要指帶殼的海鮮，如扇貝、牡蠣等。富含嘌呤的紅肉、動(dòng)物內(nèi)臟必須嚴(yán)格限制。急性痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，應(yīng)避免食用。病情穩(wěn)定的患者，動(dòng)物性食品攝入量不應(yīng)超過50克/日，大約1個(gè)雞蛋大小的肉塊。

酒能顯著增加痛風(fēng)發(fā)作，升高尿酸水平，啤酒、高度的白酒具有更顯著的危害，患者應(yīng)該盡量避免；低度的葡萄酒對于尿酸水平影響較小，但仍需嚴(yán)格限制。

專家坐診

高尿酸血癥飲食攻略(下)

甜食的限制往往容易被人們忽略。研究證實(shí)，含有添加糖的食物、飲料，都會升高尿酸水平。所以，想要控制尿酸水平，千萬別忘了把各類甜食放到限制名單里。

奶、酸奶、乳酪等乳制品是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，且代謝產(chǎn)生的尿酸很少。同時(shí)，乳制品中含有的乳清蛋白和酪蛋白可促進(jìn)尿酸水平的下降，是患者限制動(dòng)物性食物時(shí)重要的營養(yǎng)替代，可鼓勵(lì)多多攝入。

雞蛋所產(chǎn)生的嘌呤也很少，同樣是限制動(dòng)物性食物時(shí)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要補(bǔ)充。但由于蛋黃中含有相當(dāng)?shù)闹境煞郑梢栽诿咳諗z入一個(gè)雞蛋的基礎(chǔ)上，額外補(bǔ)充蛋清。

新鮮蔬菜含有多種營養(yǎng)素，是無機(jī)鹽、礦物質(zhì)、維生素和膳食纖維的主要來源，多食用它們往往利大于弊。因此，不必糾結(jié)于不同蔬菜中的嘌呤含量，每天應(yīng)保證攝入足量的蔬菜。對于嘌呤含量高的蔬菜，可在烹調(diào)時(shí)采用煮、焯等方法，降低其嘌呤含量。

多喝水，勤排尿，對于降低尿酸水平非常重要。

邁開腿同樣重要。高尿酸血癥患者常常同時(shí)合并超重、肥胖、代謝綜合征，除了合理飲食、管住嘴的同時(shí)，還要邁開腿，積極控制體重。推薦高尿酸血癥患者進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)配合肌肉抗阻訓(xùn)練。（傅俊辰/輯）

生活貼士

科學(xué)“流言榜”(七十五)

用“脫糖電飯鍋”蒸飯可降低米飯中70%的糖分？

來源：有流言稱，用“脫糖電飯鍋”蒸飯，可以有效降低米飯中70%的糖分，即使吃上兩大碗，也比普通電飯鍋蒸出來的一碗米飯?zhí)欠稚佟?/p>

真相：北京市營養(yǎng)源研究所專家分別對“脫糖電飯鍋”和普通電飯鍋蒸出來的米飯進(jìn)行了測定。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，兩個(gè)電飯鍋蒸出來的米飯，進(jìn)入人體之后，形成的血糖實(shí)際上是沒有差異的。食物中的碳水化合物分為單糖、低聚糖和多糖。淀粉就是一種多糖，需要經(jīng)過十分復(fù)雜的消化分解，最終變成葡萄糖，才能被人體吸收利用?！懊撎请婏堝仭毕胪ㄟ^洗掉淀粉的方式阻止人體血糖提升，這是不切實(shí)際的，很難辦到。此舉還會導(dǎo)致部分水溶性維生素等營養(yǎng)成分流失，反而對人體健康不利。

豆?jié){喝多了會誘發(fā)乳腺癌？

來源：網(wǎng)傳常喝豆?jié){可能導(dǎo)致攝入較多的大豆異黃酮，會導(dǎo)致雌激素升高誘發(fā)乳腺癌。

真相：恰恰相反，目前很多實(shí)驗(yàn)都已證實(shí)，大豆異黃酮能減緩乳腺癌細(xì)胞增長，降低乳腺癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。而且，大豆異黃酮具有雙向調(diào)節(jié)作用，即當(dāng)人體雌激素含量低時(shí)，大豆異黃酮能提高人體雌激素水平；而當(dāng)人體雌激素含量高時(shí)，它能降低體內(nèi)雌激素水平。所以，豆?jié){可以安心食用。

金手指

家中藥品過期了怎么處理？

家中藥品過期了，是直接扔進(jìn)垃圾桶，還是要找專門機(jī)構(gòu)進(jìn)行回收？應(yīng)該怎樣正確處理？

國家藥監(jiān)局有關(guān)專家表示，過期藥已被我國《國家危險(xiǎn)廢物名錄》列為危險(xiǎn)廢物。藥品過期后，其安全性、有效性等可能會發(fā)生改變，不宜服用。但如果隨意丟棄，容易引起環(huán)境污染等問題，甚至有可能被不法商販重新包裝重復(fù)銷售。

《國家危險(xiǎn)廢物名錄》附錄《危險(xiǎn)廢物豁免管理清單》規(guī)定，家庭日常生活或者為日常生活提供服務(wù)的活動(dòng)中產(chǎn)生的廢藥品屬于生活垃圾中的危險(xiǎn)廢物，但在未集中收集的情況下，上述廢藥品可按照生活垃圾處理。

近年來，常有一些地方政府部門、醫(yī)藥企業(yè)和零售藥店等開展家庭過期藥品集中回收活動(dòng)，建議有條件的家庭可將過期藥品送至這些正規(guī)回收點(diǎn)進(jìn)行回收，統(tǒng)一進(jìn)行無害化處理。按照生活垃圾處理過期藥品時(shí)，應(yīng)將包裝盒撕毀，防止被孩童撿拾或他人亂用。對于一些口服的片劑、膠囊、顆粒劑等固體藥品，不要整瓶或整盒扔掉，建議將藥品從包裝中取出，混入生活垃圾；對于眼藥水、口服液等液體藥物，可以將液體擠出混入生活垃圾處理。