讓煩惱沉淀

張君燕

孩子放了假，我的生活變得忙亂起來(lái)。要輔導(dǎo)他們的作業(yè)，要接送他們?nèi)ヅd趣班，還要照顧他們的生活起居——光是一日三餐吃什么都足以讓人頭疼了。原有的生活秩序一下子被打亂，我無(wú)法像之前那樣看書(shū)、寫字，心完全靜不下來(lái)，不是想著中午做什么飯，就是想著是不是到點(diǎn)了，該接孩子了。

這種忙亂無(wú)措的生活節(jié)奏讓我煩躁、焦慮，一連半個(gè)月都過(guò)得緊張、匆忙，毫無(wú)頭緒。朋友見(jiàn)到我時(shí)，很顯然嚇了一跳，她吃驚地問(wèn)：“你的狀態(tài)怎么這么差？”我苦笑，給她描述了近來(lái)一團(tuán)糟糕的生活。

“孩子確實(shí)添了不少麻煩?！迸笥腰c(diǎn)頭表示認(rèn)同，她家里也有兩個(gè)放假在家的孩子，“可是，不就只有這一個(gè)問(wèn)題嗎？”我有點(diǎn)疑惑，不太明白朋友說(shuō)的是什么意思。朋友看著我，繼續(xù)說(shuō)：“我的意思是，目前所有的煩惱其實(shí)都只是因?yàn)楹⒆?，其他方面并沒(méi)有出什么問(wèn)題，對(duì)吧？”

這倒確實(shí)是，但這一個(gè)問(wèn)題已經(jīng)攪亂了整個(gè)生活了呀！朋友笑了：“這就是你自己的問(wèn)題了?！迸笥押臀颐媾R著一樣的問(wèn)題，但她一點(diǎn)都沒(méi)有焦慮。放假初期，她就和孩子一起制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃和生活計(jì)劃。有了學(xué)習(xí)計(jì)劃，孩子完全可以自主進(jìn)行學(xué)習(xí)，她只需要坐在一旁，一邊陪伴一邊安靜地做自己的事情就行了。而生活計(jì)劃里有每日食譜，都是他們一起討論出來(lái)的，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，孩子又喜歡吃的食物，這下做飯也不用發(fā)愁了，而且孩子還會(huì)依照計(jì)劃，幫助她一起做家務(wù)呢！

“看起來(lái)很雜亂，其實(shí)只有一個(gè)問(wèn)題。那我們把這個(gè)問(wèn)題解決了就好了呀，為什么要讓這一個(gè)問(wèn)題影響整個(gè)生活呢？”朋友輕松地說(shuō)。

朋友的話突然讓我想起小時(shí)候在外婆家的時(shí)光。外婆家住在山區(qū)，當(dāng)時(shí)缺水嚴(yán)重，大家生活所用的水都是下雨時(shí)流進(jìn)水窖的雨水。需要用水時(shí)，外婆從水窖里打上一桶水，那水看起來(lái)渾濁不堪。我忍不住問(wèn)，這水能用嗎？外婆回答得很篤定：當(dāng)然能用。說(shuō)完，外婆就去忙其他事情，并囑咐我：“一定不要搖晃水桶哦，我們要等雜質(zhì)都沉淀下來(lái)?！钡韧馄琶ν暝賮?lái)，桶里的水已經(jīng)變得清澈無(wú)比，只在桶底沉淀了一層雜質(zhì)。把上面的水輕輕倒出來(lái)后，下面的雜質(zhì)清理掉就行了。

這和我們的生活何其相似！生活里難免會(huì)有各種煩惱，這些煩惱就像水里的雜質(zhì)一樣，如果處理不好，它就會(huì)充斥在每一個(gè)角落，攪亂整個(gè)生活；如果我們學(xué)會(huì)靜置生活，讓煩惱沉淀下來(lái)，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)，讓你焦慮不安的煩惱其實(shí)只占了很少的一部分，也不會(huì)對(duì)生活造成太大的影響，完全不必過(guò)于憂心。讓煩惱沉淀下來(lái)，讓生活清明起來(lái)，這是一種技巧，更是一種智慧。

（編輯? 大江）