脖子發(fā)黑洗不凈當(dāng)心患黑棘皮病

文/孟昭群

初中一年級(jí)的曉妍（化名），由于平時(shí)酷愛吃肉和零食，體重明顯超標(biāo)，一米五六的身高，體重竟然達(dá)到了76公斤。最近，母親發(fā)現(xiàn)曉妍的脖子后面有一層黑黑的“泥”，以為是她沒有洗干凈。但仔細(xì)查看才發(fā)現(xiàn)，她脖子上的黑東西根本不是泥，而是皮膚變黑了，而且還有小疙瘩。母親感到納悶，馬上帶她去市立醫(yī)院就診。醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，曉妍的頸部、腋窩下、胳膊肘關(guān)節(jié)處，都有明顯的色素沉積，懷疑可能是由于肥胖引起的“黑棘皮病”，建議她做胰島素水平檢測(cè)。檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，曉妍的胰島素水平明顯高于正常值，最終醫(yī)生確診曉妍患的是胰島素抵抗引發(fā)的黑棘皮病，肥胖就是這個(gè)病的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

什么是黑棘皮病

黑棘皮病又稱為黑色角化病，是以皮膚角化過度、增厚、粗糙、呈黑色或灰褐色、伴有疣狀和小乳頭狀、如鵝絨毛樣為特點(diǎn)的一種皮膚病，通常是由于體內(nèi)過多的胰島素，刺激局部皮膚的黑色素沉淀所致。大多發(fā)生在頸部、面部、腋下、腹股溝等皺褶部位。黑棘皮病一般無自覺癥狀，或癥狀輕微，常被人們忽視。黑棘皮病多見于兒童青少年，以及家族中有黑棘皮病的人，近年來發(fā)病率有明顯增加的趨勢(shì)。黑棘皮病通常分為5種類型：

良性型：又叫真性型，與遺傳有關(guān)，出生時(shí)就有，或在兒童青少年成長(zhǎng)過程中發(fā)病，皮損較輕，青春期后可逐漸緩解。

肥胖型：又叫假性型，好發(fā)于肥胖者，隨著體重逐漸下降,皮疹可能會(huì)緩慢緩解,但顏色加深不容易消退，通常會(huì)持續(xù)存在。

癥狀型：好發(fā)于嬰兒、兒童，皮損較輕，為伴隨其他綜合征的一種皮疹表現(xiàn)。

肢端型：好發(fā)于皮膚較黑的人的手、足背部，色素沉著較重。

惡性型：大多由腺癌、胃癌等內(nèi)臟腫瘤誘發(fā)，通常皮損嚴(yán)重，色素沉著較深，并可出現(xiàn)瘙癢。

黑棘皮病的發(fā)病原因

目前，黑棘皮病的發(fā)病原因尚不十分明確，可能與多種因素有關(guān)，如肥胖、內(nèi)分泌疾病、遺傳、藥物、惡性腫瘤及某些基因相關(guān)性疾病等。雖然本病的致病因素很多，但是青少年肥胖占了較大的比重。這是由于青少年肥胖者的腰圍過大、體重增加，致使人體胰島素的敏感度降低，同時(shí)也會(huì)使胰島素的抵抗明顯增加。為了維持血糖的濃度與穩(wěn)定度，身體必須分泌更多的胰島素。如果體內(nèi)的胰島素產(chǎn)生過多，就會(huì)刺激皮膚增生，導(dǎo)致皮膚變厚、粗糙、過度角化，尤其是嚴(yán)重影響黑色素細(xì)胞，使患處出現(xiàn)皮膚粗黑、皮疹等現(xiàn)象。再則，糖尿病、高血壓、血脂異常、高尿酸、高胰島素血癥、痤瘡、代謝綜合征等，均可引發(fā)黑棘皮病。另外，黑棘皮病與內(nèi)臟腫瘤的關(guān)系也十分密切，兩者呈正相關(guān)。如出現(xiàn)了黑棘皮病，要積極地查找內(nèi)臟腫瘤，及早給予治療。

黑棘皮病及早預(yù)防甚為重要

遺傳雖然是不可控的，對(duì)此我們沒有辦法，但是盡早預(yù)防疾病發(fā)生卻是有效的。所以預(yù)防黑棘皮病，我們要學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí)，提高思想認(rèn)識(shí)，采取積極有效的預(yù)防措施，將其拒之門外。

飲食均衡，控制體重。肥胖是導(dǎo)致黑棘皮病的主要原因之一，因此要管住口，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，合理飲食，營(yíng)養(yǎng)平衡，平時(shí)多食五谷雜糧及新鮮的水果和蔬菜，要少吃肥膩、油炸、高糖的食物，避免吸煙酗酒、暴飲暴食。每餐七八分飽，適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍常乐狗逝职l(fā)生，將體重控制在正常范圍以內(nèi)，可避免黑棘皮病的發(fā)生。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。如果機(jī)體免疫力下降，黑棘皮病就會(huì)乘虛而入。因此要邁開腿，堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持一周鍛煉3～5天，每次30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，可選擇快走、慢跑、球類、游泳、跳繩，騎自行車等。加強(qiáng)體育鍛煉，可強(qiáng)身健體，從而提高人體免疫力和抗病能力，可以起到預(yù)防疾病的效果。

生活要有規(guī)律。遵循人體生物鐘規(guī)律地生活，按時(shí)進(jìn)行作息，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，讓機(jī)體處于一種良好的運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，保證身體正常的新陳代謝。同時(shí)，平時(shí)要注意保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，如果內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)問題，也有可能產(chǎn)生黑棘皮病。

保持良好的心態(tài)。積極樂觀的心理，是預(yù)防各種疾病的有力保障。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己情緒低落或反常，消極自卑或者煩躁易怒，甚至有些厭世的情況出現(xiàn)時(shí)，要及時(shí)尋求家人或朋友的幫助，及時(shí)舒緩情緒、減輕思想壓力，以避免破壞免疫系統(tǒng)，從而引發(fā)黑棘皮病。

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