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    夏季如何有效預(yù)防兒童腹瀉

    2022-11-25 19:48:39向春芳
    農(nóng)村百事通 2022年16期
    關(guān)鍵詞:刺激性病菌消化

    每當夏季來臨,兒童腹瀉就成了高發(fā)病。這是因為夏天較高的氣溫,為孩子腸道內(nèi)致病菌的生長提供了有利環(huán)境,病菌會快速繁殖。兒童發(fā)生腹瀉后可能會出現(xiàn)嘔吐、腹痛、脫水等不良反應(yīng),應(yīng)及時就醫(yī)。最重要的是,還應(yīng)采取科學的預(yù)防措施,防止孩子再次發(fā)生腹瀉。

    一、不吃刺激性食物

    兒童的胃腸道系統(tǒng)與成人不同,發(fā)育尚不完善,功能相對不健全,因此也更容易受到細菌、病毒的侵犯。孩子年齡小,腸道對食物的耐受能力較弱,需要進食容易消化的食物,應(yīng)避免食用刺激性強、難以消化的食物。大量刺激性食物會對孩子的胃腸黏膜造成刺激,可能導致腹瀉和嘔吐??梢远嘧尯⒆邮秤盟⑹卟说纫子谙氖澄?,不要吃過于油膩的食物。

    二、保持良好的個人衛(wèi)生

    孩子經(jīng)常由于沒有做好個人衛(wèi)生就進食而導致腹瀉。因此,家長應(yīng)該幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,飯前、便后均應(yīng)洗手。因為,如果手部衛(wèi)生不能得到保證,病菌就很容易進入口腔,最終侵犯胃腸道,導致腹瀉。

    三、養(yǎng)成良好的飲食習慣

    家長需要給孩子留出充足的用餐時間,引導孩子做到吃飯時專心、細嚼慢咽,不要邊嚼食物邊說話,保持良好的飲食習慣。因為,如果食物未被充分咀嚼,則不利于消化,從而可能引起嘔吐、腹瀉等。

    四、充分清洗、加熱食材

    有些食物如小龍蝦、扇貝、田螺等因含有寄生蟲、細菌等,如果沒有被清洗干凈或充分加熱至完全熟透,食用后會導致惡心、嘔吐、腹瀉等。因此,當食用此類食物時,需要對食材進行充分清洗,并采取高溫蒸煮等方法對其加工。

    五、多運動

    由于夏天的溫度較高,很多孩子會減少戶外活動的時間,待在空調(diào)房里避暑。但是,戶外活動不足,再加上空調(diào)房溫度太低,會導致孩子的抵抗力下降,讓病菌有可乘之機。家長應(yīng)在上午9點之前和下午 5 點之后帶孩子到戶外運動,以增強孩子身體的免疫力,防止疾病入侵。

    六、保持環(huán)境整潔

    臟亂的環(huán)境會成為各種細菌滋生的場所。要保證房間的整潔、干凈,物品應(yīng)分門別類存放,以免吸引蟑螂、蒼蠅等容易攜帶病菌的害蟲,污染孩子的食物,使孩子出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等不良反應(yīng)。

    七、及時就診

    如果孩子不慎出現(xiàn)了嘔吐和腹瀉的癥狀,千萬不要盲目吃藥,因為這樣反而有可能導致病情進一步惡化,正確的做法是及時帶孩子到醫(yī)院檢查。家長需要將孩子的發(fā)病過程,發(fā)病前的進食情況,身體活動情況,共同生活者中是否有其他人出現(xiàn)不適等情況及時告知醫(yī)生,幫助醫(yī)生診斷病因。

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