淺談室內(nèi)燈光設(shè)計(jì)對人的情緒調(diào)節(jié)作用

陳月悅，白冰洋

(遼寧科技學(xué)院 人文藝術(shù)學(xué)院，遼寧 本溪 117004)

0 引言

隨著生活水平的提高，人們對居住環(huán)境中燈光功能和裝飾的要求也逐漸提高，燈光設(shè)計(jì)在滿足人們照明和美化環(huán)境需求的同時(shí)也向著調(diào)節(jié)人的情緒方向發(fā)展，燈光的顏色、強(qiáng)度、亮度，對于人們的情緒有著不可低估的影響作用，優(yōu)秀的燈光設(shè)計(jì)可以增加生活的舒適度有助于人們的身體健康，增加工作效率，促進(jìn)積極正向的情緒。

1 燈光設(shè)計(jì)的概述

1.1 燈光設(shè)計(jì)從近代到現(xiàn)代的變化

從最早期的雷電與火，到現(xiàn)在隨著時(shí)代的變遷出現(xiàn)了電磁。人們進(jìn)入電力系統(tǒng)所帶來的新的時(shí)代。在當(dāng)今科技突飛猛進(jìn)的時(shí)代，對燈具的要求也不同往日。這促使對照明的需求也產(chǎn)生變化。從第一堆篝火到現(xiàn)在色彩斑斕的燈光秀，從點(diǎn)火到現(xiàn)在聲控開關(guān)的控制方式，這些改變我們生活的方方面面。設(shè)計(jì)改變生活，在燈光中的運(yùn)用也隨著科技在進(jìn)步。傳統(tǒng)的燈光設(shè)計(jì)往往以照明為主要方向，現(xiàn)如今的燈光設(shè)計(jì)應(yīng)更符合現(xiàn)代人的審美并具有多種用途。

隨著生活的提高，生活方式的不同，人們在燈具上的需求也不同。同時(shí)對室內(nèi)裝修和藝術(shù)性的要求也在提高。這就對燈光師有更高的要求，不僅僅要精通藝術(shù)造型，也要熟悉工藝、技術(shù)和材料。燈具的設(shè)計(jì)將和人類社會的前進(jìn)同步發(fā)展。一方面，社會環(huán)境有利于燈具設(shè)計(jì)的發(fā)展，另一方面，新產(chǎn)品設(shè)計(jì)也會加快社會的進(jìn)步，兩者相輔相成，互相影響，相互進(jìn)步。經(jīng)過歷史的沉淀和積累，燈具的未來發(fā)展不僅僅會注重節(jié)能環(huán)保，還會具有更多的功能。

1.2 室內(nèi)燈光設(shè)計(jì)的重要性

在現(xiàn)今的室內(nèi)環(huán)境設(shè)計(jì)中，燈光不僅僅只作為一種照明工具被運(yùn)用，燈光的裝飾效果在室內(nèi)環(huán)境設(shè)計(jì)中也起到了非常重要的作用，同時(shí)恰當(dāng)?shù)臒艄鈺θ说那榫w起著不可忽視的調(diào)節(jié)作用。但是要達(dá)成理想的裝飾效果也離不開燈光與色彩的巧妙搭配，根據(jù)室內(nèi)裝飾照明的燈光顏色與室內(nèi)環(huán)境顏色的不同，讓人所產(chǎn)生的視覺效果也就不同。另外，光源還可以被裁剪成各種不同形狀，如點(diǎn)、線、面基礎(chǔ)的空間構(gòu)成。假如居住空間的大門和客廳之間的連接看上去低矮、狹窄、陰暗，就可以使用大量的燈光照明，將其設(shè)計(jì)成一個(gè)充滿“光的環(huán)境”。強(qiáng)光可以驅(qū)散這些看起來壓抑的部分，由此來改善人的情緒，因此可以說光影響著我們的生活、工作，燈光照明設(shè)計(jì)是室內(nèi)環(huán)境裝飾的靈魂，是調(diào)節(jié)人們情緒的好幫手。

燈光設(shè)計(jì)不僅僅要滿足功能性，而且要滿足審美價(jià)值觀的需求。從光需求，照亮世界為開始；到光感美學(xué)，審美性追求為主題的社會需求；再到照明的舒適性以及環(huán)保節(jié)能為宗旨；到現(xiàn)在的文化傳承底蘊(yùn)，以及科技文化帶入，智能化科技系統(tǒng)的運(yùn)用，滿足人們生理情緒的需求，從而倡導(dǎo)追隨國家提出來的可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略。

2 燈光對人情緒的影響

2.1 燈光對人情緒影響的科學(xué)依據(jù)

心理健康專家提出深夜中的某些顏色會導(dǎo)致臨床抑郁癥。研究表明，那些在低強(qiáng)度的燈光下工作生活的人容易患有臨床抑郁癥。癥狀包括在群體活動中失去興趣，精力不佳。美國人員設(shè)計(jì)了一個(gè)特殊的實(shí)驗(yàn)，讓倉鼠在不同的光照顏色下去生活，因?yàn)閭}鼠是夜行動物，所以會晚上活動。這些倉鼠分成4組，一組在正常的黑暗中，一組為藍(lán)光，一組為白光，最后一組為紅光。四周后，研究人員記錄下來四組倉鼠的營養(yǎng)成分?jǐn)z取量，發(fā)現(xiàn)在紅光中抑郁的倉鼠最少，而在藍(lán)光和白光中最容易沮喪。這些動物雖然看起來沒有任何變化，但冷色燈光確實(shí)打亂了它們的生活并且它們表現(xiàn)出了抑郁。但在紅光下就不是這樣。同時(shí)白光中含有大量的藍(lán)光，這就解釋了為什么藍(lán)光和白光中的倉鼠比看到紅光或黑暗的倉鼠顯得更抑郁。同時(shí)也對人們使用室內(nèi)燈光的提出建議，盡量使用暖色光。

2.2 燈光對人情緒的積極和消極影響

光對生物鐘的影響主要是受光的亮度和色溫的影響。夜間強(qiáng)烈的室內(nèi)燈光會影響人的睡眠質(zhì)量，高色溫的燈光會讓人情緒低落、緊張、易怒，影響睡眠。低強(qiáng)度的室內(nèi)照明可緩解眼睛疲勞，使人昏昏欲睡并改變?nèi)梭w的睡眠時(shí)鐘。夜間室外照明、商場酒店地面霓虹燈、燈箱廣告、霓虹燈招牌、工地照明等，嚴(yán)重影響工作和正常人的休息，擾亂人體生物鐘。光照對人體內(nèi)褪黑激素分泌的影響松果體產(chǎn)生的褪黑激素進(jìn)入血液、尿液、腦脊液和細(xì)胞內(nèi)液，從而控制人體睡眠水平。夜間褪黑激素的分泌量是白天的 5 至 10 倍。研究表明，使用紅光譜照明有利于人們保持高質(zhì)量的睡眠；而綠色和藍(lán)色對褪黑激素的抑制能力更強(qiáng)。睡眠深度較淺(睡眠時(shí)體溫溫差小)，因此，使用藍(lán)綠光譜照明不利于維持高質(zhì)量睡眠。冷白光、日光、三基色熒光燈含有較多的藍(lán)綠光譜，睡前使用不利于提高睡眠質(zhì)量。臥室、客廳、酒店客房、養(yǎng)老院等任何光譜的照明都應(yīng)采用偏紅色的低溫照明，有助于保證人們的睡眠質(zhì)量，尤其是老年人的居住空間需要低色溫照明，提高睡眠質(zhì)量。使用具有藍(lán)綠色光譜的燈來抑制褪黑激素的分泌，減少睡眠，讓人保持興奮。不合理的光照因素會導(dǎo)致視力模糊、眼睛腫脹、干燥、流淚、眼眶疼痛等眼部癥狀，以及頭痛、頭暈、惡心、煩躁和疲勞等各種身心影響。環(huán)境中的光線過強(qiáng)或過弱，都會導(dǎo)致屏幕與外界發(fā)生強(qiáng)烈反應(yīng)，容易引起眼睛不適。頻閃檢查主要見于白熾燈和熒光燈等，它會損害視力，引起眼睛疲勞、疼痛、頭暈和頭痛，進(jìn)而出現(xiàn)障礙、緊張甚至心動過速。

3 室內(nèi)燈光設(shè)計(jì)對人體情緒的影響

3.1 室內(nèi)燈光設(shè)計(jì)對人情緒調(diào)節(jié)的具體表現(xiàn)

人與環(huán)境之間存在一定的交互關(guān)系，尤其是人的視覺直接受到光照的影響，視覺與光照之間存在直接的反饋關(guān)系。人們在空間中獲得的感性情緒和環(huán)境特征是由相關(guān)的知識和經(jīng)驗(yàn)決定的。光會直接刺激視覺器官并通過視覺系統(tǒng)工作，從而形成知覺反應(yīng)。這種光形成的刺激會對人的情緒產(chǎn)生間接影響。

光源的顏色可以影響光環(huán)境，營造獨(dú)特的空間氛圍。氛圍是人的主觀感受，因此應(yīng)選擇合理的照明色溫，有利于營造空間氛圍。光源為低色暖光，使室內(nèi)空間顯得溫馨、輕松、穩(wěn)重。高色溫和冷光將在室內(nèi)空間營造出清新、充滿活力的氛圍。小于3 300 K的光源色溫屬于暖色系；色溫在3 300 K-5 000 K之間的屬于中間色光源；5 000 K以上的光源色溫屬于冷色系。例如，照明藝術(shù)作品通常使用暖色光。燈光的效果會增加藝術(shù)品的飽和度，顏色會更漂亮。在暖光的作用下，會產(chǎn)生一種無聲的藝術(shù)效果。照明效果的增加，使人們的情緒會感到安心，可以更好地享受工作，產(chǎn)生工作的美感。此外，燈光的強(qiáng)弱也會對人的視力和心靈，以及空間的利用產(chǎn)生影響。人對外界環(huán)境的辨別能力受光源照射的影響，刺激人的視覺會產(chǎn)生不同特征的內(nèi)心感受。如果光源的照度不足，視覺器官對空間的識別能力就會下降，從而影響對空間的感知。因此，增加的照度會對情緒上有一定的影響，不同的刺激效果帶給人情緒的影響也不同。

目前的照明設(shè)計(jì)除了傳統(tǒng)的照明設(shè)計(jì)外，還增加了創(chuàng)意照明設(shè)計(jì)，主要體現(xiàn)在照明裝置的創(chuàng)意上。照明裝置可以使用多種材料的結(jié)合，產(chǎn)生多種組合方案，采用多種不同的設(shè)計(jì)手法，更好地體現(xiàn)照明的美感和體驗(yàn)。例如，一些大型建筑照明工程會綜合運(yùn)用聲、光、電等多種技術(shù)手段，給人們帶來視覺和聽覺上的感受。不同的生理感受都會給人不同的情緒影響。

3.2 室內(nèi)燈光設(shè)計(jì)對人情緒積極的調(diào)節(jié)作用

好的照明設(shè)計(jì)是創(chuàng)造一個(gè)對人體情緒有益的光環(huán)境，用戶不需要了解光背后的機(jī)制，只要他們在里面感覺舒適就行。有時(shí)甚至可以提高工作效率，增加幸福感就是設(shè)計(jì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。環(huán)境心理學(xué)家使用“高負(fù)荷”和“低負(fù)荷”兩個(gè)概念來描述刺激程度。一個(gè)復(fù)雜、嘈雜、不對稱、陌生、雜亂的環(huán)境，負(fù)載很重；一個(gè)簡單、安靜、對稱、熟悉和有序的環(huán)境是低負(fù)荷；高對比度照明形成強(qiáng)烈的光斑和陰影模塊，有意地突出前景和背景之間的主次關(guān)系。燈光給人刺激性較強(qiáng)，能夠提升人的情緒和情感。強(qiáng)烈的亮度對比能夠吸引人的注意力，這種手法運(yùn)用極端的例子就是舞臺上的聚光燈。人的注意力總是不自覺地被吸引到亮度明顯高于周圍背景的區(qū)域上，當(dāng)人走進(jìn)一個(gè)陌生空間時(shí)，室內(nèi)的亮度對比和顏色對比決定了他的第一印象。所以高對比度的照明對于引導(dǎo)人流有重要作用。

這種手法在商業(yè)空間中使用最多。也就是利用了人的趨光性心理，來引導(dǎo)人的人流動向。照明設(shè)計(jì)中的顯色指數(shù)和色溫對人體的心理情緒有顯著影響，在不同的室內(nèi)空間選擇合適的顯色指數(shù)和色溫的燈具，可以給身處其中的人帶來安寧與平靜。燈具的顯色指數(shù)和色溫會影響視覺吸引力，也會提高或降低居民的舒適度。較差的色彩質(zhì)量會降低視力和照明物體的準(zhǔn)確呈現(xiàn)。在色質(zhì)指標(biāo)較低的燈光下，食物、人的膚色、植物等可能會顯得暗淡或不飽和，這會極大地影響心情和光澤，影響人的情緒使食欲降低。因此，通過使用具有高質(zhì)量顯色能力的燈具，可以提高人們生活的感官質(zhì)量，提升情緒幸福感。

在日常照明中，可選光源的色溫通常在2 000 K到6 500 K之間，色溫越低，暖色系的燈光越多，讓人感覺溫暖舒適；色溫越高，藍(lán)光越亮，讓人產(chǎn)生清新、潔凈的感覺。不同色溫與照明強(qiáng)度的結(jié)合，會讓人產(chǎn)生不同的情緒變化。適當(dāng)?shù)纳珳卣{(diào)節(jié)對人情緒可以產(chǎn)生積極正向的影響。燈光的強(qiáng)度、亮度，對于人們的情緒有著不可低估的作用，燈光可以改善人們的情緒，影響著人們的日常生活、工作與休息。因此，燈光照明設(shè)計(jì)是室內(nèi)環(huán)境設(shè)計(jì)的核心要素，也是調(diào)節(jié)人們情緒的重要手段。