遠(yuǎn)離恐懼：跨越式跳高教學(xué)的多元方案

張曉敏（北京市朝陽區(qū)第二實驗小學(xué)）

在《跨越式跳高》的教學(xué)中，由于技術(shù)動作較難并具有一定的危險性，學(xué)生普遍存在害怕、恐懼、憷桿等現(xiàn)象，影響整個教學(xué)過程的開展。

為了更好地解決學(xué)生對《跨越式跳高》學(xué)習(xí)的恐懼心理，筆者采取以游戲化學(xué)習(xí)、分層學(xué)習(xí)、多維評價為主的教學(xué)模式，讓學(xué)生從恐懼到喜歡學(xué)習(xí)跨越式跳高。

游戲化教學(xué)增加趣味性，突破恐懼心理防線

我們經(jīng)常在教學(xué)中采用游戲化教學(xué)來豐富教學(xué)內(nèi)容，增加課程的趣味性，從而提高學(xué)生體育課程學(xué)習(xí)的效率。因此，在《跨越式跳高》這一單元中，我根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特點設(shè)計了不同的游戲，提高學(xué)生練習(xí)技術(shù)動作的積極性。

例如，在第一次課中，為了讓學(xué)生掌握兩腿依次過桿的技術(shù)動作，我組織學(xué)生分小組進(jìn)行“翻山越嶺”過障礙的小游戲。在游戲中讓學(xué)生扮演“小戰(zhàn)士”的角色去完成“翻山越嶺”的行軍任務(wù)，同時強調(diào)兩腿依次跨越的技術(shù)動作，學(xué)生的練習(xí)興趣非常高，在最后的比賽中激發(fā)了學(xué)生的“斗志”，同時克服了恐懼心理。

分層化教學(xué)注重個體差異，體驗學(xué)習(xí)成就感

本單元學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)恐懼心理一部分原因是學(xué)生自身的能力達(dá)不到所產(chǎn)生的，因此在第三次課中，我根據(jù)學(xué)生在練習(xí)跨越式跳高時出現(xiàn)的問題設(shè)計了一些有針對性的訓(xùn)練，起跳、助跑、過桿、落地四個技術(shù)動作分開地進(jìn)行一些訓(xùn)練，學(xué)生根據(jù)自己在跳高過程中容易產(chǎn)生問題的環(huán)節(jié)進(jìn)行適當(dāng)?shù)尼槍π跃毩?xí)。

另外，在第四次課中我安排了三個不同難度供學(xué)生自主選擇。在練習(xí)的開始每個學(xué)生從最基礎(chǔ)的難度練習(xí)，達(dá)標(biāo)后可以晉升到下一個難度進(jìn)行練習(xí)，以此類推。

通過這樣的練習(xí)，不僅不會讓學(xué)生過度勞累或難度過大，從而產(chǎn)生訓(xùn)練的恐懼心理，相反可以讓學(xué)生在系統(tǒng)的練習(xí)中提高自己的技術(shù)動作。

多維的評價提高自信心，增加練習(xí)積極性

單一地通過成績對學(xué)生進(jìn)行評價，會降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時產(chǎn)生一定的心理壓力導(dǎo)致恐懼心理的產(chǎn)生。因此在教學(xué)中我運用多維度的評價方式提高學(xué)生的自信心。

例如，在課中我會對學(xué)生參與練習(xí)是否積極進(jìn)行評價；會對學(xué)生在練習(xí)中進(jìn)步的幅度進(jìn)行評價；也會對學(xué)生對某一個技術(shù)動作的掌握情況進(jìn)行評價等等。通過這樣多維度的評價，讓每個學(xué)生都能感受到，通過自己的努力帶來的進(jìn)步和快樂，從中激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，減少了學(xué)生學(xué)習(xí)的恐懼心理。

布置合理的場地創(chuàng)造安全屏障，排除心理干擾

合理安全的場地布置是學(xué)生上好跨越式跳高課的前提條件，讓學(xué)生直觀感受到安全感才能在練習(xí)中排除心理恐懼的干擾，才能讓學(xué)生充分投入到學(xué)習(xí)中。

例如，在每次課前我會認(rèn)真地檢查跳高場地是否距離籃球架太近，地面是否有積水，墊子是否擺放整齊以及學(xué)生的服裝是否合適等等。另外，在開始上課時重點提示學(xué)生準(zhǔn)備活動要做充分。在前三次課中我安排先用皮筋代替橫桿讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，由于材質(zhì)比較柔軟可以消除學(xué)生的恐懼心理，將注意力全部放在學(xué)習(xí)技術(shù)動作上。在練習(xí)過程中加強巡視，學(xué)生一旦做出危險動作，要及時制止并批評指正。若學(xué)生出現(xiàn)受傷的情況時，教師要及時做出正確的緊急處理方式，讓傷害降到最低。

消除恐懼心理，是跨越式跳高教學(xué)順利完成的關(guān)鍵因素。作為體育教師，應(yīng)予以高度重視，在教學(xué)過程中多站在學(xué)生的角度，去分析設(shè)計教學(xué)活動，采取多種教學(xué)方式，幫助學(xué)生克服恐懼心理，提高學(xué)生積極樂觀、敢于挑戰(zhàn)的精神，積極勇敢地參與到跨越式跳高這項運動中去。