四大懷藥 治病又養(yǎng)生

文◎河南省中醫(yī)院治未病中心 呂沛宛 朱鳳海

四大懷藥是我國有名的道地藥材，指的是山藥、菊花、地黃、牛膝四種中藥，因產(chǎn)自懷慶府（古代河南省西北部的一個府），又名懷山藥、懷菊花、懷地黃、懷牛膝。

四大懷藥是治病良藥

懷山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的功效，可治療脾虛食少、久瀉不止、肺虛咳喘、腎虛遺精等。

懷菊花具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效，可治療風(fēng)熱感冒、溫病初起，以及肝陽上亢所致的頭痛目眩、目赤腫痛、眼目昏花等。

懷地黃沒有經(jīng)過炮制的鮮品或干燥后使用的，稱為生地黃；生地黃經(jīng)過酒蒸法或酒燉法炮制后，即為熟地黃。生地黃具有清熱涼血、養(yǎng)陰生津的功效，可治療內(nèi)熱消渴、陰虛發(fā)熱、津傷便秘等；熟地黃具有補(bǔ)血滋陰、益精填髓的功效，可治療心悸怔忡、崩漏下血、腰膝酸軟、盜汗遺精等。

懷牛膝具有逐瘀通經(jīng)、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、利尿通淋、引血下行的功效，可治療血瘀所致的閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，肝腎不足所致的腰膝酸軟、頭痛、眩暈等。

四大懷藥是養(yǎng)生佳品

在日常的養(yǎng)生保健中，四大懷藥常被用于制作藥膳。

山藥薏仁粥

材料：山藥60 克，薏仁60 克，粳米200 克。

做法：將山藥、薏仁、粳米洗凈，加水適量，煮爛成粥即可。

功效：健脾和胃，一般人群皆可食用，尤其適合肺熱咳嗽、脾腎虛寒的人食用。濕氣重或有積滯者慎用。

綠菊茶

材料：菊花3 克，綠茶5 克。

做法：將材料放入杯中，以沸水沖泡10 分鐘左右即可飲用，可反復(fù)沖泡至味淡。

功效：涼血、瀉肝火、清熱明目，適合肝陽上亢之頭痛、眩暈、血壓升高、目赤腫痛、視物昏花者飲用。

百合生地黃茶

材料：百合30 克，生地黃10 克。

做法：將材料放入杯中，以沸水沖泡15 分鐘左右即可飲用，可反復(fù)沖泡至味淡。

功效：養(yǎng)陰清熱、除煩安神，適合心肺陰虛之煩躁不安、口渴、舌紅、小便少者飲用。脾虛濕滯、腹部脹滿、大便稀溏的人不宜飲用。

牛膝酒

材料：牛膝500 克，白酒適量（沒過藥物兩三指即可）。

做法：將材料放入容器中，加入白酒，浸泡1 周。每日3 次，佐餐飲用，每次10～15 毫升。

功效：通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，適合風(fēng)濕疼痛、跌打損傷、筋骨無力者飲用。孕婦及月經(jīng)量多者慎用或忌用。

需要提醒的是，大家在使用四大懷藥之前，要先咨詢中醫(yī)師，請中醫(yī)師來判斷是否適合使用。