• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    初中體育教學(xué)中提升學(xué)生自主參與意識(shí)的策略

    2022-11-19 16:08:45時(shí)玉虎
    讀與寫 2022年10期
    關(guān)鍵詞:意識(shí)動(dòng)作體育

    時(shí)玉虎

    (江蘇省新沂市第四中學(xué) 江蘇 新沂 221400)

    新課改以來,教育教學(xué)發(fā)生了巨大的變化,突出表現(xiàn)在從“重教輕學(xué)”向“引導(dǎo)促學(xué)”或者說從教師的“教”向?qū)W生的“學(xué)”的轉(zhuǎn)變,這一轉(zhuǎn)變從根本上優(yōu)化了學(xué)生的學(xué)習(xí)方式,體育教學(xué)也不例外。初中體育教學(xué)中,教師從教學(xué)生被動(dòng)練向自主參與、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的引導(dǎo)層面上的飛躍,學(xué)生主動(dòng)參與,開啟體育訓(xùn)練的鑰匙。那么,初中體育教學(xué)中,如何激發(fā)學(xué)生自主參與的興趣,提升學(xué)生自主參與的意識(shí),是本文要論述的主要論題。下面,筆者將結(jié)合初中體育教學(xué)案例,對(duì)學(xué)生自主參與意識(shí)的培養(yǎng)的策略加以分析,以期與一線的同仁分享。

    1.運(yùn)用趣味教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生體育訓(xùn)練的興趣

    興趣是最好的老師。根據(jù)教育心理學(xué)原理,興趣是學(xué)生的愛好和追求的一種心理趨向,具有明顯的感情色彩。只有激發(fā)學(xué)生濃厚的興趣,才能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,促使大腦處于高度興奮狀態(tài),激發(fā)學(xué)生最佳的探究學(xué)習(xí)狀態(tài)。為此,為提升學(xué)生自主參與體育鍛煉的積極性,應(yīng)首先根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際而精心設(shè)計(jì)和組織教學(xué),創(chuàng)新教學(xué)方法,從而激發(fā)起學(xué)生濃厚的興趣和參與的欲望。

    1.1 優(yōu)化導(dǎo)入方式,激發(fā)學(xué)生自主參與興趣。課堂的導(dǎo)入,猶如一場(chǎng)戲劇的序幕,開始時(shí)能引人入勝,就可以激發(fā)學(xué)生的好奇心,誘發(fā)最佳的心理狀態(tài)。為此,作為體育教師,應(yīng)意識(shí)到導(dǎo)入的重要性,病創(chuàng)新導(dǎo)入方式,促使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的體育訓(xùn)練的欲望,激發(fā)學(xué)生自主參與的興趣。

    要實(shí)現(xiàn)以有效導(dǎo)入激發(fā)興趣,應(yīng)注重最佳教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)。筆者在體育教學(xué)中,在課堂伊始環(huán)節(jié),筆者因地制宜地為學(xué)生創(chuàng)設(shè)體育環(huán)境和體育氛圍,給學(xué)生好奇、新穎的感覺。如運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)置為半圓形、梯形、五角形、梅花形等,富余變化的場(chǎng)地,讓學(xué)生耳目一新,產(chǎn)生新奇、獨(dú)特之感。熱身運(yùn)動(dòng)時(shí),筆者鼓勵(lì)學(xué)生自主運(yùn)動(dòng),如慢跑熱身時(shí),鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新各種跑的方式,如O形跑、X形跑、S形跑、8字形跑、T形跑、Z形跑等,學(xué)生自主創(chuàng)新慢跑的方式,既有助于學(xué)生自主參與意識(shí)的培養(yǎng),也為熱身運(yùn)動(dòng)增加了趣點(diǎn)。

    此外,優(yōu)化熱身方式,也可以鼓勵(lì)學(xué)生自主練習(xí),小組活動(dòng)等,并且融入趣味性。如在課堂伊始,教師為學(xué)生播放輕音樂,或者鼓勵(lì)學(xué)生模仿各種動(dòng)物的跑和跳,為學(xué)生營(yíng)建輕松愉悅的體育活動(dòng)氛圍,激發(fā)學(xué)生參與的主動(dòng)性,同時(shí),音樂的播放,讓學(xué)生身心放松、身心愉快、無拘無束地投入到體育訓(xùn)練中。

    1.2 改善新授方法,引發(fā)學(xué)生自主參與興趣。課堂是體育教學(xué)的主陣地,課堂上,教師的教學(xué)方法,直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果,決定學(xué)生興趣的高低,為了達(dá)到激發(fā)興趣、引發(fā)學(xué)生自主參與意識(shí),教師應(yīng)注重啟發(fā)、引導(dǎo),讓學(xué)生正確思維,輕松參與,主動(dòng)訓(xùn)練。

    如七年級(jí)《實(shí)心球》的教學(xué)時(shí),教師首先以“接龍”游戲引導(dǎo)、激發(fā)學(xué)生動(dòng)機(jī)。首先將學(xué)生分成四大組,按照四路縱隊(duì)依次按照一定距離站好,由派頭第一個(gè)背向從頭頂傳向第二個(gè),而第二個(gè)由胯下傳給第三個(gè),以此類推,以最快速度傳到最后的組為勝,最后一個(gè)完成的為敗,敗的一組給以一定的懲罰,如果是男生一組,則每人罰20個(gè)俯臥撐或者20個(gè)引體向上,如果是女生一組敗了,則罰10個(gè)俯臥撐,或者20個(gè)仰臥起坐;訓(xùn)練了投擲、規(guī)范了動(dòng)作要領(lǐng)后,組織學(xué)生開展比賽活動(dòng)……游戲、比賽等等趣味活動(dòng)的融入,激發(fā)學(xué)生參與的興趣,提升學(xué)生的參與度。

    2.注重學(xué)法引導(dǎo),奠定學(xué)生自主參與的基礎(chǔ)

    體育教學(xué)中,激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的積極性以及掌握自主運(yùn)動(dòng)的方法、提升自主運(yùn)動(dòng)的能力,是相輔相成的,自主參與運(yùn)動(dòng)的興趣,是提升自主訓(xùn)練能力的前提,而自主運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)是體育鍛煉方法的掌握。為此,體育教學(xué)中,學(xué)生自主參與意識(shí)的培養(yǎng),不僅要注重興趣的激發(fā),還應(yīng)注重方法的引導(dǎo),讓學(xué)生從“學(xué)會(huì)”到“會(huì)學(xué)”的轉(zhuǎn)變,為自主訓(xùn)練奠定物質(zhì)基礎(chǔ)。

    初中生的年齡特點(diǎn)和身心特點(diǎn),以及體育學(xué)科的特點(diǎn),決定了體育教學(xué)中體育訓(xùn)練方法的滲透的重要性。筆者認(rèn)為,注重方法指導(dǎo),不妨從下面幾個(gè)方面著手:

    2.1 興趣指導(dǎo)法,強(qiáng)化體育運(yùn)動(dòng)趣味性。長(zhǎng)期以來的體育課堂,存在“散放羊”的不良現(xiàn)象,教師帶領(lǐng)學(xué)生跑跑步、做做操、自主活動(dòng)等模式,逐漸讓學(xué)生對(duì)體育課喪失信心,體育教學(xué)處于“邊緣化”狀態(tài),加上體育成績(jī)?cè)谥锌伎偡种抵械娜趸?,讓體育在學(xué)生心目中的地位逐漸消失。作為體育教師,應(yīng)強(qiáng)化體育重要性的認(rèn)識(shí),潛移默化地強(qiáng)化學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí),激發(fā)學(xué)生自主鍛煉的積極性,并在教學(xué)實(shí)踐中,注重興趣的激發(fā),對(duì)于一些難度系數(shù)大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,采用興趣指導(dǎo)法,規(guī)范學(xué)生動(dòng)作的同時(shí),讓學(xué)生從根本上改變對(duì)體育的認(rèn)知,從而強(qiáng)化自主運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。如七年級(jí)剛開始一般會(huì)對(duì)基本的動(dòng)作原地踏步、擺臀動(dòng)作、四面轉(zhuǎn)法等進(jìn)行訓(xùn)練,因?yàn)檫@些基本動(dòng)作,學(xué)生小學(xué)都訓(xùn)練過,如果繼續(xù)指導(dǎo)訓(xùn)練,會(huì)讓多數(shù)學(xué)生感到心里疲倦,難以激發(fā)起訓(xùn)練的積極性,這就需要在指導(dǎo)時(shí)融入游戲、穿插其他內(nèi)容等,不斷激發(fā)興趣,促進(jìn)學(xué)生逐漸適應(yīng)規(guī)范的體育課程。

    《新課程標(biāo)準(zhǔn)》強(qiáng)調(diào)教學(xué)內(nèi)容的靈活性,倡導(dǎo)活動(dòng)的多樣化、趣味化,倡導(dǎo)學(xué)生的自主參與。這更需要我們教學(xué)時(shí),從學(xué)生的身心特點(diǎn)和需要出發(fā),采用新型的趣味性的指導(dǎo)方法吸引學(xué)生積極參與到體育鍛煉中。如籃球基本運(yùn)球動(dòng)作的訓(xùn)練時(shí),融入“捉鴨子”游戲,并規(guī)范游戲規(guī)則和玩法,讓學(xué)生明白游戲在運(yùn)球中的意義,也利于學(xué)生參與訓(xùn)練的主動(dòng)性。在運(yùn)球動(dòng)作的訓(xùn)練的結(jié)束部分,融入“運(yùn)球接力”的游戲,以游戲激發(fā)學(xué)生實(shí)際運(yùn)用能力。趣味性元素的融入,激發(fā)學(xué)生興趣,也激活體育課堂氛圍,最大程度提升學(xué)生參與度。

    2.2 示范指導(dǎo)法,強(qiáng)化動(dòng)作訓(xùn)練的規(guī)范性。體育訓(xùn)練的動(dòng)作技術(shù)是體育教學(xué)的重點(diǎn),對(duì)于體育動(dòng)作訓(xùn)練的方法的指導(dǎo),除了運(yùn)用趣味指導(dǎo)之外,更應(yīng)注重示范指導(dǎo),教師的動(dòng)作示范,是強(qiáng)化動(dòng)作規(guī)范性的前提和基礎(chǔ)。初中生動(dòng)作技術(shù)的訓(xùn)練以模仿為主,教師的示范更見其必要性。

    教師的示范,應(yīng)注重兼顧每一個(gè)學(xué)生的可視度。如“雙手向前投擲實(shí)心球”,如果讓學(xué)生站成橫隊(duì)或者縱隊(duì),觀看教師的“鏡面示范”的動(dòng)作分解以及動(dòng)作要領(lǐng),不容置疑,多數(shù)同學(xué)難以掌握動(dòng)作要領(lǐng),也看不清教師的示范動(dòng)作,難以發(fā)揮示范的作用。而讓學(xué)生站成圓形,教師再運(yùn)用多種示范法進(jìn)行指導(dǎo),如側(cè)面、反面等,讓學(xué)生從不同角度進(jìn)行觀察,才能真正發(fā)揮示范的作用。立定跳遠(yuǎn)、跳高、蹲踞式起跑等的動(dòng)作要領(lǐng)的示范,教師都應(yīng)改變單一的“鏡面”示范的方式,而應(yīng)注重示范的有效性,以利于學(xué)生多角度清楚地觀察技術(shù)細(xì)節(jié),以促進(jìn)學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握。

    示范指導(dǎo)法,還應(yīng)根據(jù)體育動(dòng)作的特點(diǎn)而改變單一的教師示范的方法,而借助于PPT等現(xiàn)代技術(shù)手段為學(xué)生播放一些動(dòng)畫視頻等,通過PPT的優(yōu)勢(shì),提升示范的生動(dòng)性、具象化,尤其是對(duì)于動(dòng)作難度系數(shù)大的動(dòng)作要領(lǐng)的示范,需要采用“慢鏡頭”的方式,才能讓學(xué)生看清楚,以PPT的輔助教學(xué)的優(yōu)勢(shì)彌補(bǔ)教師示范的遺憾,以提升示范指導(dǎo)的有效性。以跳高的教學(xué)指導(dǎo)為例,如果教師采用傳統(tǒng)的示范法,多是從助跑到垮桿到落地等一氣呵成,不能采用慢動(dòng)作進(jìn)行分解,難以起到示范的作用。為了解決這個(gè)問題,教師可以借助于PPT播放視頻時(shí)的暫停、“慢鏡頭”播放等的特點(diǎn),可以讓學(xué)生清晰地看見如何如何跳起、怎樣垮桿以及怎樣平穩(wěn)落地等的全過程,掌握一系列的動(dòng)作要領(lǐng),從而促進(jìn)學(xué)生對(duì)跳高技術(shù)要領(lǐng)的掌握,學(xué)生掌握了動(dòng)作要領(lǐng),便會(huì)產(chǎn)生躍躍欲試的心理,從而提升自主參與意識(shí)。

    2.3 合作指導(dǎo)法,提升學(xué)生參與的積極性。新課改以來,對(duì)于各門學(xué)科的教學(xué)提出了高要求,要求教師改變傳統(tǒng)的“一言堂”,倡導(dǎo)學(xué)生主體地位的凸顯,倡導(dǎo)自主、合作、探究學(xué)習(xí)為主要形式的課堂模式,以彰顯“生本理念”。體育教學(xué)也不例外。體育教學(xué)中方法指導(dǎo)方面更不例外。對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的方法的指導(dǎo),除了教師示范之外,還應(yīng)設(shè)計(jì)合作式指導(dǎo)法,以促進(jìn)學(xué)生共同進(jìn)步,提升學(xué)生的積極性,從而助推教學(xué)效率的提升。

    以“跳高”的教學(xué)為例,教師為學(xué)生播放視頻,通過觀看視頻初步掌握動(dòng)作要領(lǐng)之后,在訓(xùn)練環(huán)節(jié),多數(shù)學(xué)生還是不能自如地運(yùn)用動(dòng)作技術(shù),動(dòng)作要領(lǐng)不夠規(guī)范,如果教師一一給以指導(dǎo),顯然降低課堂時(shí)間利用率,降低教學(xué)效果。此時(shí),要求學(xué)生以小組為單位,讓組長(zhǎng)帶領(lǐng)小組自行練習(xí),對(duì)于不規(guī)范的動(dòng)作的學(xué)生,組員間相互指出,相互糾正,鍛煉起來便提升了有效性,也增加學(xué)生之間的互動(dòng)性,提升參與的自主性。

    2.4 啟發(fā)式指導(dǎo),提升學(xué)生思維的靈活性。古代教育家孔丘的“不憤不啟,不悱不發(fā)”給我們教學(xué)以啟示,教學(xué)中,教師應(yīng)依據(jù)學(xué)習(xí)過程中的客觀規(guī)律,引導(dǎo)學(xué)生積極參與,主動(dòng)思考,自主發(fā)現(xiàn)和掌握訓(xùn)練方法,多思維、多實(shí)踐、多創(chuàng)新,營(yíng)建學(xué)生樂于參與的課堂環(huán)境。

    以50米跑、200米跑、800米跑等的教學(xué)為例,對(duì)于起跑的方式,教師多直接給出應(yīng)該用什么方式,再示范動(dòng)作要領(lǐng),再組織學(xué)生訓(xùn)練等的模式,不言而喻,這樣的指導(dǎo)方式,既無助學(xué)生興趣的激發(fā),也不利于學(xué)生自主心的調(diào)動(dòng),而把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)讓個(gè)學(xué)生,讓他們自主摸索方法,利于學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展。以50米的教學(xué)為例,筆者摒棄傳統(tǒng)的方法的引領(lǐng)的做法,而是讓學(xué)生試一試站立式起跑和蹲踞式起跑,通過實(shí)踐,發(fā)現(xiàn)短跑,蹲踞式起跑有助于加速、快速跑。這樣,學(xué)生通過自主實(shí)踐,自主總結(jié),再自主運(yùn)用到訓(xùn)練過程中,從而提升學(xué)生體育訓(xùn)練的自主性,也提升他們的創(chuàng)新訓(xùn)練的能力。

    再如健美操的教學(xué)時(shí),教師的“鏡面動(dòng)作”演示,不利于學(xué)生掌握,并且會(huì)做出相反的動(dòng)作,因?yàn)榻∶啦僦斜旧淼暮芏鄤?dòng)作具有正反方向,為了解決動(dòng)作不一致、方向不能相反的問題,教師可以啟發(fā)學(xué)生嘗試反方向的動(dòng)作,這樣,既提升學(xué)生參與的自主性,也鍛煉學(xué)生的動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

    “授人之魚,不如授人之漁”,注重學(xué)法指導(dǎo),交給學(xué)生學(xué)會(huì)鍛煉,不如引導(dǎo)學(xué)生自主發(fā)現(xiàn),成為新時(shí)代的主流思想,也是新課改的潮流和趨勢(shì)。教師在體育教學(xué)中,應(yīng)變“教”為“導(dǎo)”、“引”,提升學(xué)生的獨(dú)立性,促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。

    3.優(yōu)化課堂模式,促使學(xué)生自主參與的關(guān)鍵

    新課程改革的初衷是改變傳統(tǒng)教學(xué)模式,樹立新的教學(xué)理念,創(chuàng)新教學(xué)方法,營(yíng)建學(xué)生自主參與、善于參與、勇于實(shí)踐和運(yùn)用的課堂模式,這為我們初中體育教學(xué)創(chuàng)新教學(xué)指明了航向。作為新時(shí)期的體育教師,應(yīng)樹立新的學(xué)習(xí)觀、發(fā)展觀,運(yùn)用新方法、構(gòu)建新模式,為學(xué)生打造主動(dòng)參與的和諧氛圍,促進(jìn)學(xué)生自主參與意識(shí)的培養(yǎng)。

    3.1 注重課前先學(xué),培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的習(xí)慣。體育教學(xué)中,培養(yǎng)學(xué)生自主參與意識(shí),提升自主訓(xùn)練的積極性,前提是學(xué)生對(duì)體育的興趣和愛好,基礎(chǔ)是具備良好的體育鍛煉的方法,而自主鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成,更為自主參與意識(shí)的培養(yǎng)提供保障。為此注重學(xué)生自主鍛煉的習(xí)慣的養(yǎng)成,是體育教學(xué)中不可忽視的又一不可忽視的方面,作為體育教師,應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自主鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng),逐漸讓學(xué)生愛上體育。

    自主鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng),首先應(yīng)注重課前的“先學(xué)”,即“預(yù)習(xí)”。課前的“預(yù)習(xí)”也是新時(shí)期的“不學(xué)不教”、“先學(xué)后教”教學(xué)理念的運(yùn)用和實(shí)施。為了提升課前自主預(yù)習(xí)的有效性,教師應(yīng)提出明確的自主先學(xué)的任務(wù),讓學(xué)生帶著任務(wù),對(duì)體育訓(xùn)練進(jìn)行探究式學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,也通過預(yù)習(xí),發(fā)現(xiàn)體育訓(xùn)練項(xiàng)目的難點(diǎn),鼓勵(lì)他們提出問題,自主、合作解決,對(duì)于課堂教學(xué)效率的提升幫助很大,并且,課前的預(yù)習(xí),也是提高學(xué)生自學(xué)能力的有效方法。

    以“50米跑”的教學(xué)為例,筆者課前布置學(xué)生自主訓(xùn)練,并給出具體的任務(wù):

    (1)運(yùn)用不同的起跑方式進(jìn)行起跑,探索短跑的最佳的起跑方法;

    (2)根據(jù)蹲踞式起跑的特點(diǎn),思考為什么短跑時(shí)適合用蹲踞式?

    (3)體會(huì)起跑時(shí)怎樣保持身體平衡;體會(huì)怎樣加速跑以及怎樣沖線?

    (4)小組合作,運(yùn)用計(jì)時(shí)器,分別測(cè)出小組成員的50米跑的時(shí)間。

    這樣,學(xué)生自主、合作,對(duì)50米跑的方法、要領(lǐng)等進(jìn)行感知和探討,也培養(yǎng)學(xué)生自主預(yù)習(xí)的習(xí)慣,久而久之,提升學(xué)生自主訓(xùn)練的意識(shí)。

    其次,課前自主預(yù)習(xí)任務(wù)的布置,除了根據(jù)教材內(nèi)容而設(shè)計(jì)明確的任務(wù)之外,還可以布置趣味化、多樣化的預(yù)習(xí)任務(wù),以切實(shí)收到自主參與意識(shí)提升的目的,也增加預(yù)習(xí)的趣味性,拓寬預(yù)習(xí)的方式。如“跑”的教學(xué)時(shí),可以布置學(xué)生借助于網(wǎng)絡(luò)資源,搜索世界十大長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員,了解他們的生平和主要事跡;觀看一些大型的田徑比賽盛況;教學(xué)“50米跑”前,布置學(xué)生觀看老師發(fā)的關(guān)于“跑”的方法要領(lǐng)等的微視頻……這樣,豐富了學(xué)生的課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣,也提升學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,助推學(xué)生自主鍛煉的積極性,促進(jìn)學(xué)生自主訓(xùn)練習(xí)慣的養(yǎng)成。

    3.2 運(yùn)用問題教學(xué),發(fā)展學(xué)生積極思維的熱情。問題教學(xué)法,是目前備受一線教師青睞、廣為運(yùn)用的教學(xué)手段,問題教學(xué)的巧妙運(yùn)用,很大程度上吸引學(xué)生的注意力,激發(fā)學(xué)生自主思考問題解決問題的熱情,也改善了傳統(tǒng)的“一言堂”教學(xué)模式,問題教學(xué)首先以問引思、以問促動(dòng),讓課堂增添活力和生機(jī)。

    體育教學(xué)中,巧妙運(yùn)用問題教學(xué),也是優(yōu)化課堂模式的有效手段,是提升學(xué)生自主參與意識(shí)的有效途徑。作為體育教師,應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的學(xué)習(xí)需要而精心設(shè)計(jì)問題,讓問題促進(jìn)學(xué)生自主探究、積極參與。如“50米跑”的教學(xué)時(shí),筆者根據(jù)課前預(yù)習(xí)情況而提出下面的問題,以問題促學(xué)生積極互動(dòng),問題成為學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)的載體:

    (1)50米跑的全程跑包括哪幾個(gè)部分技能和基本技術(shù)?

    (2)50m跑的訓(xùn)練對(duì)于身體素質(zhì)等有哪些重要作用?

    (3)哪位同學(xué)能說說起跑器的安裝的具體方法?

    (4)50米跑起跑時(shí),動(dòng)作要點(diǎn)有哪些?容易犯錯(cuò)的地方是什么?

    這些問題串的提升,既對(duì)課前預(yù)習(xí)起到檢查、督促的作用,也是課堂探究學(xué)習(xí)的核心任務(wù),讓學(xué)生明確目標(biāo)和任務(wù),積極參與到課堂活動(dòng)中,提升課堂參與的效度。

    其次,問題教學(xué),在課堂主題環(huán)節(jié)運(yùn)用,更有助于培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散思維能力,激發(fā)學(xué)生積極思考的興趣。以“實(shí)心球”的教學(xué)為例,在熱身環(huán)節(jié)后,筆者首先和學(xué)生組織一個(gè)對(duì)決賽:讓學(xué)生推選幾個(gè)身強(qiáng)力壯的學(xué)生和老師展開對(duì)決賽,比一比誰投擲地遠(yuǎn)。這個(gè)比賽活動(dòng)的融入,立刻吸引學(xué)生的注意,激發(fā)學(xué)生的積極性,學(xué)生瞬間情緒高漲。此時(shí),學(xué)生納悶為什么沒有同學(xué)能贏過老師時(shí),筆者提出問題,把學(xué)生引領(lǐng)到活動(dòng)的主題中。如筆者提出:老師和同學(xué)的動(dòng)作有什么不同嗎?想一想為什么老師比同學(xué)們投擲得遠(yuǎn)呢?你們能總結(jié)一下投擲的動(dòng)作要領(lǐng)的口訣嗎?這些問題的提出,把學(xué)生快速引領(lǐng)到實(shí)心球投擲的訓(xùn)練要領(lǐng)和動(dòng)作方法的活動(dòng)中,大大提升學(xué)生自主參與的主體性。

    “教學(xué)有法,教無定法”,提升學(xué)生自主參與意識(shí),除了文章論述的幾個(gè)重要舉措之外,豐富教學(xué)手段、重視與學(xué)生的交流、分層教學(xué)、等,也是提升教學(xué)效果、提升自主參與意識(shí)的主要手段。如體育教師可以借助于班級(jí)的QQ群、微信群等,參與到與學(xué)生的交流中,實(shí)現(xiàn)師生的零距離交流,了解學(xué)生喜歡的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,鼓勵(lì)學(xué)生民主地進(jìn)行班級(jí)體育課堂的安排和展開,給學(xué)生自主選擇權(quán),從而更加積極地參與到課程之中,從而提升自主參與意識(shí)。再者,運(yùn)用層次教學(xué)、小組合作等,也都是激發(fā)學(xué)生興趣的有效舉措。如《實(shí)心球》的教學(xué)時(shí),對(duì)于學(xué)生在訓(xùn)練中出現(xiàn)的動(dòng)作的不規(guī)范或者極其容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤,開展合作學(xué)習(xí)活動(dòng),可以及時(shí)發(fā)現(xiàn),迅速解決。如對(duì)于學(xué)生實(shí)心球出手時(shí)的角度的問題,學(xué)生們?cè)诤献骰顒?dòng)時(shí),組員相互觀察,指出出手的角度過高或者高低的問題,并且相互探討,尋找解決的辦法:尋找參照物進(jìn)行訓(xùn)練……多元手段的運(yùn)用,增強(qiáng)學(xué)生的自主性,提升學(xué)生的自主參與意識(shí)。

    總而言之,初中體育教學(xué),需要將體育融入到日常生活中,讓學(xué)生對(duì)體育鍛煉高度重視。作為體育教師,應(yīng)立足新課改,創(chuàng)新教學(xué)理念,重點(diǎn)對(duì)教學(xué)方法和教學(xué)模式優(yōu)化策略的研究,并落實(shí)到教學(xué)實(shí)踐中,促進(jìn)學(xué)生積極參與,促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升,做一個(gè)身心健康的合格的初中生。

    猜你喜歡
    意識(shí)動(dòng)作體育
    人的意識(shí)可以“上傳”嗎?
    提倡體育100分 也需未雨綢繆
    甘肅教育(2020年2期)2020-11-25 00:50:04
    增強(qiáng)“四個(gè)意識(shí)”發(fā)揮“四大作用”
    動(dòng)作描寫要具體
    意識(shí)不會(huì)死
    奧秘(2017年11期)2017-07-05 02:13:08
    畫動(dòng)作
    動(dòng)作描寫不可少
    強(qiáng)化五個(gè)意識(shí) 堅(jiān)持五個(gè)履職
    2016體育年
    我們的“體育夢(mèng)”
    正在播放国产对白刺激| ponron亚洲| 日日摸夜夜添夜夜添小说| 精品一区二区三区四区五区乱码| 久久人妻福利社区极品人妻图片| 国产又爽黄色视频| 黑人巨大精品欧美一区二区mp4| 我的亚洲天堂| 美女 人体艺术 gogo| 男女之事视频高清在线观看| 日本 av在线| 亚洲一区二区三区色噜噜| 一区二区三区国产精品乱码| 成人国语在线视频| 亚洲精华国产精华精| 国产欧美日韩精品亚洲av| av天堂在线播放| 在线观看66精品国产| www.精华液| 后天国语完整版免费观看| 亚洲av电影在线进入| 午夜影院日韩av| 757午夜福利合集在线观看| 精品久久久久久久久久久久久 | 精品无人区乱码1区二区| 51午夜福利影视在线观看| 国产91精品成人一区二区三区| 国产高清视频在线播放一区| 国产成+人综合+亚洲专区| 久久伊人香网站| 亚洲人成电影免费在线| 欧美激情高清一区二区三区| 日本 av在线| 少妇粗大呻吟视频| 久久香蕉精品热| 黑人欧美特级aaaaaa片| 国内精品久久久久久久电影| cao死你这个sao货| 亚洲精品美女久久久久99蜜臀| 2021天堂中文幕一二区在线观 | 丝袜美腿诱惑在线| 免费av毛片视频| 日韩精品青青久久久久久| www日本在线高清视频| 精品一区二区三区av网在线观看| 国产日本99.免费观看| 麻豆av在线久日| 亚洲无线在线观看| 草草在线视频免费看| 国产爱豆传媒在线观看 | 女人爽到高潮嗷嗷叫在线视频| 男男h啪啪无遮挡| 精品午夜福利视频在线观看一区| 国产精品日韩av在线免费观看| 999精品在线视频| 天天一区二区日本电影三级| 91老司机精品| 成年女人毛片免费观看观看9| 91国产中文字幕| 性色av乱码一区二区三区2| 欧美黑人欧美精品刺激| 成人三级黄色视频| 麻豆久久精品国产亚洲av| 99国产精品一区二区三区| 国内精品久久久久精免费| 精品欧美一区二区三区在线| 国产av又大| 亚洲av熟女| 国产亚洲欧美在线一区二区| 欧美黑人精品巨大| 日韩欧美一区二区三区在线观看| 日韩欧美 国产精品| 白带黄色成豆腐渣| 免费在线观看日本一区| 亚洲av电影不卡..在线观看| 亚洲人成电影免费在线| 久久精品91无色码中文字幕| 亚洲狠狠婷婷综合久久图片| 他把我摸到了高潮在线观看| 免费看a级黄色片| 999精品在线视频| 手机成人av网站| 91在线观看av| 50天的宝宝边吃奶边哭怎么回事| 人妻久久中文字幕网| 别揉我奶头~嗯~啊~动态视频| 一个人观看的视频www高清免费观看 | 一级黄色大片毛片| 久久久久免费精品人妻一区二区 | 老司机在亚洲福利影院| 亚洲国产欧美网| 男女那种视频在线观看| 亚洲av电影不卡..在线观看| 国产国语露脸激情在线看| 十八禁人妻一区二区| 午夜亚洲福利在线播放| 国产精品一区二区三区四区久久 | av在线天堂中文字幕| 亚洲久久久国产精品| 亚洲精品久久成人aⅴ小说| av天堂在线播放| 国产成人欧美| 侵犯人妻中文字幕一二三四区| 国产免费男女视频| 欧美日本视频| 婷婷亚洲欧美| 日韩 欧美 亚洲 中文字幕| 69av精品久久久久久| 人妻久久中文字幕网| 一本一本综合久久| 欧美成人一区二区免费高清观看 | 欧美性长视频在线观看| 中文字幕高清在线视频| 夜夜躁狠狠躁天天躁| 在线播放国产精品三级| www国产在线视频色| 99久久国产精品久久久| 两性夫妻黄色片| 免费看十八禁软件| 亚洲aⅴ乱码一区二区在线播放 | av有码第一页| 亚洲国产欧洲综合997久久, | 精品欧美一区二区三区在线| 午夜激情福利司机影院| 麻豆成人午夜福利视频| 日韩大码丰满熟妇| 欧美黑人欧美精品刺激| 久热这里只有精品99| www日本黄色视频网| 国产野战对白在线观看| 伊人久久大香线蕉亚洲五| 麻豆久久精品国产亚洲av| 一边摸一边做爽爽视频免费| 午夜激情av网站| 亚洲一区中文字幕在线| 中文字幕精品免费在线观看视频| 亚洲av片天天在线观看| 国产精品野战在线观看| 看免费av毛片| 黄片播放在线免费| 91大片在线观看| 久久香蕉精品热| 黄色成人免费大全| 少妇熟女aⅴ在线视频| 国产精品亚洲美女久久久| 亚洲av成人一区二区三| 国产黄片美女视频| 热re99久久国产66热| 国产精品野战在线观看| 怎么达到女性高潮| 人人澡人人妻人| 国产aⅴ精品一区二区三区波| 在线播放国产精品三级| 亚洲国产精品久久男人天堂| 精品日产1卡2卡| 精品久久蜜臀av无| 亚洲成国产人片在线观看| 欧美丝袜亚洲另类 | 两人在一起打扑克的视频| 亚洲人成伊人成综合网2020| 人人妻人人澡人人看| 日本一区二区免费在线视频| 欧美日韩福利视频一区二区| 别揉我奶头~嗯~啊~动态视频| 欧美色欧美亚洲另类二区| 亚洲av电影不卡..在线观看| 成熟少妇高潮喷水视频| 婷婷丁香在线五月| 色综合欧美亚洲国产小说| 色综合欧美亚洲国产小说| 精品日产1卡2卡| 欧美日韩亚洲国产一区二区在线观看| 精品欧美一区二区三区在线| 老司机福利观看| 午夜久久久在线观看| 日本在线视频免费播放| 国内久久婷婷六月综合欲色啪| 国内久久婷婷六月综合欲色啪| 丰满人妻熟妇乱又伦精品不卡| 亚洲第一电影网av| 天堂影院成人在线观看| 制服人妻中文乱码| 精品一区二区三区av网在线观看| 午夜免费鲁丝| 亚洲精品av麻豆狂野| 国产精品野战在线观看| 身体一侧抽搐| 99久久久亚洲精品蜜臀av| 大型黄色视频在线免费观看| 欧美又色又爽又黄视频| 亚洲美女黄片视频| 久久国产精品男人的天堂亚洲| 丁香欧美五月| 男女做爰动态图高潮gif福利片| 色综合亚洲欧美另类图片| 国产精品,欧美在线| 一二三四社区在线视频社区8| 久久香蕉国产精品| 久久中文字幕人妻熟女| а√天堂www在线а√下载| 99久久无色码亚洲精品果冻| 视频在线观看一区二区三区| 又大又爽又粗| 久9热在线精品视频| 精品一区二区三区四区五区乱码| 成年免费大片在线观看| 色av中文字幕| 国产精品永久免费网站| 欧美久久黑人一区二区| 久久久久久免费高清国产稀缺| 久久久久久久久久黄片| 男人操女人黄网站| 国产1区2区3区精品| 99国产极品粉嫩在线观看| 欧美性猛交╳xxx乱大交人| av片东京热男人的天堂| 久久午夜综合久久蜜桃| 久久热在线av| 热re99久久国产66热| 欧美绝顶高潮抽搐喷水| 一级a爱视频在线免费观看| 国产午夜福利久久久久久| 大型黄色视频在线免费观看| 午夜福利18| 国产精品久久久人人做人人爽| 十八禁网站免费在线| 亚洲人成77777在线视频| 亚洲一码二码三码区别大吗| 俺也久久电影网| 黄色片一级片一级黄色片| 成人国语在线视频| 高清在线国产一区| 丁香六月欧美| 亚洲va日本ⅴa欧美va伊人久久| 在线观看66精品国产| 午夜视频精品福利| 在线视频色国产色| 国产一卡二卡三卡精品| 久久久国产精品麻豆| 男人的好看免费观看在线视频 | 99久久无色码亚洲精品果冻| 青草久久国产| www.999成人在线观看| 女生性感内裤真人,穿戴方法视频| 亚洲性夜色夜夜综合| 亚洲国产欧美一区二区综合| 欧美人与性动交α欧美精品济南到| 国产区一区二久久| 黄色丝袜av网址大全| 亚洲av中文字字幕乱码综合 | 国产一区二区三区在线臀色熟女| 免费人成视频x8x8入口观看| tocl精华| 欧美中文日本在线观看视频| 最新美女视频免费是黄的| 人人妻人人看人人澡| 国产乱人伦免费视频| 亚洲精品中文字幕在线视频| 午夜福利18| 99热只有精品国产| 久久中文字幕人妻熟女| 亚洲黑人精品在线| 99在线视频只有这里精品首页| 首页视频小说图片口味搜索| 国产又黄又爽又无遮挡在线| netflix在线观看网站| 精品不卡国产一区二区三区| 神马国产精品三级电影在线观看 | 丁香欧美五月| 天堂√8在线中文| av视频在线观看入口| 午夜精品久久久久久毛片777| 99久久精品国产亚洲精品| 中文字幕最新亚洲高清| 9191精品国产免费久久| 亚洲人成网站在线播放欧美日韩| 999久久久国产精品视频| 日韩精品免费视频一区二区三区| 国产精品久久久人人做人人爽| 一个人免费在线观看的高清视频| 亚洲五月天丁香| 国内精品久久久久久久电影| 亚洲第一电影网av| 国产亚洲精品久久久久久毛片| 嫩草影院精品99| 日本在线视频免费播放| 精品卡一卡二卡四卡免费| 精品不卡国产一区二区三区| 国产三级在线视频| 99精品欧美一区二区三区四区| 黄频高清免费视频| 一级作爱视频免费观看| 午夜成年电影在线免费观看| 久久国产亚洲av麻豆专区| 变态另类成人亚洲欧美熟女| 最好的美女福利视频网| 亚洲国产欧洲综合997久久, | 亚洲一区二区三区不卡视频| 亚洲中文字幕一区二区三区有码在线看 | 宅男免费午夜| 午夜亚洲福利在线播放| 国产熟女午夜一区二区三区| 欧洲精品卡2卡3卡4卡5卡区| 韩国av一区二区三区四区| 不卡一级毛片| 婷婷六月久久综合丁香| 叶爱在线成人免费视频播放| 国产成人一区二区三区免费视频网站| 高清在线国产一区| 亚洲精品av麻豆狂野| 欧美不卡视频在线免费观看 | 成人av一区二区三区在线看| 黄色女人牲交| 搡老妇女老女人老熟妇| bbb黄色大片| 久久久久久久久免费视频了| 激情在线观看视频在线高清| 久久欧美精品欧美久久欧美| 天堂动漫精品| 午夜福利在线观看吧| 久久久久国产一级毛片高清牌| 男男h啪啪无遮挡| 亚洲一区二区三区色噜噜| 久久精品aⅴ一区二区三区四区| av在线天堂中文字幕| 欧美日韩一级在线毛片| 观看免费一级毛片| 免费无遮挡裸体视频| 亚洲成人精品中文字幕电影| 女生性感内裤真人,穿戴方法视频| 99riav亚洲国产免费| 熟女少妇亚洲综合色aaa.| 欧美激情久久久久久爽电影| av中文乱码字幕在线| 日韩三级视频一区二区三区| 一本久久中文字幕| 日本三级黄在线观看| 欧美国产精品va在线观看不卡| 神马国产精品三级电影在线观看 | 91麻豆精品激情在线观看国产| 满18在线观看网站| e午夜精品久久久久久久| 黄色毛片三级朝国网站| 国产一级毛片七仙女欲春2 | 国产亚洲欧美精品永久| 又黄又粗又硬又大视频| 精品人妻1区二区| 国产精品日韩av在线免费观看| 成年人黄色毛片网站| 久久午夜综合久久蜜桃| 国产精品1区2区在线观看.| 国产一区在线观看成人免费| 国内毛片毛片毛片毛片毛片| 真人做人爱边吃奶动态| 亚洲中文字幕一区二区三区有码在线看 | 视频区欧美日本亚洲| 久久久国产成人免费| 亚洲在线自拍视频| 一区二区三区激情视频| 国产欧美日韩一区二区三| 老鸭窝网址在线观看| 色av中文字幕| 又黄又爽又免费观看的视频| 精华霜和精华液先用哪个| 免费观看人在逋| 成人国语在线视频| av电影中文网址| 男女午夜视频在线观看| 国产精品爽爽va在线观看网站 | 亚洲欧美日韩高清在线视频| 亚洲中文字幕日韩| 国产精品,欧美在线| 丝袜人妻中文字幕| 国产人伦9x9x在线观看| 麻豆成人av在线观看| 一进一出好大好爽视频| 久久精品成人免费网站| 亚洲第一电影网av| 麻豆成人av在线观看| 在线永久观看黄色视频| 麻豆av在线久日| 丰满人妻熟妇乱又伦精品不卡| 亚洲欧美精品综合一区二区三区| 一区福利在线观看| 夜夜爽天天搞| 成人18禁在线播放| 黑人巨大精品欧美一区二区mp4| 国产精品久久久人人做人人爽| 亚洲精华国产精华精| 亚洲第一电影网av| 国产精品亚洲一级av第二区| 亚洲成人国产一区在线观看| 大香蕉久久成人网| 精品一区二区三区av网在线观看| 国产99白浆流出| 亚洲熟妇熟女久久| 国产精品美女特级片免费视频播放器 | 亚洲五月色婷婷综合| 亚洲,欧美精品.| 久久午夜亚洲精品久久| 99精品在免费线老司机午夜| 男人舔女人的私密视频| 亚洲人成77777在线视频| 夜夜夜夜夜久久久久| 熟妇人妻久久中文字幕3abv| 一级a爱片免费观看的视频| 满18在线观看网站| 欧美中文综合在线视频| 黑人巨大精品欧美一区二区mp4| 1024香蕉在线观看| 成年人黄色毛片网站| 国产激情欧美一区二区| 亚洲av成人不卡在线观看播放网| 欧美性猛交╳xxx乱大交人| 久久精品国产99精品国产亚洲性色| 岛国在线观看网站| 国产精品久久久久久精品电影 | 老熟妇乱子伦视频在线观看| 久久精品国产亚洲av香蕉五月| 18禁裸乳无遮挡免费网站照片 | 亚洲五月色婷婷综合| 欧美黑人欧美精品刺激| 精品熟女少妇八av免费久了| 91在线观看av| 中文字幕人成人乱码亚洲影| 99国产精品一区二区蜜桃av| 国产人伦9x9x在线观看| 999精品在线视频| a级毛片a级免费在线| 久久久久国产一级毛片高清牌| 国产精品1区2区在线观看.| 久久久久久久久久黄片| 女警被强在线播放| 中文字幕精品免费在线观看视频| av在线播放免费不卡| 日韩大码丰满熟妇| 中文字幕av电影在线播放| 久久人人精品亚洲av| 99久久无色码亚洲精品果冻| 久久久久久久久免费视频了| 欧美+亚洲+日韩+国产| 日本免费a在线| www.熟女人妻精品国产| bbb黄色大片| 男人舔女人下体高潮全视频| 亚洲一区二区三区不卡视频| 在线视频色国产色| 人成视频在线观看免费观看| 亚洲欧洲精品一区二区精品久久久| 亚洲国产日韩欧美精品在线观看 | 女性被躁到高潮视频| 99精品欧美一区二区三区四区| 无人区码免费观看不卡| 国产成+人综合+亚洲专区| 丰满的人妻完整版| 三级毛片av免费| 精品不卡国产一区二区三区| 成在线人永久免费视频| 成人18禁高潮啪啪吃奶动态图| 好男人电影高清在线观看| 欧美黑人巨大hd| 亚洲国产日韩欧美精品在线观看 | 亚洲av第一区精品v没综合| 黄色a级毛片大全视频| www日本黄色视频网| av福利片在线| 香蕉久久夜色| 久久精品国产清高在天天线| 久久青草综合色| 极品教师在线免费播放| 国产精品1区2区在线观看.| 久久九九热精品免费| 97碰自拍视频| 亚洲avbb在线观看| 国产欧美日韩精品亚洲av| 亚洲国产日韩欧美精品在线观看 | 99久久久亚洲精品蜜臀av| 97超级碰碰碰精品色视频在线观看| 美女午夜性视频免费| 黄色丝袜av网址大全| 亚洲熟妇熟女久久| 超碰成人久久| 久久性视频一级片| 午夜福利在线在线| 法律面前人人平等表现在哪些方面| 国产成年人精品一区二区| 亚洲av片天天在线观看| 99久久无色码亚洲精品果冻| 999久久久精品免费观看国产| 国产aⅴ精品一区二区三区波| 99精品欧美一区二区三区四区| 亚洲av片天天在线观看| 男女视频在线观看网站免费 | 黄色视频不卡| 少妇熟女aⅴ在线视频| 午夜免费激情av| 男人舔女人的私密视频| 国产亚洲欧美精品永久| 国产欧美日韩精品亚洲av| 国产伦在线观看视频一区| 欧美成人一区二区免费高清观看 | 成人特级黄色片久久久久久久| 国产麻豆成人av免费视频| 美女午夜性视频免费| 精品一区二区三区av网在线观看| 丝袜美腿诱惑在线| 亚洲五月色婷婷综合| 国产麻豆成人av免费视频| 亚洲国产看品久久| 我的亚洲天堂| 男女之事视频高清在线观看| 在线观看www视频免费| xxxwww97欧美| 91麻豆精品激情在线观看国产| 中文字幕高清在线视频| 听说在线观看完整版免费高清| 国产精品98久久久久久宅男小说| 可以在线观看的亚洲视频| 中文字幕人成人乱码亚洲影| 久久青草综合色| 亚洲七黄色美女视频| 久久久久久免费高清国产稀缺| 国产区一区二久久| 亚洲,欧美精品.| 91九色精品人成在线观看| 亚洲精品久久国产高清桃花| 国产精品影院久久| 高清在线国产一区| 亚洲人成77777在线视频| 国产精品免费视频内射| 国产麻豆成人av免费视频| 午夜a级毛片| 亚洲精品av麻豆狂野| 亚洲aⅴ乱码一区二区在线播放 | 亚洲av日韩精品久久久久久密| 亚洲av五月六月丁香网| 一进一出抽搐动态| 午夜福利一区二区在线看| 热re99久久国产66热| 最近最新免费中文字幕在线| 日韩欧美国产一区二区入口| 色尼玛亚洲综合影院| 亚洲精品色激情综合| 国产精品久久电影中文字幕| 97碰自拍视频| 精品久久久久久,| 成人午夜高清在线视频 | 99久久久亚洲精品蜜臀av| 国产精品日韩av在线免费观看| 中出人妻视频一区二区| 日韩精品青青久久久久久| 麻豆成人午夜福利视频| 国产成人欧美| 国产亚洲av嫩草精品影院| 国产精品亚洲一级av第二区| 国产精品久久视频播放| 色婷婷久久久亚洲欧美| 久久人妻福利社区极品人妻图片| 在线国产一区二区在线| 亚洲精品国产精品久久久不卡| 脱女人内裤的视频| 国产av不卡久久| 一级毛片女人18水好多| 岛国视频午夜一区免费看| 中文在线观看免费www的网站 | 他把我摸到了高潮在线观看| 国内久久婷婷六月综合欲色啪| 色综合亚洲欧美另类图片| 一本精品99久久精品77| 国产一卡二卡三卡精品| 久久午夜综合久久蜜桃| 国产精品免费一区二区三区在线| 中文在线观看免费www的网站 | 亚洲精品色激情综合| 日本一本二区三区精品| 久久天堂一区二区三区四区| 欧美国产日韩亚洲一区| a级毛片a级免费在线| 亚洲成人免费电影在线观看| 可以免费在线观看a视频的电影网站| 免费高清视频大片| 精品福利观看| xxxwww97欧美| 一二三四社区在线视频社区8| 亚洲午夜精品一区,二区,三区| 日韩有码中文字幕| 欧美午夜高清在线| 搞女人的毛片| 国产精品美女特级片免费视频播放器 | 91在线观看av| 91国产中文字幕| 中文字幕人成人乱码亚洲影| 精品高清国产在线一区| a在线观看视频网站| 丁香欧美五月| 热re99久久国产66热| 在线观看免费日韩欧美大片| 国产又爽黄色视频| 久久久久久久久中文| 国产亚洲av嫩草精品影院| 亚洲国产看品久久| 精品国产国语对白av| 91国产中文字幕| 在线观看一区二区三区| 精品卡一卡二卡四卡免费| 亚洲成av人片免费观看| 亚洲精品久久成人aⅴ小说| 国产熟女xx| 99在线视频只有这里精品首页| 男女做爰动态图高潮gif福利片| 香蕉久久夜色| 中文字幕人妻熟女乱码| 1024香蕉在线观看| 又黄又爽又免费观看的视频| 日韩一卡2卡3卡4卡2021年|