一期一會(huì)

標(biāo)題：想去海邊吹吹風(fēng)

主持人：鹿川

眼看著離暑假越來(lái)越近，我們編輯部的人也開(kāi)始坐立難安（不是）。昨天中午，朵爺一臉疲憊（？）地走到皇后的辦公桌旁邊討論著手上的工作，此時(shí)，鹿川與早早、叮咚都齊齊動(dòng)筷準(zhǔn)備“干飯”。

忽然，她們不約而同地嘆了口氣——

夏沅放下手上仿佛永遠(yuǎn)也看不完（？）的稿子說(shuō)：“……為什么我現(xiàn)在還在這里？”

朵爺：“我也想說(shuō)……”

夏沅：“去年這個(gè)時(shí)候我已經(jīng)在海邊了！”

朵爺：“我也是……”

坐在隔壁的鹿川聽(tīng)著聽(tīng)著，突然就沒(méi)心情“干飯”了，救命！她也想出去溜達(dá)了，譬如，走在美麗的海邊吹吹風(fēng)……

1.蘇蘇不想睡覺(jué)：?jiǎn)栂戮幘巶冇袥](méi)有什么推薦的極品零食？

鹿川：有段時(shí)間隔壁組的叉叉很愛(ài)和我們分享一款叫“鞋底誘惑”的辣味零食，吃的時(shí)候，雖然覺(jué)得辣到不行，但還是停不下來(lái)。后來(lái)，我偷偷在家買了一堆！不能吃辣的人不推薦哦。

早早：麻辣王子！除了太辣，沒(méi)啥別的缺點(diǎn)。

夏沅：甘源的蟹黃味蠶豆和瓜子仁。我每次去超市都會(huì)稱好幾斤，真的又方便又美味！

2.小雷：悲傷提問(wèn)，最近我每天都熬夜，掉了好多頭發(fā)，編編們有什么經(jīng)驗(yàn)之談可以告訴我如何防止禿頭嗎？

余叮咚：親身經(jīng)歷，除了早睡……目前我還沒(méi)有找到其他方法?？吹竭@個(gè)問(wèn)題的姐妹，如果有好方法，歡迎來(lái)跟我們說(shuō)哦！

早早：防脫發(fā)洗發(fā)水真的有用！我之前也大把大把地掉頭發(fā)，后來(lái)?yè)Q了幾次防脫洗發(fā)水，才選到了適合我的洗發(fā)水，最近頭發(fā)“穩(wěn)定”多了（？）。

夏沅：我媽最近在長(zhǎng)沙照顧我（的腳），每天晚上她都會(huì)把小米、薏米、花生、白扁豆放在一起煮粥，我喝了整整三個(gè)月，有一說(shuō)一，感覺(jué)頭發(fā)比過(guò)去多了些！

3.云蕭大仙女吶：很想知道編編們一般怎么緩解心情和壓力呢？我馬上要中招（中學(xué)畢業(yè)考試）了，覺(jué)得心里好慌。

鹿川：可以和父母或朋友多聊聊，梳理自己的心情，不要將情緒一直困在內(nèi)心。多聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)也是不錯(cuò)選擇。

早早：我的話，是打游戲？雖然有點(diǎn)不務(wù)正業(yè)，但是治好了我總是深夜胡思亂想的毛病，然后也不在意別人的一言一行了，一心只想打游戲。

4.蘇可卿：編編們有焦慮過(guò)嗎？想知道怎么可以有效緩解焦慮，有時(shí)候我會(huì)突然之間心很慌，但自己都不知道原因。

鹿川：我一直覺(jué)得運(yùn)動(dòng)是個(gè)“萬(wàn)金油”，既可以讓人的身體健康，又可以分泌多巴胺使人快樂(lè)。有時(shí)候你的壓力和負(fù)面情緒也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)發(fā)泄出來(lái)。小伙伴們不妨試試吧！

5.許吱：怎么和同學(xué)打好關(guān)系呀，真的有點(diǎn)疲于和他人打交道。

余叮咚：如果這是讓你覺(jué)得疲憊的一段關(guān)系，也許你要暫時(shí)停下來(lái)思考一下，這段關(guān)系的維護(hù)是不是只有你一個(gè)人在努力。個(gè)人建議，學(xué)生時(shí)代不必過(guò)于焦慮“和人打交道”這件事。大家性格不同，都有各自的喜好，有的人會(huì)值得你用心維持友誼，如果想擁有一段長(zhǎng)久的友誼，只有你一個(gè)人在努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

6.提燈夜候不歸人：向編編們求助，我和父母的關(guān)系一直都不好，他們經(jīng)常自稱是和平的交談而否定我的做法，還經(jīng)常拿我和別人比，我不知道該怎么解決這個(gè)問(wèn)題。

余叮咚：我很難和爸媽平等交談。在他們眼里，我永遠(yuǎn)是個(gè)小孩，是不成熟的，這就導(dǎo)致了我們?cè)趯?duì)話上，無(wú)法達(dá)到平等交談。平時(shí)出現(xiàn)分歧，爸媽會(huì)以過(guò)來(lái)人的口吻跟我提出建議，我有自己的堅(jiān)持，便會(huì)一直跟他們強(qiáng)調(diào)——“我是年輕人，我想試試，以后有更重要的事情，我會(huì)聽(tīng)你們的建議?！?/p>

那么，本期的“一期一會(huì)”到這里就結(jié)束啦，感謝大家的陪伴。如果讀者朋友有什么建議和意見(jiàn)，歡迎加入我們最新的讀者QQ群——255846316，或者新浪微博私信“花火彩妹”參與討論。在這里，你們不僅能獲得第一手圖書資訊，更有機(jī)會(huì)和你喜愛(ài)的作者、編輯一對(duì)一地交流。我們下期再見(jiàn)啦！