頭暈胃口差，補(bǔ)點(diǎn)維生素？男子一天吃6 顆，眼珠都黃了！

年近六旬的周先生平時(shí)身體不錯(cuò)，隨著天氣越來(lái)越熱，他感覺(jué)自己食欲下降，睡覺(jué)也不安穩(wěn)，經(jīng)常頭昏，情緒變得急躁，記憶力也下降了。

上網(wǎng)查詢后，他認(rèn)定這是自己缺乏維生素導(dǎo)致身體免疫力下降的“報(bào)警”信號(hào)，于是去藥店買來(lái)復(fù)合維生素，按照說(shuō)明書(shū)每天吃1 顆。一周后，他感覺(jué)沒(méi)有什么改善，就增加了口服量，一天3 次、一次2顆。這樣過(guò)了半個(gè)月后，周先生發(fā)現(xiàn)自己不僅小便發(fā)黃，全身皮膚越來(lái)越黃，連眼珠都變黃了。

7 月21 日，他到武漢市東湖醫(yī)院就診，一查發(fā)現(xiàn)總膽紅素和白蛋白均出現(xiàn)異常。中醫(yī)科副主任醫(yī)師陳紅經(jīng)詳細(xì)詢問(wèn)和檢查后指出，周先生出現(xiàn)肝功能異常的原因是他服用了過(guò)量的維生素A。

“維生素吃多了會(huì)導(dǎo)致肝功能異常？”周先生對(duì)這個(gè)判斷感到非常震驚。陳紅解釋，周先生所服用的復(fù)合維生素中含有維生素A。維生素A 儲(chǔ)存于肝臟，按推薦劑量服用維生素一般不會(huì)產(chǎn)生副作用，但一旦長(zhǎng)期大劑量服用，超過(guò)肝臟儲(chǔ)存和分解的能力，就會(huì)導(dǎo)致中毒，甚至出現(xiàn)肝衰竭。

“除了維生素A，還有一些維生素過(guò)量時(shí)也會(huì)產(chǎn)生比較嚴(yán)重的副作用?！标惣t列舉了幾種比較常見(jiàn)的維生素過(guò)量帶來(lái)的危害。

患者會(huì)出現(xiàn)腹瀉，腹脹等不適癥狀。如果長(zhǎng)期維生素C 過(guò)量，可能會(huì)增加草酸鹽的排泄，提高尿路結(jié)石的患病風(fēng)險(xiǎn)。

可導(dǎo)致食欲缺乏、皮膚瘙癢、肌肉疼痛、乏力、多尿等。

容易引起血小板聚集，形成血栓，還可能導(dǎo)致嘔吐、眩暈、視力模糊等不適癥狀。

陳紅提醒，最好不要長(zhǎng)期吃多種維生素，全面均衡的飲食可以滿足人體對(duì)維生素的需求。如果不能做到均衡飲食再考慮補(bǔ)充維生素，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。