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    小笛姐姐等你來信

    2022-11-03 00:43:50邢怡倫
    初中生世界 2022年37期
    關(guān)鍵詞:小笛上學(xué)爸媽

    地址:南京市草場門大街

    133號(hào)初中生世界編輯部

    小笛姐姐 收

    郵編:210036

    郵箱:276587442@qq.com

    姐姐,我覺得現(xiàn)在狀態(tài)特別好,每天都精力充沛,感覺有用不完的力氣,可以做好多事。但是一天只有24小時(shí),我沒有足夠的時(shí)間去做事,這讓我非常困擾。我媽老是勸我,讓我停一停,不要累壞了。我真的很煩她這么說。我好不容易才從低落的狀態(tài)中恢復(fù)過來,根本不想停下來。我覺得一旦我停下來,就又會(huì)回到之前低落的狀態(tài)里,那我還能做成什么事呢?我還能被人喜歡,被人認(rèn)可嗎?

    (迷你球)

    我們每個(gè)人都需要被認(rèn)可和喜愛,每個(gè)人獲得認(rèn)可的方式也不一樣,有自己的肯定,朋友的認(rèn)可,老師的贊美,等等。姐姐感覺你對(duì)自己的要求很高,好像要把一天的時(shí)間都用滿才行。姐姐其實(shí)有點(diǎn)心疼你——你對(duì)自己的要求這么高,安排這么緊迫的日程。生活不是全力沖刺,而是一個(gè)有張有弛的長跑。你想啊,你要一直這么緊繃著,是不是也很累呢?其實(shí)可以試著放松一點(diǎn),事情也不會(huì)變得糟糕,身邊真正關(guān)心愛護(hù)你的人也不會(huì)因?yàn)槟愕臓顟B(tài)的變化,而棄你不理。

    姐姐,我本來是一個(gè)很開心的人,但是一上學(xué),就感覺每天都過得很緊張。有時(shí)候爸媽還會(huì)問我學(xué)習(xí)情況,我就很焦慮,本來我是計(jì)劃好想要寫語文作業(yè)的,但是我一焦慮,就寫不下去了。(盈 盈)

    這種體驗(yàn)的確不好受。盈盈,你知道嗎,其實(shí)不光學(xué)生上學(xué)會(huì)緊張,老師和父母上班工作也會(huì)緊張。你感到緊張是正常的,不用指責(zé)自己的緊張,而是可以嘗試著一點(diǎn)點(diǎn)解決它。比如可以把寫作業(yè)的進(jìn)度做一個(gè)計(jì)劃,一個(gè)不那么滿的、容易完成的計(jì)劃,做完一小點(diǎn)就劃掉一小點(diǎn)。不知不覺你會(huì)發(fā)現(xiàn),或許你已經(jīng)完成了你的計(jì)劃,也逐漸在適應(yīng)上學(xué)的節(jié)奏了。

    我覺得心情好差,我爸媽最近老吵架。他們一吵架,我有時(shí)候會(huì)身體僵硬,出一身汗;有時(shí)候會(huì)心慌到恨不得自己不在家,這樣我就不用為了他們吵架而擔(dān)心,不用感到不安。(小栗子)

    這種情況聽起來的確是令人感到緊張和焦慮的,姐姐很想抱抱你,告訴你這不是你的錯(cuò)。父母之間的溝通不暢會(huì)給你帶來很多壓力和不安,但你并不需要承擔(dān)或是解決他們的問題。每個(gè)孩子的存在,對(duì)于家庭而言都有著很大的積極意義,所以姐姐希望你不要有自責(zé)和貶低自己的想法。給他們解決問題的空間和時(shí)間吧。而你呢,給自己更多的關(guān)愛和肯定吧,更多地為了自己的學(xué)習(xí)和生活而操心,要有一個(gè)信念:未來一定有更美好的事情在等你。

    我最近好累呀,特別希望自己能考得好。但是,定了目標(biāo),我自己都覺得完不成;可不定目標(biāo),更學(xué)不完這些內(nèi)容。我不知道能不能完成,也不知道效果會(huì)怎么樣。這樣的感受真是太糟糕了。有時(shí)候,我甚至覺得都沒有希望了。 (依 依)

    姐姐感覺你可能給自己太大壓力了,很高的目標(biāo),很多的事情,都堆積在小小的你的身上?;蛟S身邊有人會(huì)對(duì)你念叨,說要認(rèn)識(shí)到考試的重要和時(shí)間的緊迫,但是過大的壓力也會(huì)讓人不堪重負(fù)。如果一直盯著考試成績,給自己定太多任務(wù),你的注意力就會(huì)集中在完成這些計(jì)劃上,而不是學(xué)習(xí)知識(shí)本身。姐姐理解你的壓力,或許把這些重?fù)?dān)放下一部分,制訂一個(gè)更易完成的目標(biāo),讓學(xué)習(xí)計(jì)劃先能運(yùn)轉(zhuǎn)起來,才是更理性的選擇。用一個(gè)個(gè)的小目標(biāo)來積累力量,想要達(dá)成理想的狀態(tài)就并不遙遠(yuǎn)。

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