體育課田徑訓(xùn)練教學(xué)之我見

■山東省棗莊市第十五中學(xué) 謝 軍

■山東省棗莊市第四十中學(xué) 王 珍

隨著新課程改革的不斷深化，中學(xué)體育所受到的重視程度逐漸加強(qiáng)，對(duì)于體育課程的要求也有所提升。田徑訓(xùn)練，作為中學(xué)體育的重要內(nèi)容，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)有著不可忽視的重要影響。同時(shí)，田徑作為一種綜合性的運(yùn)動(dòng)，有利于提升學(xué)生的體育綜合能力，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，為體育中考打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。身為一名合格的體育教師，應(yīng)當(dāng)在新課改的要求之下，轉(zhuǎn)變教學(xué)思路，提高教學(xué)水平，制定科學(xué)的教學(xué)策略，解決現(xiàn)階段初中體育田徑課程所存在的問題，明確田徑訓(xùn)練對(duì)體育中考的意義與影響，最終在課堂上施行促進(jìn)初中體育田徑教學(xué)的有效策略。

一、現(xiàn)階段初中體育田徑課程存在的問題及分析

伴隨著新課改的不斷推進(jìn)，體育課程的重視程度與規(guī)范性都得到了顯著提升，但是重智育輕體育的現(xiàn)狀存在已久，難以在短時(shí)間內(nèi)轉(zhuǎn)變，這就導(dǎo)致中學(xué)體育田徑課程中仍存在著一些問題，而這些問題嚴(yán)重影響了教學(xué)的效率與質(zhì)量。

1.師生雙方對(duì)田徑課程的重視程度不足。

許多學(xué)生對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)的了解不夠深入，只是將田徑運(yùn)動(dòng)粗略地理解為“走、跑、跳躍、投擲”的簡(jiǎn)單組合。同時(shí)，在他們眼中，田徑運(yùn)動(dòng)不像其他球類運(yùn)動(dòng)，具有一定的難度，需要大量的練習(xí)，因此學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)技巧不重視，并且缺乏足夠的訓(xùn)練。而對(duì)于教師而言，在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)方面，往往存在著兩種極端——一部分教師在田徑課程的教學(xué)中重練習(xí)、輕技巧，把大量的時(shí)間都用在讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，對(duì)于技巧的講解卻是輕飄飄一句話帶過，這導(dǎo)致了很多學(xué)生雖然練習(xí)刻苦，但是鮮有成績(jī)與進(jìn)步。同時(shí)，缺乏運(yùn)動(dòng)技巧的盲目訓(xùn)練也容易讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中受傷，得不償失。還有一部分教師，因?yàn)楸种耙匀藶楸尽钡慕逃砟?，順?yīng)新課改的要求，但在課堂上只重視讓學(xué)生發(fā)展自主性、培養(yǎng)興趣，而忽略了對(duì)于運(yùn)動(dòng)技能的訓(xùn)練，導(dǎo)致教學(xué)效果不佳。

2.教學(xué)目的不明確。

中學(xué)田徑訓(xùn)練的目的在于幫助學(xué)生強(qiáng)身健體、磨煉意志力、提升體育運(yùn)動(dòng)的綜合性能力，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的思想觀念。然而，由于師生雙方對(duì)于田徑課程的重視程度不足，致使在教學(xué)的過程中目標(biāo)含糊不清，很多教師在田徑運(yùn)動(dòng)的實(shí)際教學(xué)中只是分散地讓學(xué)生學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、掌握田徑運(yùn)動(dòng)的幾個(gè)項(xiàng)目，而忽視了田徑運(yùn)動(dòng)的綜合性，使田徑運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)得不到充分發(fā)揮。

3.教學(xué)方式枯燥乏味，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高。

在現(xiàn)今的體育田徑課堂上，一些教師還沒有及時(shí)轉(zhuǎn)變教學(xué)思路，而是沿用老套路——“教師講解后示范，學(xué)生模仿學(xué)習(xí)后重復(fù)訓(xùn)練”，走完了這個(gè)流程就算是完成了教學(xué)任務(wù)。這類課堂教學(xué)方式枯燥乏味，讓學(xué)生提不起學(xué)習(xí)興趣。

二、田徑訓(xùn)練對(duì)體育中考的影響與意義

田徑訓(xùn)練不僅有助于學(xué)生提高身體素質(zhì)，磨煉意志品質(zhì)，而且可以為體育中考打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。對(duì)于很多學(xué)生而言，體育中考具有一定的難度，一些學(xué)生在初一初二時(shí)不重視體育訓(xùn)練，到初三時(shí)又要忙于學(xué)業(yè)，同時(shí)兼顧體育中考，深感分身無術(shù)，而田徑訓(xùn)練則可以幫助學(xué)生在低年級(jí)階段打下良好基礎(chǔ)，在體育中考考場(chǎng)上厚積薄發(fā)。

1.強(qiáng)身健體，為體育中考訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

田徑訓(xùn)練包括走、跑、跳躍、投擲，這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以訓(xùn)練到身體的各個(gè)方面，提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)的綜合素養(yǎng)。田徑運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)之母，絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)都包含了“跑跳走投”的內(nèi)容，如果學(xué)生掌握田徑訓(xùn)練的技巧，重視田徑訓(xùn)練的意義，并且在日常生活中多加練習(xí)，那么學(xué)生一定會(huì)在體育中考中過關(guān)斬將，旗開得勝。

2.培養(yǎng)堅(jiān)定的意志力。

在體育中考的沖刺階段，學(xué)生拼的不僅僅是身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)，還有意志品質(zhì)。有一些學(xué)生在體考的訓(xùn)練階段容易偷懶，因?yàn)闊o法堅(jiān)持下去而謊稱生病躲避訓(xùn)練。還有一些學(xué)生，明明在平時(shí)的訓(xùn)練之中問題不大，可是一到考場(chǎng)上就開始害怕，因?yàn)樾膽B(tài)不好而造成了不必要的失分。若學(xué)生在體育課程中重視田徑訓(xùn)練，不偷懶、堅(jiān)持訓(xùn)練，那么他們一定會(huì)領(lǐng)悟到完成田徑訓(xùn)練之后那種由衷的自豪與驕傲，從而會(huì)促進(jìn)他們形成堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì)。此外，田徑訓(xùn)練還有助于學(xué)生增強(qiáng)自信心，在考場(chǎng)上發(fā)揮出自己的真實(shí)水平。

3.幫助學(xué)生提前適應(yīng)綜合性運(yùn)動(dòng)。

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目中的必考科目包括長(zhǎng)跑、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、立定跳遠(yuǎn)或50米跑。而學(xué)生在體育中考的考場(chǎng)上，所有考核項(xiàng)目是一個(gè)接一個(gè)連續(xù)進(jìn)行的，中間留給學(xué)生的休息時(shí)間不多，有些學(xué)生明明平時(shí)每一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都練習(xí)得很好，然而在考場(chǎng)上無法及時(shí)休息蓄力，造成了不必要的失分。而田徑訓(xùn)練的綜合性則有助于學(xué)生更快更好地適應(yīng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間的轉(zhuǎn)變。

三、促進(jìn)初中體育田徑教學(xué)的有效策略

有效的教學(xué)措施帶動(dòng)高效的課堂，身為教師，若想促進(jìn)初中體育田徑教學(xué)課程的改革落到實(shí)處，讓學(xué)生領(lǐng)略田徑課程的魅力，就要及時(shí)轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，從學(xué)生的角度與學(xué)習(xí)情況出發(fā)，制定出切實(shí)有效的策略。

1.激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效率。

興趣是最好的老師，沒有興趣，再多的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練都是徒勞，要想讓學(xué)生熱愛田徑運(yùn)動(dòng)，就要讓學(xué)生真正感受到田徑運(yùn)動(dòng)的魅力。教師應(yīng)當(dāng)打破傳統(tǒng)的教學(xué)策略，用多種方式“以樂激趣”，讓學(xué)生喜歡田徑、愛上田徑。

中學(xué)階段，學(xué)生學(xué)業(yè)繁重，比起在教室里聽課做題，絕大多數(shù)的學(xué)生都喜歡到戶外活動(dòng)，然而學(xué)生往往青睞活動(dòng)量小、趣味性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，而對(duì)于運(yùn)動(dòng)量大、較為枯燥的運(yùn)動(dòng)存在抵觸心理，而田徑運(yùn)動(dòng)就屬于后者。為了幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變觀念，教師可以在課堂上融入一些不一樣的元素，在許多學(xué)生的觀念中，體育課就是教師講、學(xué)生練，我們要想方設(shè)法打破這個(gè)刻板認(rèn)識(shí)。在傳統(tǒng)的體育課程教學(xué)中，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)了不規(guī)范的動(dòng)作時(shí)，教師往往會(huì)口頭進(jìn)行糾正，而如果將信息技術(shù)融入課堂，就可以產(chǎn)生不一樣的教學(xué)效果。教師可以將學(xué)生不規(guī)范的動(dòng)作記錄下來，用多媒體展示，讓學(xué)生說一說錯(cuò)在何處，這種做法既新穎，又有利于學(xué)生記憶。此外，教師還可以利用多媒體給學(xué)生播放一些田徑運(yùn)動(dòng)比賽的視頻，讓學(xué)生融入緊張激烈的比賽氛圍，通過觀看比賽，激發(fā)學(xué)生的體育熱情，引發(fā)學(xué)生的田徑訓(xùn)練興趣。除了傳統(tǒng)的田徑訓(xùn)練以外，教師還可以在課堂上融入一些新元素，如跑酷、越野競(jìng)技等較為時(shí)尚的體育運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生在休閑中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

2.優(yōu)化教學(xué)方式，提升教學(xué)效果。

“怎么又是田徑訓(xùn)練??！真是又累又煩……”“就是啊，我最不喜歡的就是田徑項(xiàng)目的訓(xùn)練了?！彼腊宓慕虒W(xué)方式讓學(xué)生對(duì)于田徑項(xiàng)目的訓(xùn)練很抗拒，而抗拒的態(tài)度又會(huì)導(dǎo)致教學(xué)效果的降低。

除了死板的傳統(tǒng)教學(xué)方式，教師也應(yīng)適當(dāng)開展趣味化教學(xué)，提升教學(xué)的效果。教師不妨將田徑運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目訓(xùn)練，簡(jiǎn)化成為一場(chǎng)比賽。教師可以設(shè)計(jì)一個(gè)“五人接力賽”的游戲，通過比賽的方式，讓學(xué)生完成訓(xùn)練。在游戲中，將學(xué)生以五人為單位分組，讓第一個(gè)學(xué)生完成50米短跑，第二個(gè)學(xué)生完成立定跳遠(yuǎn)，后三個(gè)學(xué)生一起完成50米接力的往返跑。這種游戲看似是一場(chǎng)精彩刺激的比賽，但是分解來看，每一個(gè)學(xué)生所完成的動(dòng)作其實(shí)都是田徑競(jìng)賽中的項(xiàng)目。曾經(jīng)，每每和學(xué)生提起要訓(xùn)練田徑項(xiàng)目，學(xué)生總是叫苦不迭，可是將這些項(xiàng)目包裝一下，換了種方式，學(xué)生卻樂在其中。同時(shí)，以游戲和比賽的方式進(jìn)行田徑項(xiàng)目訓(xùn)練，有利于學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)中發(fā)揮自身實(shí)力，提高運(yùn)動(dòng)效率。平時(shí)的課堂上，很多學(xué)生每逢運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練總是偷懶，訓(xùn)練效果很難達(dá)標(biāo)，用這種形式讓學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，他們會(huì)為了團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)而斗志高昂，奮勇拼搏，使得運(yùn)動(dòng)效果與教學(xué)效果都得到了顯著優(yōu)化。

綜上所述，在田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練中，教師應(yīng)當(dāng)重視并且合理分析課堂教學(xué)中存在的問題，并且在這個(gè)基礎(chǔ)上轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念與教學(xué)方式，將趣味引入課堂，為學(xué)生的體育中考蓄力，也為培養(yǎng)學(xué)生終身體育的思想奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。