柏林馬拉松，歡樂馬拉松

王娟

今年9月的最后一個周日，柏林馬拉松賽如期舉辦。柏林馬拉松賽是德國規(guī)模最大的馬拉松賽事，與在波士頓、紐約、倫敦、芝加哥、東京舉辦的馬拉松賽并稱為世界六大馬拉松比賽。柏林馬拉松賽有著“世界最快馬拉松賽道”的美譽(yù)，多項(xiàng)世界紀(jì)錄在柏林被寫就。這項(xiàng)賽事不僅屬于專業(yè)運(yùn)動員，也屬于普通跑步愛好者，是眾多業(yè)余選手創(chuàng)造個人最好成績的福地，圍繞“跑步”主題開展的多項(xiàng)文化和娛樂活動，甚至讓馬拉松有了狂歡節(jié)”的氣氛。

選手能在柏林馬拉松賽中屢創(chuàng)佳績，有多方面原因。首先，9月底柏林正是秋季，氣溫適合快速跑步。其次，賽道地勢平坦，最高點(diǎn)和最低點(diǎn)的落差不到20米，寬敞且相對筆直，少有拐角I尤其是比賽剛開始的3公里和接近終點(diǎn)沖刺的部分。路線設(shè)計(jì)上盡量選擇瀝青路面，而非水泥路面，減少對選手膝蓋的傷害。第三，合理補(bǔ)給，柏林馬拉松賽的補(bǔ)給站“前松后緊”，在出發(fā)不久選手體力還比較充沛的路段，補(bǔ)給站的間隔距離較遠(yuǎn)，在急需補(bǔ)充能量的30公里之后，分布則相對密集。臨近終點(diǎn).前的賽段多為林蔭道或有高大建筑物遮擋的陰涼道路，使疲憊的選手免受日曬之苦。最后是精神激勵作用，賽事主辦方會在沿途安排數(shù)十個小樂隊(duì)，在不同時段演奏音樂，營造積極友善的氛圍，為選手加油鼓勁。

柏林馬拉松的賽道在設(shè)計(jì)上突出了城市的歷史和文化特色，沿途可以欣賞到柏林市內(nèi)眾多著名的地標(biāo)性建筑。選手在出發(fā)后，首先經(jīng)過國會大廈，穿越蒂爾加滕公園，來到勝利紀(jì)念柱腳下。中途會經(jīng)過六月十七日大街和寬闊的卡爾?馬克思大道。到15公里附近就是小眾的腓特烈斯海因-克羅伊茨貝格區(qū)，這里以前衛(wèi)、另類著稱。38公里處是繁華的波茨坦廣場，曾經(jīng)是柏林最具活力的地標(biāo)，但在二戰(zhàn)時期被摧毀，冷戰(zhàn)時期又被柏林墻一分為二，如今經(jīng)過重建，現(xiàn)代化的高樓與柏林墻的歷史遺跡在這里共存。

接近終點(diǎn)的40公里處是憲兵廣場，這座廣場被稱為柏林最優(yōu)雅的廣場，坐落著德國大教堂、法國大教堂和柏林音樂廳等古典建筑。主干道萊比錫大街、法蘭西大街和菩提樹下大街被譽(yù)為“德國的香榭麗舍大道”。最終，選手們會到達(dá)本次比賽的終點(diǎn)勃蘭登堡門。勃蘭登堡門在冷戰(zhàn)時期是兩德分裂的標(biāo)志，如今則是德國統(tǒng)一的象征。在1990年德國統(tǒng)一之前，馬拉松路線只經(jīng)過西柏林地區(qū)，之后才允許運(yùn)動員穿過勃蘭登堡門。

在周日舉行正式馬拉松比賽之前，主辦方還會組織一系列以“跑步”為主題的文化和娛樂活動，讓專業(yè)運(yùn)動員之外的廣大跑步愛好者和普通市民也能參與其中。筆者今年專程去采訪了“早餐跑”“兒童跑”等活動。在柏林已退役多年的滕珀?duì)柪蠙C(jī)場候機(jī)大廳外巨大的停機(jī)坪，正賽前一天清晨舉辦了趣味十足的“早餐跑”活動，賽道長約5.5公里，這是娛樂性質(zhì)的活動，沒有計(jì)時，鼓勵各國跑者裹著本國國旗、穿上奇裝異服參加。參加者可以領(lǐng)取柏林經(jīng)典德式點(diǎn)心作為早餐。

“早餐跑”結(jié)束后就是童心洋溢的“兒童跑”，同樣不計(jì)成績和名次，旨在讓孩子從小就能感受到運(yùn)動帶來的樂趣和喜悅?；顒痈鶕?jù)兒童年齡分組，每兩歲為一個組別，男孩和女孩分別開跑，上跑道前由工作人員帶領(lǐng)做熱身運(yùn)動，賽事吉祥物——名叫“弗里多林”的“黃鼬”也在賽場邊給孩子們加油。其中，年齡最小的“2歲以下”組的孩子有些剛剛學(xué)會、甚至還不會走路，需要由家長全程牽著或抱著完成比賽?！?/p>