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    戴口罩會把人憋出毛?。?哪有那么容易!

    2022-07-29 14:54:49
    科學(xué)大觀園 2022年15期
    關(guān)鍵詞:環(huán)氧乙烷普通人血氧

    新冠肺炎疫情反反復(fù)復(fù),口罩,已經(jīng)成了大家的日用標(biāo)配。關(guān)于口罩,也就有了不少的傳言,其中一些非常離譜。比如就有人在微信群轉(zhuǎn)發(fā),稱戴口罩可能導(dǎo)致缺氧,引起人的種種健康問題。

    這條流言乍一看有理有據(jù),煞有介事,但是評價它只用4個字就夠了:

    一派胡言。

    其實,2021年就有這類流言傳播,而當(dāng)時很多知名外國媒體也采訪相關(guān)領(lǐng)域?qū)<覍Υ俗隽吮僦{,而文中提到的Margarite Griesz-Brisson,相關(guān)內(nèi)容的短視頻也因為違反社區(qū)規(guī)定被Youtube下架了,可見其不靠譜。

    不過,為了更好地說清口罩對健康到底有沒有影響,還是有必要講講這其中的原理。

    口罩真的會影響呼吸嗎?

    戴上口罩之后,確實會讓人覺得有些不習(xí)慣,甚至有點難受,但是這真的意味著正常呼吸會受到影響,以至于像流言里說的,導(dǎo)致血氧量下降,產(chǎn)生高碳酸血癥嗎?

    讓我們先看一個小實驗。

    加州大學(xué)圣地亞哥分校衛(wèi)生辦公室,曾經(jīng)拍攝了一個口罩會否影響呼吸的實驗視頻,效果簡直令人大跌眼鏡。實驗者先測定了血氧飽和度,數(shù)值為98%——這個指標(biāo)低了意味著缺氧,之后她一次戴了4層口罩,再測量血氧飽和度,發(fā)現(xiàn)仍然是98%,再加上3層口罩后,血氧飽和度也只下降到了97%。

    來自實驗視頻,注意血氧數(shù)字上圖為98,下圖為97。

    那么這意味著什么呢?這種程度的改變會影響我們的呼吸嗎?

    測量體內(nèi)二氧化碳分壓的實驗。 圖片|微信公眾號“科學(xué)辟謠”

    結(jié)論是否定的,事實上,血氧濃度在95%至100%之間都是正常的,這點兒變化身體可能都不會有什么反應(yīng)。

    氧氣方面沒問題,那二氧化碳呢?

    還是這個實驗視頻中,另一位被試者先測試了一下體內(nèi)的二氧化碳分壓,數(shù)值為31.6mmHg,戴4層口罩之后,該值變成了31.8mmHg,又加了3層口罩,也只不過又上升了0.7mmHg,達(dá)到了32.5mmHg。

    而對于普通人來說,二氧化碳分壓的正常值范圍在30mmHg~45mmHg,可見口罩的影響也是微乎其微。至于有些人非要說口罩讓二氧化碳難以排出,導(dǎo)致人吸入導(dǎo)致中毒,這也是不靠譜的。

    因為一方面,吸入的二氧化碳濃度高達(dá)10%,人才會有危險,而我們?nèi)粘?諝庵卸趸紳舛戎挥?.04%,就算是我們呼出的廢氣,二氧化碳濃度也不過4%~5%,把腦袋伸進塑料袋子扎緊之類的操作,才可能引起二氧化碳濃度過高的問題。而普通人日常佩戴醫(yī)用口罩是透氣的,呼吸時雖然需要比平時稍微用點兒力,但吸進足夠的氧氣并將二氧化碳好好排出并不困難。

    戴不同口罩,影響不一

    讀過前文,我們應(yīng)該已經(jīng)知道,佩戴普通醫(yī)用口罩,并不會影響我們的供氧,這樣一來,種種跟口罩導(dǎo)致缺氧、二氧化碳濃度高引發(fā)疾病的流言自然也就不攻自破了。不過,前文說的都是健康人佩戴普通醫(yī)用口罩,有些特殊情況還是要注意一下,下面就簡單說說。

    我們?nèi)粘E宕鞯目谡郑走x普通醫(yī)用口罩,像N95或過濾性能更高的口罩,更適合處于高風(fēng)險環(huán)境下的專業(yè)人員。普通人長期佩戴N95口罩,容易產(chǎn)生不適。此外,像吸煙者、肺氣腫患者、肥胖者等本來就容易呼吸不暢的人群,再佩戴N95口罩,會更加雪上加霜,甚至加劇呼吸問題。

    此外,像某些肺部疾病比如肺纖維化的病人,戴口罩確實可能影響血氧,不過這樣的患者,感染新冠病毒,也更容易出現(xiàn)危重癥狀,因此如需在密閉公共場所活動,短時間佩戴口罩也是利大于弊的。

    還有個問題困擾過許多朋友,那就是運動的時候能戴口罩嗎?令人感到意外的是,有研究證明,至少對于健康的年輕人(參與實驗者年齡為28.2±8.7歲)來說,即使是戴著醫(yī)用口罩鍛煉,也不用擔(dān)心缺氧,只是可能會有點不習(xí)慣而已,至于平時佩戴那就更沒問題了。當(dāng)然,這里列舉該研究只是為了說明戴口罩并不危險,并不是建議大家戴口罩鍛煉。

    我們?nèi)粘E宕鞯目谡?,首選普通醫(yī)用口罩,像N95或過濾性能更高的口罩,更適合處于高風(fēng)險環(huán)境下的專業(yè)人員。普通人長期佩戴N95 口罩,容易產(chǎn)生不適。此外,像吸煙者、肺氣腫患者、肥胖者等本來就容易呼吸不暢的人群,再佩戴N95 口罩,會更加雪上加霜,甚至加劇呼吸問題。

    關(guān)于口罩,還有這些誤解

    了解了口罩并不會影響我們的正常呼吸,下面咱們再來復(fù)習(xí)一下關(guān)于口罩的其他誤解吧,這能幫助你更好地使用口罩,預(yù)防新冠病毒。

    我戴口罩呼吸也沒覺得不通暢???

    有這種感覺的朋友,很可能是沒有正確佩戴口罩……戴上口罩仍感覺呼吸順暢,應(yīng)檢查鼻梁部分的金屬鼻夾形狀是否已經(jīng)按壓至貼合鼻梁,下巴處是否漏氣。如果口罩佩戴正確,呼吸時應(yīng)該是有點阻礙感的。如果在冬天戴上口罩一呼吸眼鏡就起霧,那也說明鼻梁處很可能沒有調(diào)整好。

    測量體內(nèi)二氧化碳分壓的實驗。圖片| 微信公眾號“科學(xué)辟謠”

    口罩、棉簽里含石墨烯,會危害健康?

    目前市面售賣的所謂“石墨烯口罩”多為噱頭,例如某款“生物質(zhì)石墨烯”原料,經(jīng)查實為秸稈加工而成。值得注意的是,某些口罩材料采用納米級活性炭,長期佩戴活性炭口罩的確存在吸入顆粒的風(fēng)險。公眾日常防疫,選擇符合國標(biāo)的防護口罩。至于棉簽,添加石墨烯或活性炭更是無稽之談。

    口罩防護級別越高越好?

    并不一定,就如前文所說,普通人日常生活中,其實并不一定非要佩戴N95及以上標(biāo)準(zhǔn)的口罩,這是因為防護級別高的口罩,往往戴起來對呼吸的影響更大,長時間佩戴容易引起不適,對前文說的那些敏感人群,則更可能帶來健康隱患。

    其實我們普通人的日用選擇只要認(rèn)準(zhǔn)口罩的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)就行了,比如醫(yī)用外科口罩對應(yīng)的是YY 0469—2011;一次性醫(yī)用口罩對應(yīng)的則是YY/T 0969—2013,一次性防護口罩對應(yīng)的是GB/T 32610—2016,也就是“國標(biāo)”。此外,兒童用的口罩應(yīng)當(dāng)符合GB/T 38880—2020的要求。此外,選擇N95、KN95及以上的口罩時,要注意避免選擇帶有呼吸閥的型號。

    戴口罩前必須甩一甩,否則口罩上的殘留物會致癌?

    合格的醫(yī)用口罩并沒有這種風(fēng)險。口罩可吸附消毒時所用的環(huán)氧乙烷。雖然環(huán)氧乙烷屬于一類致癌物,但談毒性也要看劑量,根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn),口罩殘留的環(huán)氧乙烷含量不超過10μg/g就是安全的。廠家使用環(huán)氧乙烷給口罩滅菌后,會待殘留量合格后再出廠。此外,殘留的環(huán)氧乙烷在流通過程中也會自然揮發(fā)掉。因此,符合國家標(biāo)準(zhǔn)的口罩完全可以正常使用,實在沒必要再甩幾下。

    最后總結(jié)一下,普通人預(yù)防新冠病毒,推薦佩戴符合醫(yī)用標(biāo)準(zhǔn)或國標(biāo)的防護口罩,對于健康人來說,這類口罩并不會帶來風(fēng)險。即便現(xiàn)在新冠肺炎疫情有反復(fù),新的變異毒株也陸續(xù)出現(xiàn),正確佩戴口罩仍然是簡單有效的日用防護措施。

    ◎ 來源|微信公眾號“科學(xué)辟謠”

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