換一種方式把話說(shuō)給自己聽(tīng)

文/韓云朋

讀高中的時(shí)候，我的數(shù)學(xué)成績(jī)很一般。那時(shí)的我就覺(jué)得自己天生不是這塊料。

我的這種感覺(jué)也不是沒(méi)依據(jù)：畢竟從小學(xué)開(kāi)始，數(shù)學(xué)就一直拖我的后腿，雖然成績(jī)還不算太差，但父母老師出于各科均衡發(fā)展的考慮，總會(huì)在我耳旁嘮叨：孩子，你的數(shù)學(xué)，不太行。

嘮叨得多了，我也就信了。自那以后，數(shù)學(xué)就成了我的敏感詞和禁區(qū)。做題之前會(huì)想：我數(shù)學(xué)不好?？荚囍皶?huì)想：我不擅長(zhǎng)這東西。就連制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃時(shí)都會(huì)想：要不…… 這一科干脆放棄？

有一天，班里來(lái)了一位數(shù)學(xué)代課教師，見(jiàn)我在課堂上興致寥寥，便好心問(wèn)我：“怎么不聽(tīng)講，都掌握了嗎？”

我坦言道：“不是，我學(xué)不好數(shù)學(xué)，有這時(shí)間不如復(fù)習(xí)點(diǎn)兒別的……”

他并未責(zé)怪，反倒饒有興致地跟我玩起文字游戲：“你這個(gè)說(shuō)法不夠嚴(yán)謹(jǐn)。我們都知道，數(shù)學(xué)可以分為幾何、代數(shù)、函數(shù)等，既包括這一單元的知識(shí)點(diǎn)，還有上一單元的定理等。你說(shuō)你學(xué)不好數(shù)學(xué)，那具體是學(xué)不好哪一部分呢？是這單元學(xué)不好，還是所有單元都學(xué)不好呢？”

我被嘮叨得煩了，只好承認(rèn)：“好吧，我確實(shí)說(shuō)得太絕對(duì)了。我只是上個(gè)單元的某某知識(shí)點(diǎn)沒(méi)學(xué)好。”

他拍了下手掌：“這么說(shuō)就準(zhǔn)確了嘛。另外還要恭喜你，因?yàn)檫@一單元的知識(shí)點(diǎn)，和上一單元內(nèi)容沒(méi)什么關(guān)系。”

被他這么一說(shuō)，我便感覺(jué)有點(diǎn)兒不同了，認(rèn)認(rèn)真真地把這一單元的知識(shí)點(diǎn)捋了一遍，并做完了相關(guān)習(xí)題。后來(lái)，在那次單元測(cè)試中，我第一次拿到了滿分。

不止這一位老師喜歡這種語(yǔ)言游戲。

在我讀研究生的第一堂外語(yǔ)課上，老師要求我們站起來(lái)進(jìn)行自我介紹。當(dāng)時(shí)我支支吾吾，用僅有的幾個(gè)單詞拼出這樣的話：“對(duì)不起，同學(xué)們，我的英語(yǔ)口語(yǔ)……很爛?！?/p>

外教立馬搖頭打斷，滿嘴的“No，no”，嚇得我趕緊擠出另一句話：“Sorry！Is my grammar wrong（對(duì)不起，是我的語(yǔ)法有問(wèn)題嗎）？”

他微笑著用漢語(yǔ)回答：“是你跟自己說(shuō)話的方式有問(wèn)題。”

說(shuō)話方式？我有點(diǎn)兒懵。他又強(qiáng)調(diào)一遍：“你剛剛說(shuō)的那些話，是不是曾經(jīng)對(duì)自己說(shuō)過(guò)很多次？你這樣說(shuō)并不準(zhǔn)確。你應(yīng)該說(shuō)：同學(xué)們好，我暫時(shí)還沒(méi)有找到最適合自己的鍛煉口語(yǔ)的方法，我的口語(yǔ)目前正在提升中?！?/p>

好在那時(shí)的我，已經(jīng)是一名研究生。經(jīng)他這么一點(diǎn)撥，我便恍然大悟，并第一次明白了當(dāng)初數(shù)學(xué)老師和我玩文字游戲的意思。

一個(gè)人的語(yǔ)言表達(dá)方式，是會(huì)影響到他的思考習(xí)慣的。尤其是自己跟自己對(duì)話的時(shí)候，同樣一個(gè)意思，你用不同的方式說(shuō)出這個(gè)內(nèi)心獨(dú)白，會(huì)直接影響你的心理與行為。

比如，你對(duì)自己說(shuō)：我五音不全，不適合唱歌。而換一種講法：以我特有的聲線和嗓音，不適合唱某種類型的歌曲，其他的倒不一定。前一種自我對(duì)話方式會(huì)讓你一輩子都遠(yuǎn)離麥克風(fēng)，而后一種方式，會(huì)讓你給自己留出一點(diǎn)兒可能性。

你可能會(huì)想：那有什么用呢？不論我用哪種方式跟自己對(duì)話，我唱的歌不都是一個(gè)樣嗎？還是有不同的，后一種方式會(huì)讓你更敢去唱，更多地去嘗試，而歌這東西，是會(huì)越唱越好聽(tīng)的。

在兩位老師的指點(diǎn)下，我明白了一個(gè)道理：我們應(yīng)當(dāng)注意與自己對(duì)話的方式，不要因?yàn)樗嘶蛲饨绲挠绊?，就輕易斷了自己的后路，要學(xué)會(huì)適時(shí)按下暫停鍵，思考一下自己未來(lái)發(fā)展的多種可能。

后來(lái)，有一位很內(nèi)向的朋友跟我說(shuō)：“我這個(gè)人，就是膽小怕事，一上臺(tái)發(fā)言就緊張，沒(méi)什么大出息。”我打斷他，并追問(wèn)：“你具體是在什么情況下會(huì)緊張呢？肯定不是所有時(shí)候都這樣吧，一定有不緊張的時(shí)候?！?/p>

他點(diǎn)點(diǎn)頭：“確實(shí)，如果是熟悉的人當(dāng)觀眾，我就不緊張；準(zhǔn)備特別充分的時(shí)候，我也不緊張?！睕](méi)等我肯定，他自己就懂了，“那我下次上臺(tái)前，準(zhǔn)備充分一點(diǎn)兒，上臺(tái)后，先跟觀眾聊一聊，熟悉熟悉?！?/p>

現(xiàn)在，這位內(nèi)向的朋友已經(jīng)拿過(guò)四次演講比賽的冠軍。

看來(lái)，有時(shí)解決問(wèn)題的鑰匙，就在你對(duì)問(wèn)題的描述里；有時(shí)，自己和生活會(huì)變成什么樣子，恰恰取決于你在用什么樣的語(yǔ)言，把話說(shuō)給自己聽(tīng)。

（摘自2021年第6期《思維與智慧·下半月》）