“以賽促練”教學(xué)模式對(duì)提高女大學(xué)生健美操教學(xué)的效果研究
——以山西晉中理工學(xué)院為例

程 妍

（山西晉中理工學(xué)院，山西 晉中 030600）

在女大學(xué)生健美操教學(xué)中，實(shí)施“以賽促練”教學(xué)模式，就是利用比賽方式替代傳統(tǒng)技能考試，吸引女大學(xué)生深度參與并主動(dòng)學(xué)習(xí)訓(xùn)練，最終提升女大學(xué)生的健美操技能水平，在常規(guī)的動(dòng)作考核基礎(chǔ)上進(jìn)一步 考察女大學(xué)生的創(chuàng)編、審美、創(chuàng)新、音樂感知能力。涉及綜合能力評(píng)價(jià)的過程性評(píng)估模式對(duì)女大學(xué)生健美操素質(zhì)發(fā)展具有顯著的促進(jìn)作用，有效改變了傳統(tǒng)考核模式過度關(guān)注女大學(xué)生成績(jī)達(dá)標(biāo)和理論記憶的短板，實(shí)現(xiàn)了女大學(xué)生綜合能力與知識(shí)技能應(yīng)用水平的有序發(fā)展。不同教育模式的關(guān)注重點(diǎn)和側(cè)重點(diǎn)有所不同，“以賽促練”教學(xué)模式更關(guān)注女大學(xué)生良好自主學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。積極良好的運(yùn)動(dòng)態(tài)度與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不僅有助于女大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)發(fā)展和運(yùn)動(dòng)能力提升，更有助于女大學(xué)生文化課程學(xué)習(xí)以及社會(huì)參與實(shí)踐能力的發(fā)展。教師與女大學(xué)生在健美操教學(xué)活動(dòng)中可以展開深度交流互動(dòng)，教師的責(zé)任意識(shí)與教學(xué)能力在“以賽促練”教學(xué)模式實(shí)施過程中不斷提高，女大學(xué)生技能水平也得到了有效提升，且課外運(yùn)動(dòng)量持續(xù)增加，健美操讓女大學(xué)生的業(yè)余生活變得更加豐富。女大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力、合作精神、互助意識(shí)也將明顯成長(zhǎng)，女大學(xué)生會(huì)為了在競(jìng)賽中獲得更好的成績(jī)而努力發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)并積極融入整體。女大學(xué)生能感受到比賽的競(jìng)技性與嚴(yán)肅性，良性競(jìng)爭(zhēng)也會(huì)引領(lǐng)女大學(xué)生互動(dòng)交流和深度學(xué)習(xí)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

“以賽促練”教學(xué)模式對(duì)提高女大學(xué)生健美操教學(xué)的效果。

1.2 研究方法

通過中國(guó)知網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫(kù)搜集相關(guān)文獻(xiàn)資料，為本文提供理論基礎(chǔ)。

選擇山西晉中理工學(xué)院2020級(jí)大一年級(jí)2個(gè)選修健美操課程的班級(jí)的女大學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。在對(duì)比實(shí)驗(yàn)中，大一（1）班女生30人采用常規(guī)教學(xué)模式，為對(duì)照組；大一（2）班女生30人采用“以賽促練”教學(xué)模式，為實(shí)驗(yàn)組。每周體育教學(xué)時(shí)間為2個(gè)課時(shí)，全學(xué)期共計(jì)教學(xué)16周，累計(jì)教學(xué)時(shí)長(zhǎng)為32個(gè)學(xué)時(shí)。在實(shí)驗(yàn)前后分別測(cè)試2個(gè)班級(jí)女大學(xué)生的身高、體重、肺活量、50m跑、800m跑、立定跳遠(yuǎn)、1min仰臥起坐、坐立體前屈情況，進(jìn)而判斷健美操教學(xué)對(duì)女大學(xué)生身體素質(zhì)和身體形態(tài)的影響。

在教學(xué)實(shí)驗(yàn)前后分別采用問卷調(diào)查的方式了解2個(gè)班級(jí)女大學(xué)生對(duì)健美操課程的參與興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度、合作精神情況，進(jìn)而判斷健美操教學(xué)對(duì)學(xué)習(xí)興趣與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的影響。

采用SPSS對(duì)相應(yīng)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 體質(zhì)健康

通過表1發(fā)現(xiàn)，2組女大學(xué)生在參與健美操教學(xué)后，各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)的測(cè)試成績(jī)均有較明顯的改善和提高，這說明2種教學(xué)方式對(duì)女大學(xué)生的體質(zhì)健康均產(chǎn)生了積極影響。其中，實(shí)驗(yàn)組女大學(xué)生的肺活量與坐立體前屈成績(jī)變化更加顯著，體重也明顯下降。健美操是一種充滿技巧性的有氧運(yùn)動(dòng)，這也使健美操具有很好的健身功能，女大學(xué)生在參與健美操運(yùn)動(dòng)后心肺功能、肌肉耐力、組織器官協(xié)調(diào)以及身體素質(zhì)都能夠得到很好的鍛煉，身體機(jī)能也將逐漸達(dá)到更好的狀態(tài)?！耙再惔倬殹苯虒W(xué)模式要求女大學(xué)生更好地參與集體運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而保障集體比賽的整體美觀，因此女大學(xué)生在課后參與了更多的訓(xùn)練和鍛煉，在這個(gè)過程中心肺功能得到了很好的鍛煉與提升。而在組合訓(xùn)練前的柔韌訓(xùn)練為女大學(xué)生的柔韌素養(yǎng)提高奠定了基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)熱情的激發(fā)也促使女大學(xué)生有意識(shí)地參與訓(xùn)練，效果較為明顯突出。在50m跑、800m跑、立定跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目上，2組女大學(xué)生的成績(jī)變化并不明顯，女大學(xué)生需要進(jìn)一步參與田徑鍛煉提升這些測(cè)試項(xiàng)目的成績(jī)。

表1 2組女大學(xué)生體質(zhì)健康水平統(tǒng)計(jì) x±s

2.2 興趣態(tài)度

由表2可知，教學(xué)后實(shí)驗(yàn)組女大學(xué)生在學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度、合作精神方面，均得到了明顯提升，2組女大學(xué)生之間存在明顯差異。由此可見，“以賽促練”教學(xué)模式有效提升了女大學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和參與興趣。可見，良性的競(jìng)爭(zhēng)壓力能轉(zhuǎn)化為女大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，而比賽的競(jìng)技性與趣味性也使得女大學(xué)生始終保持對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的興趣。反之，傳統(tǒng)教學(xué)模式的單一化教學(xué)方式未使女大學(xué)生的興趣和態(tài)度發(fā)生明顯改變。

表2 2組學(xué)生健美操興趣態(tài)度情況統(tǒng)計(jì) x±s

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 2組女大學(xué)生在參與健美操教學(xué)后，各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)的測(cè)試成績(jī)均有較明顯的改善和提高，其中實(shí)驗(yàn)組女大學(xué)生的肺活量與坐立體前屈成績(jī)變化更加顯著，體重也明顯下降。 “以賽促練”教學(xué)模式使女大學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)熱情被充分激發(fā)，教師與女大學(xué)生在健美操教學(xué)活動(dòng)中的角色發(fā)生了轉(zhuǎn)變，這也使健美操教學(xué)充滿了樂趣，女大學(xué)生開始向“我要學(xué)”積極轉(zhuǎn)變，課堂內(nèi)外形成了良好的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練氛圍。

3.1.2 “以賽促練”教學(xué)模式激活了女大學(xué)生健美操學(xué)習(xí)參與興趣?！耙再惔倬殹蹦Ｊ揭笈髮W(xué)生在團(tuán)隊(duì)內(nèi)積極參與訓(xùn)練合作，小組同學(xué)在課堂內(nèi)外展開了大量的合作與交流，這使得女大學(xué)生之間變得更加默契并養(yǎng)成了良好的合作習(xí)慣，女大學(xué)生的人格因此而變得更加健全且能夠在未來更好地融入社會(huì)。

3.2 建 議

3.2.1 課前準(zhǔn)備階段，教師要全面了解女大學(xué)生的健美操基本技術(shù)情況。女大學(xué)生的身體狀況差異并不明顯，而健美操運(yùn)動(dòng)技巧性較強(qiáng)的特點(diǎn)決定了基本技術(shù)是學(xué)習(xí)效果的直接影響因素，前期測(cè)評(píng)有助于實(shí)現(xiàn)合理分組，確保每個(gè)小組女大學(xué)生的基礎(chǔ)水平相近，進(jìn)而從中選擇小組長(zhǎng)配合教師的教學(xué)活動(dòng)。課堂教學(xué)時(shí)間有限，大量的課后自主練習(xí)是女大學(xué)生成長(zhǎng)進(jìn)步的關(guān)鍵，教師可以利用微信群分享資料、解惑答疑、激活興趣等。

3.2.2 課堂教學(xué)階段，教師應(yīng)該繼續(xù)沿用傳統(tǒng)教學(xué)的優(yōu)勢(shì)部分。教師要注重動(dòng)作分解和完整的示范與指導(dǎo)，利用模仿練習(xí)幫助女大學(xué)生形成初步印象，避免其出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作或不規(guī)范動(dòng)作。因?yàn)榕髮W(xué)生的基礎(chǔ)各不相同，教師應(yīng)該引導(dǎo)不同女大學(xué)生保持不同的進(jìn)度，特別是節(jié)奏較快環(huán)節(jié)或易錯(cuò)部分，教師應(yīng)該帶領(lǐng)女大學(xué)生反復(fù)練習(xí)，或由組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練，教師觀察和巡視訓(xùn)練成果，在下課前安排每個(gè)小組展示訓(xùn)練成果，激活女大學(xué)生的表現(xiàn)欲和集體榮譽(yù)感。

3.2.3 課后完善階段，教師應(yīng)該持續(xù)關(guān)注女大學(xué)生的課后參與狀況。教師借助微信群可以全面掌握課后學(xué)習(xí)與鍛煉情況，繼續(xù)給予女大學(xué)生課后指導(dǎo)，促使女大學(xué)生形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，將健美操真正轉(zhuǎn)化為女大學(xué)生日常生活的重要構(gòu)成。教師可以將收集整理的國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀健美操創(chuàng)編作品或比賽視頻分享給女大學(xué)生，進(jìn)而為女大學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)、健美操設(shè)計(jì)和審美能力發(fā)展提供支持，形成良好的雙邊教育效應(yīng)。