可伸縮冰球桿的制作及應(yīng)用

文/張宜玲 蔣林稼

冰球運動是冬奧會項目之一，早期來源于曲棍球項目，是一種冰上對抗的集體性競技運動。冰球運動在寒冷的北方較好開展，但在南方因為天氣、場地等原因，無法進行普及，為此利用PVC管制作了可伸縮冰球桿，可利用網(wǎng)球或壘球開展旱地冰球項目。

一、器材制作

（一）材料準備

一根直徑25mm、長50cm的PVC水管，兩根直徑25mm、長10cm的PVC水管，一根直徑22mm、長50cm的PVC水管，2個90度彎頭接頭，1個25mm的PVC管帽，1個22mm的PVC管帽、1個25mm轉(zhuǎn)22mm的固定伸縮桿連接件，一個壘球或網(wǎng)球（圖1）。

圖1

（二）制作過程

先將直徑25mm、長50cm和10cm的PVC水管分別安裝到90度彎頭，將管帽安裝到10cm的水管另外一頭，將伸縮桿連接件一頭安裝在22mm的水管上，一頭安裝在25mm的水管上，之后擰緊，此部件可根據(jù)學(xué)生的身高進行調(diào)整冰球桿的長度，最后將管帽安裝在扶手的一端（圖2）。

圖2

拓展：此球桿也可用于高爾夫球，將球桿頭多安裝一個25mm的90度彎頭，冰球桿便成為曲棍球桿的用法（圖3）。

圖3

二、使用方法

（一）冰球的單項技術(shù)

1．運球技術(shù)

練習(xí)目的：培養(yǎng)學(xué)生對冰球的球感和球桿的控制力，進一步鍛煉學(xué)生的運球能力。

練習(xí)方式：學(xué)生持冰球桿進行運球，在球不得離開冰球桿頭的基礎(chǔ)上，進行直線、曲線以及繞桿練習(xí)（圖4）。

圖4

注意事項：學(xué)生在練習(xí)的過程中，不可用力過猛，盡可能將冰球桿緊貼球。

2．傳接球技術(shù)

練習(xí)目的：培養(yǎng)學(xué)生對“冰球”的控球能力，從而進一步提高學(xué)生的傳接球技術(shù)。

練習(xí)方式：學(xué)生持冰球桿進行傳球準備，要求傳球時利用身體重心和手臂力量將球進行傳出，注意傳球時不得擊打球，而是順力推球而出。接球時，學(xué)生將冰球桿靠近球之后順勢向后緩沖，將球停落在球桿頭處（圖5）。

圖5

注意事項：學(xué)生兩人互練時，兩人之間的距離可逐漸增加，從而加大練習(xí)難度。

3．射門技術(shù)

練習(xí)目的：通過標志桶的定位，引導(dǎo)學(xué)生建立手部發(fā)力的方向感，從而進一步提高射門的準確率。

練習(xí)方式：兩名學(xué)生各持冰球桿，將球放在距離球門5m處，每人10球，用冰球桿將球打入“球洞”內(nèi)，打進多者獲勝（圖6）。

圖6

注意事項：學(xué)生進行練習(xí)時，需注意兩人之間的距離，避免出現(xiàn)安全隱患。

（二）冰球的比賽規(guī)程

比賽一：兩人對決

比賽規(guī)則：計時5分鐘，兩人一組各持冰球桿準備比賽，用兩個標志桶充當球門。學(xué)生在規(guī)定場地進行比賽，如果球出界，以最后觸碰球的人為準，另一個人在出球邊界進行發(fā)球。規(guī)定時間內(nèi)，最先將球打入球門為贏，學(xué)生在比賽中，可運用練習(xí)中的運球技巧，適用于低中年級。

注意事項：學(xué)生進行對抗性練習(xí)時注意使用推拉方式擊球，不可過多用力擊打球，以免擊打到對方的身體部位，出現(xiàn)受傷情況。

比賽二：團隊作戰(zhàn)

比賽規(guī)則：多人分為兩組進行比賽準備，設(shè)置兩個球門，采用標準比賽規(guī)則和場地，設(shè)置前鋒、后衛(wèi)、守門。學(xué)生在比賽過程中，最先進球的隊伍獲勝，適用于中高年級。

注意事項：學(xué)生進行多人對抗性練習(xí)時，除了注意安全問題外，教師還要引導(dǎo)學(xué)生與學(xué)生之間配合傳接，培養(yǎng)團結(jié)合作精神。