為什么你的孩子專注力不好

有些家長并不知道從小培養(yǎng)孩子專注力的重要性，等意識(shí)到問題后想要改變時(shí)，孩子的專注力已經(jīng)變得很差了。那么，孩子的專注力為什么會(huì)變不好呢？

首先，家長要明確孩子專注力不好不是病理性方面的問題，比如大腦發(fā)育不完善等。其次，孩子專注力不好很大程度上與家長一些不好的習(xí)慣有關(guān)。

孩子的專注力是隨著年齡的增長不斷完善的：0至1歲的時(shí)候，專注時(shí)間一般不超過1分鐘，如果有新的刺激，孩子的注意力也容易被轉(zhuǎn)移;3至6歲，專注時(shí)間可以達(dá)到5至10分鐘;5、6歲之后，專注時(shí)間可以達(dá)到10分鐘以上;10歲之后，專注時(shí)間大約是20至30分鐘。

在孩子專注力發(fā)展的過程中，怕的就是家長不請(qǐng)自來的打斷和干擾。此外，還要警惕電子產(chǎn)品的危害。孩子過早和長時(shí)間地看電視、玩手機(jī)、打游戲、刷短視頻，會(huì)出現(xiàn)注意力障礙問題，家長要注意控制孩子接觸電子屏幕的時(shí)間。

想要提高孩子的專注力，家長一定要堅(jiān)持以下原則：

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)，并讓他休息5至10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長一次性集中做題的時(shí)間。

不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于個(gè)人興趣的同時(shí)，也是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。

營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品;孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲喧嘩。

不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的書籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。

摘自文匯教育公眾號(hào)