全民健身背景下我國(guó)大眾健美操的發(fā)展與價(jià)值研究

楊優(yōu)

中圖分類(lèi)號(hào)：G831.3? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2022）06-007-02

摘? 要? 隨著我國(guó)人民群眾生活水平的日益提升，大眾健美操也逐步走進(jìn)了人民的生活當(dāng)中，這對(duì)于改善中國(guó)人民群眾的身體素質(zhì)具有積極的意義?，F(xiàn)階段，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷提高，全民健身意識(shí)不斷增強(qiáng)，體育運(yùn)動(dòng)與人們的生活也密不可分。大眾健美操現(xiàn)在已經(jīng)不僅僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，大眾健美操也逐漸的走進(jìn)了人民的日常生活當(dāng)中。大眾健美操在我國(guó)運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的持續(xù)發(fā)展過(guò)程中，提升了運(yùn)動(dòng)的總體發(fā)展水平，同時(shí)，對(duì)于推動(dòng)我國(guó)運(yùn)動(dòng)文明的形成也起到了積極的影響作用。本文用大量文獻(xiàn)資料、理論剖析等方式，對(duì)大眾健美操的定義與發(fā)展過(guò)程作出了詳細(xì)解析，并對(duì)大眾健美操的人文健身價(jià)值與社會(huì)經(jīng)濟(jì)價(jià)值進(jìn)行詳細(xì)介紹。

關(guān)鍵詞? 大眾健美操? 全民健身? 概念? 發(fā)展和價(jià)值

大眾健美操是一個(gè)動(dòng)作較簡(jiǎn)單的體育鍛煉形式，適應(yīng)了廣大的群體，也可以使人在娛樂(lè)的過(guò)程中獲得了不錯(cuò)的體育鍛煉效果，也因此獲得了廣大人群的喜愛(ài)。對(duì)著中國(guó)社會(huì)的不斷，人們對(duì)身體鍛煉更加注重，國(guó)家對(duì)全民健身的推廣也有利于大眾健美操的運(yùn)動(dòng)和發(fā)展，人民不僅對(duì)物質(zhì)方面生活水平有了更高的要求，同時(shí)也更加重視優(yōu)化日常生活方式，以便于提高自己的身體素質(zhì)。隨著大眾健美操的發(fā)展，人民的日常生活方式也在逐漸改變，大眾健美操的動(dòng)作非常簡(jiǎn)單而且通俗易懂，且易于被人們所記住，形成了大眾運(yùn)動(dòng)的良好方式。隨著健身運(yùn)動(dòng)的推廣和普及，大眾健美操也逐漸達(dá)到了對(duì)運(yùn)動(dòng)健身的效應(yīng)，同時(shí)促進(jìn)了體育文化的發(fā)展，對(duì)推動(dòng)人類(lèi)社會(huì)產(chǎn)生健康的文化價(jià)值發(fā)揮著非常好的作用，對(duì)國(guó)家整體經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展有著重大的積極意義。

一、大眾健美操的概述

大眾健美操在我國(guó)有著久遠(yuǎn)的發(fā)展歷史，能夠直接影響著我國(guó)的經(jīng)濟(jì)和文化。大眾健美操是以歡快的樂(lè)曲為伴奏、全身的力量鍛煉為基礎(chǔ)、有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉為主要基礎(chǔ)、促進(jìn)身體健康、培養(yǎng)個(gè)性、以獲取健康與娛樂(lè)為目的的一種體育健美項(xiàng)目。它起初是人們?cè)谏鐣?huì)生產(chǎn)過(guò)程中為適應(yīng)生活的娛樂(lè)健身需要所創(chuàng)造的，并對(duì)人們的生存發(fā)展起了積極的影響，極大地提高了生活水平。大眾健美操在體育健身方面的不斷發(fā)展，對(duì)國(guó)家全民健身的計(jì)劃的推廣和實(shí)施有著重要意義，對(duì)體育人文價(jià)值產(chǎn)生了巨大的影響，提高了人民的生活水平和健身意識(shí)。人們?cè)趯W(xué)習(xí)大眾健美操的時(shí)候可以通過(guò)健美操動(dòng)作的不斷變化。伴隨著音樂(lè)來(lái)享受運(yùn)動(dòng)健身帶來(lái)的快樂(lè)，人民的日常生活隨著全民健身計(jì)劃的實(shí)施，不斷提高。人們不僅可以利用大眾健美操來(lái)進(jìn)行日常的健身活動(dòng)，在通過(guò)鍛煉的同時(shí)也增強(qiáng)了自身素質(zhì)，而且充實(shí)了工作之余的健康生活，對(duì)社會(huì)發(fā)展和全民體質(zhì)健康都具有積極的意義。因此，在今后伴隨著全民健身意識(shí)不斷增加，人們將越來(lái)越關(guān)注于健身發(fā)展和大眾健美操的發(fā)展，從而推動(dòng)我國(guó)健美操運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展。

二、健美操運(yùn)動(dòng)價(jià)值

（一）文化價(jià)值

人們?cè)诼L(zhǎng)的社會(huì)生產(chǎn)活動(dòng)中創(chuàng)建了大眾健美操，健美操是人們的社會(huì)生產(chǎn)活動(dòng)與發(fā)展的巨大成就，也為人類(lèi)創(chuàng)造了文化價(jià)值與精神享受。過(guò)去的中國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展中，“文化”一詞并沒(méi)有得以體現(xiàn)，因?yàn)槲幕侨藗兩鐣?huì)活動(dòng)的結(jié)晶，所以只要是由人們發(fā)明創(chuàng)造的事情就能夠認(rèn)為是文化的一部分。最初的時(shí)期，大眾健美操主要是在體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)展出來(lái)的，后來(lái)經(jīng)過(guò)在世界各地的舞臺(tái)上競(jìng)爭(zhēng)，逐漸形成了國(guó)家文化的主要表現(xiàn)形式。在體育運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)事業(yè)的持續(xù)發(fā)展過(guò)程中，它的社會(huì)人文社會(huì)價(jià)值也受到了體現(xiàn)，大眾健美操也使人類(lèi)共同享受著運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的文化享受。隨著人類(lèi)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷飛速發(fā)展，大眾健美操活動(dòng)已不單單是體育產(chǎn)業(yè)中的重要項(xiàng)目，也逐步走進(jìn)了人類(lèi)的生活中，并以健美操的主要表現(xiàn)形式持續(xù)創(chuàng)新文化藝術(shù)價(jià)值，并隨著人類(lèi)的審美觀(guān)的提高而要求人們改變動(dòng)作，人類(lèi)在創(chuàng)作過(guò)程中所注入的審美思想也是文化藝術(shù)價(jià)值的主要表現(xiàn)形式。體育文化本身并不僅僅是人類(lèi)社會(huì)文明的主體表現(xiàn)形式之一，同時(shí)在人類(lèi)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的持續(xù)發(fā)展飛速過(guò)程中，大眾健美操的形成與發(fā)展也是新時(shí)代社會(huì)不斷前進(jìn)發(fā)展的必然成果，以滿(mǎn)足我國(guó)人民所需的體育文化需求。在漫長(zhǎng)的歷史發(fā)展過(guò)程中，大眾健美不但變成了人民生活的基本必需品，并且也進(jìn)一步提升了人民社會(huì)生活水準(zhǔn)，形成了社會(huì)文化價(jià)值的主要表現(xiàn)形式。

（二）健身價(jià)值

隨著生活水平的日益提升，中國(guó)人民對(duì)體育鍛煉的要求也有所提高，大眾健美操已經(jīng)成為一項(xiàng)最主要的健身活動(dòng)形式，動(dòng)作不但適合社會(huì)大眾的審美觀(guān)，同時(shí)也可以取得不錯(cuò)的健康效益。大眾健美操在最初的發(fā)展過(guò)程中根據(jù)健身健美的需求被逐步建立起來(lái)，并散發(fā)出積極向上的人生態(tài)度，滿(mǎn)足人體的基本運(yùn)動(dòng)形態(tài)，并在漫長(zhǎng)的發(fā)展過(guò)程中逐漸融入人們的日常生活。簡(jiǎn)單易學(xué)作為大眾健美操的主要特點(diǎn)，在全民健身運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)健身強(qiáng)度要控制在合理的范圍，要考慮到人們的健康狀況。同時(shí)，在大眾健美操的整個(gè)運(yùn)動(dòng)上也呈現(xiàn)著層次遞進(jìn)的關(guān)系。人們剛開(kāi)始學(xué)會(huì)的動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，從而能夠提高人們的身體素質(zhì)。在健身運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，對(duì)人體的不同部分都可以進(jìn)一步進(jìn)行更全面地訓(xùn)練，進(jìn)而取得更良好的健美效果。如果希望借助大眾健美操來(lái)增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，人們就必須在日常生活中加強(qiáng)進(jìn)行體育鍛煉，而如果人們一直保持著大眾健美操的鍛煉方式，會(huì)促進(jìn)人類(lèi)自身的骨骼更結(jié)實(shí)，肌肉更發(fā)達(dá)，進(jìn)而塑造出優(yōu)秀的體形。全民運(yùn)動(dòng)也是社會(huì)大眾健美操的首要目的所在，因?yàn)槿藗冊(cè)谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中既可以放松身體，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中也可以使肢體全面地運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而取得良好的健康功效。

（三）經(jīng)濟(jì)價(jià)值

在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，大眾健美操運(yùn)動(dòng)已不單單是體育賽事的主要項(xiàng)目之一，也逐漸變成了市場(chǎng)發(fā)展的主要組成部分之一。大眾健美操在運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)的持續(xù)發(fā)展過(guò)程中，為社會(huì)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展提供了源源不斷的商機(jī)。隨著大眾健美操的廣泛出現(xiàn)，健美產(chǎn)業(yè)、娛樂(lè)等行業(yè)不斷發(fā)展，為整個(gè)社會(huì)的不斷發(fā)展注入強(qiáng)勁動(dòng)力。大眾健美操運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代體育的主要表現(xiàn)形式之一，是市場(chǎng)蓬勃發(fā)展的必須產(chǎn)品，在人類(lèi)社會(huì)歷史的發(fā)展進(jìn)程中必定要對(duì)市場(chǎng)產(chǎn)生著相應(yīng)的影響。在現(xiàn)階段的經(jīng)濟(jì)社會(huì)蓬勃發(fā)展中，體育文化產(chǎn)業(yè)在蓬勃發(fā)展的過(guò)程中已經(jīng)越來(lái)越深入社會(huì)市場(chǎng)，和廣大人民的日常生活要求息息相關(guān)，也為社會(huì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的建設(shè)提供了新的服務(wù)形態(tài)，促進(jìn)著國(guó)家總體經(jīng)濟(jì)的迅速蓬勃發(fā)展。而大眾健美運(yùn)動(dòng)則是社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的必然產(chǎn)物，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展中產(chǎn)生出了很多的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，給社會(huì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)形態(tài)上產(chǎn)生了很大的改變，也隨著運(yùn)動(dòng)行業(yè)的發(fā)展與壯大，促進(jìn)了周邊許多連帶產(chǎn)業(yè)的形成與發(fā)展，給社會(huì)帶來(lái)了更多的經(jīng)濟(jì)價(jià)值。大眾健美操運(yùn)動(dòng)不但簡(jiǎn)便易學(xué)，同時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)條件的要求也比較低，在室內(nèi)、大廳、戶(hù)外、商場(chǎng)等多種場(chǎng)地上均能夠進(jìn)行健美操運(yùn)動(dòng)，和其他健美項(xiàng)目比較有著自己的特色。所以，在長(zhǎng)期的道路中，大眾健美操運(yùn)動(dòng)得到了市場(chǎng)蓬勃發(fā)展的熱烈歡迎，促進(jìn)了中國(guó)整個(gè)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)的蓬勃發(fā)展，為社會(huì)創(chuàng)造了更多的效益。

（四）社會(huì)價(jià)值

大眾健美操的不斷蓬勃發(fā)展，有助于促進(jìn)全民健身計(jì)劃綱要的落地和實(shí)施。大眾健美操的動(dòng)作設(shè)計(jì)貼合大眾，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，有助于推動(dòng)中年人積極參與到體育鍛煉中來(lái)，在學(xué)習(xí)和鍛煉中不斷提高和豐富自己的生活，促進(jìn)了社會(huì)的和諧發(fā)展，從而推動(dòng)人們健康生活方式。

三、大眾健美操的發(fā)展

大眾健美操在1970年前后進(jìn)入中國(guó)，之后經(jīng)歷了將近十年的大眾認(rèn)知期，它才慢慢地被中國(guó)人所認(rèn)可。從1984年前后，大眾健美操開(kāi)始走進(jìn)中國(guó)高等教育范疇，并組建了一個(gè)自己的研發(fā)隊(duì)伍。該團(tuán)隊(duì)逐漸研發(fā)針對(duì)以研發(fā)健美操的積極發(fā)展為主要目的，逐漸證明了健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)人們的身心健康水平具有積極意義。但此時(shí)正值我國(guó)高等教育事業(yè)高速發(fā)展的關(guān)鍵階段，諸多高校的教學(xué)思想都是沿著吸納西方文化的方向發(fā)展，所以，大眾健美操的引進(jìn)不會(huì)受到過(guò)多的限制。我國(guó)的大眾健美操發(fā)展重要節(jié)點(diǎn)是在1992年組建的國(guó)家健美操總會(huì)，它確立了健美操在中國(guó)體育界的地位。同年，我國(guó)體育院校也進(jìn)行研究，制定了健美操運(yùn)動(dòng)的相關(guān)競(jìng)賽規(guī)定，把健美操運(yùn)動(dòng)劃分在了體育比賽的范疇之內(nèi)。直到1995年出臺(tái)的全民健康行動(dòng)計(jì)劃大綱中，大眾健美操也被正式納入全民健康的首選體育項(xiàng)目之中。大眾健美操能夠提高人體的新陳代謝，堅(jiān)持長(zhǎng)期的鍛煉，會(huì)提高人體的免疫力，進(jìn)而提高了身體中所含有的糖原以及蛋白質(zhì)等一些儲(chǔ)存物，也能夠提高了身體的血液循環(huán)狀況，從而提高了人體循環(huán)系統(tǒng)和加速新陳代謝的能力。同時(shí)，人們健身意識(shí)的不斷提高也有助于健美操的市場(chǎng)前景越來(lái)越好。

隨著社會(huì)的發(fā)展大眾健美操的鍛煉形式也逐漸多樣化，為了更好地適應(yīng)大眾健美操愛(ài)好的日常需求，大眾健美操延伸出了多種多樣的訓(xùn)練方法和形式，例如街舞健美操、瑜伽健身操搏擊等訓(xùn)練形式，然而新的訓(xùn)練形式的產(chǎn)生對(duì)參與大眾健美操人群也是有益的，延伸出對(duì)年齡差異、性別差異、身體素質(zhì)差異和健身水平差異等不斷適應(yīng)人們對(duì)健身的需求，大眾健美操的發(fā)展要緊貼市場(chǎng)需求，不斷改進(jìn)和創(chuàng)新，能夠更快更好地適應(yīng)人們的需求。

四、結(jié)語(yǔ)

大眾健美操源于人們的日常生活，并對(duì)人類(lèi)的生活起到了正面的影響，它不僅為人類(lèi)的健康生活帶來(lái)了重要的藝術(shù)形式，還為人類(lèi)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的蓬勃發(fā)展開(kāi)創(chuàng)出了人文與經(jīng)濟(jì)價(jià)值。在漫長(zhǎng)的過(guò)程中，大眾健美操已經(jīng)具有了自己的優(yōu)勢(shì)，在動(dòng)作方面簡(jiǎn)單易學(xué)，人們也能夠利用健美操取得鍛煉的效果。與此同時(shí)，由于大眾健美操運(yùn)動(dòng)在中國(guó)社會(huì)上的迅速發(fā)展，也促進(jìn)了中國(guó)有關(guān)產(chǎn)業(yè)的迅速蓬勃發(fā)展，給中國(guó)經(jīng)濟(jì)與社會(huì)的蓬勃發(fā)展帶來(lái)了重要的影響。而且，健美操作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在國(guó)外大賽中對(duì)我國(guó)的文化健康發(fā)展也有著很大意義。所以，在中國(guó)未來(lái)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展進(jìn)程中，人們必須越來(lái)越關(guān)注通過(guò)大眾健美操，推動(dòng)中國(guó)整體經(jīng)濟(jì)的高速蓬勃發(fā)展。

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