組合技術(shù)訓(xùn)練在少兒武術(shù)套路訓(xùn)練中的探索

王安燃

中圖分類號：G852? ?文獻(xiàn)標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）06-029-02

摘? 要? 隨著素質(zhì)教育的不斷發(fā)展，廣大家長逐漸意識到增強(qiáng)兒童身體素質(zhì)的重要性，在傳統(tǒng)教育觀念下大部分教師和家長過于重視文化課學(xué)習(xí)，卻忽視了兒童的身體素質(zhì)教育。在這樣的情況下越來越多的家長選擇支持兒童參加武術(shù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，由于少兒還處于身心發(fā)育的黃金時(shí)期，為了避免對少兒身體造成嚴(yán)重的損傷，在進(jìn)行少兒武術(shù)套路訓(xùn)練時(shí)應(yīng)多加注意。本文圍繞組合技術(shù)訓(xùn)練在少兒武術(shù)套路訓(xùn)練中的具體應(yīng)用進(jìn)行了深入研究和分析。

關(guān)鍵詞? 組合技術(shù)? 少兒武術(shù)? 套路訓(xùn)練

一、引言

武術(shù)套路指的是將各種具有攻防含義且難度不一的動(dòng)作銜接在一起，其具備一定的競技性，按照現(xiàn)代競技武術(shù)的評分標(biāo)準(zhǔn)主要比較看重以下兩個(gè)方面：演練水平和動(dòng)作規(guī)格。組合技術(shù)訓(xùn)練這一方式主要是在某個(gè)訓(xùn)練單元中根據(jù)運(yùn)動(dòng)員自身的體魄素質(zhì)、訓(xùn)練階段和發(fā)育特點(diǎn)等方面情況合理選擇相應(yīng)的動(dòng)作組合訓(xùn)練方法，在提升運(yùn)動(dòng)員自身協(xié)調(diào)性的同時(shí)，還能使運(yùn)動(dòng)員更加熟悉和了解不同組合動(dòng)作的基本規(guī)律。由于少兒年齡較小，尚且處于身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，為了有效獲取最佳武術(shù)演練效果，以及提升武術(shù)套路訓(xùn)練整體水平，應(yīng)根據(jù)少兒的身心發(fā)育規(guī)律和訓(xùn)練項(xiàng)目特點(diǎn)合理發(fā)揮組合技術(shù)訓(xùn)練方法的優(yōu)勢[1]。

二、研究對象和方法

（一）研究對象

在與某少兒武術(shù)學(xué)校達(dá)成合作后，從12—13年齡段的少兒武術(shù)運(yùn)動(dòng)員中隨意抽取30名，采用隨機(jī)排列的方式將其劃分為實(shí)驗(yàn)組和對照組，均為15人。

（二）一般方法

1.實(shí)驗(yàn)法。實(shí)驗(yàn)主要將少兒武術(shù)運(yùn)動(dòng)員規(guī)定拳作為測試內(nèi)容。在開展正式實(shí)驗(yàn)之前安排3名一級武術(shù)運(yùn)動(dòng)員作為測試裁判，根據(jù)相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)和要求對實(shí)驗(yàn)組與對照組的少兒武術(shù)運(yùn)動(dòng)員規(guī)定拳的演練水平和動(dòng)作規(guī)格進(jìn)行評價(jià)打分，評分制為十分制。在確定訓(xùn)練時(shí)間一致的情況下，由同一名武術(shù)教練分別對實(shí)驗(yàn)組和對照組的少兒武術(shù)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行指導(dǎo)訓(xùn)練，對實(shí)驗(yàn)組采取組合技術(shù)訓(xùn)練的方式，而對照組則采用的是常規(guī)訓(xùn)練方法，也就是比較常見的分段訓(xùn)練法。訓(xùn)練時(shí)間為一個(gè)月，訓(xùn)練時(shí)間一到便由一級武術(shù)裁判員對實(shí)驗(yàn)組和對照組的訓(xùn)練成績進(jìn)行評定。

2.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。通過對實(shí)驗(yàn)組和對照組的評定結(jié)果進(jìn)行常規(guī)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，并對其結(jié)果差異進(jìn)行顯著性試驗(yàn)。

3.文獻(xiàn)資料法。通過互聯(lián)網(wǎng)或圖書館等渠道查閱與武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)訓(xùn)練技術(shù)以及方法有關(guān)的文獻(xiàn)資料，并對其進(jìn)行匯總整理，從中提取出最有價(jià)值的方法進(jìn)行檢驗(yàn)分析。

4.歸納法。通過對評定數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和歸納，并結(jié)合兩組少兒武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的具體表現(xiàn)，深入剖析實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練過程中采用的組合技術(shù)訓(xùn)練方法所起到的實(shí)際效果，并將其與常規(guī)訓(xùn)練法所起到的訓(xùn)練效果進(jìn)行對比分析，根據(jù)對比分析結(jié)果總結(jié)歸納組合技術(shù)訓(xùn)練在少兒武術(shù)套路訓(xùn)練中的應(yīng)用效果和重要價(jià)值。

三、結(jié)果與分析

（一）實(shí)驗(yàn)結(jié)果

根據(jù)表1所示數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，則說明在實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)組和對照組在演練水平和動(dòng)作規(guī)格這兩方面并不存在顯著的差異（P>0.05），也就是說在實(shí)驗(yàn)之前兩組均為同一水平。

1.組合技術(shù)訓(xùn)練對動(dòng)作規(guī)格的影響。根據(jù)表2所示數(shù)據(jù)進(jìn)行分析：實(shí)驗(yàn)組和對照組經(jīng)過實(shí)驗(yàn)后武術(shù)套路動(dòng)作規(guī)格的評定成績明顯高于實(shí)驗(yàn)前的測評成績，結(jié)合統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)顯示，P為0.01

2.組合技術(shù)訓(xùn)練對演練水平的影響。通過分析表2數(shù)據(jù)，實(shí)驗(yàn)組對照組經(jīng)過實(shí)驗(yàn)后武術(shù)套路演練水平的評測成績明顯高于實(shí)驗(yàn)前的評測成績，結(jié)合統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)顯示，P為0.01

（二）討論分析

1.符合少兒生理特征。通過觀察和分析武術(shù)套路訓(xùn)練實(shí)際情況而言，發(fā)現(xiàn)武術(shù)套路具有眾多特點(diǎn)，如動(dòng)作復(fù)雜多變、意識要求高等，要求武術(shù)運(yùn)動(dòng)員按照規(guī)律和步驟分段練習(xí)不同的動(dòng)作，在掌握具體動(dòng)作的基礎(chǔ)上進(jìn)行全套練習(xí)，遵循循序漸進(jìn)的訓(xùn)練原則，但是這種訓(xùn)練方式并不利于提升少兒武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的觀察能力，或者說這樣訓(xùn)練無法保證運(yùn)動(dòng)員能夠全面且準(zhǔn)確掌握細(xì)致動(dòng)作，這樣就無法提升武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)技術(shù)水平。為有效提升武術(shù)套路訓(xùn)練效果，應(yīng)從武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作規(guī)格方面著手，也就是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員自身?xiàng)l件和身體素質(zhì)等選擇合適的訓(xùn)練方法，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而專注于學(xué)習(xí)武術(shù)動(dòng)作規(guī)格，并堅(jiān)持練習(xí)直至全面熟練為止，這樣武術(shù)運(yùn)動(dòng)員便能熟練且準(zhǔn)確地掌握動(dòng)作規(guī)格。然而想要做到這一點(diǎn)就需要對運(yùn)動(dòng)員的武術(shù)專項(xiàng)意識進(jìn)行加強(qiáng)培養(yǎng)，所謂武術(shù)專項(xiàng)意識就是指大腦與武術(shù)攻防技術(shù)在產(chǎn)生影響作用下而形成的主觀精神映像，通過學(xué)習(xí)將武術(shù)攻防技術(shù)傳輸?shù)酱竽X中再通過大腦反映出來，加上少兒武術(shù)運(yùn)動(dòng)員正處于記憶力和想象力最為旺盛的時(shí)期，將所學(xué)的武術(shù)理論與技能動(dòng)作牢牢記在心里，再輔以適量的練習(xí)。久而久之便會(huì)熟練地運(yùn)用不同技術(shù)動(dòng)作，從而有利于提升武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平[2]。

2.符合少兒心理規(guī)律。在少兒武術(shù)套路訓(xùn)練過程中，首先需要不斷練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作和鍛煉體魄，循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)新的動(dòng)作并直至徹底熟練為止，而要想提升專項(xiàng)技術(shù)水平，則需要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力，還得在掌握武術(shù)動(dòng)作規(guī)律和需求的基礎(chǔ)上，調(diào)動(dòng)自身意識對訓(xùn)練實(shí)施控制，簡單地說就是通過“大腦”指導(dǎo)四肢進(jìn)行動(dòng)作訓(xùn)練。在訓(xùn)練中教導(dǎo)少兒運(yùn)動(dòng)員反復(fù)琢磨和思考動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)，確保能夠理解透徹。例如，在練習(xí)亮掌這一動(dòng)作時(shí)要講究意識和力氣同步進(jìn)行，并認(rèn)真理解松肩斂臀和迅速抖腕等關(guān)鍵動(dòng)作的內(nèi)涵。

少兒時(shí)期雖然是一個(gè)人身心快速發(fā)展的重要階段，但是這時(shí)期的武術(shù)運(yùn)動(dòng)員普遍缺乏良好的注意力，加上注意力分配能力還有待培養(yǎng)。所以大部分少兒武術(shù)運(yùn)動(dòng)員在理解武術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)等方面略顯欠缺，除了必須按照規(guī)范要求持續(xù)練習(xí)各種動(dòng)作，還得保證意識和肢體的有機(jī)結(jié)合，這對少兒武術(shù)運(yùn)動(dòng)員而言具有較大的學(xué)習(xí)難度。武術(shù)套路具有動(dòng)作復(fù)雜、演練速度過快等特點(diǎn)，若是一味采取分段或整套的訓(xùn)練方式，不僅無法取得預(yù)期中的訓(xùn)練目標(biāo)，甚至還會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)注意力分散等情況，所以組合技術(shù)訓(xùn)練在少兒武術(shù)套路訓(xùn)練中的應(yīng)用應(yīng)結(jié)合少兒武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的心理規(guī)律，選擇切實(shí)可行的訓(xùn)練方式和手段。

3.符合武術(shù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本規(guī)律。通過結(jié)合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)基本理論知識得知，武術(shù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可分為：啟蒙訓(xùn)練、專項(xiàng)提高和最佳競技這三個(gè)階段。少兒武術(shù)套路訓(xùn)練主要集中于專項(xiàng)提高這一階段，畢竟大部分武術(shù)運(yùn)動(dòng)員很小就開始參加武術(shù)教學(xué)和訓(xùn)練了，考慮到少兒武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的生長發(fā)育，避免對其造成傷害，提高競技能力必須要等到一定時(shí)期才行，所以少兒武術(shù)運(yùn)動(dòng)員主要專注于提高專項(xiàng)技術(shù)能力。

在專項(xiàng)提高階段，首先根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身心發(fā)育情況選擇適宜的訓(xùn)練方法，對其進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，通過展開組合技術(shù)訓(xùn)練大力培養(yǎng)少兒武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的武術(shù)意識，以及要求運(yùn)動(dòng)員逐步學(xué)習(xí)具有代表性的動(dòng)作組合技術(shù)，并適當(dāng)加大訓(xùn)練強(qiáng)度，進(jìn)而有助于提升少兒武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)能力，以及強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員對武術(shù)手法、精神等方面的理解，并將所學(xué)的理論知識和動(dòng)作技能轉(zhuǎn)化為自己的東西，并通過大腦和四肢充分表達(dá)出來，從而有效提升少兒武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)技術(shù)水平。

四、結(jié)語

1.通過組合技術(shù)訓(xùn)練在少兒武術(shù)套路訓(xùn)練中的有效應(yīng)用，能夠加深少兒武術(shù)運(yùn)動(dòng)員對武術(shù)動(dòng)作細(xì)致部分的理解和記憶，以及強(qiáng)化其對武術(shù)訓(xùn)練中不同動(dòng)作的具體含義，在結(jié)合現(xiàn)有基礎(chǔ)選擇針對性較強(qiáng)的訓(xùn)練方法和手段，對提高少兒武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的武術(shù)專項(xiàng)意識具有重要意義[3]。

2.在少兒武術(shù)套路訓(xùn)練中，應(yīng)避免獨(dú)立使用組合技術(shù)訓(xùn)練的方法，而是將其與分段或整套的訓(xùn)練方法進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，以此獲取最佳的武術(shù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果。

3.在選擇采用組合技術(shù)訓(xùn)練方法之前，作為一名合格的教練員應(yīng)該對武術(shù)專項(xiàng)技術(shù)和少兒身心發(fā)展規(guī)律加強(qiáng)分析，在掌握武術(shù)專項(xiàng)技術(shù)基本規(guī)律的前提下科學(xué)開展武術(shù)套路訓(xùn)練活動(dòng)。

參考文獻(xiàn)：

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