低卡健康的小零食，養(yǎng)生女孩必備

Akira

@金小柳：說(shuō)好一起戒零食，她卻背著我偷偷吃

金小柳 24歲，自稱(chēng)“麻辣鍋協(xié)會(huì)終身會(huì)員”，但是吃辣這件事總是讓她“嘴饞身受苦”。

為了健康的身體，我和好姐妹哆啦桂夢(mèng)一起戒零食，開(kāi)啟健康生活。但是，最近我發(fā)現(xiàn)她竟然背著我偷偷吃糖果……哼，說(shuō)好的一起戒零食，她怎么就破戒了呢？然而，她笑嘻嘻告訴我：“我不是在吃糖，而是在養(yǎng)生！”哼，我才不信她那張愛(ài)吃零食的嘴！

@哆啦桂夢(mèng)：“養(yǎng)生零食”養(yǎng)生，你值得試試

哆啦桂夢(mèng) 23歲，職場(chǎng)萌新，寧可居無(wú)竹，不可食無(wú)辣，是個(gè)地地道道的重口味星人。

過(guò)去一說(shuō)到零食，大家馬上就會(huì)想到辣條、薯片、餅干等等“高油、高鹽、高糖”的食物，現(xiàn)在不一樣了，我們有很多“養(yǎng)生零食”可以選擇。養(yǎng)生零食有著零食的外表和口感，但制作方法更加健康，并且加入了一些保健成分，比如膳食纖維、維生素族群、益生菌和益生元等等。我喜歡吃的金嗓子復(fù)合益生菌含片，就是這樣的養(yǎng)生零食，能讓我在吃糖的同時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)益生菌，美味健康一舉兩得，何樂(lè)而不為呢？我周?chē)芏嗳硕荚诔越鹕ぷ訌?fù)合益生菌含片偷偷養(yǎng)生呢！

金嗓子復(fù)合益生菌納豆紅曲含片是我常備的養(yǎng)生零食，含有六種獨(dú)家專(zhuān)利益生菌和益生元，以及我最?lèi)?ài)的納豆粉、紅曲粉，有著糖果的外表、“養(yǎng)生王炸”的功能。

再說(shuō)說(shuō)我喜歡金嗓子復(fù)合益生菌含片的理由吧！

1.許多口服益生菌在通往腸道的路上會(huì)被膽汁和胃酸“殺死”，而金嗓子復(fù)合益生菌含片采用德國(guó)GEA凍干技術(shù)，以及活性乳酸菌包埋技術(shù)，最大限度保持益生菌進(jìn)肚后的活性。畢竟，活的益生菌，才是有效的益生菌嘛！

2.金嗓子復(fù)合益生菌含片雖然是益生菌糖果，但卻不含蔗糖，甜味主要來(lái)自于異麥芽酮糖醇及赤蘚糖醇，是低卡健康的養(yǎng)生零食，不會(huì)引起蛀牙并導(dǎo)致肥胖。

3.攜帶方便，食用簡(jiǎn)單，隨時(shí)隨地吃一顆，不僅讓生活甜蜜加倍，還補(bǔ)充了人體所需益生菌，讓我們的腸道更健康，讓我們的生活更完美。

健康小貼士：挑選益生菌糖果要注意以下幾點(diǎn)，才能有效補(bǔ)菌哦！

1.看益生菌數(shù)量

“足夠數(shù)量”是益生菌的核心特征之一，達(dá)不到一定數(shù)量的益生菌，在腸道內(nèi)是發(fā)揮不出作用的，因此，益生菌夠數(shù)才能起到有效作用。金嗓子復(fù)合益生菌紅棗含片和納豆紅曲含片，每片活性乳酸菌數(shù)有50億CFU，每日2～4顆，補(bǔ)菌輕輕松松破百億！

2.看是否含有益生元

益生元是益生菌最?lèi)?ài)的“糧食”，如果糖果中僅僅是益生菌活菌含量高，但是缺乏益生元，益生菌也很難在腸道中“定殖”。金嗓子復(fù)合益生菌各種口味的含片中，特意添加了益生菌的“動(dòng)力源”——益生元，兩者效果疊加，對(duì)腸道健康更有好處。

3.看菌株號(hào)是否正規(guī)

拿金嗓子復(fù)合益生菌百香果含片來(lái)說(shuō)，它含有自有專(zhuān)利菌株嗜熱鏈球菌S131、動(dòng)物雙歧桿菌A12、植物乳桿菌Zhang-LL、鼠李糖乳桿菌LR863（滅活型）等，符合國(guó)家衛(wèi)計(jì)委“添加的益生菌要精確到菌株號(hào)，而不能只寫(xiě)菌種”的要求。想要有效補(bǔ)充益生菌，就盡量選擇多菌株的復(fù)合益生菌，效果更好哦！