李詩灃：少年之心逆風(fēng)飛揚(yáng)

麥延

對于一名22歲的球員來說，“小將”二字確實(shí)已不太合適，但22歲的李詩灃參與到世界一線的男單競爭中僅僅9個(gè)月，打了11站比賽。這段時(shí)間，李詩灃完整地體驗(yàn)了一名重點(diǎn)球員所必須擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任和必須承受的壓力，以及隨之而來的鮮花與掌聲、批評和噓聲。

在這個(gè)特殊的時(shí)代，在這個(gè)該成材的年紀(jì)，在不間斷的勝利與失敗中，李詩灃以前所未有的速度變得成熟。這樣的成熟不見得體現(xiàn)在球場上，而是在對待球場得失的心智上，尤其是在面對“寒冬臘月”時(shí)的心態(tài)。

“00后”的獨(dú)特印記

疫情時(shí)代讓這一批年輕人失去了這兩年從青年賽過渡到成年賽的重要時(shí)期，很多國羽小將在新的巴黎奧運(yùn)周期才正式投入到一線競爭中。沒有了前輩的護(hù)蔭和帶領(lǐng)，他們一登場就肩負(fù)著捍衛(wèi)國羽男單榮譽(yù)的重?fù)?dān)，輸贏動(dòng)輒就會(huì)聯(lián)系到中國男單如何如何的標(biāo)題。

但是，李詩灃又是相對幸運(yùn)的，因?yàn)楸绕饚孜荒觊L些許的師兄，他一到高級賽場隨即就被關(guān)注和重視，去年在丹麥第一次參加湯姆斯杯就獲得在關(guān)鍵場次登場第二單打的機(jī)會(huì)。比起更年輕的其他“00后”小將，李詩灃又有著年齡和積累的優(yōu)勢，在新一代中脫穎而出，成為目前唯一能參加高級別賽事的“00后”中國男單。

在這個(gè)跨越世紀(jì)的時(shí)代里，“00后”是一個(gè)旗幟非常鮮明的年齡劃分。2000年1月9日是李詩灃的生日，在新世紀(jì)的第九天出生的他注定有著不同尋常的身份和地位，而他在青年賽場的成績和這大半年里的表現(xiàn)，都在不停地為自己加深著“00后領(lǐng)軍人”的身份烙印。

成長帶來的“副作用”

2019年，剛參加成年賽的李詩灃一共打了14站比賽，其中有4次打入半決賽、4次一輪游，最好成績是在加拿大公開賽上奪冠。雖然這些比賽都是300及以下級別，積分并不高，但他積少成多，世界排名進(jìn)入了前100。

2021年下半年，李詩灃只參加了兩站國際比賽，一站是發(fā)揮可圈可點(diǎn)的在丹麥奧胡斯舉辦的湯姆斯杯，另一站則是韋爾瓦世錦賽。在湯杯賽上，他勇勝泰國老對手昆拉武特和日本二單常山干太，這兩場精彩的比賽讓他搶盡眼球。但在他自己看來，2021年并不是彩色的，甚至帶點(diǎn)灰。

李詩灃的右腳拇指底下從青年時(shí)期就有一處舊傷，算是老毛病了，但以前一直影響都不大。去年回到江西備戰(zhàn)全運(yùn)會(huì)期間，這處舊傷復(fù)發(fā)了，腳下生了創(chuàng)口，出血后出現(xiàn)了感染。盡管已經(jīng)到醫(yī)院做了止血和包扎等處理，但只要對抗訓(xùn)練不間斷，傷病就無法完全恢復(fù)。

老傷新發(fā)之下，李詩灃在全運(yùn)會(huì)上沒有達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)，在蘇迪曼杯賽上又是全程助威，直到來到奧胡斯，在湯杯賽上才有了不俗的發(fā)揮，連續(xù)擊敗了昆拉武特和常山干太，只是最后在決賽中輸給了喬納坦。比賽后回國隔離，恢復(fù)訓(xùn)練，他又匆匆到西班牙參加世錦賽，第二輪就輸給了最后的亞軍、印度人斯里坎斯，無奈地結(jié)束了2021年。

如果放在以前，先后輸給兩位世界排名前十的名將自然是可以接受的，但李詩灃漸漸發(fā)現(xiàn)，隨著自己位置的變化和勝績的增加，輿論也漸漸發(fā)生了變化，外界對自己的期待和要求都在快速上漲。以前的“去沖擊對方”變成了現(xiàn)在的“去贏下對方”，以前的“輸?shù)貌皇菦]有道理”變成了現(xiàn)在的“沒有道理輸”。

對于成長的變化，李詩灃都還沒來得及自己消化情緒，甚至還沒總結(jié)自己是不是真的漲球了，就率先從網(wǎng)絡(luò)上體會(huì)到了。

冬訓(xùn)時(shí)艱難的全場跑

世錦賽期間，李詩灃腳上的傷口又出毛病了，導(dǎo)致他在年初的冬訓(xùn)中一直處在養(yǎng)傷的狀態(tài)。直到3月5日國羽從成都出發(fā)前往歐洲參賽，李詩灃都沒有打過一次全場對抗。

冬訓(xùn)期間，李詩灃一邊小心翼翼地處理和保護(hù)著腳上的傷口，一邊進(jìn)行著不太需要移動(dòng)的技術(shù)訓(xùn)練和力量訓(xùn)練。力量素來是李詩灃相對的弱項(xiàng)，他也覺得自己的底子不太好，身體單薄，力量上不來。所以，進(jìn)一隊(duì)后他對自己的力量訓(xùn)練要求更高。這次冬訓(xùn)無奈不太能跑動(dòng)，李詩灃正好把心里那著急康復(fù)和訓(xùn)練的煩躁勁都發(fā)泄在了力量房里，力量甚至成為了他最主要的訓(xùn)練項(xiàng)目。

出發(fā)歐洲前兩天，男單組的小伙子們都在館里進(jìn)行著移動(dòng)中的多球練習(xí)，只有李詩灃被教練喬斌單獨(dú)帶到館外的塑膠跑道上，練習(xí)起恢復(fù)性的中長跑。羽毛球步法需要急停轉(zhuǎn)，跑專項(xiàng)步法時(shí)需要腳拇指發(fā)力，李詩灃還做不到，但正常跑步主要用腳掌發(fā)力，腳趾的傷影響不大。

大半個(gè)小時(shí)里，李詩灃繞著球館跑了5000米，喬斌則一直就在邊上看著秒表，每見李詩灃一次就喊出這一圈的用時(shí)。這是李詩灃今年第一次恢復(fù)長跑，跑到一半時(shí)他已經(jīng)感受到平時(shí)跑完全程時(shí)的氣喘，但他還是堅(jiān)持完了全程。

三個(gè)月后的“首秀”

對于新賽季，李詩灃的心里沒有一點(diǎn)底。直到出發(fā)去德國時(shí)，他的腳在步法訓(xùn)練時(shí)還會(huì)痛。

依照李詩灃和教練的設(shè)想，3月初的第一站德國公開賽以及第二站的全英賽都會(huì)是高手林立，自己應(yīng)該報(bào)不上名，所以他可以利用這兩周時(shí)間休息，準(zhǔn)備第三站的瑞士賽。不過，就在德國賽開賽前一天，當(dāng)時(shí)世界排名第64的李詩灃竟然成功替補(bǔ)進(jìn)了德國賽正賽，對手又是印尼的喬納坦。

3月9日，已經(jīng)快3個(gè)月沒有打過全場的李詩灃在德國公開賽首輪和喬納坦苦戰(zhàn)了79分鐘，最后在決勝局以15比21落敗。雖然又是一場敗仗，但他是有收獲的，因?yàn)樗鸵晃粡?qiáng)手打滿了3局，而且這是一場他自己都不知道能否完成的比賽。BE7B49A7-BB89-4384-B0BD-08972D762372

盡管每次起動(dòng)時(shí)都會(huì)下意識地產(chǎn)生猶豫和顧慮，盡管腳上的疼痛讓李詩灃不能完全投入到戰(zhàn)術(shù)中，盡管他的注意力被疼痛分散，但這場比賽至少告訴了他一件事情，那就是自己沒有想象中那么脆弱。咬著牙，頂著痛，自己是能做到的。而且，這場比賽過后，腳上的傷情沒有變嚴(yán)重。

就在他覺得自己好像闖過了這一關(guān)時(shí)，就像西行取經(jīng)般地，另一“劫”又冥冥中在等著他了。

被困在負(fù)面評價(jià)里

沒參加上全英賽，國羽又集體退出了瑞士賽，李詩灃在韓國賽前的這一個(gè)月的訓(xùn)練是斷斷續(xù)續(xù)的。好消息是，經(jīng)過一個(gè)月的休養(yǎng)，腳傷好多了;壞消息是，因?yàn)槿狈τ?xùn)練，他的狀態(tài)很差。韓國公開賽首輪，李詩灃以0比2輸給了來自以色列的西爾伯曼，對方世界排名是第50位，今年已經(jīng)33歲。

李詩灃的確打得相當(dāng)不好，但就像他所理解的一樣，相當(dāng)一部分觀眾還是更看重結(jié)果的，只要輸球就會(huì)受到質(zhì)疑，不管有多么正當(dāng)或是客觀的理由，何況還是輸給名不見經(jīng)傳的以色列球員？

他有輸球后少上網(wǎng)的習(xí)慣，但依然會(huì)無意地刷到一些會(huì)刺痛內(nèi)心的評價(jià)。批評的聲音自然比比皆是，直接人身攻擊甚至辱罵的更是少不了，最讓李詩灃難受的是那些在攻擊他本人之余還要踹“中國男單”兩腳的言論。

他一直都覺得會(huì)受網(wǎng)絡(luò)評論影響的運(yùn)動(dòng)員是極不成熟的，他明白自己控制不了別人的鍵盤，他也知道噴子的存在，他更知道即使優(yōu)秀如丹哥和龍哥都做不到讓所有人滿意，但他就是做不到不受這些情緒影響。所謂“道理都懂，卻依然過不好這一生”，被困在情緒中的人是無法理解這種情緒的。

就像小時(shí)候那個(gè)內(nèi)向、不會(huì)主動(dòng)和人交流的自己一樣，李詩灃用了孩童般的原始本能去將外界的聲音隔離排除。他采取了最“幼稚”的解決方案，把微博的圖標(biāo)藏在了折疊文件夾的深處，好久都沒有打開過這個(gè)軟件。

他扎進(jìn)音樂堆里，反復(fù)播放著自己喜歡的歌曲，嘗試用重復(fù)且熟悉的重低音旋律從精神上“麻痹”自己。聽著喜歡的《我想更懂你》，哼起了熟悉的歌詞：“請你聽聽我的真心話，你是否了解我內(nèi)心矛盾的對話。我需要真正了解我的人，為我進(jìn)行解救?！?/p>

對于歌詞，一百個(gè)人會(huì)有一百個(gè)哈姆雷特。就像這首《我想更懂你》，贏球時(shí)李詩灃或許想起的是“有人永遠(yuǎn)愛著你”，而身處黑暗時(shí)期的他或許更多的是代入那句“我好想逃，我好想躲進(jìn)一個(gè)洞?！?h3>幼兒“社恐癥”患者

說起“幼稚”，就不得不說李詩灃的童年，連他都覺得小時(shí)候的自己非常內(nèi)向。當(dāng)時(shí)，極度害羞和內(nèi)向的小李詩灃甚至?xí)诿鎸依飦淼目腿藭r(shí)都感覺害怕，很容易嚎啕大哭，現(xiàn)在時(shí)髦的用詞就是“社恐”。

他的父母很早就發(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn)，并希望通過課外活動(dòng)來改善。4歲時(shí)學(xué)舞蹈，父母想讓他練練身體的柔韌度;5歲學(xué)跆拳道，而且一練就是四年，父母想通過跆拳道讓他變得外向一點(diǎn)、霸氣一點(diǎn)，至少要敢于大聲地完成練習(xí)前的那一嗓子。不過，李詩灃學(xué)跆拳道時(shí)也經(jīng)?？?。

6歲這一年，父親李順輝在參加單位組織的羽毛球活動(dòng)時(shí)開始帶著李詩灃一起去，慢慢培養(yǎng)著興趣，后來直接給他報(bào)了興趣班。李詩灃學(xué)得很快，后面幾年就一直過著早上在學(xué)校上課、下午第一節(jié)下課后就趕到市體校訓(xùn)練羽毛球的生活。

直到2012年，12歲的李詩灃讀完六年級上學(xué)期的課程后來到八一隊(duì)，正式開始了專業(yè)羽毛球訓(xùn)練。李詩灃清楚地記得，他在六年級上學(xué)期的期末考試中語文和數(shù)學(xué)都考了81分。

剛到八一隊(duì)的李詩灃依然不改內(nèi)向和害羞的本色，很長時(shí)間都沒能和同齡的孩子們打成一片。在其他孩子都已經(jīng)投入到集體生活、每天抱團(tuán)行動(dòng)時(shí)，李詩灃還處在每天給家里打電話、給爸媽詳細(xì)匯報(bào)全天大小事情的階段。

2014年，李詩灃第一次入選國青隊(duì)集訓(xùn)，由此慢慢開啟了成為優(yōu)秀后備力量的路。這一路，李詩灃也說不上自己是什么時(shí)候開始變得不那么“社恐”的。他只記得，自己是到八一隊(duì)后改掉了愛哭的毛病，也在漫長的青年時(shí)期找到了和自己的負(fù)面情緒相處與和解的辦法。

放在信息發(fā)達(dá)的今天，這個(gè)辦法就是冷處理，即少打開手機(jī)，多做好自己。

在曼谷找回一點(diǎn)信心

關(guān)注點(diǎn)回到2022年的李詩灃身上。經(jīng)過了4月的心態(tài)折磨后，李詩灃來到了國羽位于泰國清邁的海外訓(xùn)練營。

從抵達(dá)清邁到出發(fā)前往曼谷湯尤杯只有短短的一周時(shí)間，但這已經(jīng)是李詩灃在全運(yùn)會(huì)結(jié)束后這大半年內(nèi)訓(xùn)練得最好的一次，不管是技術(shù)、全場對抗還是力量、體能訓(xùn)練，他都能跟上。其實(shí)，他自己清楚地知道，導(dǎo)致自己低迷的重要原因是之前的訓(xùn)練沒跟上，在清邁一周的扎實(shí)訓(xùn)練，讓他不像出發(fā)去歐洲時(shí)那樣心里沒底了。

中國隊(duì)在曼谷湯姆斯杯賽上打了四場比賽，李詩灃保持全勤，前兩場分別以2比0輕取法國和阿爾及利亞的對手，在關(guān)鍵的最后一場小組賽中以2比1逆轉(zhuǎn)世界排名第三的丹麥名將安東森，最后在1/4決賽中又一次輸給了印尼的喬納坦。

至于再次輸給喬納坦，李詩灃依然感覺難受。面對已經(jīng)兩連勝自己的對手，李詩灃倒不是怕，只是感覺對手因?yàn)閼?zhàn)績的占優(yōu)和2比0的大比分優(yōu)勢而表現(xiàn)得更自信。還有另外的原因，喬納坦在這場比賽之前休息了兩天，而李詩灃在前一晚才跟安東森打完3局大戰(zhàn)，比賽完回到酒店躺下已將近凌晨5點(diǎn)。第二天早上11點(diǎn)，李詩灃就起床準(zhǔn)備1/4決賽了，相當(dāng)于熬了一個(gè)通宵后再去拼，恢復(fù)狀況肯定不能和休息了兩天的對手相比。BE7B49A7-BB89-4384-B0BD-08972D762372

不過，在談到這個(gè)客觀原因時(shí)，李詩灃又一次重申，這是客觀原因，但不是輸球的理由。“在場上還是會(huì)感覺有點(diǎn)克服不過來，但說到底還是自己和對手實(shí)力有差距?！?/p>

湯杯賽后，泰國公開賽無縫而至，對于李詩灃來說任務(wù)很重，因?yàn)樗诘谝惶煲獏⒓淤Y格賽，必須在四小時(shí)內(nèi)連贏兩場才能獲得正賽資格。他自己也沒想到，他不僅做到了一天雙贏，后面又連續(xù)贏了西本拳太、蘇吉亞托、王子維和奈良岡功大等好手，第一次闖入了超級500賽的決賽。

到了決賽對陣?yán)铊骷危钤姙柛怯悬c(diǎn)“打瘋了”的意思，通過進(jìn)攻頻頻得分，第三局更是全程領(lǐng)先，一度拿到了冠軍點(diǎn)。只是20比19這一分，李詩灃說自己“腦子一熱，只顧發(fā)力”了，一記抽球“幫助”對方化解了場點(diǎn)。最后以21比23落敗，李詩灃滿腦子都是“可惜”二字，不過身邊的人都告訴他，這場打得真的很不錯(cuò)。

努力適應(yīng)“海外漂流模式”

短短的半個(gè)月，在曼谷沖擊體育館參加的兩站比賽給了李詩灃很大的啟發(fā)，一是如何對待自己斷斷續(xù)續(xù)的傷病，二是如何對待嶄新的海外賽練模式，三是如何對待比賽得失的心態(tài)。

在清邁訓(xùn)練和在曼谷比賽期間，李詩灃的腳傷還是會(huì)疼的，用他的原話就是“只要在場上跑起來，就不可能沒有影響”。加上身板本來就比較脆弱的他當(dāng)時(shí)的關(guān)節(jié)、腰、肩膀等地方都有些小毛病，他每天都是吃過止痛藥再訓(xùn)練和比賽的。

此役過后，除了簡單粗暴的止痛藥以外，李詩灃開始對如何在“戰(zhàn)略上藐視傷病、戰(zhàn)術(shù)上重視傷病”有所啟發(fā)。有時(shí)候，傷病的確會(huì)影響發(fā)揮，但有時(shí)候也會(huì)成為自己留退路的借口，要真正說服自己“我可以的”真的很困難，但也真的很有用。

2019年在成人賽初出茅廬時(shí)，李詩灃最多只連續(xù)參加過三站比賽，每次都是打完就能回國，然后進(jìn)行休息、調(diào)整、再重新訓(xùn)練，備戰(zhàn)。這樣的模式一旦習(xí)慣和過舒服了，面對現(xiàn)在國羽全新的“海外漂流模式”就會(huì)非常吃力，這是很多主力球員都有的感受。

以前不管輸贏，李詩灃都會(huì)在賽區(qū)先給自己放一兩天假，等回到北京再著手解決問題。現(xiàn)在，比賽很密集，需要頻繁地在國家和地區(qū)間奔波，時(shí)間和成績都會(huì)制造緊張感，已經(jīng)輪不到李詩灃給自己先休息兩天的余地。

雖然已經(jīng)22歲了，但李詩灃依然有著男生貪玩的屬性。今年出來比賽，他開始要求自己自律一點(diǎn)，生活規(guī)范一點(diǎn)，比賽訓(xùn)練有計(jì)劃性一點(diǎn)。相比以前，現(xiàn)在的李詩灃手機(jī)里多了一個(gè)自己做訓(xùn)練和恢復(fù)計(jì)劃的備忘錄，球包里更是多了可以隨時(shí)拿出來練力量的皮筋。

認(rèn)清自己的角色和位置

第一次代表中國隊(duì)參加團(tuán)體大賽就擔(dān)綱主力，參加一線競爭以來迅速被寄予厚望，經(jīng)歷了起伏、成敗、悲喜，李詩灃說這大半年收獲了很多。收獲不見得在于技術(shù)好了許多，戰(zhàn)術(shù)成熟了許多，勝率高了許多，而是在于自己經(jīng)受住了許多身體的考驗(yàn)、心態(tài)上的崩潰與重建、對待自己發(fā)揮、勝負(fù)和位置的態(tài)度轉(zhuǎn)變。

“人還是這個(gè)人，打球還是那樣，但就是感覺一夜間經(jīng)歷了許多事情，變得閱歷豐富了一樣。”

青年賽時(shí)期，常有人將李詩灃、印度的拉克什亞、泰國的昆拉武特、日本的奈良岡功大這四位年齡相仿的同期選手稱為“00后男單四小虎”。在李詩灃看來，自己一點(diǎn)都不虎，因?yàn)樽约涸谇嗄曩悤r(shí)期碰到這幾位對手其實(shí)都是下風(fēng)球，最壞情況下甚至到了“二八開”的程度。

現(xiàn)在，這幾位老對手都已經(jīng)是各自國家的主力，疫情發(fā)生以來也沒有間斷參賽。其中，昆拉武特和拉克什亞都已經(jīng)有很豐富的高級別賽事經(jīng)驗(yàn)，甚至有很重要的賽事冠軍在手。不過，從去年年底以來，來到一線賽場的李詩灃開始頻頻遇到這幾位老對手，并先后把這三人都贏了，這其實(shí)能側(cè)面反映出李詩灃也在進(jìn)步，而且速度不慢。當(dāng)然，作為現(xiàn)在很多人眼中的“男單希望之星”，李詩灃離自己理解中的中國男單頂梁柱還有非常遠(yuǎn)的距離。

短短的9個(gè)月，李詩灃感受到了贏大勝仗時(shí)的熱捧，也體會(huì)到輸給低排名選手的迷茫和糾結(jié)，也就是那種所謂的“跌下神壇”的疼痛。不過，無論是在他自己的理解里還是在理性客觀的眼光里，他都不曾登上過什么神壇，那不過都是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代下的一勝惹熱捧而已。他也經(jīng)歷過傷病的困擾寒冬，也在盛夏的南亞次大陸上斬?cái)嗔俗约旱耐寺?，取得了突破?/p>

沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春?，F(xiàn)在的李詩灃更了解自己的角色和位置，不會(huì)因?yàn)橼A一兩場球就擺不清位置，也不愿在輸球后因?yàn)橥饨绲脑u論而將自己鎖在深谷。天寒亦好，火熱也罷，最重要的是保持一顆剛出道時(shí)的少年心，把自己做好，把當(dāng)下的事完成好。

完成這個(gè)采訪時(shí)，李詩灃尚未開始印尼和馬來西亞的幾站比賽。此刻我們都無法預(yù)知他會(huì)遇到什么困難，不清楚他還會(huì)不會(huì)迷茫、動(dòng)搖，甚至?xí)粫?huì)再次面臨崩潰。唯一可以肯定的是，他一定會(huì)遇到很多、更多、越來越多的困難，就看他能否在問題面前一直咬定青山不放松了。BE7B49A7-BB89-4384-B0BD-08972D762372