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      去除“標簽效應(yīng)”,給自己積極的回應(yīng)

      2022-06-24 07:13:17武金紅
      中學生博覽 2022年12期
      關(guān)鍵詞:貼上標簽向陽花本能

      武金紅

      在學業(yè)生涯中,我們可能在無意中被人貼上各種各樣的標簽。有的標簽貼的比較高大上,例如:畫畫好、唱歌好、學習好、優(yōu)秀、品質(zhì)好等;有的標簽貼得有些差強人意,例如差生、搗蛋、膽小、笨蛋等。美國心理學家貝科爾認為:“人們一旦被貼上某種標簽,就會成為標簽所標定的人?!睙o論被貼上什么標簽,我們的潛意識都會做出印象管理,使自己的行為與所貼的標簽內(nèi)容相一致。

      這種現(xiàn)象是由于貼上標簽后而引起的,故稱為“標簽效應(yīng)”。怎樣回應(yīng),既不被“好的標簽”綁架,又不被“壞的標簽”吞沒?答案就是積極回應(yīng),向陽花開。

      有時候我們會收到“好的標簽”,我們要找到真正的自己,給自己好的回應(yīng)。以別人給我貼上美術(shù)天才的標簽為例,不假思索地順標簽之勢而為去畫,是本能的反應(yīng);偶有疑慮,稍作思考,淺層探索迷迷糊糊地畫,是成長的呼應(yīng);經(jīng)過覺察、思考后給自己一個說法,覺察和評估自己,綜合思考自己的美術(shù)水平、時間成本與文化課成績?nèi)叩年P(guān)系后再做出決定,是積極的回應(yīng)。

      有時候我們會收到所謂權(quán)威人士和現(xiàn)實砸過來的“壞的標簽”,我們更要找到真正的自己,給自己好的回應(yīng),把壞的標簽化解為正面的力量。以成績差而被貼上“差生”標簽為例,本能反應(yīng)是被這個標簽引領(lǐng),成為真正的“ 差生”;成長性呼應(yīng)是稍作掙扎后,并不深思,得過且過;積極的回應(yīng),誠如雨醬,無論任何時候,都給自己一線陽光與希望,初三時能努力地拼一把學業(yè),高一時候去做志愿者,保持童真地坐在購物車里,認同融入新的集體,收獲純潔的友誼,為青春著色,燦爛微笑。

      我們不隨便給別人貼標簽,也善待別人給自己貼的標簽。給予別人好的回應(yīng)是善良,是寬厚,是口德;給予自己好的回應(yīng),是自愛,是自信,是自尊。我們每個人都在別人的回應(yīng)和給予別人的回應(yīng)中活著?;貞?yīng)就像生命里的一面鏡子,找到自己的正面力量,溫暖、慈悲地善待自己。

      我們都有一份選擇權(quán),就是無論何時都能找到真正的自己。左邊是荊棘,右邊是海洋,你在正中央!青春萬歲,找到自己夢想的太陽;向陽花開,用青春的色彩點亮未來!

      編輯/苗嘉琳

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