119歲奶奶的長壽秘訣

活到100歲

曾被吉尼斯世界紀(jì)錄認證為“全球現(xiàn)存最長壽者”的日本人瑞田中加子，在今年4月逝世，享壽119歲。曾在103歲時動過大腸癌手術(shù)，體質(zhì)并非天生強健的她，長壽秘訣是什么？

負責(zé)經(jīng)營安養(yǎng)院的佐藤美千代說：“加子女士入住這里十幾年來，日常生活能力幾乎沒有太大變化。即使有時需要助步車的輔助，她也可以不依靠輪椅而自己走路。晚上她會自行如廁，洗澡時除了某些較難清潔的部位，也都能自己完成。”

田中加子很喜歡黑白棋，幾乎每天早上都要玩上幾場。多年來培養(yǎng)出的實力，從安養(yǎng)院內(nèi)的所有員工到來訪的記者，沒有人能贏過她。

在田中加子入住的安養(yǎng)院，為了讓入住者鍛煉腦力，會根據(jù)每個人的年齡和健康狀態(tài)，布置“學(xué)習(xí)作業(yè)”，比如漢字填空、簡單的數(shù)學(xué)計算題等。

此外，田中加子還堅持寫日記。她曾在日記中寫道：“最重要的并非是所謂隨著年紀(jì)就該過什么樣的生活，而是在自己的步調(diào)和能力所及范圍內(nèi)，盡可能維持心靈的年輕?！?/p>

（澎湃新聞網(wǎng)）