更年期男士，如何保障“性”福

更年期并非女性專有 據(jù)了解，男性在40至60歲時會出現(xiàn)多系統(tǒng)器官功能（尤其是性功能）減退。這種因為體內(nèi)雄性激素分泌水平下降所導(dǎo)致的身心障礙，就是所謂的男性更年期綜合征。

一般來說，患者會出現(xiàn)性欲下降、晨勃或夜間勃起次數(shù)減少或消失、伴有萎靡不振等癥狀。這樣不僅降低生活質(zhì)量，還會對許多器官的功能及心理健康造成不良影響。

三招保“性”福 應(yīng)對更年期，專家有以下建議：一是戒煙、限酒。吸煙、酗酒是導(dǎo)致男性雄性激素水平走“下坡路”的重要誘因之一，故戒煙、限酒是抵御男性更年期綜合征行之有效的重要手段。二是睡眠有規(guī)律。規(guī)律且充足的睡眠可確保下丘腦-垂體-睪丸軸的正常生理調(diào)控，減少因熬夜帶來的激素分泌異常問題。三是進(jìn)行體脂管理。缺乏運動和腹型肥胖的男性，是更年期綜合征的高發(fā)人群。因為脂肪組織含有芳香化酶，可以將雄性激素轉(zhuǎn)變?yōu)榇菩约に?，?dǎo)致雄性激素水平進(jìn)一步降低。堅持體育鍛煉不僅有利于控制體重，還可增強人體心血管等系統(tǒng)的功能，對保持正常激素水平大有裨益。

“偉哥”類藥品不是“春藥” 為了“補腎壯陽”，很多人會選擇服用“偉哥”。

對此，專家表示，在服用“偉哥”時要注意以下事項：首先，“偉哥”類藥品不是“春藥”，性功能正常的健康男性沒必要服用。另外，正常人服用“偉哥”類藥品并不能使性功能錦上添花，其副作用反而可能破壞“性”福;其次，中老年患者常伴有高血壓、冠心病等基礎(chǔ)疾病，服用“偉哥”要當(dāng)心。因為硝酸酯類藥物和“偉哥”類藥品聯(lián)用會出現(xiàn)嚴(yán)重的低血壓。所以，如果有規(guī)律或間歇服用此類藥物的患者，就堅決不能吃“偉哥”類藥品了;再次，“偉哥”類藥品會增強大多數(shù)降壓藥的副作用。所以，在吃降壓藥前后4 個小時，不建議服用“偉哥”類藥品。

（人民網(wǎng)）