乒乓球運(yùn)動(dòng)在全民健身中的作用及發(fā)展策略

王通運(yùn)

摘要：隨著當(dāng)今社會(huì)物質(zhì)生活水平的提高，人們更加注重身體的健康。全民健身理念的提出，越來越多的人開始參與體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。“乒乓球”是我國(guó)的主要體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，受到了廣泛的關(guān)注，并且其發(fā)展也得到了社會(huì)各界的支持，并且實(shí)現(xiàn)了全民的推廣。本文主要探究了在全民健身理念的引導(dǎo)下，乒乓球運(yùn)動(dòng)在其中起到的作用，以及未來的該如何發(fā)展。

關(guān)鍵詞：乒乓球;全民健身;體育運(yùn)動(dòng);宣傳教育

一、乒乓球體育運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

首先乒乓球不僅速度快，而且變化形式靈活。乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，入門條件低，并且非常容易學(xué)習(xí)，即使是剛學(xué)習(xí)的人也可以很快地掌握相關(guān)技巧和方法。其次，乒乓球的形式和種類非常的豐富和多樣化，練習(xí)人員可以根據(jù)自身的實(shí)際情況自由的選擇項(xiàng)目，例如單打或者雙打等等，并且對(duì)于場(chǎng)地的要求也不高。最后，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地非常簡(jiǎn)單。無論是對(duì)于場(chǎng)地，還是器材，乒乓球運(yùn)動(dòng)都沒有過高的要求，簡(jiǎn)單的球拍和一塊空地，就可以展開乒乓球的練習(xí)和運(yùn)動(dòng)。

二、乒乓球運(yùn)動(dòng)在全民健身中的作用

首先，能夠提高練習(xí)人員的身體和心理各方面的素質(zhì)。乒乓球項(xiàng)目不僅僅是娛樂運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也具有競(jìng)技性。在進(jìn)行乒乓球比賽的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員的精神時(shí)刻都處于緊張狀態(tài)，并且在比賽的過程中也會(huì)有各種各樣的情況發(fā)生，這就需要參賽者對(duì)心理壓力進(jìn)行克服。在這個(gè)過程中實(shí)現(xiàn)了對(duì)自身心理素質(zhì)以及身體素質(zhì)的提升，讓身心同時(shí)得到了鍛煉。其次，乒乓球具有強(qiáng)身健體的作用。乒乓球運(yùn)動(dòng)和其他運(yùn)動(dòng)明顯不同的是，不會(huì)受到時(shí)間和強(qiáng)度的要求，完全都是根據(jù)自身的情況或者喜好來進(jìn)行聯(lián)系，所以只要參與其中，就能夠迅速進(jìn)入到體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，不但能夠享受體育鍛煉的好處，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體的目標(biāo)，還能夠在練習(xí)和比賽當(dāng)中收獲更多的友誼。

三、乒乓球運(yùn)動(dòng)在全民健身中的發(fā)展策略

首先，要積極調(diào)動(dòng)群眾參與乒乓球運(yùn)動(dòng)熱情。對(duì)于政府而言，要加強(qiáng)在宏觀政策方面的調(diào)控，估計(jì)全民積極參與乒乓球運(yùn)動(dòng)以及其他相關(guān)的活動(dòng)，并且給出有效的指導(dǎo)。與此同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)于資金以及項(xiàng)目建設(shè)方面的投入，加大乒乓球運(yùn)動(dòng)相關(guān)公共設(shè)施的建設(shè)，并且積極對(duì)全民參與乒乓球體育活動(dòng)的理念進(jìn)行普及和推廣，真正地實(shí)現(xiàn)全民運(yùn)動(dòng)。此外，要鼓勵(lì)各個(gè)基層社區(qū)積極地參與乒乓球的服務(wù)當(dāng)中，為全民健身提供更好的環(huán)境和條件。在全民健身理念的指導(dǎo)下，要建立起一個(gè)滿足當(dāng)下國(guó)慶，并且具有創(chuàng)新性和發(fā)展空間的乒乓球全民健身運(yùn)動(dòng)體系，讓乒乓球成為人們熱愛并且引以為傲的全民運(yùn)動(dòng)，從而使得全民健身計(jì)劃更加快速的推進(jìn)和落實(shí)。其次，要將乒乓球賽事實(shí)現(xiàn)多元化和豐富化，為乒乓球全民健身營(yíng)造運(yùn)動(dòng)的氛圍。例如，可以組織乒乓球健身俱樂部，或者各種學(xué)校的體育團(tuán)體，組織全民參與的乒乓競(jìng)賽活動(dòng)，不僅能夠豐富乒乓愛好者的經(jīng)驗(yàn)，還能提升自身的水平，不斷增強(qiáng)乒乓球鍛煉的自信心。再次，政府要加大對(duì)于資金的投入，不斷地優(yōu)化和改善全民建設(shè)的各項(xiàng)硬件服務(wù)設(shè)施。例如，建設(shè)各種體育場(chǎng)館，解決運(yùn)動(dòng)器材短缺的問題。為了更好地籌集資金，可以成立一個(gè)全民健身基金，建立可以長(zhǎng)期發(fā)展的平臺(tái)，不斷加大在器材和硬件方面以及活動(dòng)場(chǎng)地的各種投入，使得運(yùn)動(dòng)健身的環(huán)境被大大改善。對(duì)于一些條件較好的單位或者地區(qū)，可以建立共享體育場(chǎng)館，讓所有愿意參與其中的人員都來進(jìn)行乒乓球練習(xí)，使得乒乓球文化不斷得到豐富和完善，形式也能夠更加的多樣化，為全民健身的發(fā)展?fàn)I造更好的環(huán)境。最后，要加強(qiáng)對(duì)于全民健身理念的宣傳，將乒乓球作為全民健身的代表進(jìn)行推廣。要積極利用新媒體的力量，對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的各種益處以及普適性進(jìn)行推廣和介紹，還可以深入對(duì)乒乓球有關(guān)的器材以及賽制做出普及，讓乒乓球逐漸具備賽事娛樂化的特點(diǎn)，使得參與人乒乓球運(yùn)動(dòng)的人數(shù)更多。不但能夠拉動(dòng)體育消費(fèi)，實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)的增長(zhǎng)，還能助力于全民健身的快速發(fā)展。

四、結(jié)語

總而言之，隨著人們對(duì)于精神層面的追求更進(jìn)一步，全民健身的理念也應(yīng)該在這種環(huán)境當(dāng)中得到廣泛的普及以及推動(dòng)，從而更好地提升國(guó)民的身體綜合素質(zhì)。乒乓球體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，作為我國(guó)的最重要的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，在世界上的各種體育比賽當(dāng)中，都有著非常優(yōu)異的成績(jī)，也是因?yàn)槿绱?，深受我?guó)廣大群眾的喜愛和追捧。在全民運(yùn)動(dòng)理念的引導(dǎo)，乒乓球運(yùn)動(dòng)成為其中的標(biāo)志性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是全民健身運(yùn)動(dòng)當(dāng)中不能缺少的環(huán)節(jié)，能夠真正實(shí)現(xiàn)全民參與健身的目的。隨著體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的多元化，會(huì)有更多體育項(xiàng)目和群體參與其中，這樣不但能夠使得全民健身的理念得到推廣和普及，還能使得身心得到鍛煉，讓社會(huì)朝著更加健康的方向發(fā)展。

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