面對(duì)職場(chǎng)受的委屈，如何做到波瀾不驚

明哥聊求職

有一種天真的年輕人，一門心思相信世界是美好的，一旦遇到了壞人特別容易黑化，“怎么到處都是壞人，我要比他們更壞！”

成熟的人是“職場(chǎng)有壞人，但我選擇做好人”，讓壞人傷不到我，我也不傷害別人，且憑自己的實(shí)力和努力，讓環(huán)境變得有更多的好人。

有的人，告訴你吃虧是福，受委屈長(zhǎng)記性。誰要是和你這么說，離他遠(yuǎn)點(diǎn)兒，這種人遇上事時(shí)，保不齊比你還魯莽。本文聊一聊怎么看待委屈這回事，以及如何修煉情商贏在職場(chǎng)。

制怒：不為小事去計(jì)較

你遇到過“祥林嫂”嗎？碰到一點(diǎn)兒壓力就把自己變成不堪重負(fù)的樣子，碰到一點(diǎn)兒不確定性就把前途描摹得黯淡無光，碰到一點(diǎn)兒不開心就搞得似乎是自己這輩子最黑暗的時(shí)候，一丁點(diǎn)兒的小悲情能被渲染得天崩地裂……一副總有刁民想害朕的樣子。

上班受了點(diǎn)兒委屈，就覺得邪惡的人掌握了話語權(quán)?；蛟S有一天，你當(dāng)了領(lǐng)導(dǎo)或老板就明白了，在別人的眼里你可能也一樣邪惡，不會(huì)成為想象中光明與正義的使者。不是屠龍者終成惡龍，是角度不同，立場(chǎng)不一樣。

今天你犯了錯(cuò)被嚴(yán)厲地批評(píng)，想唱一首《太委屈》。你要明白一件事：?jiǎn)T工犯錯(cuò)老板買單。成年人的世界里，有問題就解決問題，出來混，錯(cuò)了就認(rèn)，挨打就要立正。沒有人會(huì)在意你快不快樂，關(guān)心你痛苦的原因及背后的真相，別人只會(huì)關(guān)心你有用沒用。

牢騷太盛防腸斷，風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量。

如果在生活中，你總是為了小事斤斤計(jì)較，看誰都不順眼，心里裝滿了負(fù)能量，本質(zhì)上是因?yàn)槟氵^得不幸福。只有生活質(zhì)量特別低的人，才會(huì)為雞毛蒜皮的小事糾結(jié)。一個(gè)人溫和是因?yàn)槌錆M了幸福感，所以當(dāng)情緒有問題的時(shí)候，要做心理建設(shè)。

我常講一句話：成年人最重要的能力，就是讓自己快樂起來的能力。

去做提升幸福感的事。匆匆忙忙吃一頓飯的你，不會(huì)去愛你的生活;可是如果費(fèi)心去準(zhǔn)備，去享用一頓飯，你會(huì)愛你的生活，因?yàn)槟銥樯罨ㄟ^時(shí)間，花過心血，你為它準(zhǔn)備過。去養(yǎng)一盆花，你澆水、施肥、松土、剪枝，有一天開花了，你會(huì)滿心歡喜，因?yàn)槟銥樗冻鲞^，你對(duì)生活充滿了期待。

一個(gè)業(yè)余生活豐富多彩的人，從生活中得到的樂趣和成就感就會(huì)更多，從而對(duì)你的工作起到積極有效的支持作用，工作中產(chǎn)生的疲勞與壓力，可以在業(yè)余生活中得到調(diào)整和緩解。

滿世界都是有趣好玩的東西，樂都樂不過來，享受還來不及，哪里有空去憤怒？

汪曾祺老先生的散文作品《草木有心，人間有情》全文都是對(duì)生活的熱愛，“所見草花魚鳥，都是對(duì)生活的喜悅”，培養(yǎng)一種享樂其中的愛好，學(xué)會(huì)在艱難的時(shí)候從中逃離出來，逃到愛好那里去自我修復(fù)，學(xué)會(huì)享受生活。

明理：誰的職場(chǎng)不委屈

一個(gè)工作了三年的小伙和我說：三年前的我，公司有一個(gè)缺點(diǎn)我就辭職;三年后的我，公司有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)我就不會(huì)走！沒有一份工作不委屈，也沒有哪家公司超完美。

誰的職場(chǎng)不委屈？

月薪五千受委屈，月薪五萬就不委屈？

你的領(lǐng)導(dǎo)，你的老板，就不委屈？

別傻了……

職位越高，權(quán)力越大，委屈越多！

老板要應(yīng)付更多的大王和小鬼，為什么能處事不驚、遇事不亂？不是老板懂戒急用忍、行穩(wěn)致遠(yuǎn)的道理，說穿了，胸懷都是被委屈憋大的，吞得下多大的委屈，才能有多大的格局。隨著一個(gè)人在職場(chǎng)的成長(zhǎng)和成熟，會(huì)明白一個(gè)道理：權(quán)衡利弊做取舍。

不要做玻璃心的職場(chǎng)怨婦，遇到一點(diǎn)兒冒犯就要去爭(zhēng)斗，不是真正的勇敢。尤其年輕的時(shí)候，在職場(chǎng)受委屈、被冤枉、吃點(diǎn)兒虧，你抱怨指責(zé)沒有任何意義，沒有實(shí)力誰會(huì)在意你的不爽。你要明白一個(gè)殘酷的道理：你說的話有沒有人聽，不在于對(duì)錯(cuò)，在于你有沒有說話的權(quán)利。

被同事陷害了，被老大誤解了，不要急著去爭(zhēng)辯，不要忙著照顧自己的情緒，穩(wěn)一穩(wěn)，緩一緩，想清楚了再行動(dòng)。

《回話的技術(shù)》一書中說道：

每次跟別人吵架后，總感覺自己沒發(fā)揮好，還想再吵一次，等晚上躺在床上的時(shí)候，總是追悔莫及，馬后炮的話，憋了一肚子，才發(fā)現(xiàn)還有一大堆厲害話還沒來得及說呢，不是臨場(chǎng)嘴瓢，就是大腦短路……

急中生亂，忙中出錯(cuò)。

古人云：“順，不妄喜;逆，不惶餒;安，不奢逸;危，不驚懼;胸有驚雷而如平湖者，可拜上將軍也?！惫湃擞衷疲骸疤煜掠写笥抡?，卒然臨之而不驚，無故加之而不怒，此其所挾持者大，而其志甚遠(yuǎn)也?！?/p>

受了委屈怎么辦？

這個(gè)事明明不是我一個(gè)人的錯(cuò)，老板就批評(píng)我一個(gè)人，我委屈死了，比竇娥還冤。記住，只有一種委屈需要解釋，就是：這事完全不是我的錯(cuò)。

注意“完全”兩個(gè)字很重要，哪怕你只有一小部分責(zé)任，也不要忙著解釋。先承認(rèn)自己的這部分錯(cuò)誤，再去說如何找補(bǔ)或改進(jìn)。

老板最關(guān)注的是什么？

是誰的錯(cuò)嗎？

不是，是解決問題。

你如果不能解決問題，那么你就是問題。

在自己的責(zé)任段落內(nèi)先有限解決問題！

這首先是態(tài)度問題，其次才是能力問題。

你去解釋委屈會(huì)不會(huì)帶著情緒，老板是喜歡看結(jié)果還是喜歡聽抱怨？記住，但凡你有責(zé)任，哪怕就是一小部分責(zé)任，解釋就是掩飾，掩飾就是事實(shí)，事實(shí)就是你喜歡演祥林嫂。

一個(gè)人在職場(chǎng)能夠被提拔，有一個(gè)基礎(chǔ)要素叫擔(dān)當(dāng)。什么是擔(dān)當(dāng)？就是錯(cuò)了我就認(rèn)，認(rèn)了我就改，改了不再犯，我不嘰嘰歪歪。但也不必去背鍋，我的錯(cuò)我認(rèn)，別人的錯(cuò)我得讓老板聽出來，但是老板愿意聽的前提是：你在用解決問題的思維模式和他溝通。

什么是高情商？

以別人舒服的方式說對(duì)自己有用的話，以別人舒服的方式做對(duì)自己有效的事。

悟道：委屈是一種武器

你有沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有意思的現(xiàn)象，名人上訪談節(jié)目都愛聊自己的血淚史，聊那些風(fēng)吹日曬、灰頭土臉的事，不會(huì)聊自己大富大貴了，大口吃肉大口喝酒。

為什么？

你動(dòng)不動(dòng)就展示自己幸福滋潤(rùn)，全世界的人都不會(huì)給你讓路。這是中國(guó)人的處世哲學(xué)，吃肉不分給別人，可以理解，但你不應(yīng)該吧唧嘴。羨慕會(huì)變成嫉妒，嫉妒會(huì)變成恨。

仇富是某些人心中的正義。

有一天公司團(tuán)建，你和老板推杯換盞嘮心里話，老板開始了他的表演：“你以為我天天酒池肉林夜夜笙歌，其實(shí)都是為了工作，沒時(shí)間陪老婆孩子啊，成天忙公司的事，頭發(fā)都白了掉光了，又有脂肪肝又有糖尿病，沒辦法，陪客戶硬著頭皮也得上呀……”

你一聽心理平衡了，對(duì)不對(duì)？他只是多了幾個(gè)臭錢，你擁有健康和生活啊。

為什么有些人在網(wǎng)上秀恩愛被那么多人罵？你可以娶個(gè)年輕的貌美如花的老婆，但是你不要出來秀呀，你幸福你就偷摸幸福，你出來秀不是招罵嗎？

就像一個(gè)真正聰明的女人，往往都懂得“示弱”。學(xué)會(huì)示弱，你才能更好地保護(hù)自己;學(xué)會(huì)示弱，你才能巧妙地“利用”他人。

發(fā)上等愿，結(jié)中等緣，享下等福;擇高處立，就平處坐，向?qū)捥幮小?/p>

富貴時(shí)謹(jǐn)小慎微。水低成海，人低成王，貴而不顯，華而不炫，才高不自詡，位高不自傲。人生于世，以低求高，是大道。

你升職加薪了別嘚瑟;你買車買房了別顯擺;你有女朋友他單身，不要人前秀恩愛;你“春風(fēng)得意馬蹄疾”，他“使我三軍淚如雨”，羨慕嫉妒恨惡從膽邊生……人發(fā)達(dá)后，要苦著臉過好日子，榮華富貴的時(shí)候要低調(diào)，要展示你多么艱辛，多么不容易。

情商修煉·結(jié)束語

別人看到的是鞋，自己感受到的是腳，切莫貪圖了鞋的華貴，而委屈了自己的腳。很多人不快樂的原因就是太要面子了，別忘了你活的是里子。

每個(gè)人都有一顆玻璃心，小時(shí)候我還因?yàn)閯e人發(fā)禮物不給我而難過呢，換現(xiàn)在誰在乎啊。所以，治愈玻璃心的是成長(zhǎng)，是見識(shí)，是學(xué)識(shí)，是磨難，是修養(yǎng)，是一次次的已失去和未得到。

——扶南

編輯/莉萊