尋根溯源，突破困境

鄭曉潔

高中階段是一個學生從幼稚逐漸走向成熟的重要時期，他們已經有了比較穩(wěn)定的人格和思維方式，但可能因為缺少社會人生經驗，面對問題時習慣封閉自己的內心，或承擔著自己不能排解的壓力。其實，此時需要家長或老師的介入，對孩子進行有效的分析和幫助。

學生心理個案分析

（一）關于小L——一個一直尋求正反饋的高中女學生

小L是一名高二的女學生，是學校文藝骨干。從高二開始，她的成績有了下滑趨勢，由此產生了焦慮情緒。由于小L經常去教學樓辦公室，我們的德育辦公室剛好也在教學樓辦公室附近，一來二去，便認識了這個經常在公共活動中出現的女孩子。一次課間，小L詢問我是否可以放學后做心理咨詢，我爽快地答應了她。她如約而至。辦公室只有我和她兩人，咨詢環(huán)境十分安靜。

（二）小L的自述

小L表示，她有上課聽不懂的情況，但是卻沒有時間和精力去彌補，覺得焦慮，加上平時班級事務繁多，如幫助老師批改試卷、文藝演出等，她都不想放棄，但是又覺得占用了較多時間。

（三）癥狀診斷與可視化分析

小L能夠清晰地描述自己的困擾，思路清晰。至于深層次的原因，我繼續(xù)問道：“你的壓力來源究竟是你不能兼顧學習和其他學校活動，還是學習困難呢？”我與小L一同分析了她的時間分配，以及她認為的學業(yè)難度，最后做一個書面整理。時間分配內容如下（表1）。

從時間分配來看，小L作為一名高中生，其核心任務和時間基本都花在了學習上，而花在課外活動或班級事務的時間并不確定，由此這些事務對學業(yè)造成負面影響的情況也不確定，甚至有時候正是因為做了這些班級事務，小L才有著讓自己保持優(yōu)秀、學業(yè)優(yōu)良的外在動力，有著以身作則的榜樣的壓力。所以，從客觀分析來說，在某些時候，壓力能給她帶來一定的積極作用。

從對學科的難度評定來看（表2），小L作為一名文科生，平時上課的主要科目有語數英史生政，我們對這6個主要科目作了以下難度分析，1～5難度依次遞增，5為最大值。其中，數學和政治兩門課約等于達到了50%的難度，數學是她認為最頭疼的科目。從側面可以看出，她在這兩門科目上的所花的時間較多，在學習效率方面有待提升。

對癥下藥，給出方法

針對小L的情況，我建議小L和班主任老師交流最近的習題和試卷分析，同時約定下一次咨詢時會給她分享一些數學和政治的學習方法，也可以在再次咨詢的過程中跟進小L對于學習現狀的改善情況，并做好歸檔記錄。

總結與反思

作為心理老師，要加強心理健康的宣傳，通過不同方式進行心理健康的集體或個別咨詢；要時刻關注孩子的求助信號，針對個人心理咨詢，更需要營造一個安靜而隱秘的咨詢環(huán)境，用專業(yè)的知識和溫暖的鼓勵為其疏解困擾，從而助其達到積極的情緒狀態(tài)。