許多國家進行了長達十余年的調(diào)查,結果發(fā)現(xiàn),雖然人們的收入水平不斷提升,但是人們的幸福感和生活滿意度并沒有顯著的變化。也就是說,收入的增加并沒有帶來幸福感的提高。
既然這樣,為什么在生活中人們還是覺得有錢人比窮人更幸福呢?這都是“聚焦幻覺”惹的禍。
所謂聚焦幻覺,指的是當我們把注意力放在哪里時,就會夸大這部分的重要性。就像諾貝爾經(jīng)濟學獎得主,著名心理學家卡尼曼所說,一件事最重要的時刻就是你想到它的時候。
為了揭示這個幻覺,心理學家斯特拉克調(diào)查了伊利諾伊大學180名大一和大二的學生,問了他們兩個問題。下面你也來試著回答這兩個問題吧。
如果我問你:你認為自己有多幸福?
等你回答之后我再問你:上個月你約會了幾次?
當我這樣問你時,你約會幾次跟你幸福的程度之間沒有太大的關系??雌饋?,約不約會不會影響你的幸福感。
但是如果我先問你:上個月你約會了幾次?
等你回答之后我再問你:你認為自己有多幸福?
這樣一來,你的幸福感在很大程度上取決于你上個月的約會次數(shù)。這就是聚焦幻覺。
我用第一個問題,把你的注意力聚焦到約會次數(shù)上面,當你在回答幸福感的問題時,就會根據(jù)約會次數(shù)來判斷自己是否幸福。因此,“聚焦幻覺”會讓我們高估一件事的重要性。
想想看,如果一個大齡單身青年的家庭環(huán)境和社會環(huán)境讓他每天都聚焦于自己的婚姻大事,這時,當他問自己是不是幸福,很自然地就會覺得自己的幸福跟婚姻有很大的關系。聚焦于婚姻,就會以為自己的幸福依賴于婚姻。
另外,如果全社會都在關注和討論房價問題,房子就是注意力的焦點。如果這時做一個幸福感的調(diào)查,讓人們判斷自己是不是幸福,那么人們自然而然地就會根據(jù)自己是不是擁有房子來判斷自己是不是幸福。雖然幸福和房子可能沒什么關系,但是聚焦于房子,人們就會覺得有沒有房子是幸福與否的決定性因素。
金錢也是一樣。金錢是我們?nèi)粘I钪幸粋€重要的聚焦點,我們會經(jīng)常談到錢,會經(jīng)常想到錢,會經(jīng)??吹礁X有關的新聞,工作、生活中都離不開錢。這樣一來,當捫心自問是否幸福時,我們就會以為金錢是影響幸福感的重要因素——我到底幸不幸福呢?這要看我有沒有錢了!
我們正在注意什么,就會覺得什么重要。如果聚焦于金錢,那么我們就會覺得金錢對幸福來說必不可少。如果沒有錢還要去關注錢,沒有房子還要去關注房子,這注定會帶來很多不快樂。如果希望自己變得更幸福,可以調(diào)整自己的聚焦點,聚焦到自己擁有的那些東西上面。這樣一來,你的幸福感就能大大提升。