“捉”住注意力

吳偉玲

注意力是我們學(xué)習(xí)生活中不可或缺的能力，注意力障礙的兩種表現(xiàn)，分別是視覺注意力障礙和聽覺注意力障礙，視覺注意力障礙是指對視覺的刺激不夠?qū)Ｗ?，看書看課本容易走神，視覺觀察浮想聯(lián)翩；聽覺注意力障礙是指對聽覺的刺激不夠?qū)Ｐ?，表現(xiàn)為有人在旁邊說話，聽著聽著就分心了，聽課聽著聽著就走神了。其實注意力不是一成不變的，通過科學(xué)合理的訓(xùn)練，孩子的注意力可以得到很大的提升。

接下來，我們將給大家?guī)韮蓚€小游戲，這兩個小游戲非常有趣，并且都和“捉”這個字有關(guān)，家長快和孩子一起試試吧！

【寫在進營前】

新學(xué)期開始了，有些家長發(fā)現(xiàn)，即使開學(xué)前囑咐了孩子很多，孩子寫作業(yè)的態(tài)度依舊不變，注意力還是不集中。其實注意力的提升是有科學(xué)依據(jù)的，那如何用科學(xué)的方法幫孩子提升注意力呢？快來文中尋找答案吧！

烏鴉和烏龜

第一個游戲需要“捉”住小烏鴉和小烏龜，游戲名稱叫“烏鴉和烏龜”，主要訓(xùn)練孩子的聽覺。這個游戲需要學(xué)生和家長共同完成，在游戲中學(xué)生和家長分別扮演烏鴉和烏龜。

游戲規(guī)則很簡單，一個人當(dāng)烏龜，另一個人當(dāng)烏鴉，兩人將雙手并排放好，中間要有一段距離，當(dāng)聽到“烏龜”時，烏龜要去捉烏鴉，烏鴉要躲；當(dāng)聽到“烏鴉”時，烏鴉要去追烏龜，烏龜要躲。

游戲的第三個人讀一段故事，比如：

森林里的池塘邊住著一只小烏龜，他有一雙烏溜溜的大眼睛，有一天烏龜在外面玩，突然看見一只烏黑羽毛的烏鴉在天上飛，邊飛邊喊：“兄弟快跑，巫婆來了”，烏龜連忙把頭縮進了殼里，烏鴉則躲進了池塘邊的茅屋里。

過了一會，烏龜見周圍沒了動靜，探出頭來一看才發(fā)現(xiàn)剛才烏鴉看見的既不是巫婆，也不是巫師，而是烏云。這時天空烏云密布，眼看就要下大雨了，好心的烏鴉想把烏龜請到屋里避雨，可是烏龜走進去一看，烏鴉的家滿地污泥、烏漆墨黑，就喋喋不休地數(shù)落起了烏鴉，烏鴉聽了很生氣，把烏龜趕出了小屋。外面的雨越下越大，烏龜被淋成了落湯雞。

游戲結(jié)束時還可以計算被捉的次數(shù)，哪一方被捉的次數(shù)多就輸，被捉的次數(shù)少就贏，輸?shù)娜艘饝?yīng)對方的一個要求，這樣更增強了游戲的趣味性。

石頭過河

第二個游戲需要“捉”住線條，游戲名字叫“石頭過河”，這個游戲主要鍛煉視覺注意力。準(zhǔn)備幾張A4紙和彩色卡紙，將彩色卡紙剪成小圓片，在A4紙上畫出連接的線，讓玩游戲的小朋友追蹤線條到達終點。

如果想增加難度，可以把直線換成彎彎曲曲的線，或者用不同顏色的筆畫出線條，也可以增加線的長度或者它的數(shù)量。

這個小游戲不需要同伴合作，一個人在家的時候也可以進行，是不是很有意思？

注意力是打開智慧大門的金鑰匙，希望大家可以把這節(jié)課學(xué)到的集中注意力的好方法運用到今后的學(xué)習(xí)和生活中去，讓學(xué)習(xí)越來越輕松，生活越來越快樂。

【趣味小知識】

5個方法，提升孩子寫作業(yè)的專注度

1.減少打擾孩子的次數(shù)，比如盡量減少給寫作業(yè)的孩子送食物的頻率等。

2.電子產(chǎn)品不可使用太頻繁。電子產(chǎn)品地頻繁使用會誘發(fā)孩子大腦釋放更多多巴胺，降低敏感度，使孩子注意力不集中。

3.給孩子獨立思考的時間，不可一遇到難題就問家長、找答案。

4.學(xué)習(xí)環(huán)境盡量保持整潔簡單，減少吸引孩子注意力的事物。

5.制定合理的學(xué)習(xí)計劃，讓孩子跟著計劃走，更有學(xué)習(xí)的動力。