合唱教學(xué)中的四大“熱身環(huán)節(jié)”

張維萍

摘 要：筆者從事初中合唱教學(xué)已有若干年，在長(zhǎng)期的合唱教學(xué)中越來越感受到前期的熱身環(huán)節(jié)的重要性。從微觀上來看就是每一項(xiàng)基礎(chǔ)訓(xùn)練都有前期對(duì)應(yīng)的熱身運(yùn)動(dòng)，比如：氣息訓(xùn)練、音準(zhǔn)訓(xùn)練、音程和聲織體聽覺訓(xùn)練、吐字訓(xùn)練、律動(dòng)訓(xùn)練等。從宏觀上來把握就是對(duì)后期作品的排練之前的所有基礎(chǔ)訓(xùn)練都可以視為一種較長(zhǎng)時(shí)間的“熱身運(yùn)動(dòng)”。本文結(jié)合筆者合唱教學(xué)中的一些實(shí)際案例，總結(jié)提煉了合唱教學(xué)中“熱身運(yùn)動(dòng)”四大教學(xué)策略，分別落實(shí)在氣息熱身多樣化、音準(zhǔn)熱身層次化、節(jié)奏熱身發(fā)散化和樂感體驗(yàn)深入化。

關(guān)鍵詞：

熱身、多樣化、層次化、深入化、教學(xué)策略

熱身運(yùn)動(dòng)（warm-up）又稱準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，前者因生理反應(yīng)而得名，后者則屬于一般性概念。摘自百度中的一段對(duì)熱身運(yùn)動(dòng)的描述，它是某些全身運(yùn)動(dòng)的組合，在主要身體活動(dòng)之前，以較輕的活動(dòng)量，先行于活動(dòng)肢體，為隨后強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)做好更好的準(zhǔn)備，目的在于提高隨后激烈運(yùn)動(dòng)的效率，同時(shí)也滿足人體在生理和心理上的需要。由于人體的技能能力和工作效率不可能在一開始到達(dá)最高水平，因而要通過熱身調(diào)整運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。那么合唱的過程也可以視為一個(gè)帶有某種特殊性的運(yùn)動(dòng)，通過氣息流暢合理運(yùn)用，歌唱器官的充分打開及情感、歌聲、肢體完美融合等，產(chǎn)生一系列的反應(yīng)，這就是一次連鎖反應(yīng)式的特殊運(yùn)動(dòng)。既然把它看做是一種運(yùn)動(dòng)，那么“熱身”毫無疑問就成為合唱教學(xué)中的重點(diǎn)環(huán)節(jié)。

結(jié)合筆者多年從事初中合唱教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)合唱教學(xué)中出現(xiàn)的“熱身運(yùn)動(dòng)”有自己的見解，從微觀上來看就是每一項(xiàng)基礎(chǔ)訓(xùn)練都有的前期對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)。比如：氣息訓(xùn)練、音準(zhǔn)訓(xùn)練、音程和聲織體聽覺訓(xùn)練、吐字訓(xùn)練、律動(dòng)訓(xùn)練等。從宏觀上來把握就是對(duì)后期作品的排練之前的所有基礎(chǔ)訓(xùn)練都可以視為一種較長(zhǎng)時(shí)間的“熱身運(yùn)動(dòng)”。由于熱身在每一次排練前都需要介入，是不可缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)，為了避免學(xué)生對(duì)此環(huán)節(jié)失去熱情，因此需要在各個(gè)環(huán)節(jié)中滲透有目標(biāo)多形式的教學(xué)策略。

一、氣息訓(xùn)練多樣化

在梯隊(duì)建設(shè)中做過統(tǒng)計(jì)，每個(gè)梯隊(duì)中將近一大半的學(xué)生不知道如何運(yùn)用氣息，小部分學(xué)生雖然有合唱團(tuán)的經(jīng)歷但是對(duì)于如何積極去運(yùn)用也是一知半解。面對(duì)這樣基礎(chǔ)薄弱的合唱團(tuán)隊(duì)熱身環(huán)節(jié)中氣息感知及運(yùn)用必須運(yùn)用多樣性、全方位的訓(xùn)練方法，在短時(shí)間內(nèi)感知?dú)庀⒌牧鲃?dòng)，為歌唱中自如的運(yùn)用氣息做好鋪墊工作，方法如下：

1 聯(lián)動(dòng)感知

言語描述如氣息要往下沉，沉到丹田之處等，這些對(duì)初中生來說都比較抽象枯燥，因此適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用聯(lián)動(dòng)感知能讓學(xué)生更好的感受到歌唱過程中氣息運(yùn)用，實(shí)際操作一，每人解下一條紅領(lǐng)巾放在腰部位置，紅領(lǐng)巾交叉抓住往外拉，同時(shí)教師引導(dǎo)學(xué)生來吸一杯很好喝的奶茶（吸奶茶的過程跟我們歌唱吸氣的原理是很相近的），讓氣息順著鼻腔、胸腔到丹田的位置，并且關(guān)注紅領(lǐng)巾和抓紅領(lǐng)巾雙手的變化，做到位的同學(xué)會(huì)明顯感覺到腰部的膨脹把紅領(lǐng)巾直徑撐大，張力帶動(dòng)禁止的紅領(lǐng)巾，隨之運(yùn)動(dòng)。實(shí)際操作二，一位學(xué)生平坐在凳子上，位置調(diào)整為自己最舒服的狀態(tài)，前提重心落在雙腳上，隨之身體下彎雙手抓住腳踝內(nèi)側(cè)做吸氣動(dòng)作，另一個(gè)同學(xué)雙手按住前一個(gè)同學(xué)的后背腰部，這種感受更能體會(huì)到科學(xué)的氣息走向，兩位學(xué)生兩兩互相搭檔，他們不但是參與者同時(shí)還是感受者，這種效果相對(duì)于前者更全方位更有效果。

2 場(chǎng)景練習(xí)

如果聯(lián)動(dòng)感知的目的是為了讓學(xué)生先要了解歌唱中正確的吸氣吐氣，那么場(chǎng)景練習(xí)則是訓(xùn)練吸氣在作品中自如的運(yùn)用。吐氣過程中一般會(huì)用“SI”來做體驗(yàn)，但在吐的過程中老師會(huì)反復(fù)強(qiáng)調(diào)不要局限在嘴皮上的用力而會(huì)要求學(xué)生用一個(gè)手指頂住腹部尋找氣息的支撐點(diǎn)。用各種場(chǎng)景創(chuàng)設(shè)體驗(yàn)來要求學(xué)生氣息的積極推動(dòng)、強(qiáng)弱自如的推進(jìn)、聲斷氣不斷的連貫性等。

練習(xí)一：用吐氣“SI”打出節(jié)奏

根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力進(jìn)行節(jié)奏的組合，能力越強(qiáng)組合的節(jié)奏可以越多，并且可以循環(huán)往復(fù)的練習(xí)，久而久之更能加強(qiáng)學(xué)生對(duì)氣息的支撐及持久力。

練習(xí)二：用吐“SI”的方式設(shè)定一定的情景，比如騎自行車，開越野車，畫圓圈，高壓鍋的氣門轉(zhuǎn)動(dòng)等場(chǎng)景，聽起來似乎就很有意思的氣息練習(xí)方式給學(xué)生始終保持一種神秘而又新奇的場(chǎng)景的設(shè)定，把原有死板刻意的練習(xí)變的參與性更主動(dòng)，為更好的發(fā)聲及演繹作品打下牢固的基礎(chǔ)。

二、音準(zhǔn)訓(xùn)練層次化

音準(zhǔn)是熱身環(huán)節(jié)前期工作的關(guān)鍵。既要關(guān)注學(xué)生的基礎(chǔ)培養(yǎng)，遵循循序漸進(jìn)的原則，讓學(xué)生從單旋律的音準(zhǔn)訓(xùn)練向音程、和聲音準(zhǔn)上發(fā)展，還要更多的引導(dǎo)學(xué)生在唱的過程中學(xué)會(huì)思考，學(xué)會(huì)互相聆聽，互相調(diào)整，老師也可以根據(jù)作品的需要選擇相應(yīng)的練習(xí)曲，解決作品中重點(diǎn)難點(diǎn)的音準(zhǔn)突破。

1 單旋律音準(zhǔn)的訓(xùn)練：

一般采用音階模唱形式為主，根據(jù)學(xué)生的能力從最簡(jiǎn)單的C大調(diào)音階模唱然后發(fā)展到D、E、F各個(gè)調(diào)，同時(shí)還可以加入一些音階填空式游戲，讓學(xué)生在哼唱音階的過程中更多的思考音高位置和相鄰音音所構(gòu)成的關(guān)系并能感知其色彩。

2 音程、和聲訓(xùn)練：

在單旋律音準(zhǔn)“熱身”做的比較扎實(shí)的基礎(chǔ)上，會(huì)加入一些音程、和弦豐富的多線條旋律的訓(xùn)練，練聲曲可能更傾向于卡農(nóng)的練聲曲（二卡、三卡）。

比如最簡(jiǎn)單的音階卡農(nóng)譜例1：

類似于這樣的練習(xí)曲，可以大大提高三度音程的聽辨，在三度做的比較準(zhǔn)、穩(wěn)的前提下可以加大難度，四度、五度或者更多聲部。

卡農(nóng)是音準(zhǔn)練習(xí)的首選同時(shí)還可以借鑒一些經(jīng)典容易記背的旋律進(jìn)行卡農(nóng)練習(xí)

譜例2：

1=C 6/8

譜例3：《ROW? YOUR? BOAT》

1=C? 4/4

譜例4：《馬勒第一交響曲》第三樂章中一個(gè)主題音樂

1=C? 4/4

作為從事合唱教學(xué)的老師在日常工作中要善于去發(fā)現(xiàn)、積累、整合這些練聲曲，以防在訓(xùn)練中出現(xiàn)無米之炊的尷尬場(chǎng)面。

3、短小作品的練習(xí)曲

比如我們教科書中出現(xiàn)的《渴望春天》、《紅河谷》、《微風(fēng)吹過》等和聲效果比較豐富的作品作為音準(zhǔn)和聲練習(xí)的三階段的練聲曲都是比較適合。

三、節(jié)奏訓(xùn)練科學(xué)化

熱身環(huán)節(jié)之節(jié)奏訓(xùn)練科學(xué)化靈感來源于達(dá)爾克魯茲體系中“體態(tài)律動(dòng)學(xué)”的相關(guān)教學(xué)法。根據(jù)達(dá)爾克魯茲所認(rèn)為的音樂本身離不開律動(dòng)，而律動(dòng)和人體本身的運(yùn)動(dòng)有密切的聯(lián)系，因此單純地教音樂、學(xué)音樂而不結(jié)合身體的運(yùn)動(dòng)，至少是孤立不全面的。在合唱隊(duì)中節(jié)奏訓(xùn)練的重心圍繞加強(qiáng)對(duì)衡拍的訓(xùn)練，在基本衡拍穩(wěn)定的基礎(chǔ)上進(jìn)行多線條節(jié)奏的練習(xí)，從而提高學(xué)生在節(jié)奏中穩(wěn)定性。方法如下，

1、衡拍練習(xí)中老師會(huì)選擇一些節(jié)奏、情緒、速度等對(duì)比比較明顯的音樂進(jìn)行即興演奏，全體隊(duì)員圍成一個(gè)圈一邊聆聽音樂一邊尋找音樂中的衡拍，用身體中各個(gè)部位的肢體表現(xiàn)衡拍的拍點(diǎn)并傳遞給下一個(gè)成員，這個(gè)肢體表現(xiàn)可以是用手拍打身體隨意的一個(gè)部位，或者用腳步的移動(dòng)，甚至于可以是一個(gè)眼神的傳遞，這些細(xì)小的動(dòng)作都可以看成是一個(gè)衡拍的拍點(diǎn)。表現(xiàn)方式都是隊(duì)員們隨即表演的，剛開始孩子們多數(shù)表露出羞澀、膽小的一面，但是長(zhǎng)期訓(xùn)練下來學(xué)生不但在衡拍上有了長(zhǎng)足的進(jìn)步，同時(shí)對(duì)音樂的感覺也慢慢滲入到自己的血液之中。

2、在衡拍較穩(wěn)定的基礎(chǔ)上延伸到二聲部乃至三聲部的節(jié)奏練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生衡拍放在腳上，師示范各種節(jié)奏學(xué)生模仿用手或響舌表現(xiàn)出多線條的節(jié)奏

3、師還可以引導(dǎo)學(xué)生在衡拍中變化拍號(hào)，同時(shí)示范各種節(jié)奏讓學(xué)生模仿

總之要抓住本訓(xùn)練的科學(xué)化，以衡拍練習(xí)為基點(diǎn)，圍繞這個(gè)基點(diǎn)延伸多線條節(jié)奏練習(xí)。

四、表現(xiàn)力培養(yǎng)深入化

很多合唱隊(duì)往往表現(xiàn)出來作品唱得還過得去，表現(xiàn)力不夠，尤其是初中的合唱隊(duì)。這種表現(xiàn)力不是表現(xiàn)在外在的搖晃幾下腦袋，做幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，更多的是內(nèi)在的理解音樂，與音樂產(chǎn)生共鳴。因此前期此類熱身運(yùn)動(dòng)應(yīng)該貫穿于整個(gè)前期準(zhǔn)備中，音樂表現(xiàn)力的培養(yǎng)不是短時(shí)間里能解決的問題，它更多的是在平時(shí)課堂的長(zhǎng)期滲透中所形成的一種感覺。那么對(duì)于合唱訓(xùn)練中應(yīng)該在各個(gè)環(huán)節(jié)中要進(jìn)一步去強(qiáng)調(diào)它、夸大它、表現(xiàn)它，深入到每個(gè)隊(duì)員實(shí)踐訓(xùn)練中。長(zhǎng)期的積累對(duì)具體的演唱、表現(xiàn)作品會(huì)起到事半功倍的作用。

1 在節(jié)奏訓(xùn)練如綜上所述衡拍訓(xùn)練中滲透對(duì)音樂的感悟，肢體表現(xiàn)

2 在練聲曲中加入一些比較符合音樂情緒的肢體語言

譜例1：

本條練習(xí)曲抓住跳、連的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)曲中也能唱出音樂旋律的走向同時(shí)輔助跳音、連音中氣息靈活運(yùn)用，具體操作如跳音部分鼓勵(lì)孩子們兩腳微微分開自然站立，左右手有節(jié)奏的律動(dòng)捻指隨后連音部分雙手舉過頭頂隨著音樂至上而下類似彩帶飄舞狀態(tài)，腰部以下可以微微扭動(dòng)呈水蛇游動(dòng)狀態(tài)。在訓(xùn)練中開始孩子們協(xié)調(diào)不好，而且羞澀，面對(duì)這樣的狀況師會(huì)用幅度更大、效果更夸張的動(dòng)作引導(dǎo)學(xué)生，并關(guān)注到每一個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)，對(duì)那些還是處于不溫不火的狀態(tài)下的隊(duì)員們，老師會(huì)很夸張的摸摸他們的臉頰（這些細(xì)小的動(dòng)作，可以激發(fā)學(xué)生的熱情）。

譜例2

每一小節(jié)的最后一個(gè)音上進(jìn)行跺腳動(dòng)作搭配或者運(yùn)用自己最舒服的一些細(xì)小的動(dòng)作（小跳、滑步），在最后三個(gè)同音的反復(fù)上進(jìn)行左右腳交替律動(dòng)?？此七@些細(xì)小的肢體動(dòng)作給練聲曲增添了很多樂趣，不單是簡(jiǎn)單的練聲還培養(yǎng)了學(xué)生的協(xié)調(diào)性和對(duì)簡(jiǎn)單旋律走向的內(nèi)在表現(xiàn)。學(xué)生在諸如此類的練習(xí)中聲音通道的打開更自然，氣息的運(yùn)用更流暢，音樂感覺的積累更豐富，尤為重要的是在愉悅的氛圍中完成練聲環(huán)節(jié)，那又何樂而不為呢？那么在此類熱身環(huán)節(jié)還可以根據(jù)排練作品的情緒需要做一些鋪墊，如果是比較歡快的，鍛煉跳躍氣息的上述兩條旋律完全可以運(yùn)用，如果是比較抒情，那就要選用大量的連音旋律，或者比較有意境的哼鳴旋律進(jìn)行訓(xùn)練。總而言之在音樂表現(xiàn)力的培養(yǎng)不能停留在表面上，走馬觀花式的訓(xùn)練方式最終的結(jié)果就是無效的表現(xiàn)，必須要發(fā)揮老師敏銳的洞察力和較強(qiáng)的組織力和生動(dòng)的表現(xiàn)力把每一個(gè)音樂感覺的培養(yǎng)環(huán)節(jié)落到實(shí)處，深化到每一個(gè)訓(xùn)練環(huán)節(jié)。

合唱訓(xùn)練無疑有別于其他的聲樂訓(xùn)練，它要求所有隊(duì)員在短時(shí)間內(nèi)盡可能縮小個(gè)體差異，盡快的達(dá)到適合合唱訓(xùn)練的狀態(tài)。那么是否能盡快達(dá)到這個(gè)狀態(tài)，上述的這些熱身運(yùn)動(dòng)起到了關(guān)鍵性作用，他們之間或許有獨(dú)立的一面更多的可能是環(huán)環(huán)相扣的一種鏈接關(guān)系，也許還有更多方面需要我們?cè)趯?shí)際教學(xué)中去研究、探討、實(shí)踐，比如針對(duì)作品的需要對(duì)音色的調(diào)整，音區(qū)的自然過渡，高音的訓(xùn)練等等。合唱魅力無限之大，需要我們一線從事合唱教學(xué)的老師靜心學(xué)習(xí)、潛心思考、用心實(shí)踐，抓好合唱教學(xué)之重要環(huán)節(jié)——熱身環(huán)節(jié)，讓合唱教學(xué)成為一棵長(zhǎng)盛不衰的參天大樹，讓更多學(xué)生參與到這項(xiàng)藝術(shù)中！