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    你有“職業(yè)緊張”嗎?

    2022-05-14 10:02:41柳宇軒
    中國新時代 2022年5期
    關鍵詞:職業(yè)病勞動者職業(yè)

    柳宇軒

    失眠、抑郁、內分泌紊亂、心血管疾病……如果你在工作壓力下感到身心不適,很可能是“職業(yè)緊張”在作怪。

    “一鉆進格子間,我就胸悶頭疼,喘不上氣?!标懙な敲W絡編輯,近期卻因壓力過大選擇離職。“電腦一盯就是一整天,工作到凌晨是常態(tài),生物鐘也亂了套,不吃助眠藥很難入睡,失眠久了整個人都很焦躁?!?/p>

    失眠、抑郁、內分泌紊亂、心血管疾病……如果你在工作壓力下感到身心不適,很可能是“職業(yè)緊張”在作怪。

    隨著社會發(fā)展,現代生活節(jié)奏逐漸加快,工作模式也在發(fā)生著轉變,人們正遭受著來自家庭、工作、教育、醫(yī)療等多方面無形的壓力或緊張,導致職業(yè)人群中普遍存在職業(yè)緊張,職業(yè)緊張雖不像普通職業(yè)危害因素那樣可引起人體明確的職業(yè)病或職業(yè)相關疾病,但人體長期處于職業(yè)緊張條件下,同樣可導致生理或心理健康問題,甚至引起相關疾病的發(fā)生。

    “職業(yè)緊張”普遍存在

    職業(yè)緊張也叫職業(yè)應激,是指在某種職業(yè)的環(huán)境下,客觀需求與個人的適應能力失衡導致的生理乃至心理的壓力。

    在工業(yè)化、現代化快速推進的過程中,信息的海量涌現、社會價值觀念的多樣性、生活節(jié)奏的增速、市場競爭的日益激烈、家庭結構和社會關系的改變、現代工作方式的不斷變化等,給人們的工作和生活帶來無處不在的緊張,職業(yè)緊張涉及體力勞動和腦力勞動的各個行業(yè)。

    這并非危言聳聽。早在2019年,一份《白領生活狀況調研報告》就顯示,有近七成白領偶爾會崩潰,情緒十分穩(wěn)定的白領僅占10.32%,還有19.26%的人表示,動不動就心態(tài)崩了。

    重慶市衛(wèi)生健康委一項調查顯示,國內汽車制造企業(yè)54.89%的工人有中度以上緊張反應;供電企業(yè)職工高度“職業(yè)緊張”檢出率為52.9%,勞動密集型企業(yè)女工檢出率為19.4%~28.6%;互聯網企業(yè)員工中34.0%有“職業(yè)緊張”??梢?,“職業(yè)緊張”現象不僅占比較高,而且涉及行業(yè)也較廣,不可小覷。

    世界衛(wèi)生組織稱,“職業(yè)緊張”已成為全球范圍的流行病,那么,職業(yè)緊張到底算不算職業(yè)病呢?

    企業(yè)心理咨詢師王永杰指出,根據《中華人民共和國職業(yè)病防治法》,職業(yè)病是指“企業(yè)、事業(yè)單位和個體經濟組織等用人單位的勞動者在職業(yè)活動中,因接觸粉塵、放射性物質和其他有毒、有害物質等因素而引起的疾病”。

    《職業(yè)病分類和目錄》包含10類132種職業(yè)病,基本限于工業(yè)生產范圍,以塵肺、化學中毒等制造業(yè)的健康風險為主。因社會心理因素引發(fā)的“職業(yè)緊張”目前雖不在職業(yè)病范圍內,但同樣屬于“工作相關疾病”。

    “職業(yè)緊張”危害嚴重

    “職業(yè)緊張”涉及的人群廣泛,嚴重影響勞動者身心健康,但由于多是隱蔽性傷害,因此存在難界定等問題。

    “整個人每天就像一張拉滿的弓,弓弦隨時可能繃斷?!?0后程序員劉昊文的話道出了很多勞動者的心聲。“心理壓力太大了,老板比你更努力,優(yōu)秀的新人一茬又一茬,怎么能不拼命?但越是緊張怕出錯,腦子就越遲鈍,干眼癥、甲狀腺結節(jié)等也找上了門,簡直是惡性循環(huán)。”

    在層出不窮的新業(yè)態(tài)之下,“職業(yè)緊張”給勞動者帶來的困擾更加持久而隱蔽。華中師范大學社會學院副院長鄭廣懷說,部分企業(yè)過度追求績效,甚至通過平臺軟件監(jiān)控員工的工作狀態(tài),導致員工時刻不敢松懈,身心疲憊狀態(tài)不斷積累。

    王永杰認為,“職業(yè)緊張”的誘因有很多,分為人際關系、職業(yè)發(fā)展、組織結構、社會支持等。適度緊張有益于激發(fā)勞動者工作潛能,但如果長時間處于高度緊張狀態(tài),并且無法獲得及時修復,可能引起人們的心理異常反應,主要表現在情感和認知方面。如工作滿意度下降、抑郁、焦慮、易疲倦、感情淡漠、易怒等。而工作壓力大,還會造成一系列的生理反應,主要表現在軀體不適、血壓升高、心率加快、血流加速等方面。最終的嚴重后果是精疲力盡。具體表現為職業(yè)效能下降、職業(yè)動機和熱情下降,職業(yè)退縮以及應付能力降低等,甚至影響職業(yè)生命質量。

    近年來,媒體多次曝光的很多互聯網公司的程序員,因為日復一日高強度的工作,而猝死在工作崗位的新聞,引發(fā)了全社會普遍關注。適度緊張有益于激發(fā)工作潛能,長期承壓卻只會壓垮勞動者的身心。從現實來看,“職業(yè)緊張”作為一種新型職業(yè)傷害,雖未被納入職業(yè)病認定范圍,無法像塵肺、化學中毒一樣進行索賠,但其造成的隱性傷害不容忽視。

    因此,任由職場氛圍惡化、職業(yè)倦怠感加劇,可能危及職場人的身心健康,讓看不見的壓力傳導蔓延,危及全社會的創(chuàng)新發(fā)展。

    各方合力化解“職業(yè)緊張”

    “職業(yè)緊張”的傷害日益凸顯,要化解“職業(yè)緊張”,這就需要相關各方形成“化解合力”,讓職業(yè)幸福感重回職場。

    首先,隨著社會進步,對職業(yè)病的理解也在發(fā)生變遷,應及時修訂勞動保護相關法律法規(guī),凝聚合力為勞動者的職業(yè)健康兜底?!堵殬I(yè)病目錄》10大類115種,相對來說都是對體力工作者的職業(yè)保護,沒有充分考慮到現代職業(yè)病的新特征?!堵殬I(yè)病目錄》應與時俱進,不斷修改完善。對于白領階層職業(yè)所引起的職業(yè)病應該同樣予以關注,納入法定職業(yè)病范疇,并通過有效的制度設計,保護職業(yè)病患者的權益,保護勞動者的健康與生命安全。

    其次,維護員工職業(yè)健康是用人單位的義務。但在工作中,作為“看不見”的健康,心理健康常常遭到忽視。重視“看不見”的精神健康,才能真正建設擁有健康員工的健康企業(yè)。企業(yè)要發(fā)揮主觀能動性,開展廣泛調研,制定切實有效的措施,為員工職業(yè)健康提供有力保障,也為企業(yè)安穩(wěn)生產打下堅實基礎。

    勞動者自我保護是關鍵。勞動者要積極面對“職業(yè)緊張”的各種壓力,要學會為自己減壓。勞動者不管在哪里都需要個人與環(huán)境的協(xié)調適應,這個“適”不僅是你適應所處的環(huán)境,還包括周圍的人的理解、配合和互助。保持良好的心態(tài),學會與人溝通,保持良好的人際關系,注意勞逸結合,為自己減壓。

    只要職能部門、用人單位、勞動者自身,三方形成“化解合力”,廣大勞動者就能避免遭受“職業(yè)緊張”的困擾,從而真正擁有職業(yè)的幸福感。

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